Блужу по кровати в течении 1-2 часов...потом засыпаю.Вообще мне очень трудно уснуть.
Пробовал кто таблетки перед сном пить, то есть чтоб легче уснуть было,
результат? Повлияет ли подобная хитрость на фазу?
Может нужны дополнительные физические нагрузки...вечерняя пробежка?. С понедельника снова начну в зал ходить (Пауэрлифтинг).Поможет?
Таблеточки О_О
- RejectuR1ty
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 1:18 pm
- Йона Рабинович
- Фазер
- Сообщения: 473
- Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 3:34 pm
- Откуда: Краснодар
У меня была та же проблема, помог этот чувак, а таблетки - лишнее. Вот физ. нагрузки - идея хорошая
וְאָהַבְתָּ, אֵת יְהוָה אֱלֹהֶיךָ, בְּכָל-לְבָבְךָ וּבְכָל-נַפְשְׁךָ, וּבְכָל-מְאֹדֶךָ. ו וְהָיוּ הַדְּבָרִים הָאֵלֶּה, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ הַיּוֹם--עַל-לְבָבֶךָ. (דברים, ו:ה-ו)י
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5848
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Ну когда есть риск что не хватит поспать перед работой то пью вальрьянку - бессоницы не будет но и фазы тоже.
Интересные дневники сновидений для Android: Lucidly New, KreoSoft My Diary
Наоборот валерианка помогает попасть в фазу. Мне по крайней мере она всегда помогала. Хотя на сон не влияла никак. Мона перед сном накапать корвалола, но вообще правильно тут уже не раз замечали - засыпать таким образом вырабатывает рефлекс, что пока не примешь что то - то не заснешь. Надо стараться без этого. Хотя на первых порах использовать это то имхо, оправдано.AstralHacker писал(а):Ну когда есть риск что не хватит поспать перед работой то пью вальрьянку - бессоницы не будет но и фазы тоже.
-
- Фазер
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Вс ноя 14, 2010 6:28 pm
- Откуда: Новосибирск
- RejectuR1ty
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 1:18 pm
Сейчас попробую разобраться.Перевод где-то можно достать ?Йона Рабинович писал(а):У меня была та же проблема, помог этот чувак, а таблетки - лишнее. Вот физ. нагрузки - идея хорошая
- Йона Рабинович
- Фазер
- Сообщения: 473
- Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 3:34 pm
- Откуда: Краснодар
Не думаю... Попробуй поискать текстовые файлы.. Если сложно на слух, хотя там помоему все довольно ясно
וְאָהַבְתָּ, אֵת יְהוָה אֱלֹהֶיךָ, בְּכָל-לְבָבְךָ וּבְכָל-נַפְשְׁךָ, וּבְכָל-מְאֹדֶךָ. ו וְהָיוּ הַדְּבָרִים הָאֵלֶּה, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ הַיּוֹם--עַל-לְבָבֶךָ. (דברים, ו:ה-ו)י
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)
что бы легко спалось в хорошо натопленном доме... Спокойная прогулка в морозец, до вечернего чая. Если ноги всегда в шерстяных носках, то перед сном приучить их к холодной воде. Никогда не спите в одежде. Спите до тех пор как высыпаетесь, но не меньше. Что вы добиваетесь в фазе? Поиск последних эмоций от самой жизни, от фильмов, книг, музыки... Все те картинки из сна, вы можете получать прямо в реальной жизни, но я не уверен, что это будет правдой - реальностью. Эмоции перспективной кармы? Здесь может случиться начало болезни, которую эмоция спровоцировала. Вам только кажется, что это реально, но на самом деле - это перспективный показ, сказка из обрывков образов. Вспомните как в Матрице погибали операторы - в них попадала пуля и все! Какая сила разрывала в них мышцы, ткани кожи, вены, головной мозг? Страх? Вера? Миша как то говорил, что он может проткнуть голову пальцем и почесать глаз. И сколько он сделал дырок? Но я почти уверен, что он пошел дальше - на реальные ощущения и фаза была иная - задолго до сна, в нужное для него время и даже не Фаза. Фаза ничего не дает. Она расшатывает психику человека, вселяет неуверенность. Это наркотик.
тук, тук - это школа мастерства Фазы