Вообще то у меня дыхательные техники получаются и неплохо. Надо попробовать эту.

У меня один вопрос. Еще, бывает часто ,перед засыпанием,я закрываю глаза и вижу одну и ту же самую картину . На следующий день я вижу
другую картину , в смысле "пейзаж" и.т.д .Поменять видение я не могу , и влезть в него также. Что мне делать?

На самом деле я выполнял технику только где-то часа 3 , но после этого просто держал только "руку под 45"

...... И вот ещё сегодня забавный случай был: я понял для себя, что мне проще всего выйти через технику визуализации рук, вот только мне нужно непременно почти заснуть с этим ощущением и если день мой, то начинаю прям видеть свои руки и встаю, а сегодня я решил выйти, когда рядом был кот, он никак ...

Наконец то я решился сделать вторую попытку! Пришел с ночной смены ,день прошел само-собой,намерение особо не делал. И как я был невыспавшийся ,то просто перед сном сделал установку уснуть во что бы то ни стало. А как бы не так! По моим ощущениям я пролежал порядка с 23.30 до 5.00 при этом неоднокра...

amosov00 писал(а):Ещё вопрос. С намерением войти в фазу я почему то очень долго засыпаю.
Как мне быстро засыпать?
P.S Я читал про внутреннее безмолвие но не понимаю как это сделать. Подскажите способ получше или я просто неправильно воспринимаю фазу. Дайте совет

Почитай про отключение ВД ( внутренний диалог) .

Тогда поймете, что засыпание делится на несколько этапов. Если Вы мне ответили, то: 1 Заостряю еще раз момент - вопрос о этапе засыпания я не рассматриваю. Как и те процессы, которые при этом происходят 2 Я считаю, что процессы при засыпании и просыпании - разные и протекают по-разному. 3 Меня инте...

Может я и повторяюсь , но я не понял почему дают статус "Фазер" тому, кто только имеет одно сообщение в разделе "КАК У НАС ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ ПЕРВЫЙ РАЗ. ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ",если я , к примеру, не написал свой первый опыт,а зарегистрирован намного раньше,чем "Фазеры" с одним со...

toloc сколько раз в месяц вы обычно выходили в фазу до упражнений? Не ужели количество фаз за месяц не изменилось? Я еще это упражнение делал во время 40-50 минутного перерыва в отложенном методе. Вы не пробовали визуализировать цветную картинку? Буквально на днях обнаружил такую возможность, спаси...

Почему нет техники, а техника осознанности в реале? Ты что ли с этой техникой всегда 100% осознаешься, знаешь всегда где сон, а где явь? Она не более эффективна, чем любые другие техники. Я про себя ничего не говорил,я констатировал факт,ты же писал что такой техники нет. Да , эта техника трудная и...

Не существует такой техники, применяя которую, ты каждый раз будешь во сне понимать, что это сон. Если бы она существовала, то все фазеры бы уже вымерли от глобального недосыпа. Обычный нормальный сон нужен человеку. Можно тока выработать привычку иногда спонтанно осознаваться во сне. Уверенность п...

Don Alex
Второе,разработан мною принцип универсального реагирования на все,позволяющий не вовлекаться в стрессы жизни и не терять энергию(также расширение поля внимания и подвижность луча внимания).

А можна подробнее про (расширение поля внимания и подвижность луча внимания).

Я достиг удержания изображения до 1мин.15сек., но улучшения в достижении ОСов я незамечаю, сейчас работаю над техникой концентрации на дыхании с отключкой ВД. То есть вы смотрите на картинку, считаете до 15 секунд, закрываете глаза и видите изображение 75 секунд? Если так - это очень хорошо. Данное...

После 7 дневного перерыва в практике тратаки, вчера, перед сном, возобнавил ее снова, порадовало что теперь могу держать изображение до 18 секунд. Я достиг удержания изображения до 1мин.15сек., но улучшения в достижении ОСов я незамечаю, сейчас работаю над техникой концентрации на дыхании с отключк...

stronika писал(а):toloc, он у вас после чего появился?

Если интересно, то я тогда занимался энергетическими каналами по Бронникову.

stronika, у меня этот шум или писк в ушах уже около 7-8 лет, сперва я тоже волновался, но позже смирился с этим, и ничего.

Кажется, скоро надо будет менять название дневника на "Муасса и мастурбация" :) подколол))) но не придётся))) Я первый буду контролировать фазу в реале, так что иди занимайся)))) ото догонять придётся))) Кажется, скоро надо будет менять название дневника на "Муасса и мастурбация"...

Тут только один вариант, практика - практика и ещё раз практика... 1. добавлю ко всему ещё следить за дыханием, чем бы я не занимался, это помогает сконцентрироваться... Могу от себя порекомендовать один метод,я его называю "Прокачка третьего глаза". Суть такова - при вдохе воображаемый ,...

Поняв персональные нюансы своей фмс, можно без проблем фазить каждый день. Лиж бы время было. Высыпайся, спи 7 часов если надо, ато и 8, потом просыпайся и засыпай. И будет тебя счастье. Я бы сказал у каждого свои предрасположения. Я , к примеру, ложусь спать где-то в 22-23,встаю в 6.45-7.00 , бодр...

... услышал звук, хотя я его не напрягаясь всегда слышу, порой даже в туалете...лет как 5 уже точно...с ним беды нет... ...Звук я вызываю в течении 10 секунд, и был случай я его на мгновении развил до оглушающего .... Я так и не понял ,ты звук постоянно слышишь? Или вызываешь,а потом усиливаешь? Мо...

Да,осознавалка странная штука.Во сне вспоминаю случайно такие вещи,что в реале про них давно забыл,а при этом осознаться почему-то не вспоминаю.И еще, однажды приснился сон в котором были такие несоответствия при которых невозможно было не осознаться,но проходя мимо я принял все это за должное.Но да...

Сущность писал(а):Бойтесь! Уже иду за телом

+5. Это класс!!!

Я имел ввиду там ниже есть : Схема : Как большинство людей ... и т.д.

Дорогие друзья, поделитесь опытом получения сонного паралича. У меня он возникал несколько раз за все время практики, но я пока не могу вызвать его по собственному желанию. Заранее спасибо! Вот ссылка,там еще есть "Инструкция к Сонному параличу http://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=3&t=11358

Когда вы делаете вдох вы воображаете, как поток энергии входит к вам в промежность (и у мальчиков, и у девочек она есть....Значит энергия входит в промежность, поднимается вдоль по позвоночнику и идёт прямо в головной мозг. И всё это за один ВДОХ! Далее на вЫдохе эта энергия направляется в живот в ...

В том то и дело что я их преднамеренно не вызываю,появляются сценки,потом незамысловатый сюжет и я тупо засыпаю...Вот во второй половине ночи я таким способом и ловлю ОСы.

У меня при засыпании постоянно возникают образы, я так и засыпаю ,но небыло еще ни единого ОСа перед фазой медленного сна (ФМС).

А положение глаз при этом какое? Вверх,вниз или прямо? Или может это не существенно?

jerome писал(а): Поза должна быть удобной.... Вообщем, вся суть - чтобы вам было максимально комфортно, чтобы вы реально смогли расслабиться....
Я ложусь, когда хочу выйти, на спину, руки прямые, вдоль туловища, ноги прямые.

Вопрос:
А лежа на спине действительно максимально комфортно или как у кого?

Пробовал эту технику три дня на ночь. И что интересно , сны действительно стали намного ярче и запоминаются лучше. Раньше я запоминал сны из первой половины сна,но после этой техники я помню только сны,которые снятся под утро. И на третий день я под утро словил ОС прямо таки очень продуктивный. Техн...