Осознование себя каждые две три минуты в течения дня...

[SergeyBS]

Друзья есть вопрос касающийся осозноного сновидения, или если быть точнее сколько нужно потратить времени на технику что бы добиться осозноности во сне. Вообщем техника следующего содержания в течении дня я осознаю себя каждые две три минуты и спрашиваю себя сон ли это или нет, так вот вопрос в следующем сколько нужно времени потратить на данную технику что бы во сне спросить себя сон это или нет? Может есть такие люди которые по средством именно этой техникой добились осозноности во сне, если есть такие то поделитесь опытом...

[Fantas]

Друзья есть вопрос касающийся осозноного сновидения, или если быть точнее сколько нужно потратить времени на технику что бы добиться осозноности во сне. Вообщем техника следующего содержания в течении дня я осознаю себя каждые две три минуты и спрашиваю себя сон ли это или нет, так вот вопрос в следующем сколько нужно времени потратить на данную технику что бы во сне спросить себя сон это или нет? Может есть такие люди которые по средством именно этой техникой добились осозноности во сне, если есть такие то поделитесь опытом...

Пробовал. Эффект был где-то на третий-четвёртый день, однако где-то за неделю сошёл на нет.

[Ferris]

у меня также но эффект был через дней 10, и то я спросил себя сон ли это проверил дважды часы, они показали равное время, я подумал что это сон и опять в бессознат.сон ушел. В следующий раз также. Было осознание через месяц после этой техники, но я не знал тогда как удерживаться и после осознания все было так мутно, и я проснулся.

[sergeich]

Мы очень часто в жизни действуем на автомате, неосознанно. Витаем в своих мыслях. Многократно переживаем (мысленно), особенно негативные моменты. А стоит быть "здесь и сейчас". Наверное не удивительно, что сон для нас чаще не осознаваем.

[Oblivion]

Я часто пользуюсь такой техникой, только не каждые две-три минуты. Достаточно несколько раз в день накануне, когда хочешь выйти в фазу.

[Dezfor]

Главное не сделать одну большую ошибку: не начни выполнять проверки на осознанность автоматически. Всегда старайся проанализировать зачем же ты это делаешь, какова твоя цель и т.д. Точно не скажу как, но суть в том,чтобы не выполнять бездумно