Очень странно конечно, может от телефона зависит или что(громкий динамик), хотя вас даже на минимальной громкости будит. Для меня с моим телефоном сыграло пользу для выполнения техники осознания, а какой техникой осознался неважно. Я так понимаю, главное выработать рефлекс, у вас на пример браслет, при срабатывании сигнала вы можете начать всматриваться пристально в браслет и если никаких изменений, то делаете утверждение, что это не сон(нос тут не причём :D), я лично зажимаю нос и пытаюсь дышать, мне это пока помогает. После двух дней сна с этим приложением начал привыкать к звуку, сейчас поставил более не приятный мне и более громкий, так как в последнюю ночь не услышал его даже :(Lambruska писал(а):Попробовала сегодня ночью данное приложение в применении. Короче,ужас,но это мое субъективное восприятие. До этого девять часов слушала" дневные подсказки" . Установила " ночные подсказки" с 02:00 ночи до 09:00 утра, за эти семь часов количество сигналов- 30, там получилось с интервалом примерно 14 минут. Все 30 сигналов меня будили,я ни одного сигнала не услышала во сне: снится сон,звучит сигнал и я тут же просыпаюсь. Настроила звук тише- не помогло,потом вообще поставила на минимум,уж меньше никак( только вибрация), так даже на минимальном - он меня будил,я просыпалась. Снов было куча( фаза быстрого сна), сигналы попадали в эту фазу,но смысла то никакого- просыпаешься от сигнала. Притом хочу заметить, что поверхностным сном я не страдаю,сплю обычно,нормально,даже небольшие звуки в комнате меня не будят.siriuz писал(а):В плеймаркете набрал осознанные сны и там кучу приложений выдало, там и нашёл это Онейронариум ,можете так и набрать там. На аппсторе нет ничего даже похожего :(Lambruska писал(а):Скажите пожалуйста,а можете скинуть ссылку,где именно Вы скачивали приложение? Спасибо)
Так что я не поняла данного приложения,а точнее пользы от его практического применения. Бесполезно.
Также необходимо понять, именно с какой целью это приложение применять: то ли с целью услышать знакомый сигнал ,чтобы осознаться,то ли с целью выработать рефлекс - зажимать нос,а сигнал лишь как напоминание. Если второе,то тогда вообще не вижу смысла в этом,я и так до 30,40 раз за день зажимаю нос,а напоминанием мне служит тоненький кожаный браслетик на запястье.
Удивительно,как Вы могли во сне слышать эти сигналы. Итог- на утро головная боль.
Я так понял там можно установить только из стандартных звуков которые есть в телефоне и которая установлена на вызове телефона. Можно попробовать записать для себя надиктовку, что то вроде катапульты, и поставить на звонок и выбрать уже в приложении, понимаю это муторный процесс, но чего не сделаешь ради достижения цели :) либо подобрать из стандартных сигналов который не вызывает дискомфорта. У меня мои сигналы длятся около секунды или чуть меньше, за такой промежуток я не успеваю проснуться, но импульс в сон получаю. Телефон кладу от подушки максимум сантиметров 15-20.