Все будет хорошо. В том числе и с музыкой. Поздравляю с началом.
Про город: он у вас уже есть - нужна энергия и мудрость души (формируется предметным творчеством), чтобы благоустроить его и сделать его доступным для других человеков (это еще называется эгрегором). Пока эту задачу берем на заметку и откладываем в сторону.
Тесты необходимы для точного контроля прогресса. Их следует выполнять еженедельно. В вашем случае акцент должно сделать на энергетику.
Методика аутосуггестии Вострикова
Модератор: модераторы подфорумов
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Тесты - на этой странице, смотри выше.
Ещё ссылки - http://files.mail.ru/QX1EX9
http://files.mail.ru/Z60JBW
https://www.aing.ru:/for/viewtopic.php?p=32089#32089 - тут зайди по ссылке про энергию
Ещё ссылки - http://files.mail.ru/QX1EX9
http://files.mail.ru/Z60JBW
https://www.aing.ru:/for/viewtopic.php?p=32089#32089 - тут зайди по ссылке про энергию
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Приветствую DanDi !
Пока народ собирается - мы продолжим.
1. Первый урок Вострикова - обратите внимание на упражнения, данные на странице
https://www.aing.ru:/for/viewtopic.php?t=994&start=120
2. Тренироваться надо циклами по 5 и 25 минут.
В первом приближении: 5 минут - это малый цикл кровообращения (голова, сердце, срединные органы), а 25 минут - это большой цикл кровообращения (+ система пищеварения + мышцы ног и низа туловища).
После 25-минутного цикла обязательна "перегрузка". В данном случае - погружение во внутренние образы - хорошо бы размять тело в течение минимум 5 минут. Альтернатива: делаем хатха-йогу, а между позами-осанками занимаемся визуализацией по 5 минут.
3. Общий подход на данном курсе.
По кажому элементу я представлю несколько эффективных вариантов и затем мы сдвинем их качество в плюс. Это касается и тех вариантов, которые будут предложены участниками.
Если на курсе окажутся продвинутые практики, то им найдутся новые качества. Если кто-то будет явно опережать группу, то им тоже найдутся плюсовые дополнения. Повторю ранее сказанное: среди подростков 10-12 лет около 20% способны освоить 3 урока Вострикова за один день.
4. Не пропускайте детали. Например: реальный режим дня. Сколько времени вы можете потратить на свое развитие ежедневно?
Пока народ собирается - мы продолжим.
1. Первый урок Вострикова - обратите внимание на упражнения, данные на странице
https://www.aing.ru:/for/viewtopic.php?t=994&start=120
2. Тренироваться надо циклами по 5 и 25 минут.
В первом приближении: 5 минут - это малый цикл кровообращения (голова, сердце, срединные органы), а 25 минут - это большой цикл кровообращения (+ система пищеварения + мышцы ног и низа туловища).
После 25-минутного цикла обязательна "перегрузка". В данном случае - погружение во внутренние образы - хорошо бы размять тело в течение минимум 5 минут. Альтернатива: делаем хатха-йогу, а между позами-осанками занимаемся визуализацией по 5 минут.
3. Общий подход на данном курсе.
По кажому элементу я представлю несколько эффективных вариантов и затем мы сдвинем их качество в плюс. Это касается и тех вариантов, которые будут предложены участниками.
Если на курсе окажутся продвинутые практики, то им найдутся новые качества. Если кто-то будет явно опережать группу, то им тоже найдутся плюсовые дополнения. Повторю ранее сказанное: среди подростков 10-12 лет около 20% способны освоить 3 урока Вострикова за один день.
4. Не пропускайте детали. Например: реальный режим дня. Сколько времени вы можете потратить на свое развитие ежедневно?
Хорошо и просто.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Что-то первые герои притормозили...
Для удобства представляю все материалы курса на одной странице.
http://iwangel.narod.ru/kurs/
Для удобства представляю все материалы курса на одной странице.
http://iwangel.narod.ru/kurs/
Хорошо и просто.
Артур Васильев
Добрый день\ночь.
Спасибо за ссылки(Задолбался искать Игнатенко).
Тест с розой: колеблется от 3 до 6, в зависимости от состояния сознания.
Тонический: 1 минута 7 секунд.
Цели: 1. Улучшить тоническое состояние до достойного уровня.
2. Освоить прямой и эффективный вход в Фазу.
3. Совместить полученные навыки с собственными наработками, поделиться с народом, если кому понадобится.
Отчет. В свободное время качал визуализацию(Востриков 1 ур., Гриндер). Успех переменный, зависит от тонуса, состояния внимания и т.д.
Добрый день\ночь.
Спасибо за ссылки(Задолбался искать Игнатенко).
Тест с розой: колеблется от 3 до 6, в зависимости от состояния сознания.
Тонический: 1 минута 7 секунд.
Цели: 1. Улучшить тоническое состояние до достойного уровня.
2. Освоить прямой и эффективный вход в Фазу.
3. Совместить полученные навыки с собственными наработками, поделиться с народом, если кому понадобится.
Отчет. В свободное время качал визуализацию(Востриков 1 ур., Гриндер). Успех переменный, зависит от тонуса, состояния внимания и т.д.
Чувство ССука Важности.
Г-н Васильев, вы всё же вняли моему совету создать секту! ))
" Неужели недостаточно, что сад очарователен; неужели нужно шарить по его задворкам в поисках фей? "
>>>Исследовательский Журнал.
>>>Исследовательский Журнал.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Приветствую ЧСВ ! (звучит двусмысленно и все же - Привет)
Энергоподкачка по Игнатенко:
1. Обратите внимание на кончики пальцев рук и ног. Задержитесь здесь на минуту.
Здесь входы-выходы основных энергоканалов. Здесь энергия хорошего качества - глубже, в теле, энергия у большинства человеков спутана (стрессами, проблемами, болячками, энергодефицитом...).
2. Используйте упрощенную схему со словесными настроями, если чувство энергии неявно. Попробуйте упростить настрои от Игнатенко до двух-пяти слов: например, хорошо... и мощно....
3. От чего заряжаться? - От Вселенной = Союза всех звезд. От атмосферного давления со всех сторон (представьте весь процесс). От Земли-матушки, ее природы, ее магмы и ядра. От Солнца - где бы оно не было.
4. Накопили энергию - она пока "пустая" (ЧСВ). Чтобы она ожила - надо ее хорошо и просто отдать: в свет будущего, своим делам и близким, своим проблемам - пусть решаются сами, Небесам-Городу-Земле-Солнцу-Вселенной... И тогда она вернется более-менее живой.
5. Главная проблема: проваливание энергии в стереотип. Накопили энергию, слегка обжились, набрались важности - и тут неожиданный стресс. И вы, не моргнув, выдали привычную реакцию по полной (обычно это разрушительная или опустошительная реакция). И тем самым вы ВОССТАНОВИЛИ и ПОДЗАРЯДИЛИ свой старый стереотип.
Это к Закону восстановления энергии = Куда тратишь - Оттуда и получаешь.
Ловите эти моменты. И довольно быстро вы обнаружите, что источником срывов являются возникающие неопределенности. Учитесь их просто рассматривать (уточняйте детали, уворачивайтесь, держите паузу) и они сами выдадут вам приемлемое решение и разрешатся в плюс.
Проблема поменьше: Подзарядились, стало хорошо, брысь проблемы и дела... Для того и существует план на день, чтобы его выполнять. Иначе потеря адекватности. Если энергии много - то дела делаешь как дурак: ни чувств тебе привычных, ни привычных подмазок.
Дайте время новым чувствам. Для начала можете заметить, что дела выполненные от силы получаются лучше, чем раньше - даже когда вы старались со всем усердием и чувством.
Энергоподкачка по Игнатенко:
1. Обратите внимание на кончики пальцев рук и ног. Задержитесь здесь на минуту.
Здесь входы-выходы основных энергоканалов. Здесь энергия хорошего качества - глубже, в теле, энергия у большинства человеков спутана (стрессами, проблемами, болячками, энергодефицитом...).
2. Используйте упрощенную схему со словесными настроями, если чувство энергии неявно. Попробуйте упростить настрои от Игнатенко до двух-пяти слов: например, хорошо... и мощно....
3. От чего заряжаться? - От Вселенной = Союза всех звезд. От атмосферного давления со всех сторон (представьте весь процесс). От Земли-матушки, ее природы, ее магмы и ядра. От Солнца - где бы оно не было.
4. Накопили энергию - она пока "пустая" (ЧСВ). Чтобы она ожила - надо ее хорошо и просто отдать: в свет будущего, своим делам и близким, своим проблемам - пусть решаются сами, Небесам-Городу-Земле-Солнцу-Вселенной... И тогда она вернется более-менее живой.
5. Главная проблема: проваливание энергии в стереотип. Накопили энергию, слегка обжились, набрались важности - и тут неожиданный стресс. И вы, не моргнув, выдали привычную реакцию по полной (обычно это разрушительная или опустошительная реакция). И тем самым вы ВОССТАНОВИЛИ и ПОДЗАРЯДИЛИ свой старый стереотип.
Это к Закону восстановления энергии = Куда тратишь - Оттуда и получаешь.
Ловите эти моменты. И довольно быстро вы обнаружите, что источником срывов являются возникающие неопределенности. Учитесь их просто рассматривать (уточняйте детали, уворачивайтесь, держите паузу) и они сами выдадут вам приемлемое решение и разрешатся в плюс.
Проблема поменьше: Подзарядились, стало хорошо, брысь проблемы и дела... Для того и существует план на день, чтобы его выполнять. Иначе потеря адекватности. Если энергии много - то дела делаешь как дурак: ни чувств тебе привычных, ни привычных подмазок.
Дайте время новым чувствам. Для начала можете заметить, что дела выполненные от силы получаются лучше, чем раньше - даже когда вы старались со всем усердием и чувством.
Хорошо и просто.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
DanDi
1. Первая ступень Первого урока Вострикова включает в себя 4 упражнения. Добавьте к ним упражнения Гриндера и другие. Вот это ваш ежедневный комплекс. По минумуму - если есть проблемы с процессом развития - вы должны заниматься ежедневно:
- утром, сразу после пробуждения (сходили в туалет, медленно размяли туловище разными наклонами-потягиваниями и вперед) - 25 минут
- в течение дня каждый час просто рассматривайте руку в течение 1-3 минут
- в середине дня и вечером пройдите все упражнения в течение 5-15 минут
- перед сном - 25 минут
Если прогресс присутствует, то можно его поддерживать двумя занятиями: утром - 25 минут и вечером - 10-15 минут.
2. Вы формируете новый внутренний стереотип. А все внутренние стереотипы живут в лунных циклах. Ведь это все белковые цепочки, которые имеют свои законы рождения-роста-увядания. Формируя новые цепочки (упражнениями), вы должны поддерживать их в течение 3 недель. Это срок, необходимый для противовеса старым белковым цепочкам (отвечающим за ваши неумения). Через 3 недели их тонус упадет. И еще 3 недели, чтобы ассимилировать энергию и материал старых белковых цепочек в новом русле.
3. Попутно вы практикуете энергоподзарядку:
- позитивный настрой на дела и процесс (хорошо-легко-мощно-просто)
- подзарядка по Игнатенко с вариациями и на ходу
- трудовые и силовые активации - гимнастика, занятия, ситуации
4. Будет лучше - если вы совместите развитие образов с энергоподзарядкой/гимнастикой. Например, сначала подкачались - затем позанимались образами. При этом желательно все упражнения выписать/напечатать на отдельный лист. Пока у вас есть настрой, можно заниматься творчески - по примерному плану. А если нет настроя (это часто случается из-за противодействия старых программ), то вы воспользуетесь листом с упражнениями.
5. Ваша задача здесь-и-сейчас освоить Первую ступень Первого урока Вострикова + копить личную энергию.
Или наоборот: Энергия => Образы.
1. Первая ступень Первого урока Вострикова включает в себя 4 упражнения. Добавьте к ним упражнения Гриндера и другие. Вот это ваш ежедневный комплекс. По минумуму - если есть проблемы с процессом развития - вы должны заниматься ежедневно:
- утром, сразу после пробуждения (сходили в туалет, медленно размяли туловище разными наклонами-потягиваниями и вперед) - 25 минут
- в течение дня каждый час просто рассматривайте руку в течение 1-3 минут
- в середине дня и вечером пройдите все упражнения в течение 5-15 минут
- перед сном - 25 минут
Если прогресс присутствует, то можно его поддерживать двумя занятиями: утром - 25 минут и вечером - 10-15 минут.
2. Вы формируете новый внутренний стереотип. А все внутренние стереотипы живут в лунных циклах. Ведь это все белковые цепочки, которые имеют свои законы рождения-роста-увядания. Формируя новые цепочки (упражнениями), вы должны поддерживать их в течение 3 недель. Это срок, необходимый для противовеса старым белковым цепочкам (отвечающим за ваши неумения). Через 3 недели их тонус упадет. И еще 3 недели, чтобы ассимилировать энергию и материал старых белковых цепочек в новом русле.
3. Попутно вы практикуете энергоподзарядку:
- позитивный настрой на дела и процесс (хорошо-легко-мощно-просто)
- подзарядка по Игнатенко с вариациями и на ходу
- трудовые и силовые активации - гимнастика, занятия, ситуации
4. Будет лучше - если вы совместите развитие образов с энергоподзарядкой/гимнастикой. Например, сначала подкачались - затем позанимались образами. При этом желательно все упражнения выписать/напечатать на отдельный лист. Пока у вас есть настрой, можно заниматься творчески - по примерному плану. А если нет настроя (это часто случается из-за противодействия старых программ), то вы воспользуетесь листом с упражнениями.
5. Ваша задача здесь-и-сейчас освоить Первую ступень Первого урока Вострикова + копить личную энергию.
Или наоборот: Энергия => Образы.
Хорошо и просто.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
"Внимание! Приступать к следующей ступени саморазвития вы имеете право только тогда, когда все наши рекомендации полностью выполнены." - все ответы уже есть в тексте, будьте внимательны к деталям.
Стереотипы делают нас бестолковыми, чтобы остановить процесс развития. Типа - от добра добра не ищут, мало ли что может случиться. Вот вы говорите, что ОБРАЗ ВООБРАЖАЕМОЙ РОЗЫ УДАЛСЯ - ТАК СОЗДАЙТЕ ОБРАЗ ВООБРАЖАЕМОЙ РУКИ. А затем уточняйте его до реального. Не ниже 4-х единиц. И не надо застревать: роза, рука, другая рука, нога, другая нога, отражение в зеркале, картинка, предмет, божья коровка, кисточка, предмет в руке + Гриндер с товарищами.
Стереотипы делают нас бестолковыми, чтобы остановить процесс развития. Типа - от добра добра не ищут, мало ли что может случиться. Вот вы говорите, что ОБРАЗ ВООБРАЖАЕМОЙ РОЗЫ УДАЛСЯ - ТАК СОЗДАЙТЕ ОБРАЗ ВООБРАЖАЕМОЙ РУКИ. А затем уточняйте его до реального. Не ниже 4-х единиц. И не надо застревать: роза, рука, другая рука, нога, другая нога, отражение в зеркале, картинка, предмет, божья коровка, кисточка, предмет в руке + Гриндер с товарищами.
Хорошо и просто.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Начало отсчёта: 15.08.08
Первый отчёт завтра вечером.
Подругому было никак.
--------------------------------------
2 вопроса, Артур:
1) Курю 1,5 пачки сигарет в день. Решил бросить. Туго придётся.
Кальян можно курить раз в 3 дня? там табак другой:)
2) При составлении плана на день/неделю итд, время нужно указывать? или это глупо?
Первый отчёт завтра вечером.
Подругому было никак.
--------------------------------------
2 вопроса, Артур:
1) Курю 1,5 пачки сигарет в день. Решил бросить. Туго придётся.
Кальян можно курить раз в 3 дня? там табак другой:)
2) При составлении плана на день/неделю итд, время нужно указывать? или это глупо?
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Двигаемся шаг за шагом.
1. Уточнение целей и распорядка, освоение энергоподкачки, работы с внутренними образами, базовой гимнастики.
О базовой гимнастике
• тело - наш главный источник энергии
• тело надо разминать ежедневно в течение минимум 25 минут
• для большинства подойдет комплекс 5 тибетцев
• кому-то больше придется по душе Хатха-йога или АТФ-подзарядка с силовой активацией или уроки Риго
• умейцы могут выбрать гимнастику сами
Смысл - создание утром 25-минутного образа активации, который будет переваривать типовые и неожиданные ситуации в плюс. Поэтому, делая гимнастику (гимн тела), удерживаем целевые образы предстоящих сегодня дел и ситуаций и образ дня в целом.
Общий энергообмен
• Энергоподзарядка и позитивные настрои активируют механизм АТФ-энергообмена (сила в покое).
• Утренняя гимнастика активирует механизм гликогенного-трудового энергообмена.
• И нам - для полноты - необходима активация жирового-силового энергообмена. Поэтому на второй неделе занятий мы добавим силовую гимнастику (по Фохтину - для большинства и тройку вариантов для разнообразия). Силовая гимнастика выполняется 1-2 раза в неделю в течение часа (один раз, если скорость силового восстановления замедлена).
• Для женщин будут даны дополнительные рекомендации, чтобы мышцы и вены и сухожилия не лезли наружу.
• На уровне силового энергообмена находятся большинство личных проблем: ожирение, астения, хронические болезни, состояние кожи, всякие страхи и т.д.
• Полный механизм энергообмена: АТФ => Гликоген => Жиры => Белки. Белки мы трогать руками не будем. Для вовлечения их в практику достаточно двух условий: целевой образ суток-месяца-года + практика в лунных циклах.
О продвинутых техниках
• Постепенно мы вовлечем в круг рассмотрения все мощные техники.
• А сейчас нас интересуют простые техники, дающие надежный эффект.
• У продвинутых практиков тоже хватает глюков и слабостей:
- нельзя качаться от Солнца-Природы - это вампиризм
- качаться надо очень осторожно, иначе не избежать серъезных проблем
- качаться надо по EMF-Крайону или классической йоге или напрямую от Абсолюта или просто поселить в своем сердце любовь или ...
Мне хочется задать этим практикам несколько вопросов:
- Проваливание энергии в стереотип или в пофигизм они учитывают?
- Если убрать Солнце и Воздух, то от чего они будут качаться?
- Как с любовью взаимодействовать с гоблинами и ломщиками?
- Так ли хорошо великодушие и так ли плохо равнодушие?
- Чем по сути отличаются восьмерки EMF от лотосов Норбекова?
- Как этими восьмерками-лотосами взаимодействовать с предметными неопределенностями различных уровней? Или с гармониями различных уровней. Например, с музыкой Моцарта или корейским дизайном или текстами Кастанеды...
- Что такое именно Летуны-Маятники?
- Что такое Целое, Время и Гравитация?
Постепенно мы вовлечем в круг рассмотрения все мощные техники. И используем их потенциал и попробуем этот потенциал развить. Но это в основном задачи второго этапа = Творческого. Не будем спешить.
1. Уточнение целей и распорядка, освоение энергоподкачки, работы с внутренними образами, базовой гимнастики.
О базовой гимнастике
• тело - наш главный источник энергии
• тело надо разминать ежедневно в течение минимум 25 минут
• для большинства подойдет комплекс 5 тибетцев
• кому-то больше придется по душе Хатха-йога или АТФ-подзарядка с силовой активацией или уроки Риго
• умейцы могут выбрать гимнастику сами
Смысл - создание утром 25-минутного образа активации, который будет переваривать типовые и неожиданные ситуации в плюс. Поэтому, делая гимнастику (гимн тела), удерживаем целевые образы предстоящих сегодня дел и ситуаций и образ дня в целом.
Общий энергообмен
• Энергоподзарядка и позитивные настрои активируют механизм АТФ-энергообмена (сила в покое).
• Утренняя гимнастика активирует механизм гликогенного-трудового энергообмена.
• И нам - для полноты - необходима активация жирового-силового энергообмена. Поэтому на второй неделе занятий мы добавим силовую гимнастику (по Фохтину - для большинства и тройку вариантов для разнообразия). Силовая гимнастика выполняется 1-2 раза в неделю в течение часа (один раз, если скорость силового восстановления замедлена).
• Для женщин будут даны дополнительные рекомендации, чтобы мышцы и вены и сухожилия не лезли наружу.
• На уровне силового энергообмена находятся большинство личных проблем: ожирение, астения, хронические болезни, состояние кожи, всякие страхи и т.д.
• Полный механизм энергообмена: АТФ => Гликоген => Жиры => Белки. Белки мы трогать руками не будем. Для вовлечения их в практику достаточно двух условий: целевой образ суток-месяца-года + практика в лунных циклах.
О продвинутых техниках
• Постепенно мы вовлечем в круг рассмотрения все мощные техники.
• А сейчас нас интересуют простые техники, дающие надежный эффект.
• У продвинутых практиков тоже хватает глюков и слабостей:
- нельзя качаться от Солнца-Природы - это вампиризм
- качаться надо очень осторожно, иначе не избежать серъезных проблем
- качаться надо по EMF-Крайону или классической йоге или напрямую от Абсолюта или просто поселить в своем сердце любовь или ...
Мне хочется задать этим практикам несколько вопросов:
- Проваливание энергии в стереотип или в пофигизм они учитывают?
- Если убрать Солнце и Воздух, то от чего они будут качаться?
- Как с любовью взаимодействовать с гоблинами и ломщиками?
- Так ли хорошо великодушие и так ли плохо равнодушие?
- Чем по сути отличаются восьмерки EMF от лотосов Норбекова?
- Как этими восьмерками-лотосами взаимодействовать с предметными неопределенностями различных уровней? Или с гармониями различных уровней. Например, с музыкой Моцарта или корейским дизайном или текстами Кастанеды...
- Что такое именно Летуны-Маятники?
- Что такое Целое, Время и Гравитация?
Постепенно мы вовлечем в круг рассмотрения все мощные техники. И используем их потенциал и попробуем этот потенциал развить. Но это в основном задачи второго этапа = Творческого. Не будем спешить.
Хорошо и просто.
План на неделю:
1)Утром, сразу после пробуждения:
а) Хатха-йога – между позами-осанками – востриков по 5 мин.
б) Позитивный настрой (отследить сколько будет длиться)
2) В течение дня:
а) Востриков: каждый час 1-3 мин.
б) Риго
3)Вечер
а) Упражнения на визуализацию Гриндера
б) Востриков – 25 мин
в)Энергоподкачка по Игнатенко
г) Планирока на след. день
-------------------------------------------------------------------------------
+не курить
+полностью прочитать литературу, которую любезно предоставил Артур
1)Утром, сразу после пробуждения:
а) Хатха-йога – между позами-осанками – востриков по 5 мин.
б) Позитивный настрой (отследить сколько будет длиться)
2) В течение дня:
а) Востриков: каждый час 1-3 мин.
б) Риго
3)Вечер
а) Упражнения на визуализацию Гриндера
б) Востриков – 25 мин
в)Энергоподкачка по Игнатенко
г) Планирока на след. день
-------------------------------------------------------------------------------
+не курить
+полностью прочитать литературу, которую любезно предоставил Артур
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
MakcuM
• Хорошо. Вы подсказали еще один пункт: Решение о начале регулярной практики.
• О курении - бросать сразу-сегодня не советую. Курить надо меньше. И здесь энергоресурс.
- Во-первых, не совмещайте курение ни с чем - просто наслаждайтесь. Курите только хорошие - на ваш вкус - сигареты.
- Во-вторых, переваривайте в плюс каждую затяжку. Сначала курение будет ратягиваться и требовать еще одну сигарку, но вы продолжайте.
- В-третьих, не курите новую сигарету пока вы энергетически и физиологически не переварили воздействие предыдущей.
- В-четвертых, время от времени вместо курения делайте энергоподкачку пока вы не переварите в плюс тягу покурить. Отмечайте время действия такого акта.
• О формате планирования - делайте все естественно.
- разбейте день на блоки: утро, день 1, день 2, вечер
- составьте список дел (лучше кратко, это план для ВАС)
- добавьте только совершенно необходимые пояснения - Важно, Время и т.д. в зависимости от дела
Более подробно несколько позже.
• Хорошо. Вы подсказали еще один пункт: Решение о начале регулярной практики.
• О курении - бросать сразу-сегодня не советую. Курить надо меньше. И здесь энергоресурс.
- Во-первых, не совмещайте курение ни с чем - просто наслаждайтесь. Курите только хорошие - на ваш вкус - сигареты.
- Во-вторых, переваривайте в плюс каждую затяжку. Сначала курение будет ратягиваться и требовать еще одну сигарку, но вы продолжайте.
- В-третьих, не курите новую сигарету пока вы энергетически и физиологически не переварили воздействие предыдущей.
- В-четвертых, время от времени вместо курения делайте энергоподкачку пока вы не переварите в плюс тягу покурить. Отмечайте время действия такого акта.
• О формате планирования - делайте все естественно.
- разбейте день на блоки: утро, день 1, день 2, вечер
- составьте список дел (лучше кратко, это план для ВАС)
- добавьте только совершенно необходимые пояснения - Важно, Время и т.д. в зависимости от дела
Более подробно несколько позже.
Хорошо и просто.
Артур, у меня учебя на носу в другом городе, там негде в нете лазить. Поэтому предлагаю так. Пока я здесь, можно наработать план развития. На будущее. Пока буду здесь, буду писать результаты. После уезда, по мере возможности. Пойдет?
Тест с РОЗОЙ: ~8
Оговорки: визуализации не получается, только мысленное представление. (это нормально?)
Тонический тест: усталость мышц от упражнения перевешивает тонус после ~50 секунд.
Ставлю задачи:
1. Увеличение энергопотенциала
2. Укрепление воли.
3. Приобретение вто.
Млин, совсем запутался, пока первый урок не освою дальше ни ногой. Визуализации не получается =(. Походу у меня куча старых стереотипов.
Пока осваиваю 1 урок, делаю физ разминку. Попробую помедетировать бех образа, и на образ(тоесть попытка вызвать визуализацию).
Как мне пробить свои блоки в мозге? Я верю, а мозг не верит. Как быть?
Тест с РОЗОЙ: ~8
Оговорки: визуализации не получается, только мысленное представление. (это нормально?)
Тонический тест: усталость мышц от упражнения перевешивает тонус после ~50 секунд.
Ставлю задачи:
1. Увеличение энергопотенциала
2. Укрепление воли.
3. Приобретение вто.
Млин, совсем запутался, пока первый урок не освою дальше ни ногой. Визуализации не получается =(. Походу у меня куча старых стереотипов.
Пока осваиваю 1 урок, делаю физ разминку. Попробую помедетировать бех образа, и на образ(тоесть попытка вызвать визуализацию).
Как мне пробить свои блоки в мозге? Я верю, а мозг не верит. Как быть?
\') Пират.©
Аксиома Коула.
Общая сумма разума на планете - величина постоянная, а население растет...
Аксиома Коула.
Общая сумма разума на планете - величина постоянная, а население растет...
Типичная неточность в употреблении терминов, свойственная многим авторам. Имеется ввиду именно представление мысленного образа. Это то же самое, что вы делаете при фантазировании.Proff писал(а):Оговорки: визуализации не получается, только мысленное представление. (это нормально?)
На истинную "визуализацию", когда предмет виден мысленному взору так, будто вы на него действительно смотрите, способны очень немногие люди - буквально единицы. Этот навык сходен с ясновидением и требует долгой тренировки (не дни и не месяцы, гораздо дольше). Я смог добиться такого эффекта только ценой проваливания в ОС - в полусне представлял перед собой картинку, а потом "попал в неё" - вошёл в ОС. Но это уже другой навык ("заказывание сновидений").
Рекоммендую разобраться с терминами. Вместо "визуализация" использовать, например, "мысленное разглядывание" или "представление".
Ещё лучше дать определения всем терминам. Заранее знаю, что у товарища Васильева будут с этим существенные трудности - он любитель использовать одному ему понятные названия.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Правильный вопрос -
Чем визуализация отличается от мысленного представления?
• В первом уроке Вострикова подразумевается устойчивое представление с закрытыми глазами. Далее это представление связывается с кинестетическими-тактильными ощущениями. Далее достигается беглость и самопроизвольность чувственных образов-представлений. Далее формируются идеомоторные блоки. Далее развивается суггестивное состояние - это собственно начало управляемого самогипноза. Далее транс развивается и появляется полноценная визуализация (согласно шкале гипнотических состояний - приведу позже).
• Полноценная визуализация возникает во сне и порой проскакивает в дреме и в процессе занятий с внутренними образами. Относитесь к этим случаям спокойно. Копите критическую массу.
Proff - Приветствую !
- Один товарищ продержал руки вверху 6 минут - затем спросил: Можно опускать? - А то уже устал. - Он занимался плаванием, плавал 3 раза в неделю по 5 км. Когда он повторил тест - через пару дней, с самопроизвольным подъемом и опусканием рук, оказалось его тоническая активность равна нулю. Он пребывал в хроническом спортивном дистрессе. Что прямо отражалось на его школьных занятиях - ни памяти, ни чувств, ни мыслей.
- Вы все поняли правильно. Некоторый опыт тестирования и вы полностью разберетесь в нюансах.
- Стереотипы действуют просто: они выводят нас из равновесия и затем подсовывают автоматизм. Заявку принял - ждите ответ.
- Пока копите энергию, делайте свое дело и слегка дистанируйтесь от затратных процессов (первое правило = не спеша).
Насчет недоступности - помимо сказанного можно еще в клуб сходить раз-другой в неделю: полчаса почитать-законспектировать (или распечатать главное) + полчаса на отчет. Можно также поискать поблизости у кого есть домашний интернет, предлог простой - хороший курс и "тебе бы тоже это очень пригодилось".
Чем визуализация отличается от мысленного представления?
• В первом уроке Вострикова подразумевается устойчивое представление с закрытыми глазами. Далее это представление связывается с кинестетическими-тактильными ощущениями. Далее достигается беглость и самопроизвольность чувственных образов-представлений. Далее формируются идеомоторные блоки. Далее развивается суггестивное состояние - это собственно начало управляемого самогипноза. Далее транс развивается и появляется полноценная визуализация (согласно шкале гипнотических состояний - приведу позже).
• Полноценная визуализация возникает во сне и порой проскакивает в дреме и в процессе занятий с внутренними образами. Относитесь к этим случаям спокойно. Копите критическую массу.
Proff - Приветствую !
- Один товарищ продержал руки вверху 6 минут - затем спросил: Можно опускать? - А то уже устал. - Он занимался плаванием, плавал 3 раза в неделю по 5 км. Когда он повторил тест - через пару дней, с самопроизвольным подъемом и опусканием рук, оказалось его тоническая активность равна нулю. Он пребывал в хроническом спортивном дистрессе. Что прямо отражалось на его школьных занятиях - ни памяти, ни чувств, ни мыслей.
- Вы все поняли правильно. Некоторый опыт тестирования и вы полностью разберетесь в нюансах.
- Стереотипы действуют просто: они выводят нас из равновесия и затем подсовывают автоматизм. Заявку принял - ждите ответ.
- Пока копите энергию, делайте свое дело и слегка дистанируйтесь от затратных процессов (первое правило = не спеша).
Насчет недоступности - помимо сказанного можно еще в клуб сходить раз-другой в неделю: полчаса почитать-законспектировать (или распечатать главное) + полчаса на отчет. Можно также поискать поблизости у кого есть домашний интернет, предлог простой - хороший курс и "тебе бы тоже это очень пригодилось".
Хорошо и просто.
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Ну вот - мы ответили параллельно: я и Скриптин.
Почти одинаково.
Согласен - термин требует уточнения.
Можно выбрать "видение" и "представление".
С другой стороны, "видение" уже зарезервировал Хуан Матус.
А "представление" тоже можно наблюдать со стороны.
Я использовал термин "полноценная визуализация".
Хорошо, что мнения почти совпали.
Плохо, когда сказанное завершается негативом.
• Это такой персонаж, который сам в действии не участвует - зато пристально наблюдает и ожидает, когда кто ошибется. Это и противно и бессовестно.
• Поэтому - думаю - надо пригласить на курс хороших человеков, чтобы избавиться от брюзжания негативных советчиков. Пригласить тех, кто уже владеет энергией и образами. В качестве свободных Советников.
Почти одинаково.
Согласен - термин требует уточнения.
Можно выбрать "видение" и "представление".
С другой стороны, "видение" уже зарезервировал Хуан Матус.
А "представление" тоже можно наблюдать со стороны.
Я использовал термин "полноценная визуализация".
Хорошо, что мнения почти совпали.
Плохо, когда сказанное завершается негативом.
• Это такой персонаж, который сам в действии не участвует - зато пристально наблюдает и ожидает, когда кто ошибется. Это и противно и бессовестно.
• Поэтому - думаю - надо пригласить на курс хороших человеков, чтобы избавиться от брюзжания негативных советчиков. Пригласить тех, кто уже владеет энергией и образами. В качестве свободных Советников.
Хорошо и просто.
Артур Васильев
Я дал дельный совет: дать определения. Также я сделал замечание, которое, видимо, попало в цель.
Вы используете чужой форум для проведения своих тренингов. Вас не гонят никуда. А пока вы тут, я буду пристально наблюдать и ждать, пока кто-нибудь ошибётся, чтобы в очередной раз вставить свой ехидный комментарий. Такова сущность форумного тролля, нравится вам это или нет. Я поставил себе определённые цели и стремлюсь к их достижению - вы с вашими "учениками" делаете то же самое. На моральную оценку происходящего мне плевать, тем более, что я вас отчасти "раскручиваю".
Я дал дельный совет: дать определения. Также я сделал замечание, которое, видимо, попало в цель.
Вы используете чужой форум для проведения своих тренингов. Вас не гонят никуда. А пока вы тут, я буду пристально наблюдать и ждать, пока кто-нибудь ошибётся, чтобы в очередной раз вставить свой ехидный комментарий. Такова сущность форумного тролля, нравится вам это или нет. Я поставил себе определённые цели и стремлюсь к их достижению - вы с вашими "учениками" делаете то же самое. На моральную оценку происходящего мне плевать, тем более, что я вас отчасти "раскручиваю".
-
Артур Васильев
- Фазер
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 12:45 pm
- Откуда: Петербург
Ну вот - я думал Скриптин человек, а он тролль.
Риторические вопросы участникам практикума:
1. Согласуются ли заявленные цели форума Михаила Радуги с целями нашего практикума?
2. Будем мы ли мы отодвигать реальное действие на годы вперед, чтобы воспользоваться дельным советом = дать всему точные определения?
3. Сравните два ответа - дельный и мой: сколь велика и печальна будет потеря дельного ответа?
4. Вы делаете сейчас то же самое, что и тролль?
Мы ставим смелые сложные задачи и у нас забот хватает без троллей - но видимо придется учитывать и их недовольное брюзжание. А можно и не учитывать.
Риторические вопросы участникам практикума:
1. Согласуются ли заявленные цели форума Михаила Радуги с целями нашего практикума?
2. Будем мы ли мы отодвигать реальное действие на годы вперед, чтобы воспользоваться дельным советом = дать всему точные определения?
3. Сравните два ответа - дельный и мой: сколь велика и печальна будет потеря дельного ответа?
4. Вы делаете сейчас то же самое, что и тролль?
Мы ставим смелые сложные задачи и у нас забот хватает без троллей - но видимо придется учитывать и их недовольное брюзжание. А можно и не учитывать.
Хорошо и просто.
Заскочил на секунду, поделиться примочкой:
Для тех у кого, как у меня кратковременная визуальная память работает неплохо, а визуализация не канает.
Делается на ходу или в поездке: рассматриваете свои пакостливые рученки- пока не надоест,затем едете (например)мимо дерева - Глазки прикрыли и легоньким усилием воли выдергиваете образ дерева- Кратковременная память услужливо его подкидывает в цвете, все дела.
Тут таким же мимолётным усилием вызываем руки- память дура покупается и выдает кратковременный образ, а мы его-хоп, и останавливаем: вуаля рученки в цвете, контрасте- можно добавить деталей и т.д.
Может кому пригодица...
Скоро вернуся.
Для тех у кого, как у меня кратковременная визуальная память работает неплохо, а визуализация не канает.
Делается на ходу или в поездке: рассматриваете свои пакостливые рученки- пока не надоест,затем едете (например)мимо дерева - Глазки прикрыли и легоньким усилием воли выдергиваете образ дерева- Кратковременная память услужливо его подкидывает в цвете, все дела.
Тут таким же мимолётным усилием вызываем руки- память дура покупается и выдает кратковременный образ, а мы его-хоп, и останавливаем: вуаля рученки в цвете, контрасте- можно добавить деталей и т.д.
Может кому пригодица...
Скоро вернуся.
Чувство ССука Важности.
Ответы на риторические вопросы:
1. Согласуются, я не предъявлял вам претензий по поводу ваших целей. У меня цели такие же имеются.
2. Не надо откладывать действие. Можно потратить 5 минут на то, чтобы дать определения. Но вы ведь выше этого - заняты слишком "реальным действием".
3. Если одно разъяснение терминов убрать, другое останется верным. Они одинаково ценны, разница только в форме изложения. А ещё я бы потрудился сразу такие вещи разъяснить, не дожидаясь вопросов.
4. Если бы они делали то же самое, у вас бы не было учеников. Вместо этого они бы над вами сейчас потешались.
Артур Васильев, моё мнение о вас остаётся прежним: вы сектовод. Вне зависимости от мотивов. И приёмчики у вас типичные.
1. Согласуются, я не предъявлял вам претензий по поводу ваших целей. У меня цели такие же имеются.
2. Не надо откладывать действие. Можно потратить 5 минут на то, чтобы дать определения. Но вы ведь выше этого - заняты слишком "реальным действием".
3. Если одно разъяснение терминов убрать, другое останется верным. Они одинаково ценны, разница только в форме изложения. А ещё я бы потрудился сразу такие вещи разъяснить, не дожидаясь вопросов.
4. Если бы они делали то же самое, у вас бы не было учеников. Вместо этого они бы над вами сейчас потешались.
Артур Васильев, моё мнение о вас остаётся прежним: вы сектовод. Вне зависимости от мотивов. И приёмчики у вас типичные.