Хигаши писал(а):Здравствуйте! Уже несколько лет перестал запомнить сны. При попытки выйти в ОС - происходит головокружение, тело перегревается, чуть ли не тошнит. Вещие сны всплывают в виде образов и головокружения за несколько мгновений до происшествия. При медитации - засыпаю всякий раз. Хотя и настраиваюсь специально для этого. Помогите, пожалуйста! Заранее Благодарю за ответы!
Необходимо именно Вам понять - почему Вы перестали запоминать сны. Возможно произошли какие то изменения, сны стали беспокойными, Вы не высыпаетесь. Ложитесь спать с четкой установкой запомнить свой сон. Когда просыпаетесь, то не пытайтесь сразу встать, либо перевернуться, оставайтесь в таком же положении, не отрывая голову от подушки. Расслабьтесь, закройте глаза и попытайтесь активировать сновидческую память, вспомнить сюжет сна, хотя бы отдельные элементы, которые можно будет связать в целую картину. Попробуйте вести Дневник снов, это довольно хорошо помогает запоминать сны, записывайте даже мелкие детали, хоть что то, что удалось запомнить.
Каким образом Вы осознаетесь во сне? Так скажем выходите в ОС...
Головокружение, перегрев и тошнота - необходимо понять какое именно тело, астральное или физическое, испытывает эти состояния. " При попытке выйти в ОС...", вы имеете ввиду, что выходите в ОС из состояния бодрствования / ОСиБС/, либо Вы в сюжете сна осознаетесь?
Если первый вариант, то данные состояния испытывает ваше физическое тело, если второй вариант, то астральное тело. В таком случае поменяйте настройки астрального тела, если можно так выразиться;) осознавайтесь с установкой чувствовать себя хорошо, ощущайте лёгкость. Чаще всего, при выходе в Фазу, фазер чувствует себя хорошо, нет тяжести, либо тяжёлого мутного состояния.
Если данные состояния испытывает физическое тело, то простите, здесь мне сложно прокомментировать. Я не сталкивалась с подобным. Вообще такого быть не должно. Есть практики по " набору энергии ", попробуйте, хорошо помогают укрепить как астральное тело, так и физическое. Если при медитации засыпаете, то значит делаете неправильно, старайтесь при полном расслаблении физического тела и сознания, удерживать сознание в Альфа режиме, не засыпая.
Советую тему перенести в раздел " Задать вопрос практикам путешествий вне тела, Астрала и осознанных снов".