Что лучше: недосыпать или переспать

[exTHEN]

Для прямого метода больше подходит недосып (поспать часа 3 ,после фазы спать дальше)- когда сильно в сон тянет то тело быстро засыпает а сознание нет,но для полной информации о чем я - загляните сюда...viewtopic.php?f=10&t=4965&p=226883#p226883

[Yunga]

Недосып определённо!
По мне так лучше так. У меня если есть днём поспать возможность, то при внешнем раздражающем факторе( а он присутствует почти всегда) попадание в фазу весьма и весьма вероятно.
А пересыпать не вижу смысла, если не используешь пробуждения как надо.