Любые рабочие методики по энергии и спокойствию.Какие знаете

[«Осенний Созерцатель»]

Посоветуйте пожалуйста методики рабочие,
которые быстро срабатывают, только практика, без "каши".
по темам:
1) набор энергии, чтобы эффект был как после энергетика
2) уверенность в себе, спокойствие
что почитать?

[FollowingDream]

попробуй Обратное дыхание
только там с кашей)) но без неё никуда)

[Moro]

По первому пункту «набор энергии» знаю 4 варианта:

1-й, если надо быстро и срочно. Выпить пару стаканов свежевыжатого сока, как вариант натурального из пакета, как вариант сгрызть как можно больше фруктов.

2-й, если есть полчаса времени. Поспать 20мин.

3-й, если есть 10 мин и присутствует очень большое энергетическое истощение. Просто заснуть и сразу проснуться. Небольшой приход будет.

4-й, если есть много времени. Хорошо поесть мяса с макаронами и через некоторое время заснуть и спать до полного высыпания. Это гарантия полного энергетического восстановления.

Других вариантов «только практика, без каши» как выразился топикостартер – не знаю.

P/S Если без шуток – всякие медитации, визуализации и прочая лабуда по истязанию самого себя – ничто по сравнению с 15-30 минутами дневного сна. Это действительно реально, ощутимо, достижимо и супер эффективно.

[Иной]

Найдите в фазе Magic Potion и выпейте эфект 100% ощущение силы остаётся даже после возвращения в тело !

[Robin]

1) набор энергии, чтобы эффект был как после энергетика

Помоему вы путаете энергетику с котлетами...
Обратите внимание на совет Моро, это как раз то что вам нужно.

[corason]

мне всегда помогает в этом медитация, созерцание
концентрация на звуках, запахах, цвете