corason писал(а):{SmS}Snake_019

мне кажется, что из тела лучше под утро выходить) не испытывать психику. кстати, в фазе ни разу не видела своего тела. что странно, теперь мне интересно на это посмотреть.

Я поглядел на свое, тока в профиль, но если честно, когда ты в фазе, тебе на него все равно =)

Мне лично понятна техника фантомных ощущений! Правда получилосья достичь только этого: Я прямой техникой пытался это зделать, не получилось... Ночью я как обычно как все мы всегда делаем лег в кровать. Попробовал двигать кистью руки. Вы смотрели фильмы и если помните во время страшных моментов экра...

Мне лично понятна техника фантомных ощущений! Правда получилосья достичь только этого: Я прямой техникой пытался это зделать, не получилось... Ночью я как обычно как все мы всегда делаем лег в кровать. Попробовал двигать кистью руки. Вы смотрели фильмы и если помните во время страшных моментов экра...

Мне лично понятна техника фантомных ощущений! Правда получилосья достичь только этого: Я прямой техникой пытался это зделать, не получилось... Ночью я как обычно как все мы всегда делаем лег в кровать. Попробовал двигать кистью руки. Вы смотрели фильмы и если помните во время страшных моментов экра...

Уважаемые практики, посоветуйте как мне лучше действовать чтобы получше запоминать фазу и вообще фаза ли это? выхожу как правило утром просыпаюсь часов в 6-7 через мин 10 ложусь опять, пытаюсь часа два выходить, получается только через сон, причем осознаю себя именно во сне, один раз только в погра...

Это совершенно разные вещи... Визуализация - изначально направлена на раздражения зрительного восприятия. Фантомные раскачивания на тактильное и моторное. Представлять раскачиваемую руку не надо, нужно пытаться чувствовать как будто физическая по ощущениям рука начинает двигаться без напряжения мыш...

{SmS}Snake_019 "Раннего" - до того, как совсем выспался. Пробудиться можно и днем) И промежуток какой угодно устроить себе. Ты прав. Но раз уж самый легкий способ.. Это точно, организм лучше расслабится и отдохнет, если дать ему ночное время отдыха 7-8 часов, днем 2-3 часа маловато для во...

Дополнение: Как показали эксперименты на семинарах зимой и весной 2010 года, в несколько раз эффективней пытаться увидеть перед собой руки, которые пытаешься тереть друг об друга, будто согреваясь. В 5-10 см от лица на уровне лба. Нужно пытаться во что бы то ни стало увидеть, почувствовать их или у...

Изучил,вызубрил непрямые техники,стараюсь по-шагово сделать всё правильно (есть:сжатие мозга,фантомные движения,ощущение телефона в руке,ощущаю переворачивание по оси и т.д)=начинаются вибрации от ног такие,что меня на месте колотит и переворачивает на кровати на бок...И всё затихает. Стараюсь усил...

По-моему самый легкий способ попасть в фазу - сильно этого захотеть и убедить себя в том, что это точно получится. При стойкой уверенности это случится само собой в течении нескольких дней. А если не случится, попробовать метод раннего пробуждения, а затем последующего засыпания и вхождения в фазу....