Хотел спросить, большую ли роль играет повязка на глазах при просыпании, чтобы свет не мешал.. Если ли какая статистика. Что новичкам советуют по этому поводу?
я тоже считаю, что повязка в любом случае не делает хуже, да и никакой свет не проникает.
лично я скатываю футболку, так, чтобы рукава завязывались за головой, вот и отличная повязка.
Лично я и днём без повязки обхожусь, просто закрываю шторы. А то что светло меня не смущает. Потому что нет в голове стереотипов, что присутствие света помешает мне попасть в фазу.
Никогда не думала, что свет мешает. Даже наоборот днем хорошо получается выходить в фазу после сна, просто шторы закрываю, хоть они совсем свет и не убирают, конечно)
