Кстати по звуковому файлу есть ли что-нибудь ещё подобное, где надо услышать звуки? Кто автор звукового файла из 3-го шага?

Временами слушаю Оларда Диксона "Большое шаманское путешествие", там звуки бубна, как обычно правда вырубает (засыпаю) спустя минут 10 ))

S1908 , вчера, когда лёг спать начал считать, по ощущениям досчитал до 50-60, потом срубило, проснулся наверно часа через полтора от какого то звука, на 80% это был звук реального мира, снова начал считать, дошёл наверно до 20, хотя точно не помню, потом срубило, в 04:14 снова проснулся начал счита...

S1908, Спасибо, сегодня попробую 4 шаг. Последнюю неделю будильник среди ночи не использовал так как ложился поздно, а просыпался рано .. А вообще до этого да, но зачастую в этом не было необходимости, потому как говорю себе сегодня проснусь в 2 ночи или 3, или 2-3 и действительно просыпался, то ес...

Доброй ночи, сегодня снова вышел из графика, отпуск ))) Пятый шаг пробовал неоднократно, но засыпаю в итоге ((( Шаги: Первый, картинки, просмотром занимался. Второй, переключался, но не столько раз по продолжительности, на столько терпения не хватило )) Третий, композицию слушал, упоминаемые звуки &...

Всем привет, а у меня сейчас "100% застой", несмотря на то, что на этой неделе голова свободная от "рабочих мыслей", много бываю на воздухе, но вместе с этим и не высыпаюсь, ложусь поздно, в 23:00-00:00 (для меня это поздно )), рано просыпаюсь и встаю), так вот фаза не напоминает...

Meron писал(а): ↑Вт июл 24, 2018 2:44 pm У меня на 3 шаг ушло 4 дня, на 4 шаг неделя

Время, в смысле на конкретное упражнение?

А сколько у вас уходит времени на этапы/шаги?

S1908 писал(а): ↑Сб июл 21, 2018 11:46 pm.
а четвертых и это наверно самое главное в сон переключается очень и очень резко! ты даже этого можешь и не заметить и это очень удивительно.

Я кстати после картинки под глазами перехожу в бодрствование/просыпаюсь.

S1908 писал(а): ↑Сб июл 21, 2018 12:16 pm А в глазах видели фазу?

А я честно говоря не знаю, фаза это или нет, но точно не сон.

es550 писал(а): ↑Пт июл 20, 2018 11:12 am Понятно, спасибо, сегодня ночью попробую.
Даже хочется, чтобы ночь побыстрее настала уже ))

Нет к сожалению это снова не мой случай. Встаю в реальности.
Реальность без сомнения, пишу вот эти строки ))

Понятно, спасибо, сегодня ночью попробую.
Даже хочется, чтобы ночь побыстрее настала уже ))

Вот как было сегодня, проснулся среди ночи, вижу "картинку" с закрытыми глазами, пробую встать, ничего не получается, то есть по ощущениям это происходит так же как например если я сейчас сижу перед компом, закрою глаза и попытаюсь встать мысленно, то есть потяну себя как бы вперед вверх, ...

Спасибо за подробное описание. На самом деле у меня за год практики только один раз так получилось встать, больше не получается. Может быть надо со всееееех сил пытаться вырваться?

S1908 писал(а): ↑Пт июл 20, 2018 9:13 am ты тело какоенить ощущаешь?
вставай им буквально.

По ощущениям чувствуется физическое, как быть дальше в этом случае?

Доброго времени суток всем. Такой вопрос, кто сталкивается\лся с такой проблемой при подключении к "фазе", просыпаешься ночью, видишь перед собой картинку, мутно, обычно обстановка комнаты какой-нибудь, по идее это уже на полпути в фазу. Пробую разделится, встать выкатится, применить техни...

VolodyaGrand, скинул в личку ссылку на картинки.

Ясно, понял как делается, а потом всё на автомате будет осуществляться, а что если делаешь, а результата нет? Тут проще всего ответить, значит, что то не то делаешь, неужели все кто успешно занимается фазой практикует энергетические упражнения и глубоко спортом, врятли, Михаил между прочим про энерг...

S1908,

я подтягиваюсь 35

это при каком весе?

просто бывает в позвоночнике блоки и энергии совсем чуть чуть в голову идет. из за этого и сны неяркие и в фазу тяжело попасть. если это действительно так, то возможно у меня из-за этого фаз и нету (( хотя капался тут на форуме, человек тоже около года туда не мог попасть, хотя вроде всё делал по &...

Обнаружил лайф-хак при просмотре картинок, например на планшете, в папке несколько картинок, присматриваемся к одной, когда изображение открывается, прокручиваем пальцем картинки в сторону, это делается движением пальца в сторону, направление взгляда соответственно не меняем, и изображение на новой ...

почему невозможно я вижу научился и учусь.

сенсей! ))

Сегодня вечером посмотрел стерео-картинки, увидел объёмность очень здорово!

Да, я тоже так думал, но, в который раз уже повторюсь после книги .. )), понял, что это вроде как и невозможно.

А вы в течении дня как нибудь тренируетесь, например на работе, в дороге, на прогулке?

Я вот уже наверно месяца два, когда вечером моюсь, то свет в ванной выключаю и глаза ещё закрываю, когда только начинал, то в такой темноте и с закрытыми глазами порой ощущалось покачивание, сейчас же нормально.

Mira Shards , вчера по ссылке перешёл, посмотрел что там, но не всматривался, много информации вчера свалилось в этом плане, на всё к сожалению времени не хватает. Буду потихоньку тренироваться. Если есть, что ещё посоветовать, с каких именно упражнений начать, слушаю )) Для себя определил: - стере...

Именно так, чтобы стопы смотрели вверх не знал, сегодня попробую, но 30 мин в любом случае не просижу))

Круто!

неужели сможешь в позе лотоса?

а вот дело в том, что как я уже упоминал, читал, что медитации рекомендуют делать в сидячем положении, то есть, чтобы позвоночник был вертикален, поэтому я уточнил.

Понятно, шаг 3 по ка ещё не делал, сегодня попробую. Со спиной проблемы есть, заключаются они в том, что она (поясница) частенько болит, по молодости таскал много тяжестей (при моей комплекции, рост 182, вес 70 :)), видимо сорвал.., плюс как минимум всё это делалось неумеючи. Сейчас подобрал для себ...

Вопрос.
Сокращение времени упражнения сильно влияет его на результат?
Постоянно сталкиваюсь с нехваткой времени, особенно вечером, в общем то как и утром )), не люблю ложится спать поздно ..

Ребят, а как вам кстати книга Михаила "Скрытые возможности человеческого мозга" ? Как понимаю, вы, не полностью "согласны" с ней?

Круто! s1908 мне вообще кстати больше нравятся упражнения на растяжку, силовые как то не интересны, под силовыми я подразумеваю а-ля тренажерный зал. Конечно подтягивания\отжимания сюда не относятся это наверно больше общеукрепляющие чем явно силовые, но например захотелось, отжался 10 раз, подтянул...