я понял свою ошибку! Я не умею разделяться. Как проще всего это делать? Я даже прямой техникой (безмускульное напряжение тела плюс напряжение мозга) ощущаю себя внутри трафарета, а вылезти не могу :@ ПОМОГИТЕ ДОБРЫМ СЛОВОМ. ДА, И 3ДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ, УДАЧИ! ЧАЮ ПЕЙТЕ ПОБОЛЬШЕ ЗЕЛËНОГО С САХАРОМ...поле...

у меня не получаеться силовое засыпание. Я просто засыпаю или вообще не могу расслабиться. Это от того, что я выпускаюсь с 11 кл. Ем только вечером. В другое время не могу. А ЧТО ДЕЛАТЬ?

я так не могу. Либо не засыпаю,либо в сон проваливаюсь. Мне вообще трудно. Выпускной класс, один легкий перекус вместо обеда, а на ночь наедаюсь. Времени нет

а другие техники вообще не идут

а вот я один раз вышел спонтанно вращением. Но теперь не получаеться... Не могу раскрутиться даже после сна. Что делать?