Недипломированных фазеров тут много. Начните подробно описывать свои действия и результаты - это уже хороший стимулятор. Тогда кто-то увидит в них свои ошибки и поможет преодолеть препятствия. Если рассчитываете на флеш-курс обучения по телефону - это куча сумбура в подсознание, лучше уже на семи...

Владимир_ wrote:в фазе не первый раз.....

Тогда Вы должны понимать важность повязки на глаза или специальной маски)

А если хлопка не слышно?

Не думаешь, что у тебя это был не один сон а несколько?
По крайней мере из описания не видно перехода от завода к отделу рег.учёта, и можно подумать, что это разные сны.

В моём случае максимальная длительность фазы субъективно, составляла примерно 7 минут. За это время пошлялся по квартире, подъезду и улице. Средняя продолжительность фазы - 1-2 минуты. Говоря "фаза", я подразумеваю предельно чёткий опыт с яркостью ощущений минимум 100% от реала. Мне порой ...

У Радуги есть техника мобильника, когда нужно представлять в руке мобильный телефон. А кто часто сидит за компом, может представлять в руке мышку) У меня сейчас другая проблема - я забиваю на техники МР=). Т.е., ловлю по парочке пробуждений без движения почти каждую ночь, но на этом всё. Нет намере...

9.10.2016. Первый период сна Заснул в субботу в 0.10 , будильник завёл на 5.10, проснулся в 4.40 (спал 4,5 часа) . Чутко спал и из-за кошек, наверное, просыпался пару раз, но ничего не предпринимал. Помнил один сон в этот промежуток, но не записал и забыл. Перерыв Перерыв длился с 4.40 до 6.10 (1,5 ...

Перед сном смотрела Радугу с отработкой непрямых техник! Очень не понравилось, Как Михаил регулярно говорит - и "вы заходите в чертову комнату", "оказываетесь у чертова зеркала" я понимаю, что у него это слова связки... НО!!! Сорри, в подсознание мне такие гадости записывать не ...

Макросс, постепенно отказываешься от НОИ?

Да зеркало ставится первым пунктом на семинарах, потому что это относительно простая цель, которую многие могут выполнить в первой фазе. Сначала на семинарах было 2 пункта: зеркало и затем личная цель. Спустя какое то время план увеличили на еще один пункт - скушать что нибудь, потому что план из 2 ...

Результаты сентября фаз - 0 фазовых глюков - 2 раза Записанных снов - 20 Пока акцент делаю на развитие сновиденной памяти, из техник пробовал SSILD, дыхание светом, на этих выходных пробовал непрямой метод. Главная проблема - ленность при циклировании, часто засыпаю в процессе. Также пока еще не по...

Есть одна догадка, что когда голова ничем, кроме мыслей об ОСах и о фазе не забита, то и выходить получается чуть лучше. А когда голова забита мыслями о бытовых проблемах, о работе и всяческим мусором, то фаза отходит на второй план. Есть такое. Поэтому я например и забиваю на фазу периодчески=) Но...

В последнее время плохой режим сна, ночные побегушки и поздние засыпания. Сейчас вроде устаканилось, продолжим.

22.9.2016 Ничего не предпринимал. Помнил 2 сна, но к вечеру сохранился в памяти только 1. Сон №16 Я в зимней квартире, захожу в спальню. Понимаю, что кошка окотилась - на кровати несколько котят: 3 беленьких, 2 полосатых и еще несколько недоношенных =/... Один - как червячок, белая личинка, с дюйм ...

С кошками есть такая проблема да, тут несколько вариантов: или запирать её в дальнем углу квартиры буквально на несколько "фазовых" часов, либо покормить её до отвала во время перерыва для отложенного метода)

21.9.2016. Заснул в 23.20, встал по будильнику в 4.20. Снов не помню и не вспомню. Умылся, 10 минут пободрствовал, лёг в 4.30, может позже. Начал делать циклы SSILD. Сегодня как то очень трудно было - мысли путались, всё время сбивался, уходил в какие то раздумья. Вобщем, даже быстрых циклов не сде...

Macross, смотрю у Вас хорошо обстоят дела с техникой SSILD. У меня пара вопросов по ней. Я правильно понимаю, что нужно выполнить быстрые циклы, затем медленные и больше ничего не требуется, нужно затем просто заснуть и ждать ОС либо ЛП? Если при выполнении циклов возникают картинки или шумы, надо з...

У меня то вот такой вопрос к тем, кто техникой пользуется и у кого она срабатывала. Вот всякие ощущения во время циклов, как то: образы, шумы, звуки... За них нужно зацепляться? ну усиливать их, наблюдать... Или же просто прогнать 4-6 быстрых циклов, затем 4-6 медленных циклов, и после этого засыпат...

20.9.2016 Перед сном почитал немного свои записи снов, план в голове прогнал, заснул в 23.30 где то. Встал по будильнику в 4 утра, туалет, оросил лицо водой немного, взбодрился вобщем. Побежался глазами ещё раз по методике SSILD. Ну лёг где то через 10 минут, начал циклы. Выполнил примерно 5 быстры...

Сегодня попробую методику SSILD

19.9.2016 Заснул в 00.20, встал по будильнику в 6.35. Помню 4 сна, сейчас к обеду правда подзабыл немного их... Сон №10 Нахожусь в квартире в своём родном городе, на кухне. Мама говорит мне, что в дверь стучится мужик, агрессивно настроенный ко мне. Обстановка в квартире примерно как в реале. Подхо...

18.9.2016 Перед сном Накануне перед сном глянул видеосеминар Радуги, первый день. Вспомнил и отработал техники, поставил будильник на 6 утра, лёг спать где-то в 12, засыпал минут 20. Проснулся самостоятельно в 5.20. Помнил пару снов, но сейчас в памяти только один - тот, после которого проснулся. С...

Саут, как я понял, Вы просыпаетесь по будильнику утром, отключаете его, и затем ложитесь делать циклы техник по Радуге? 6.35 - это вы перед работой практикуете такие действия? Интересно пишете дневник, прочитал пару последних записей, хорошее, удобное оформление, перениму кое что для своего дневника...

16.9.2016 Первый фазовый глюк Перед сном тренировал алгоритм дыхания светом, легко заснул. Ночью просыпался раза 3 не по будильнику, но ничего не предпринимал. Иной раз помнил сон, но ничего не записывал. Не знаю, стоит ли тратить на это время? Одно пробуждение было за полчаса до будильника, поэтом...

15.9.2016
Сегодня ничего не предпринимал - вечером захотел отдохнуть и посмотреть фильм перед сном.
Не запомнил ни одного сна =/

14.9.2016 Не вышло, некорректное выполнение методики. Ошибки: 1) перед засыпанием репетиция по памяти настоящих пунктов (значительно повышает успешность). Пункт выполнил как надо, пару минут дыхания (около 30 циклов), затем всматривание с закрытыми глазами около минуты, после этого заснул. Кстати, ...

Не вышло, некорректное выполнение методики. Ошибки: 1) перед засыпанием репетиция по памяти настоящих пунктов (значительно повышает успешность). Пункт не выполнен - посчитал неважным. Исправлюсь 2) проснуться во 2й половине ночи. Встал по будильнику через 4 часа сна. 3) на спине техника дыхания свет...

Перечитал тему, возник следующий вопрос к автору темы, или к тому, кто освоил данный метод. Далее - я не зря написал "после ФМС перед ФБС". Вот эта фраза вызывает недоумение. Если я правильно её понял, то для большей вероятности, что техника стрельнет, нужно проснуться в момент, когда ФМС ...