05.06.23. Перед сном. Лёг около 0:40 на спину. Немного успел поделать всматривание в пустоту, фантомное раскачивание и прислушивание к шумам. Сон. Так как не зафиксировал детали сюжета после пробуждения, то большую часть сна забыл. Хотя сон был продолжительным. Плавал на деревянном корабле. Его не ...

01.06.23. Перед сном. Лёг после часа ночи. Начал выполнять всматривание в темноту, фантомное раскачивание и прислушивание к шумам. После второго цикла, это примерно секунд через 15 - 20, произошёл первый провал. Я "обалдел" от того, что первый провал произошёл уже после второго цикла. При...

31.05.23. Перед сном. Вернулся из деревни домой. Лёг в 0:00 на спину и стал выполнять всматривание в темноту перед глазами, фантомное раскачивание и прислушивание к тишине. Яркий сон. Пришёл с двумя вооружёнными мечами войнами на поле, где находились вражеские войны. Мы кого-то искали, чтобы его уб...

28.05.23. Перед сном. Лёг после 2:10 (после 0:10 по московскому времени). Поделал всматривание в темноту, фантомное раскачивание и сенсорно-мотоную визуализацию. Яркий сон. Начало было мутным. Ехал то ли на электричке, то ли в вагоне метро. Затем подошёл к кассам то ли на ЖД вокзале, то ли на какой...

27.05.23. Перед сном. Лёг после 2:30 (после 0:30 по московскому времени). Успел поделать всматривание в темноту, сенсорно-моторную визуализацию и фантомное раскачивание. Яркий сон. Сидел за одной из парт в классе в окружении незнакомых мне людей. На мне было чёрное пальто с высоким воротником, что ...

25.05.23. Перед сном. Лёг около 2:10 (0:10 по московскому времени). Стал применять фантомное раскачивание, сенсорно-моторную визуализацию, и всматривание в темноту. Сон. На работе с А. разбирались с количеством продукции на поддоне. Один был чуть ниже других трёх или четырёх. Потом с А. куда-то пош...

24.05.23. Перед сном. Лёг около 2:20. (после 0:20 по московскому времени). Стал применять всматривание в темноту, фантомное раскачивание, и сенсорно-моторную визуализацию. Начались провалы. Разбудили хождением в туалет. Продолжил выполнять техники и через несколько минут заснул. Яркий сон. Сон был ...

22.05.23. Перед сном. Лёг очень поздно. Применил фантомное раскачивание, всматривание в темноту и сенсорно-моторную визуализацию. Яркий сон. У меня при себе имелся билет на концерт RAM’а. Тот проводил встречу с фанатами на одном из этажей нашей девятиэтажки. Я спускался по ступенькам мимо этой само...

21.05.23. Перед сном. Лёг после 2:20 ночи. (после 0:20 по московскому времени). Стал применять фантомное раскачивание, сенсорно-моторную визуализацию и прислушивание к тишине. Яркий сон. Находился то ли с археологами, то ли с учёными на раскопках руин старого города. Учёные были одеты в чёрную форм...

20.05.23. Перед сном. Лёг после 1:00 ночи (после 23:00 по московскому времени). Стал применять сенсорно-моторную визуализацию, фантомное раскачивание и всматривание в пустоту. Яркий сон. Сюжет сна был длинным, но я забыл большую его часть. Писали контрольную работу или тест. Я решил 5 заданий из 6....

19.05.23. В отпуске отправился в деревню на дальний Урал. Надеюсь, что эффективность практики повысится. Перед сном. Лёг после 2:20 (после 0:20 по московскому времени). Начал применять всматривание в темноту, прислушивание к тишине и фантомное раскачивание. Сон. Так как сразу не зафиксировал детали...

14.05.23. Перед сном. Лёг позже 0:30 на спину. Стал применять техники всматривания в пустоту, фантомного раскачивания и прислушивания к тишине. Через несколько минут вырубило. Яркий сон. Играл с И. в игру: он прятал в подъезде девятиэтажки странный предмет, а я его искал. Прикол был в том, за кем б...

13.05.23. Перед сном. Лёг на спину позже 0:00. Руки расположил вдоль тела. И не помню, приступил ли я к выполнению техник или нет. Вырубило меня быстро. Яркий сон. Сны были продолжительными, но так как сразу на пробуждении не зафиксировал детали сюжетов, то вспомнил только один из них. Поначалу бро...

12.05.23. Перед сном. Лёг на спину и стал осуществлять техники всматривания в темноту перед глазами, прислушивание к тишине и сенсорно-моторную визуализацию. Яркий сон. Обнаружил себя накрытым сверху одеялом и лежащим в постели с каким-то мужиком, одетым, кажется, в чёрную куртку, и то ли двумя, то...

11.05.23. Перед сном. Хотел лечь пораньше, но не получилось. Лёг на спину чуть позже 0:30, руки расположил вдоль тела. Стал применять техники всматривания в темноту, фантомное раскачивание и сенсорно-моторную визуализацию. Через несколько минут вырубило. Яркий сон. Находился, наверное, на территори...

10.05.23. Перед сном. Лёг позже 0:00. Стал выполнять техники всматривания в темноту перед глазами, прислушивания к шумам и сенсорно-моторную визуализацию. Вырубило через несколько минут. Яркий сон. Стою напротив полок для обуви. Полки располагаются на уровне моих глаз. На полках стоят белые кроссов...

09.05.23. Перед сном. Лёг около 0:00 ночи на спину, руки расположил вдоль тела. Принялся выполнять техники всматривания в темноту, прислушивания к тишине и сенсорно-моторную визуализацию. Через несколько минут вырубился. Яркий сон. Оказался на открытой части у мачты строящегося, наверное, военного ...

08.05.23. Перед сном. Лёг чуть ли не в половину второго ночи. Принял позу трупа: лёг на спину, руки расположил вдоль тела. Начал применять техники всматривания в темноту, прислушивания к тишине и сенсорно-моторную визуализацию. Провалы начались примерно минуты через 3 или 4. Уснул. Утром. Просыпалс...

07.05.23. Перед сном. Лёг около часа ночи на спину и руки расположил вдоль тела. Стал применять техники всматривания в пустоту, прислушивания к шумам и сенсорно-моторную визуализацию. Уже примерно через 3 минуты начались первые провалы, отчего я “обалдел”. Не думал, что эффект наступит настолько бы...

06.05.23. Перед сном. Лёг около чуть позже 0:00. Чё то разморило. Видимо, лекарство подействовало. Сон. Меня послали на заброшенную территорию, где обосновалось какое-то существо. Я прибыл на место и из-под земли, - там видимо, какой-то заброшенный военный бункер был, и сверху у выхода ещё бетонные...

05.05.23. Перед сном. Лёг ближе к часу ночи. Сон. Сюжет мутный и не совсем понятный. Находились с другом на территории школы, в которой я учился. Там готовились то ли к линейке, то ли к какому-то шествию. Я убирал мусор с территории. Погода была хорошая. Судя по времени: утро. В какой-то момент нач...

30.04.23. Яркий сон. Пришёл в гости к кому-то из соседей на втором или на первом этаже. Подошёл к окну и смотрю на склон горы, который в реальности находится намного дальше от жилого дома. На что обратил внимание, так это на красивый лес, состоящий из тёмной листвы. Или это из-за того, что погода б...

26.04.23. Яркий сон. Оказался на одном из верхних этажей то ли какой-то башни, то ли небоскрёба. Стою возле перил. Ко мне подошла молодая симпатичная блондинка и попросила сделать с ней сэлфи. Я удивился, что вот так вот просто ко мне подошла молодая симпатичная девушка и попросила меня сделать с н...

20.04.23. Перед сном. Лёг на спину, ноги согнул в коленях и оставил их стоять в таком положении. Стал считать до 9 и обратно. Кажется, осилил только 4 или 5 циклов. Перед сном прочитал, что метод счёта до 9 и обратно может вызвать осознанный сон. По мне так нет никакой разницы до скольки считать, д...

16.04.23. Перед сном. Лёг на спину, руки расположил вдоль тела. Стал считать до 100. Кажется, даже до 40 не добрался. Помню, что первый провал произошёл примерно на 20 - 25, отчего я обалдел. И это при том, что я был не уставшим, более или менее выспавшимся и отдыхал весь день. Ещё за весь день я п...

14.04.23. Перед сном. Лёг на спину, руки положил вдоль тела. Яркий сон. Сон был продолжительным, но мало что смог запомнить. После пробуждения забыл часть сюжета. Находился то ли на космическом корабле, то ли в огромной лаборатории, состоящей из коридоров и просторных помещений. В какой-то момент п...

12.03.23. Перед сном. Не намеревался осознаться во сне. На засыпании никаких техник не осуществлял. Яркий сон. Начало сна забыл напрочь. На пробуждении весь сюжет помнил хорошо, но прошло какое-то количество времени и в памяти мало что осталось. Ехал куда-то на трамвае. На улице стемнело. Вышел из ...

11.02.23. Перед сном. Никаких техник на засыпании не осуществлял. Не намеревался осознаться во сне. Яркий сон. Тусовались на квартире у Oxxxymiron’а. Комнат в ней было несколько. Я со счёта сбился, пытаясь примерно понять сколько комнат в этой огромной квартире, ведь пару раз мне удалось пройтись, ...

08.02.23. Перед сном. Не намеревался осознаться во сне. Никаких техник на засыпании не осуществлял. Яркий сон. ПолуОС. ПолуФАЗА. Нахожусь на пляже у “поворота”. Светит яркое солнце. Мимо меня прошла моя мамка. Вижу как впереди недалеко от меня на автомобиле ярко красного цвета мой дед Лазарь упёрся...

23.01.23. Перед сном. Лёг в 0:36. Надел маску “Luna 1”. Что было дальше, не помню. В течение ночи что-то снилось, но ничего не запомнил. Утром. Проснулся в 5:45. Пободорствовал до 7:00. Лёг на спину и принялся выполнять техники всматривания в темноту и прислушивания к тишине. Яркий сон. Находился в...