спасибо жду еще советов буду все пробовать

проблема в том не могу контролировать.и разумеется по махать не могу.

народ не получается осознатся во сне.все говорят по смотреть на руки а как это сделать если сном не управляешь?намерение пытался создать.помогите плиз.

можно эти файлы волькера в мр3?подействует если слушать всю ночь?а то своих как то будить не очень хочется.