МЕТОД ПРИНУДИТЕЛЬНОГО УСЫПЛЕНИЯ

[almaznik]

как дела с неосознанными снами?

пока никак...

[mw1]

как дела с неосознанными снами?

пока никак...

техники меняют сюжет снов путём программирования. У меня всегда были яркие сны, только память снов поначалу была не развита. Даже не знаю что тебе посоветовать...

[chd30]

Попробуй днём ставить будильник каждые 30 минут. И как только звонит сразу думай что нужно сделать проверки на сон. И пробуй выходить с тела мысленно. Я так делал 3 дня результат был.. намерение улучшаеться

интересно! получается надо и ночью будильник ставить, чтобы услышать во сне и ассоциировать с дневным сигналом или как? но если так, то как тогда совсем не проснутся ночью от этого сигнала))

Ну вот как я делал. Целы день ходишь и как звонит таймер ты сразу начинаешь думать сон или не сон. И пытаешься выйти с тела прямо на улице. И вот у меня с рабатывает во сне. Я сплю и понимаю что нужно проверить сплю или не сплю. И начинаю пробывать техники выхода из тела и чувствую вибрацию и встаю с кровати. Самое главное целый день думать о этом.. и прлюбому когда то сработает. Самое главное это намерение. . Ну ставишь будильник чтоб поспал 5 часов. Встаешь идешь в туалет или чай пить. Ложись и просто делай техники которые писал М.Радуга.. я только его схему использую.. главное желание.

[chd30]

как дела с неосознанными снами?

пока никак...

Пробуй не прямую технику.. спи 4-6 часов. Потом засыпай с целью что проснешься без движения... хоти этого и будь уверен что получиться. С вечера заведи будильник. Как только прозвенел будильник сразу вскакивай пиши на бумаги план действия. Например 1 заснуть. 2 проснуться без движения. Прлсто проснись мозгом а тело не трогай. 3 как только поймешь что фаза начни делать все техники. Сначала раскачка потом крутиться.. выпал или вышел с тела начинай бежатб к полки дома и трогай мелкие детали и бей себя по лицу.. как почувчтвуешь что ты уже в комнате и хорошо углубился бери и смотри на руки захоти увидеть свои лодони.. но потом уже появляеться зрение. И делай дальше план

[almaznik]

Пробуй не прямую технику.. спи 4-6 часов. Потом засыпай с целью что проснешься без движения... хоти этого и будь уверен что получиться. С вечера заведи будильник. Как только прозвенел будильник сразу вскакивай пиши на бумаги план действия. Например 1 заснуть. 2 проснуться без движения. Прлсто проснись мозгом а тело не трогай. 3 как только поймешь что фаза начни делать все техники. Сначала раскачка потом крутиться.. выпал или вышел с тела начинай бежатб к полки дома и трогай мелкие детали и бей себя по лицу.. как почувчтвуешь что ты уже в комнате и хорошо углубился бери и смотри на руки захоти увидеть свои лодони.. но потом уже появляеться зрение. И делай дальше план

да пробовал примерно так же как ты говоришь, пока ничего не выходило.. тупо засыпал).. заказал книгу радуги, жду с надеждой что мож там есть ещё какие-то супер-мега секреты))

[almaznik]

Ну вот как я делал. Целы день ходишь и как звонит таймер ты сразу начинаешь думать сон или не сон. И пытаешься выйти с тела прямо на улице. И вот у меня с рабатывает во сне. Я сплю и понимаю что нужно проверить сплю или не сплю. И начинаю пробывать техники выхода из тела и чувствую вибрацию и встаю с кровати. Самое главное целый день думать о этом.. и прлюбому когда то сработает. Самое главное это намерение. . Ну ставишь будильник чтоб поспал 5 часов. Встаешь идешь в туалет или чай пить. Ложись и просто делай техники которые писал М.Радуга.. я только его схему использую.. главное желание.

понял, спасибо!

а что ты делаешь когда будильник ночью срабатывает (когда ты его слышишь во сне) чтобы не проснуться в реале?

[almaznik]

как дела с неосознанными снами?

пока никак...

техники меняют сюжет снов путём программирования. У меня всегда были яркие сны, только память снов поначалу была не развита. Даже не знаю что тебе посоветовать...

да, я понял что сюжет снов можно менять техниками визуализаций)

поделись плз своим приёмом запоминания снов?

[mw1]

пока никак...

техники меняют сюжет снов путём программирования. У меня всегда были яркие сны, только память снов поначалу была не развита. Даже не знаю что тебе посоветовать...

да, я понял что сюжет снов можно менять техниками визуализаций)

поделись плз своим приёмом запоминания снов?

просто вспоминай как можно больше и как можно скорее после пробуждения, дневник не веди - это непотребство, дальше будет легче. Я подумал, может ты как раз и нормальный если не видишь снов, а у нас шизо-тип личностей)

[chd30]

Ну вот как я делал. Целы день ходишь и как звонит таймер ты сразу начинаешь думать сон или не сон. И пытаешься выйти с тела прямо на улице. И вот у меня с рабатывает во сне. Я сплю и понимаю что нужно проверить сплю или не сплю. И начинаю пробывать техники выхода из тела и чувствую вибрацию и встаю с кровати. Самое главное целый день думать о этом.. и прлюбому когда то сработает. Самое главное это намерение. . Ну ставишь будильник чтоб поспал 5 часов. Встаешь идешь в туалет или чай пить. Ложись и просто делай техники которые писал М.Радуга.. я только его схему использую.. главное желание.

понял, спасибо!

а что ты делаешь когда будильник ночью срабатывает (когда ты его слышишь во сне) чтобы не проснуться в реале?

Ну я ставлю будильник чтоб проснуться )) лег в 22.00 прлснудся по будильнику в 4.00. И иду в туалет пипи. И потом ещё делаю 15 приседаний если не бодрый.. и ложусь в 4.10 .. но я сразу ложусь и представляю что я в астрале и делаю фонтомное расскачивание руки.. и пытаюсь словить фазу на засыпании.. но начинай на просыпании так легче. если засыпаю и просыпаюсь не помогло. То я ложусь на спину и жду сонный паралич. . Через него я точно выхожу.

[chd30]

пока никак...

техники меняют сюжет снов путём программирования. У меня всегда были яркие сны, только память снов поначалу была не развита. Даже не знаю что тебе посоветовать...

да, я понял что сюжет снов можно менять техниками визуализаций)

поделись плз своим приёмом запоминания снов?

Что-бы запоминать сны. Нужно также делать. Спать потом прервать сон и поставить будидьник чтоб через час позвонил. Прозвонил ,проснулся и сразу вспоминай сон.. и вечером ложись и полностью прокручивай свой день.. самое главное этл мелкие детали встал с кровати одел носки .. и так далее чем мельче детали тем лучше развиваться вуализированая память.

[almaznik]

Что-бы запоминать сны. Нужно также делать. Спать потом прервать сон и поставить будидьник чтоб через час позвонил. Прозвонил ,проснулся и сразу вспоминай сон.. и вечером ложись и полностью прокручивай свой день.. самое главное этл мелкие детали встал с кровати одел носки .. и так далее чем мельче детали тем лучше развиваться вуализированая память.

просто вспоминай как можно больше и как можно скорее после пробуждения, дневник не веди - это непотребство, дальше будет легче. Я подумал, может ты как раз и нормальный если не видишь снов, а у нас шизо-тип личностей)

спасибо за подсказки, сработало!!! ура)) тему сюда перекинул если что viewtopic.php?f=5&t=15748 тк ушла малость в сторону от "метод принудительного усыпления")..

[almaznik]

интересное открытие относительно данного метода - нашел нечто подобное в книге м.радуги, - называется "техника гипервентиляции"