Непрямые методы

[Николай__]

У меня такой вопрос:после того как выспишься 6 часов, встанешь, бодрствуешь 10 мин.,сново ложишься и думаешь о том, что будешь просыпаться и делать техники,скажите пожалуйста нужно думать об этом пока не заснешь?Просто я об этом думаю очень долго, не могу заснуть где-то 30 мин., а потом засыпаю и просыпаюсь уже поздно, либо просыпаюсь но долгое время не могу вспомнить об техниках, подскажите что делать?

[egorka29]

viewtopic.php?f=11&t=3573&hilit=%D0%BA% ... 0%B0%D1%8F почитай тему, там думаю найдешь ответ

[9poclab]

Пока не заснёшь лучше стораться вообще меньше о чём то думать и наче вы можете вообще не заснуть по себе знаю, и лучше отключите болталку вообще если можете, коментировать будете после опыта, до опыта старайтесь как можно меньше диалогов прокручивать у себя в бошке .. это иногда помогает но помните что думать о том что бы ни о чём не думать , это всё равно что думать умноженное на 2 ва)