Как всегда проблема, помогите...

[empty]

в общем вот как все обстоит....
все выходы вастрал у меня были спонтанны, по просыпанию, и то из них лишь 1-2 раза нормальных, остальные неполные какие-то...
самостоятельно, намеренно после просыпания ничего не получается, даже до вибраций не доходит.. хотя вроде разные техники использовать пытался... вмизуализацию, фантомное тело раскачивать... но все только в моем воображении происходило... никаких ощущений не появлялось.
Но я еще пробовал прямой выход... ложился, раслаблялся и концентрировался на выходе, но также мало что получалось, кроме странного ощущения небольшого раскачивания всего тела... дальше что-то застревает, кто что может посоветовать?

[Susanin]

БАлин:) Так дальше и выходи, а еще форум внимательнее читай, самый верный способ будильничать по утрам как Радуга писал, тобиш по просыпанию как у тебя и выходит;) ну а там с колличеством и качество. Я похожий вопрос задавал и полюбому только так, прямые выходы сложная штука. Раскачивание при прямом выходе только начало я так выходил, лучше не парься:-)

[Михаил РАДУГА]

Пробуй дальше.

У всех так начинается. Потом постепенно больше и лучше. Главное стараться. Кроме того, нормальны перерывы по несколько недель.

[Simshitman]

empy а ты откуда? с какого города/района?