Бороться с ленью?) Наверное намерением.

Нам остается только догадываться. Да и британским ученым тоже. Рано или поздно все "там" окажемся. Тогда и узнаем))

Очень интересно. Будем надеяться, что так и есть =)

Стремясь в астрал, глупец, учти
Астрал - это опасно!
Ушедший может не прийти
И все будет прекрасно

Не будешь помнить осознания во сне)

Дело практики. Я поначалу не мог без беруш их ловить. Теперь и без них все отлично =)

Ловить пробуждения помогают такие вещи, как беруши, маска для сна и прочие "маяки". Ты просыпаешься, сразу чувствуешь, что в ушах что-то есть и это у тебя моментально ассоциируется с фазой. Вот ты и поймал пробуждение.

Тоже самое - беруши, маска для сна

все будет со временем. Главное анализировать ошибки и работать над ними. Небольшие перерывы кстати хорошо помогают

Ничего подобного в учебнике не видел, ну или не помню. Ведь суть фазы в том, чтобы поймать пограничное состояние, а как вы достигнете этого состояния, если идет непрерывный поток мыслей? Не знаю как другие, но мне, чтобы техника сработала, необходимо расслабиться и отпустить мысли. Пробуйте по-разно...

Попросить модераторов))

С этим бороться не надо. Это нужно отпустить. Сосредотачиваться ни на чем тем более не надо. Делай техники непринужденно, фоново. Тогда и мыслей не будет.

Дружище, ты когда плывешь в обычной воде, что делаешь? Внимательно подумай. Ты сильно стараешься? Или например обдумываешь каждое свое решение и действие? Сходи еще раз поплавай куда-нибудь, почувствуй, что ты делаешь. Это самое ты и должен делать при выходе. Как можно меньше напряжения. Прекрати ч...

Если проявилась одна техника, то надо ее развивать. Нужно было раскачивать отделившуюся руку, пока не достигнешь большой амплитуды. Потом можно разделяться.

это не конференция, а целый чат) оставь тут свой скайп и тебя кто нибудь добавит

Некий Вадим Зеланд утверждает, что для энергетики полезно есть много сыра.

Что я могу посоветовать. Спи не 8 часов, а 6. При просыпании попытайся отпустить мысли и не зацикливаться на техниках. Проснулся, отметил этот факт, включаешь цикл техник и просто дальше спишь. Таким образом ты либо заснешь, либо поймаешь нужное состояние и техника сработает. Еще помогает перерыв. П...

Когда вы попадете в фазу, вы поймете, что это именно фаза. Даже при низком уровне качества это впечатляет. А сны о фазе снятся достаточно часто, когда занимаешься практикой =)

В этот раз совсем смешно! Вчера, лёг спать не собираясь даже пробовать испытать какие-то чувства! Утром проснулся, перевернулся на другой бок и стал дальше спать! Именно в этот отрезок времени мне приснился сон (я только его запомнил)! Но прикол в том, что я во сне начинаю понимать что это сон!!! П...

Пауза помогает. Об этом и в книге написано. Допустим после трех дней попыток пять дней отдохнуть. Разделиться ты не смог наверное потому-что нужно было руку дальше раскачивать. И двигаться не настоящим телом, а фантомным. Для меня лично разделение проходит очень тяжело. Ощущения такие, будто ты выпи...

Недостаток опыта мешает. Не у всех сразу получается. Тут нужно понять сам принцип.

вестибулярный аппарат спросонья сбои дает)

Силовое засыпание лишь называется силовым. Не нужно акцентировать на нем внимание. Просто нужно тупо продолжить спать и все)) В последней версии книги советуют применять силовое засыпание параллельно с техниками, что я и делаю. Хочу сказать, что техники в этом случае проявляются очень часто. То есть...

Все, что вам нужно - последняя версия учебника, которую можно скачать на сайте, и видеокурс Михаила Радуги "Выход из тела за 3 дня", который можно скачать на rutracker.org или посмотреть на ютубе. После того, как ознакомитесь с этими материалами, все станет предельно ясно.

Ну в прямом методе не особо важно, насколько хорошо техника проявляется. Они нужны только для удержания сознания на плаву. Тут самое важное поймать провал в сон. Это Радуга говорил. от себя ничего сказать не могу. Прямыми выходами не занимался никогда.

Михаил, вы не пробовали в самой фазе экспериментировать с восприятием времени, чтобы увеличить время прибывания в ней. Не физически, а по восприятию. Если нет, то как считаете, возможно ли это?

я думаю, что форум очень близко показывает общую картину практиков фазы. Опять же, доказательств нет никаких и стопроцентно убедиться в том, возможно это или нет, можно лишь попробовав лично.

ну наконец что это !!!! просто игры мозга или другой мир , .. или ад или рай !!!! кто может ответить ????? как я могу в астрале быть на месте где не бывал ???? на луне , на других галактиках ???? хотелось бы узнать ответы на вопросы думаю это только знает Радуга но до него мне не достучаться..........

Зачем вообще что-либо доказывать? Твое дело рассказать, что такое фаза и что она существует. А верить или нет, дело его.

У меня тоже одна фаза была очень похожа на сон. Иногда осознанность хромает. Надо углубляться.