КАК У НАС ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ ПЕРВЫЙ РАЗ. ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ

[Андрей Burger]

Это было примерно в середине 90х прошлого века; Пришло осознание в прцессе сюжета сна про армию.Я просто во сне вспомнил,что уже служил,и подумал:какого хрена я обязан подчиняться этому сюжету... остановился,ошалело озираясь по сторонам,всё было максимально реалистично и осознанно.Затем я достал ключи из кармана,захотелось похулиганить, и начал писать на побеленной стене казармы слово по английски.Не дописав его до конца,потерпел фол. Объективно,время пребывания там было около 15-20 секунд,но зато КАКИХ секунд.
Много лет после этого размышлял;почему же меня выбросило,почему снова не могу попасть в ту чудесную сказку,и почему рядом нет единомышленников переживших подобное.
Ну а по настоящему,по методике МР,это произошло весной 2011 года,хотя и до этого было масса ОСов,но я не знал как этим управлять...Чуть больше недели тренировался по разным способам входа в фазу..И вот он,долгожданный результат.Проснувшись,без движения,и не открывая глаз,начал фантомно раскачивать руками,поднимая их сантиметров на 35,40 вверх,одновременно.В реальности был укрыт пледом,но руки проходили сквозь материю(возможно так я понял,что это фаза).Плюс ко всему,было чудесное,приятное ощущение покалывания во всём теле,что тоже сыграло свою роль.Понял,что надо вставать,и встал!О,как же это чудесно!!!Зрения почти не было,ибо я ещё не знал толком,как его создавать, т.к. просмотрел только первый день семинара- «Выход из тела за три дня»,а учебник ещё не читал.Ошалело и тупо стоял посреди комнаты,и быстро словил фол,но упорно продолжал вставать, выкатываться,возвращаясь снова в тело,и опять выкатываться.Меня это, признаюсь, даже забавляло.Один раз встал,и упал на карачки,начал ползать и от этого, частично, прибавилось зрение.В очередной раз вернувшись в тело, предпринял вставание через край кровати у ног.Уже разделившись, и почти встав,я ногами почувствовал низкую, деревянную спинку своей постели.Такая модель кровати,в реале,была у меня очень давно,в году примерно 95-ом,прошлого века.Это и смоделировало пространство моей фазы,я очутился в родительской квартире,в которой раньше жил. Выходя, осторожно,из комнаты,не вольно,по пути,ощупывал стены,т.к. не твёрдо стоял на ногах.Выйдя из своей,той комнаты,пошол по каридору в сторону кухни.Вся обстановка,мебель,обои на стенах,были соответственны середине 90-х.Я ОЧЕНЬ сильно был впечатлён происходящим,да и зрение уже было почти на 100%.Проходя мимо родительской комнаты,а дверь там была приоткрыта,заглянул и увидел отца,как всегда отдыхающего днём.Иду дальше,на кухню,продолжая ощупывать стены и встречающиеся предметы быта 90-х.Вижу вентилятор,который у нас тогда был,настольный,шумный такой,с коричневыми,резиновыми лопостями.Старый телек,чёрно-белый,стоял на старом же кухонном серванте,оставшемся от бабули.Балкон ещё был отдельно от кухни,и старая, деревянная, оконная рама,покрашенная стрёмной синей краской,была зашторена.Тут я почувствовал,что возврвщаюсь в тело,и фол вот вот настигнет меня. Сперва подумал,что надо сигануть с балкона вниз,и таким образом углубить фазу.Начал суетиться,и лихорадочно пытаться открыть щиколду оконной рамы.Но поняв,что могу не успеть,резко развернулся,и начал тереть свои руки друг о друга,и это,почему то,не принесло результата,и я вернулся в тело.Больше не предпринимал попыток разъедениться.Но для первого(по МР системе) раза,это было очень круто,для меня-Я ВЕРНУЛСЯ В СКАЗКУ!!!

[sq29]

У меня были ОСы прежде... самый первый был еще в школе, случайно...
Спустя несколько лет я начал заниматься, но без особых стараний...
Нередко попадал, просто записывал некоторые сны. В общем похвастаться особо нечем.

Однажды, один знакомый, увлеченный ВТО (ВнеТелесный Опыт) рассказывал, что это очень невероятные переживания, но в достижении крайне трудны - он бросил курить, какой-то режим дня поставил себе и еще много чего... не знаю, какую литературу он читал (кажется, что он имел ввиду лишь Прямой Вход в ВТП), я и не стал пробовать...
но все на практике оказалось гораздо легче...

Лишь недавно, даже месяц не прошел, я нашел на торренте аудиокнигу "Вне тела" в исполнении Дубины - решил попытаться...

26.11.11 ночью, примерно в два часа:
после просыпания, впомнив про ВТП, я начал погружаться все глубже и глубже, с желанием попасть в фазу. Погружался я доволно плавно, и даже потерял сознание на мгновение.
И вот в какой-то момент, у меня словно в голове провода замкнуло и заискрило, засверкало с соответствующим треском, я увидел зеленые точки, которые печатались слева направа в два ряда ( .:::: )
Или это даже были очень маленькие кружочки - а похоже это было на экран загрузки в видеоигре...
Потом я "открыл" глаза и увидел, что лежу там, где уснул.
Комната слегка сияла, а под потолком висела девушка в шлеме космонавта.
Она была как изображение - плоское, черно-белое с синим отливом и мерцала.
Я некоторое время смотрел и равнялся с ней по высоте.
Потом решил вылететь из тела к ней.
Зрение пропало, перед глазами была лишь некая серая муть... я ощутил реальный вылет, так словно меня подняло одним моим желанием в воздух, как на аттракционе. В реальности происходящего я до сих пор не сомневаюсь - все мыслимые ощущения присутствовали в полной мере, даже легкая перегрузка.
Я даже испугался и, только вылетев, тут же рухнул по дуге обратно в тело и очнулся...
То есть ощутил, что снова лежу в кровати и темно. Тело вибрировало теплом.
И ощущения были такие, словно я действительно упал из-под потолка)
Сердце радостно стучалось, и сохранялось легкое ощущение падения...

После я уже не пробовал "выйти", решив - для первого раза достаточно,
Я просто уснул. И снилась мне всякая ерунда)))
Про дым, про леса, про "пилу"...

После этого случая я на собственном опыте понял, что это возможно...
В следующий раз (сегодня) мне удалось выйти через сон, и осознавая себя, успел пережить волнующее приключение)))
Но в отличие от моих прежних ОСов в фазе я достиг невероятного ощущения реальности происходящего...

[Alice-in-Wonderland]

Года в 3-4 (да я помню) я лежала на кровати и увидела маленькую дверь в стене, туда шли какие-то маленькие существа. Подобное повторялось несколько раз. Потом уже позднее стала осознавать себя во сне иногда.
У меня в детстве время от времени были вибрации при засыпании и несколько раз во сне прямо.
Я заставляла себя проснуться, потому что казалось, что если я им поддмася то что-то случится, я не знала что и боялась, а вибрации становились все сильнее, и я просыпалась. И еще при последующем засыпании они повторялись и мне приходилось несколько раз просыпаться, чтобы они прекратились.
Я не знала что это такое.
Еще несколько раз это сопровождалось ощущением, что меня кто-то трогает за руку или щикотает. Или начинала играть музыка или кто-то говорил. И еще 2-3 раза я видела кошмары "наяву" (6-8 лет мне было), боже, как это было ужасно. Но мне удалось убедить себя, что это сон. Но запомнила я это на всю жизнь.

Потом в возрасте 18 лет стала увлекаться всяким эзотерическим чтивом и прочитала Кастанеду, книгу о сновидениях. После чего ОС стали частым явлением. Но вибрации перестали повторяться, по крайней мере если и были, то редко и маленькие.

А этим летом узнала о фазе. Нашла книгу М.Радуги. И стала её читать.

Так что вот первый осознанный опыт был такой. Он, кстати, сильно отличается от последующих, так как при засыпании редко что удается специально, только случаянно.

Я не спала сутки. Очень устала. Легла в кровать около полуночи, может чуть раньше, и тут же начала отключаться.
И,странно, как-то так случилось, что стала двигать фантомной рукой. Перебирая пальцами. Потом начались те самые сильные вибрации как в детстве, я решила не сопротивляться.
Лежала на боку. И меня понесло назад. Плавно так. Стало темно. И я испугалась.
Через пару секунд проснулась в теле.

[Claud-sama]

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

[pa-ul]

Началось это в 2008г .Когда я спал началось сильное головокружение и шум в ушах,я подумал что я умираю. . началась вибрация повсему телу,мне показалось я прочувствовал каждый уголок своего тела.Я открыл глаза и вдруг вижу что отделяюсь от тела.Вижу себя состороны,жену,ребенка.Я очень сильно испугался пытался кричать но крика никто неслышал ,япытался ухватиться за свое тело,но безрезультатно.Что я только непередумал в этот миг,больше всего я испугался за жену, она у меня болеет,подумал еслия умру, она без меня проподет.И после этого я очутился в теле .Сел на кровать и немог ничего понять.Это было все реально.Я попытался уснуть но вибрация появлялась опять.Вообщем в эту ночь я заснул под утро.Скажу одно когда я вышел из тела ощущение было блаженства,единственное был сильный страх смерти,что невернусь в тело.Я это пытался расказать своим друзьям ,но понял что в их глазах я станавлюсь ненормальным. Вибрация или энергия как ее правильно назвать незнаю приходили еше несколько раз .но я старался просыпаться.Потом я встретился с одним человеком и он дал мне книгу Р.Монро.Я ее прочел залпом ,многое совподало а главное я решился на осознанный выход.И этот момент наступил 2 апреля 2008 года.Началось все с легкого головакружения потом оно все увеличивалось начался шум в ушах вебрация пошла повсему телу и я начал отделяться от тела.Восторг в душе был бешанный ,неужели это все правда?Легкость была,это надо все ощутить мне кажется это неопишешь.Я начал бродить по комнате ,вернее я парил под потолком смотрел на все с верху.В апреле у меня было 6 выходов.В мае тоже 6.Потом все пропало до 13 июля.стараюсь практиковать,стали появляться осознанные сновидения.

[Irino4ka]

меня впервые вытаскивали за ноги.кто и зачем,не знаю. всю ночь пыталась уснуть,никак не выходило.потом было ощущение,что куда-то в темноту падаю...причем,только тогда,когда была с закр.глазами.открывала-возвращалась. после этого,когда начала закрывать глаза,было четкое ощущение,что меня тащат за ноги.когда открывала глаза-опять ничего не происходило.тащили раз 5-7.было любопытно посмотреть,но страшно...потом заснула

[dok]

были осознания во сне, опыт настройки интерфейса и сюжета по ходу сна.
фазу тестировал на днях - проснулся, в несколько секунд вспомнил ключевой слайд из последнего сна, увидел точку сингулярности на нём и произвёл выход.
полёт осуществил управляя мыслью

[Козища]

Этой ночью, точнее утром уже, это произошло и у меня! Вобщем опишу вкратце пока эйфория не выветрилась )))... Я давно уже приучила себя по просыпании что-то делать и помнить все что нужно, хотя не двигаться по пробуждении бывает сложно из-за неудобной позы, которую хочется сменить, но я все равно себя заставляю как минимум начать делать техники после движения. Вобщем просыпаюсь я сегодня под утро, понимаю что двигаться не нужно и как и положено начинаю с выхода, просто поворачиваясь со спины на левый бок. С огромным удивлением замечаю, что это у меня наконец-то получилось! Замешкалась из-за глупых сомнений, а вдруг меня просто так глючит :) Нет, видимо по ощущениям я и правда на боку и могу двигаться дальше, что уж вобще поразительно. Опираюсь на левую руку и привстаю скакой-то странной легкостью, как буд-то что-то случилось с гравитацией. Зрения пока нет. Слажу с дивана на пол и оно сразу появляется. Больше всего шокировало КАК легко это получилось, никакого негатива, сверхусилий, супервибрации, которая накрывала до того при пробах техник. Только легкие мурашки по телу, покалывание, пока вставала. Решила проверить , хотя итак все было ясно - рука через другую руку проходить пока отказалась, но взлетела очень просто, при одной только мысли. Тут подвиснув под потолком и подплывя к верхнему краю шкафа меня начало накрывать волнение - "Я что всетаки в фазе? Ух-ты! У меня всеже получилось!!!" ))) Уняла его, пообещав себе все эмоции проявить потом, чтобы не выкинуло, поощупывала себя актино, но не долго, потому что было любопытно все осмотреть :) Себя на диване не обнаружила, но решила забить на это. Поплыла в соседнюю комнату, где должен был спать муж, оставивший меня одну на эту ночь ради моих экспериментов. По пути отодвинула сушилку для белья, которая в реале там не стоит. При этом еще мелькала мысль что я его не разбужу, ведь до того как я вошла в фазу, я пробудилась как раз от его будильника. Вплываю в комнату и вижу что там спит мама почему-то (видать разговор накануне с ней так подействовал, помнится я еще подумала что соскучилась по ней) и при этом, лежа на спине дышит очень громко с каким-то сильным гулом. На этом диссонансе у меня начала таять картинка, я только успела подумать "Фол. Вот как он выглядит." И открыла глаза уже лежа на диване в реале. Вооот... а теперь меня прет как Кунг-фу панду :)))

Удивило конечно что так легко и просто все вышло, сомнений что это была фаза у меня нет, четкость сознания, ощущений и картинок была поразительная. Удивило что достаточно долго для первого раза в моем представлении продержалась там, судя по длительности всех действий - около 3-5 минут. До этого я почти 1,5 года по разному пыталась подойти к ОС, но ничего в чистом виде не выходило. Теперь понимаю, что мне эти годы вероятно были нужны для того, чтобы укрепить намерение, ввести привычку отслеживать и заставить сознание убедиться в важности для меня иррационального. Про этот сайт я узнала недели полторы назад, но пробовала не очень активно до этого понедельника и почти безрезультатно. Но... как говорится, в любой исследовательской деятельности, отсутствие результата - это тоже результат!

[Твердоголовый]

классическая фаза, (как описана здесь много где,) у меня была сегодня.
Я проснулся среди ночи, сходил попить воды(будильники не использую) и лег спать с надеждой впоймать себя в состоянии уснувшего тела.
Проснулся утром(через пару часов), когда на улице уже светлело(а это значит что уже где-то 10 утра зимой), закрыл глаза и попробовал силовое засыпание,
потом получилось небольшое фантомное раскачивание, но не пошло,
После раскачивания попробовал вращение, и оно тоже получилось наполовину(я лежа на левом боку развернулся почти на спину) и вернувшись в исходную, не смог опять вращнуться ни капли
затем я попробовал образы, но услышал шумы... усилил их(в процессе были какие-то крики) и пытался разделиться... получилось, что я лежа на боку привстал(сел), но ноги были еще в теле- разделился наполовину (почувствовал легкий восторг, легкое удивление, затем легкий страх, но быстро понял что надо продолжать и забыл про чувства) решил разделиться дальше и стал наклоняться в правую сторону, чтобы под весом собственного тела упасть с кровати, и оказался на полу в упоре лежа(падения, или удара об пол не было)
встал и начал тереть руки, и появились руки, потом начал трогать стену/обои и появилось зрение(70%)
развернулся увидел стол с пятном краски на нем красного цвета(видел где-то в реале такое не помню где) подошел к окну и увидел во дворе родственников- и оказался в теле

я лежал лицом в кровати к окну и на улице светлело, и я полностью выспался, поэтому фаза у меня была короткая, и повторные попытки разделиться никак не шли..

[Ramasan]

В первый раз у меня было в 20 лет,с детства любил фантастику ,мистику,читать.Как то нашел книгу Американского писателя ,сейчас не помню как его звали,про осознанные сны.Перед сном ее читал,хотел научиться во сне себя осознавать.Так вот я сплю,во сне открываю глаза ,вижу свое тело,руку лежащую на животе,вторая рука лежала за головой.И тут резко я вдруг вижу себя лежащего на кровати,а сам я осознаю что я вишу параллельно над над своим физическим телом.через секунду или 2 меня вдруг сразу затащило под кровать,я сильно испугался,и сразу проснулся.Полумрак в комнате,положение тела ,рук было 100% схоже как во сне.
Хочу научиться входить в фазу ,но никак не получается.

[Natalie]

Здравствуйте , хочу рассказать , как это было у меня . Сейчас мне 42 года . Первый раз , я испытала состояние " фазы" лет в 16 . Тогда я еше , понятия не имела , что со мной происходит . Просто тело вдруг окаменело ( не могла пошевелить ни рукой , ни ногой ) начались сильные вибрации и ощущение тока проходящего сквозь все тело . Сказать чтоб испугалась , это ничего не сказать . Но я как ни старалась , с перепугу не могла даже издавать звуки . И вдруг я услышала мужской голос : " А картину то , вы высоко пребили ." комупренадлежал этот голос , я так до сих пор и не поняла . Но картину , которая действительно висела , довольно высоко , мы перевесили ниже . А я , как только смогла шевелится , начала просто истерически орать . Вскочила мама , она спала со мной в одной комнате . Вы слушав мой рассказ , конечно же мне не поверила , и объяснила все просто ... Тебе это приснилось . Но я то знала , что это не так . Потом , это происходило со мной много много раз . Причем , некто разговаривал со мной . Часто предупреждал о чем то ( всегда все пред сказанное происходило в действительности ) Однажды , этот кто то , на мой вопрос - " Кто ты ? И что ты от меня хочешь ?" Он ответил , что его зовут Петр . Что он жил когда то , но умер . Потом он спросил меня : " Разве я мешаю тебе ? " Он мне не мешал , мало того , со временем , ( как бы это сказать , для печати ? ) мы стали заниматься сексом . Мой муж , отдавал тогда , свой долг Родине ( в рядах советской Армии ) , а я изменила ему с духом . Так я тогда для себя решила . Но противиться этому , я физически не могла . Все реже вибрации и скованность и ток . Все это , было очень невыносимо , слишком остро . Но , никогда и ни с кем больше ( в реале ) я не испытывала такого сильного удовольствия . Это было в 1000 раз острей , чем бывает в реальном мире . Одним словом я даже привыкла к этим явлениям . Позже , когда подросли старшая дочь , примерно лет с 12 , у нее стали происходить теже вибрации , скованность , то же электричество сквозь тело . Мне мой " Петр " иногда пред сказывал невероятные подробности . Однажды сказал где мой муж . Адрес любовницы ( о которой я и не подозревала ) Муж , сославшись на командировку , не ночевал дома . И я с утра , поехала по адресу , в город , где раньше никогда не была . И что же ? Подхожу к дому ( это был частный дом ) а мой муж , чинит забор . Он был изумлен . Но я тоже не меньше . Хотя , именно потому что я знала - мой друг Петя , в отличие от мужа не врет я и поехала по адресу в незнакомый город , да еще и с ребенком . Таких историй у меня на копилось множество . Но , до недавнего времени , я не знала , что это . И не подозревала , что таких людей как я , тысячи . Вначале я прочла книгу Роберта Монро " Путишествия вне тела ". Потом нашла этот сайт . Посмотрела видио ролики , и начала пробывать . Первый раз , примерно дней 10 тому назад , просто дождалась вибраций , и выкатилась из тела . Упала на пол , увидела себя , лежащую на кровати и обалдела от неожиданности . Расстерялась и вернулась в тело . Второй раз , добилась при помощи прямых техник ( без предварительного сна ) вибраций . Но пришлось выползать из тела . Застряли ноги . Упала на пол и ударившись опять подумала , что упала в реале . Ладно , нужно ведь только первый опыт описывать . Прошу прощения , что увлеклась . Просто за годы , на копилось много интересных доказательств , что фаза существует , а не плод больного воображения . Сегодня к стати , в третий раз получилось раз делится с телом . И не просто разделится , я летала . В " фазе " была долго , и вошла в нее во сне . Тобишь - осознанное сновидение . Извените , что длинно . Поделюсь своим опытом , с тем кому это интересно . Наташа

[SAYRAN]

Лежал на кровати часов в 12 ночи. Спать хотелось очень сильно, выключил телевизор и повернулся на бок. Начали приходить какие-то образы в полу сне. Вдруг правая нога стала вибрировать, как будто на мотоцикле сидел. Я сначала испугался, но быстро соориентировался и попытался двигать ею, получилось! Она двигалась свободно! Тут же разделился. Начал хаотично все ощупывать, зрения не было. Как углубился стал пытаться смотреть на ладони, зрения не проявлялось. Вдруг меня потянуло назад, я ощутился в своем теле, дальнейшие попытки разделиться не увенчались успехом.

[NatAl]

Ехала в автобусе в Казань. Обстановка не располагала к глубокому сну,поэтому всю дорогу находилась одной ногой здесь, другой там. Решила попробовать. Провалилась, серая пустота, потом явно какое то место, ощущалось присутствие многих. Визуализация началась легко, пространство словно обретало себя и принимало меня. Полностью отдавала себе отчет, в том что я делаю. Я явно привлекла внимание некой сущности. На вид она мне не понравилась-так как ее форма и детали постоянно менялись. Но мы явно смотрели друг на друга. Вежливо попросила ее поменять облик на более мне приятный (без слов конечно). На выбор мне пришло в сознание - образ ребенка. Сущность поменялась в ребенка, мальчика лет 6-ти, в белой одежде с неестественно-желтого цвета соломенными волосами. Стало хотя бы визуально чуть комфортней. И меня стали сопровождать. Начались скачки и переносы в разные места. Несмотря на то что я полностью, осознавала происходящее, сначала переносы не были моей волей. Но я чувствовала, как весело и игриво настроен мой проводник. Я поняла, что он показывает мне свой мир. К сожалению, я не догадалась тогда узнать его имя. Даже если бы он назвал не свое, или одно из своих...Позже по описаниям манер, повадок, поведения, я нашла, что это - Элементаль, сущность низшего астрала. Рад людям, привязывается к ним, дружелюбен, будет ждать вашего возвращения. Мне действительно, в какой то момент стало напоминать, что я гуляю с собакой, и она радостно резвится. Помню в какой то момент, мы словно прошли через какой то вязкий пласт,меня выбросило куда то, не поняла. Помню женщину, как она медленно поворачивает голову в мою сторону и неподвижно смотрит на меня. При этом на ее выбеленном, как у гейши лице, нарисовано черным знак карточной масти - пик. Черные волосы уложены в высокую, сложную прическу. Стоит она, опираясь рукой, на больших размеров игральную карту пик с диагональным черно-белым рисунком. Руки в черных перчатках. И черное кружевное платье. В голове мелькнуло- хочу такое же! Сейчас! Описываю столь детально, потому что я видела ее детально до дрожи. Она ощутилась мне почему то, как человек, с которым мы встретились в астрале. И тут на фоне платья, я вдруг подумала - а я вообще здесь одета? я забыла одеться! И еще, я кстати хочу на море.Я совершенно четко сформулировала, куда хочу. В общем в следующем перемещении, я со своим проводником ходила по берегу моря, по крупной гальке, босиком, и в черном платье со шлейфом и открытыми плечами. Солнца не было, было серо. И я поняла, что устала-эмоционально устала от впечатлений, я вдруг вспомнила что должна быть в шоке и попыталась побыть в нём)) Для успокоения меня поместили в импровизированную спальню в дворянском стиле с канделябрами, я чувствовала, как пахнут пылью гобелены, желтый вечерний свет. Мой Элементаль сидел на краю кровати и пристально, как бы вглядывался в меня, как собаки ждут,когда с ними снова пойдут играть. Мне и правда быстро стало скучно. Он начал показывать мне дом, где была эта спальня, мы летали по дому. Графины, люстры, свечи, коридоры, в окна свет...В этот момент автобус сделал последнюю остановку перед Казанью, для раннего завтрака и попить чай в придорожном кафе. Громкий звук открывающихся дверей, люди заперемещались по салону, осознание тела, непроизвольное шевеление - выбросило...
Было ощущение, что приобрела друга, и он будет ждать, когда я вернусь.

[morningman]

Сегодня осознал себе во сне, но как только начал углубляться, сразу вылетел, а потом техникой принуд. засыпания вошел в фазу, но вот при попытке разделиться почувствовал сильное давление в голове (будто сейчас лопнет), провел несколько попыток, но очень больно... Потом лежал в параличе, а потом расслабился и отпустило... Можно ли как-то справиться с болью, и нормально ли такое ощущение вообще??? Кто знает напишите в личку, пожалуйста

[Lomt1k]

Сегодня у меня в первый раз получилось НАМЕРЕННО попасть в фазу. Но, сначала расскажу, как я попадал в нее случайно, еще не зная что это. 27 декабря прошлого года, как сейчас помню этот день, я посмотрел фильм "Начало" и.. как следствие, заинтересовался снами. Я сразу начал рыться в интернете на тему "как запомнить сон", в итоге выпил стакан воды и лег спать с намерением вспомнить сон утром. Утром 28 декабря я без труда вспомнил сон и, в течении вот уже почти года, записывал сны в дневник. За это время у меня было три (ну или как минимум) фазовых состояния, но я тогда ничего о них не знал и думал, что это просто необычные, качественные сны. Что, по сути, тоже правда.
В двух из этих случаев не было ничего особенного, просто я был как бы над телом и осматривал свою комнату и в тоже время полностью чувствовал своё лежачее тело.
А вот третий случай заслуживает внимания. Дело было летом, когда я закончил школу и поступил в институт. Я живу один в квартире и в это время любил спать до обеда, т.к. никто этому и не мешал.. И вот, в одно утро ко мне в квартиру заходит дед (у него есть свой ключ) и начинает меня будить, мол уже обед, а я отвечаю ему чтоб отвалил и не мешал спать.
В этот же день, уже вечером, я решил закрыть дверной замок на пол оборота, чтобы дед не смог открыть дверь снаружи. Но утром я вновь проснулся, дед снова вошел в мою квартиру, я машинально ответил ему, чтоб не мешал и лег спать дальше. Позже, когда проснулся, я вспомнил что замок закрыт на пол оборота, и если бы не этот факт, я бы думал, что дед действительно заходил. Но всё было настолько реально.. настолько ярко. Я позвонил ему и убедился, что его на самом деле не было в квартире. В тот раз я списал это на "очень яркий сон", и так бы никогда не узнал о фазе, если бы в понедельник 12 декабря не зашел на этот сайт.

Итак, 12 декабря я впервые узнал о фазе и сразу же начал пробовать применить непрямые техники. На второй день безуспешных попыток я так же прочел книгу "Вне тела", а на третий (это было вчера) просмотрел видеозапись с семинара. Тогда я решил во что бы то не стало попасть в фазу, "что за жизнь без этого переживания" - подумал я. И вот, сегодня, буквально час назад, я проснулся без движений, и в первую секунду ко мне пришла мысль "нужно попытаться вылезти из тела, не напрягая мыщц". Я лежал лицом к стенке, т.е. комната была позади меня, и я просто выкатился на другую сторону кровати, лицом к комнате. Я открыл глаза (да, понимаю, ошибка.. вышло рефлекторно) и сразу увидел необычность происходящего. Во-первых сам перекат в кровати был очень необычным, каким-то "мягким", но больше всего меня удивило то, что я увидел глазами: это была та же комната, но воспринималась более качественно. Как-то гладко и четко. Я посмотрел на лампочку на телевизоре, которая светится в знак того, что он подключен к разетке. Эта лампочка светила гораздо сильнее, практически въедаясь в глаза. Я сразу подумал, что в фазе, и перевел взгляд на вентелятор. Он был также более гладким и четким, и я получал большое наслождение просто созерцая его. Но прошло где-то 3-5 секунд и я заметил, что у вентелятора нет газонокосилки. Её привезли с дачи где-то в сентябре и всё это время она стоит в моей комнате около вентелятора. Когда я увидел, что ее нет, испытал сильный страх. Я окончательно понял, что я в фазе и сильно напугался, что не контролирую её. Я пару секунд смотрел на свой локоть и на одеяло, поражался качеством вместе со страхом, но затем страх окончательно взял верх, я лег в исходное положение и начал думать о возвращении в реальность и параллельно стараясь успокоиться.

С вечера я составил план действий, решил что осмотрю комнату и телепортируюсь в женскую душевую. Я читал в книге и видел на семинаре, что новички часто испытывают животный страх в фазе, а мне и в реальности то немного страшновато по ночам одному в квартире, всё время в голову лезет эта страшная девочка из фильма "Звонок". Я еще при засыпании думал "А вдруг она появится в фазе". Мне этого совсем не хотелось и с вечера я решил, что попробую побороть страх сексуальным влечением, оказавшись в женской душевой.... Но как только я оказался в фазе, я даже не вылез из-под одеяла.. К счастью, до ЖИВОТНОГО страха дело не дошло, но он всё равно был очень сильный. Когда я лег в исходное положение и усиленно начал думать о возвращении в реальность, я еще около трех минут боялся открыть глаза, а когда открыл, то еще секунд 40 разглядывал свою руку, чтобы убедиться, что она не расплывется от гиперконцентрации... Только после этого я спокойно вылез из-под одеяла, и то меня еще минут пять сопровождали судороги.

Что ж.. всё же ощущения очень положительные, но возникает естественный вопрос - как контролировать свои страхи? Мне совсем не хочется в следующий раз встретить там девочку из фильма звонок или чего пострашнее, ведь теперь я увидел "ФАЗУ" и знаю, что это не какой-то смутный сон.. Правда я уверен, что это была далеко не самая глубокая фаза.. Эта гладкость объектов как-будто напоминала мультик, хоть и ооочень реалестичный.

[JS-Hike]

Первый раз получилось много лет назад. Очень часто попадал в такое состояние когда при пробуждении видел окружающую обстановку закрытыми глазами, просто лежал в постели и смотрел сквозь закрытые глаза. Тогда еще не зная что со мной происходит, думал что это кожное зрение. Затем почитав ваши книги, понял что это фаза. И вот уже где-то два месяца я стабильно 1-2 раза в неделю попадаю в фазу. Первый раз осознал себя во сне, чисто спонтанно начитавшись вашей книги, никаких усилий вообще не прилагал. Просто всматривался сквозь закрытые глаза, как начал все видеть, попытался выйти из тела. Самое интересное наверно, что я не понял что я не в физическом теле. Ощущения были такие буд-то бы я просто встал с кровати и хожу по дому с закрытыми глазами, и при этом вижу все сквозь веки. Попытался взлететь, но не получилось т.к. фаза была уж чересчур реалистична. потом когда походил по квартире в фазе, нашел много нестыковок с реальностью ( Зашел в туалет, а там 50 метровый бассейн))) После этого от радости что я в фазе, случился фол.
Причем, сразу после фола я уснул, а при пробуждении опять попал в фазу. Уже не такую качественную, как то все было более размыто, зато удалось полетать и по проходить сквозь стены. В общем после этих переживаний появился очень большой интерес к данному феномену. С тех пор каждый день пытаюсь войти в фазу. Получается с переменным успехом=)))

[Vilosov]

Перед первым опытом читал книги Михаила. Как то проснувшись утром,и минут десять поделав свои дела,снова лёг . Заснул.
что то хлопнуло с улицы. Проснулся .и тут же вспомнил совет Михаила при пробуждении скатиться с кровати.что и произошло в следующее же мнгновение. Осознав,что стою возле кровати,испытал шок. Зрение появилось сразу же. В фантомном теле очень тяжёлое дыхание и учащённое сердцебиение.Если бы не читал книг,подумал бы,что умер. Прошёл сквозь двери.
Вернее проплыл.В голове постоянная мысль,что нужно котролировать помещение.Животный страх увидеть какую нибудь сущность. Проплыв в кухню,где сестра жарила котлеты(а она их действительно жарила в этот момент)потерял на мнгновение зрение. только подумал об этом,и оно тут же появилось. Фаза глубокая.Дыхание всё такое же тяжёлое.Решаю вернуться назад.Проплываю тем же порядком назад к своей комнате.Прохожу сквазь даери и оказываюсь подвешенным к потолку. принимаю горизонтальное положение и плавно опускаюсь в тело. Пытаюсь пошевелить пальцами.не получается. Но тут звонит будильник. я в восторге. Но вот что примечательно.То ,что произошло дальше, никак не вяжется с теорией фазы,как с изменённым состоянием сознания,а не с реальным выходом из тела. Хотя я лично и придерживаюсь именно такой теории. Всё дело в моей собаке. Это золотистый ретривер. 3 года. Спит со мной в комнате. Так вот,как только я встал после первой фазы,и позвал его к себе,как делаю каждое утро,он в испуге прижал уши и стал пятится от меня. И боялся подойти ещё почти неделю. и ещё одно обстоятельство. Ни одна последующая фаза не была столь ...даже не знаю ,как это сказать.Реалистичность была и в других фазах не меньше,но...Что то было в ней такое,чего больше не было в других. Не знаю. пока не разобрался. Кстати во фторой раз вышел в фазу под монотонное чтение книги племянницей. Решил попрактиковать,оёг ,расслабился. А в соседней комнате племянница читала вслух сесрёнке книжку. Я (уже находясь в фазе,но не осозновая этого)начинаю кричать,что бы она прошла в другую комнату.Но она меня естественно не слышит. Тогда я свешиваюсь на половину с кровати и начинаю до боли в костяшках стучать по двери и орать,что бы она ушла и не мешала мне .Ноль эмоций. Тогда я встаю(уже в реале)подхожу к ней и прошу,что бы она перешла в другое место.Онв уходит.и тут только я понимаю,что когда я свашивался с кровати,я был наполовину наружу.То есть нужно было всего лишь встать.в реале я не смог бы дотянуться с кровати до двери.

[MrFizzyBubblech]

Прочитал книгу еще год назад, пробовал выйти - не получалось, ну и как то забросил эту тему. Вчера весь день готовился к сдаче курсового проекта, и так получилось что лег спать только в 3 часа ночи. Не мог уснуть, и в один прекрасный момент чуть задремал, когда открыл глаза понял что не могу шевелиться и тело как будто судорога схватила и вибрирует все тело, при этом боли нет никакой, сразу понял что со мной, но все же стало как то страшновато, я начал вспоминать что нужно делать чтобы продолжить выход, стал концентрировать внимание на вибрациях. Но когда меня начало разворачивать как бы поперек кровати, я подумал о том что было бы неплохо взлететь и впал в ступор, что не понимаю что мне нужно делать.. Мое плывущее состояние прекратилось и я смог пошевелить уже руками, что говорило о прекращении этой непроизвольной попытки. Потом не мог уснуть еще минут 30, хотел попробовать снова, вспоминал о своих ощущениях перед выходом, чтобы продублировать, но ничего так и не произошло. Я все оставался лежать и улыбаться, от того что я не безнадежен, как я думал год назад при неудачных попытках выхода в астрал. Думаю стоит перечитать книгу и углубиться в изучение конкретных техник.

[shaman]

Посмотрел семинар, начал пробовать просыпаться по утрам в 6 часов. Мало попыток, вроде проснулся все хорошо, а потом опять засыпал и все, не важно сколько до этого не спал, мог не спать и 5 минут и по часу пробовал не спать и ложился не удобно. Маленький ребенок, поэтому выспаться особо некогда. Недели две просыпался по утрам. Нет результата. В один из выходных, удалось поспать днем пока ребенок спал. Лег сразу с целью сейчас чуть-чуть посплю и буду пробовать выйти в фазу. Поспал, проснулся попробовал фантомное раскачивание, не получилось, но пошли вибрации, усилил напряжением мозга и выкатился из тела. Темно, начал углубляться ощупыванием пола, стен, появилось зрение. Углубился, все очень реально на 95%. Подошел к окну на улице осень, реально весна была. В комнате все по другому. Телека нет на стене, обой другие, вообщем много различий. Обернулся на диван, тела нет. Пошел на кухню там тоже все по другому. Я ремонт делал перед рождением ребенка, а тут как будто все до ремонта. Пошел обратно в комнату. В комнате услышал шаги и увидел бабушку какую-то. Она что-то сказала, уже не помню, дневника сейчас нет под рукой, чтоб вспомнить чего она говорила. Вообщем она что-то сказала и фол. Лежу обратно на диване. Страха не было.

[Владимир 25]

(позовчера) Скачал тут недавно в Sharemanе "Выход из тела за 3 дня" (семинар), от нечево делать начал смотреть, заинтересовало, посмотрел первые 2 дня (непрямые техники), (предупреждаю, что с головой дружу, психолога прохожу каждые 2 месяца из-за работы), раньше о таком никогда не слышал и относился к скептически, лег спать посреди ночи понял что просыпаюсь (лежал на левом боку лицом к краю кровати) тут вспомнил про выход из тела, только начал вспоминать про техники, как начял разделяться поднимясь вправо без помщи рук одновременно с чувством легкости и страха, вышел с кровати, тут почему-то меня начило крутить влево, как-будто кто-то схвати сзади и матает по комнате, потом это прекратилось, но в комнате было темно видно только очертания, сразу вспомнил про углубление - присматривание и ощупывание, начал смотреть ковер на полу, линолеум, стол, мелочи лежавшие на столе (все было так, как оставлял пред сном) тут вернулся к кровати не заметил как стало все светло и отчетливо как-будто включили свет подошел к своему телу, побоялся смотреть на лицо (так и лежал на боку закутанный в одеяле), похлопал, пощупал, на ощупь очень реально, хлопнул по заднице, ощутил сжение на правой ноге, рядом спала жена, потом смотрю жена проснулась сидит на кровати смотрит на меня ничего не говорит, тут не знаю почему возникло желание (раньше озабоченностью не страдал), произошел акт, в общем "отимел жену в астрале!", по ощущениям могу сказать в жизни таких острых не испытывал настолько реально даже не описать, потом потянуло в тело начал было сказу сопротивляться но сразу смерился потому что ощущений хватило и очень был ошарашен таким опытом, после того не мог заснуть пол часа, повторять не стал хватило!!! через день решил поделиться опытом, о дальнейшем опыте может-быть напишу потом, еще не побывал прямые техники и есть некоторые вопросы к Михаилу Радуге извиняйте за откровенность...

[iv8383]

Лежал на кровати, проснулся, решил покурить, просунул руку под подушку, достал зажигалку, и зажег огонь, осознав, что зажигалки под подушкой быть не может никак и, что это фаза (раз вы ее так называете), сильно испугался, вскочил с кровати побежал по квартире сумасшедшебыстро (не помню даже, как передвигался быстро), в итоге стучал кулаками по входной двери и орал "выпустите меня из этого сна", в итоге сон, просыпаюсь иду на кухню, успокоившись... пытаюсь включить свет, а он не включается, соответственно резко въезжаю, что это снова сновидение (по тем ощущениям) и снова в панику и стуки в дверь, потом проснулся. так это все началось. началось после рассказа знакомого о 9-й книге Карлоса Кастанеды. Так вот хочу добавить! Не включение света в комнатах для меня является точным сигналом, что я не в нашей Яви. О достижениях кому интересно спрашивайте и сами расскажите.

[Александр А.]

Случайно наткнулся на этот сайт и прочитал до боли знакомое... С детства во сне сильные "вибрации" ,которых я пугался и всячески останавливал... Прочитал здесь всё бегло и второпясь, и сегодня просыпаясь в послеобеденный сон с опозданием вспомнил о техниках выхода,хоть мало что вспомнил и уже вовсю нашевелился попробывал. Просто начал поднимать голову... и опять как током по телу,но уже отдался ощущениям без страха.А дальше всё как и читал,вышел легко, посмотрел на диван тела не увидел.Начал закреплятся,всё трогать,щупать.Ярких ощущений небыло(красок,восприятия.и.т.п.)Вдруг сразу начали появляться давние подруги, ну и первое что пришло в голову воспользоваться моментом...Всё почему то удивлялся и спрашивал их: вы что меня видете? В общем работает,думаю прочетать всё подробней и развить дальше эту тему.

[Hellige And]

Все началось с переодических сонных параличей. Я об этом ничего не знала. Потом начала рыскать в интернете. Еще где-то через год наткнулась на аудиокнигу Михаила. Все прослушала, но не усвоила одного урока "не начинать с прямого выхода". Я начала практиковать прямые выходы и буквально через пару дней у меня случилось ВТП.
Лежу я в своей койке, закрыла глаза. Прошел где-то час. Продолжаю лежать, расслаблена. Внутренний диалог отключила. И тут меня каааак всосало. Ощущения как будто на американских горках. Меня с силой шлепнуло на пол возле кровати. Я почувствовала боль от удара. Я встала и поняла, что со мной случилось. Я не испытывала страх. Я наоборот начала смеяться и кричать из-за того, что у меня получилось выйти в фазу. Меня переполняло чувство дикой радости. Через пару секунд у меня в голове начала появляется мысль " А не я ли сейчас в реальности хожу и ору на всю квартиру?" Вот тут-то я и засомневалась. Подошла к своему спящему псу, погладила его по голове, ощутила мягкую шерсть. Пес ответил на мое поглаживание легким вилянием хвоста, но прододжил спать. Я подумала " Ну вот, я не в фазе" Потом я каким-то образом оказалась возле зеркала и увидела свое отражение. Вот тут-то я немного испугалась, так как отражение меня было странным. Я видела в отражении, как мои глаза дико бегают туда-сюда, как если бы спало животное с открытыми глазами и видело сон. Потом я подошла к окну и подумала: " Если я реальная,то не смогу протянуть руку в окно" И я сделала это, а потом шагнула в окно и полетела вниз. Меня закружило как на батуте и я вернулась в кровать.
Это совсем другая вещь, чем ОСы. В основном я выходила в фазу неосознанно через сны. В основном со мной приключаются сны во снах или некая альтернативная реальность. Бывает засыпаю., но потом еще раз засыпаю во сне, после каких-нибудь действий там. Так же и с пробуждением бывает. Иногда путаю реальность со сновидениями, что немножко настораживает. Но практику продолжу. Мне это безумно интересно.

[Анка-панка]

С детства как себя помню, меня мучили кошмары. В возрасте 10 лет в санатории, во время тихого часа, начался страшнейший сон, я была очень сильно напугана и пыталась с усилием воли открыть глаза и попытаться пошевелиться, но у меня получилось проснуться, а вот тело было парализовано. В это же время видела, как соседка бегала по балкону и корчила мне рожу. После сна я спросила у соседки, зачем она кривлялась на балконе. Та была в шоке и сказала, что видела, что я сплю закрытыми глазами и видеть я её не могла. Потом только, через много лет я осознала, что бывают такие состояния, когда тело спит, а сознание - я, не спит. На тот момент не было литературы, только какие-то вырезки от психологов, что это ненормально. Сейчас мне 32 года, я избавилась от мучающих меня кошмаров, у меня пропал паралич, т.е сразу выхожу из тела. Выходы у меня произвольные, т.е я специально не готовлюсь и вообще не знаю никаких практик, само собой получается. В возрасте 16 лет начала видеть свои руки и открывать глаза, но перед этим всегда был очень сильный шум в голове и вибрации и ещё присутствие чего-то страшного, потом возникал сильнейший животный страх, стараюсь с ним справиться иногда это удаётся и просто вылетаешь из тела, обычно при этом чувствую не большую боль в области сердца, потом лечу через все этажи верх, через соседей или ещё через окно выпрыгиваю, даже в космос улетаю далеко. В основном путешествую, когда хочу с кем-нибудь поговорить, люди или картины, образы открывают рот как рыбки и я их не слышу. Вот такой опыт. Выходы около 3-4 раз за месяц. Для меня лично была польза в том, что кошмары меня больше не посещают или точнее я к ним поменяла отношение, в снах меняю события в свою пользу. В основном побеждаю врага или просто улетаю.

[Plancton]

Мой первый "выход" произошел уже через день после просмотра семинара М.Радуги! Случилось это через осознание себя во сне. Выход продлился не дольше двух секунд..я со всеми физическими ощущениями присутствия ощутил себя ночью стоящим на кухне в темноте рядом с умывальником. Хотя до этого в моем сне не было сюжета в котором я как то мог попасть на кухню..я просто сразу резко оказался там. Такое было со мной впервые..все было практически на все сто процентов реально..поэтому я сразу как проснулся понял, что это был никак не сон.

[Соф]

было мне лет семь...легли спать, дома тишина, покой....в голове обрывки событий дня вперемешку с какими-то фантазиями крутятся...и тут меня поднимает с койки, по ощущениям где-то на метр...немало я удивилась, но не успела чо называется "мявкнуть", как меня понесло по воздуху через стены, с бешеной скоростью...на какое-то мгновение появился дикий страх, просто ужас!!! но одновременно возникло сильнейшее любопытство и ощущение чего-то приятно "странного"..вынесло за пределы дома, "повесило" над лесом, отчетливо видела в лунном свете верхушки деревьев, слышала легкий шум листвы и какие-то шорохи...периодически накатывали волны страха....но как и страх, так и любопытсво было просто дичайшим!!!)))...страх, кстати, трансформирвался постепенно в тот вид страха, когда тебя маленького подкидывает в воздух отец - и страшно и абсолютно уверен, что ничего плохого не случится, отец обязательно поймает...)))....рассмотрела все вокруг с высоты птичьего полета, буквально...поняла, что могу чуток управлять (просила опустить меня пониже и так и произошло), только стала входить во вкус, как меня понесло обратно с такой же бешеной скоростью, но в койку положило аккуратно))).
это, кстати, был единственный случай моего выхода в фазу в начале ночи.
было еще много спонтанных выходов в детстве...все очень яркие и абсолютно реалистичные (гиперреалистичные)....возникло ощущение избранности!!))), правда, было не понятно, избранности во что, в круг кого...и главное - с какой целью... сейчас думаю, что это скорее просто дар природный, а не избранность, хотя при желании, можно и так назвать...)

[u4enik]

был гиперреалистичный ОС,прервал его вернувшись в тело,сразу в ушах раздался очень громкий гул,я сразу попробовал разделиться-верх тела поднялся а ноги нет.потом сразу вернулся в тело а оно было до шеи укрытым.

[Роберт Осеян]

Полдень.очень хотелось выйти в фазу,но не мог нормально уйти в сон...но все таки заснул...проснувшись..почти где то во сне...я начал выходить..были вибрации...поднял ногу...и открыл глаз увидел что ноги нет но я чувстсвую что она поднята..я понял что разделяюсь и продолжаю действия...в итоге вышел...сначала подумал что встал в реале...сразу мысль в голове: "Так че я хотел сделать в фазе?...о!сыграть на гитаре!"но оттолкнул эту мысль...глянул в окно..тер руки углубился...был очень рад выходу...) Стоял думал как бы мне проверить-фаза ли это?...вспомнил как мне один друг Вконтакте по имени Витек В сказал что лучше проверять фазу путем пронесения руки сквозь что нибудь,я это сделал несколько раз проводя руку сквозь стену,рука проходила довольно легко...я был невероятно рад,что еще делал, но плохо помню что именно,очень хотелось спать,но углубившись я восстановил все,я пошел в зал где в реале должна была спать мама,она там спала,но обстановка была несколько другой,я решил лишний раз проверить фазу,и бросил взгляд на часы,было около 3-х дня,взглянув снова уже увидел другие цифры,обрадовавшись лишний раз что это фаза, принялся будить спящую маму чтобы рассказать ей о своих эмоциях,подойдя к ней сказал: " Дай я поцелую твои руки" и сказал что очень ее люблю, я бродил по квартире, стоя уже у своей кровати хотел полететь, и разбежавшись прямо на окно сказал в мыслях: " У меня появятся крылья и я пройду сквозь стекло" И полетел!!! Вот оно невероятное чувство полета!!!я почувствовал холод улицы по коже!все как в реальности!просто не передать словами весь восторг!где то в метрах 10-ти над землей я услышал как в окне зала мама чтото говорила,я подумал что обращается ко мне,я влетел в ее окно, тобишь в зал,и когда я к ней подходил думал" Сейчас наверно удивится как я так быстро оказался возле нее)"она сказала что то непонятное сквозь сон,я не понял что,и вернувшись в комнату что то поделал и "плавно" проснулся P.S это первый выход!!!!!!!!!!!!!!!

[Mister11]

Всем привет!
Случилось все сегодня. Пробовал выйти в фазу уже что-то около месяца. Ни чего не получалось. Балансировал где то на грани. Уже успокоился, понял что с первого раза ни чего не получилось - значит надолго.
Сегодня проснулся ночью, (точно не знаю во сколько) вспомнил о том что надо бы попробовать. Но, уже с ленцой, и вроде как неохота было. Лежа на спине попробовал, визуализацию рук, ни чего не получилось "все на хрен, спать охота" подумал я, и перевернувшись на левый бок, устроившись поудобней, с наслаждением стал погружаться в сон, и где-то на грани, буквально уже в сонном состоянии, заметил, что мое тело оставаясь спокойным может поворачиваться. Боясь что уйдет это состояние, пробовал еще и еще, осторожно так что б, не "вспугнуть" ворочался внутри себя. Затем, поняв так я до-ворочаюсь до того что опять ни че не выйдет - решил вставать. Осторожно стал подниматься, и что самое интересное - поднимался (!) и поднялся где-то до положения полусидя, остановившись на какое то время все еще опасаясь вылететь из фазы (уже было понятно что зацепило) И затем уже более решительно, развернулся на 180 градусов и сел. Глаза были закрыты. Помнил что надо углубиться - стал все ощупывать вокруг себя, пытаясь что-то увидеть, но, ни чего не было видно, вместо этого какие-то неясные образы, так как это видно при закрытых глазах, и затем уже крикнув про себя "видеть" у меня появилось зрение. Оказался в комнате, не моей ( не понял тогда что комната не моя.) Но, вроде все было. Так же по стеночке добрался до ванной комнаты, включил воду, поплескал на лицо. Тут уже более неосознанно видимо все было. Решил куда-то переместиться, но, ни чего не получилось. Пробовал через дверь, открыл - не то - закрыл. Так несколько раз. Ни че не получилось. Потом вернулся к своей кровати, но, там был друг, которого давно не видел, и уже мысль такая что "если тут друг, то значит я сплю, и не чего барахтаться" - лег спать.
Правда, когда уже пришел в себя понял что был в полноценной фазе, и зря я лег, мог бы и дальше продолжать, постоянно углубляясь. Пробовал вернуться но, мешал внутренний диалог. Мыслей все же было много. Не смог.
Небольшое разочарование. Думалось что это будет как то по другому. Ну более не обычнее что-ли. Ни фига. Такое ощущение словно в туалет сходил и назад вернулся.)) Но, все же желание заниматься этим не пропало, напротив стало более уверенным и стабильным. Ну и конечно же довольный тем что все же я добился этого. Пусть не с первого раза,- тем оно и ценнее.

[Fala]

Всем привет.

Это было в мае этого года. С утра я почти проснулась, и решила попробовать, помогла техника при использовании которой, представляешь картинку. И у меня получилось. только не хватило смелости встать, я вытащила руку и плечо, был сильный гул, такого гула в ушах, я не слышала никогда в жизни, я думала, что моя голова разорвётся от такого шума. И панический страх. очень сложно было открыть глаза, но когда я их всё таки открыла, страх мой увеличился троекратно, потому что я не видела свою руку, которая по ощущениям должна была быть перед глазами, но её не было!!! в принципе, мне оставалось только встать. я этого не сделала, потому что было слишком страшно. И это был мой первый опыт, и получилось с первого раза. И вот спустя столько месяцев я хочу попробовать ещё раз, но теперь довести дело до конца.
Заведу себе дневник на форуме и там буду описывать, но страшно, чёрт возьми!