Техника общего расслабления через массаж глаз.
Добавлено: Пн ноя 12, 2018 8:36 pm
Вспомнил тут один сюжет из телевизора двадцатилетней давности. Программа называлась, вроде, "Человек и закон". Выпуск был посвящён содержанию в специальных тюрьмах особо опасных и буйных преступников. Показывали даже среди прочих какого-то чеченского полевого командира боевиков.
Так вот, ведущий рассказал, что всех обитателей данного заведения в обязательном порядке заставляют делать массаж глаз; и пояснил, что, медики установили, при массаже глаз выделяется какой-то сильно действующий гормон, который заметно успокаивает весь организм, метод очень действенный и его постановили применять; вроде даже показал, как заключённые дружно делают сами себе этот массаж пальцами.
К чему это я? А к тому, что для качественного выхода или, там, медитации, нужно качественное расслабление и спокойствие, которого бывает не получается достигнуть обычным усилием воли. А вот эта вспомогательная техника может здорово помочь.
А ещё, такой массаж глаз может быть увеличит частоту выходов. Но это надо экспериментировать. Тем более, что ни чё особо заморачиваться не нужно, просто покрутил вокруг закрытых глаз пальцами с минуту и делов, сам не заметил, как успокоился.
Так вот, ведущий рассказал, что всех обитателей данного заведения в обязательном порядке заставляют делать массаж глаз; и пояснил, что, медики установили, при массаже глаз выделяется какой-то сильно действующий гормон, который заметно успокаивает весь организм, метод очень действенный и его постановили применять; вроде даже показал, как заключённые дружно делают сами себе этот массаж пальцами.
К чему это я? А к тому, что для качественного выхода или, там, медитации, нужно качественное расслабление и спокойствие, которого бывает не получается достигнуть обычным усилием воли. А вот эта вспомогательная техника может здорово помочь.
А ещё, такой массаж глаз может быть увеличит частоту выходов. Но это надо экспериментировать. Тем более, что ни чё особо заморачиваться не нужно, просто покрутил вокруг закрытых глаз пальцами с минуту и делов, сам не заметил, как успокоился.