Усталость и недосыпание - помощь прямому входу

[Михаил РАДУГА]

Шансы попасть в фазу прямым способом (без прерывания сознания на сон) сильно повышаются, если организм уставший и невыспавшийся. Причём, чем сильней усталость и желание спать, тем больше шансов и наоборот.

Этим методом я уже давно не пользуюсь, но может кому-то будет интересно:

После двух-трёх суток чистого бодрствования просто удобно ложитесь(лучше вечером) и концентрируете своё внимание не на расслаблении и не на техниках входа в фазу, а просто на удержании своего сознания. Природа такова, что сама будет усыплять организм в авральном порядке и нужно только удержать своё осознание.

Именно в этом случае крайне эффективны средства создания внешних напоминающих сигналов (пр"астральная катапульта" - см в этом же разделе). Только теперь их частота должна быть гораздо большей. Во время сна она обычно около одного сигнала в 15-30 минут, а в этом случае должен быть один сигнал не более чем на на одну минуту.

Главная задача не уснуть. А если уснуть, то так, чтобы это как можно скорей было прервано для новой попытки. Можно так же кого-то просить, чтобы за вами наблюдали и будили или напоминали вам.

Можно так же включать не напоминнающие сигналы, а будящие (к примеру, очень громкие). Это на тот случай, если вы уснули, чтобы позволить вам осуществить новую попытку. Только сигнал должен быть уже не чаще одного раза в несколько минут.

[Вася]

После двух-трех суток чистого бодрствования мне, наверное, будет уже не до фазы :-)
Я пробовал такой способ (только без сигналов) после примерно 12 часов бодрствования + усталость после занятий спортом. Сознание сохранять получалось около 30 минут, потом пару раз было состояние, когда мысли исчезли, и тело начало очень легким становиться, как будто сейчас улечу. После этого я все-таки сознание умудрился потерять :-)
Наверное, самое эффективное 1 напоминающий в минуту + будящий раз в 20 минут.

[Михаил РАДУГА]

Наверное, самое эффективное 1 напоминающий в минуту + будящий раз в 20 минут.

Одна голова хорошо, а две лучше;)

[XALM]

Хороший способ. Попадание почти всегда.
Ему сродни другой. Перед сном нагрузить себя физически (примерно за час до сна). И лечь спать. Пробывать можно, но увлекаться не рекомендую.

[artur8005]

надо бы попробовать, когда попробую опишу

[Ged]

Скорее всего, такой вопрос задавали уже, но не нашёл ответ на него.
Усталость физическая.
Почему она приходит после глубокой фазы?
Даже если я не делаю никаких техник, подчиняюсь какому-то сюжету - почему я просыпаюсь утром с таким чувством, что всю ночь лежал в одной позе?
Это из-за неудобной кровати :) , или всё дело в усталости от самой фазы?

[Truck]

Вообще этот метод очень хороший, по крайней мере для меня.
У меня от недосыпания и усталости даже в вагоне метро удавалось поймать предфазовые состояния. Я садился и слегка засыпал пока еду. Но это было давно и я не понимал что со мной происходит. Вообще такое бывает не только в метро, но и в любом другом транспорте. (Раньше я думал, что это какие то особенные сны).
А в армии, так там вообще, пока спокойно идем строем, удавалось прямо на ходу ловить какие то образы или сновидения, при этом сознание полностью не отключалось. Получалось, что реальное тело идет в строю, а половина сознания во сне. Еще был случай, тоже в армии. Был яркий теплый день, не помню до обеда или после... Я уставший и не выспавшийся.... Решил прилечь на койку.... Минут через пять мое тело уснуло, но сознание оставалось в полном бодрствовании. Ни каких провалов сознания или памяти не было. Просто тело "на моих глазах" ушло в сон. Я продолжал слышать окружающих и даже свой храп. Потом иссесино я "разбудил" свое тело, так как не понимал, что происходит.
так что для меня недосыпание является очень хорошим средством))

[-=Zer-ha-Fah=-]

Три дня! Чего уж там, еще пару дней подождать и фаза начнется наяву.

[monteq]

Хороший способ. Попадание почти всегда.
Ему сродни другой. Перед сном нагрузить себя физически (примерно за час до сна). И лечь спать. Пробывать можно, но увлекаться не рекомендую.

то есть?У меня по вечерам зал.До 7-8 занимаюсь,в 9-10 ложусь.И что - просто спать с удержанием сознания?



ЗЫ:я осозновался во сне по дороге домой в маршрутке)

[monteq]

ложиться спать с удержанием сознания*
?

[AlexanderJrb]

Спасибо за удачную подсказку. Не скажу, что мне очень нравится такой подход к себе и к своему здоровью, что для [управления засыпанием/выхода из тела] нужно обязательно сильное утомление. Но часто так складывается жизнь, что утомление достигается из-за других целей, других обстоятельств. Остаётся только не упускать момент, а пытаться управлять переходом в фазу.

Возможно, нынешним студентам будет интересно узнать о "расписании сна Убермана". Этот метод очень жестокий, но эффективный. Цель метода = переход на бодрствование 21 час в сутки. После перехода на это расписание, у человека появляются два побочных результата:
1) удвоенная потребность в пище;
2) очень яркие сновидения, запоминающиеся полностью.
(Подробнее здесь http://www.toster.ru/409/)

Вот этот второй пункт и интересен. Получается, что в те короткие отрезки времени для сна, на которые переходит организм, засыпание сразу переводит сознание в стадию "Быстрого Движения Глаз". Поэтому не возникает никаких проблем с забыванием сновидений.

[Водонька]

А я сегодня открыла новый метод (похожий на этот). Почти то же самое, но необязательно так мучить организм.

Вечером лечь спать, но не спать. Можно ворочаться с боку на бок - я так и делала, чтоб не уснуть. НЕ НАДО никаких техник, не надо ОВД. В итоге нужно просто достигнуть такого состояния, когда бороться с дремотой уже нет сил. Каждый из нас переживал такое. Про это состояние говорят: "глаза слипаются" - держать глаза открытыми почти физически больно. Ну а теперь техники!

У меня мало опыта, но это так здорово сработало! Представляете, едва вспомнила про "прислушивание" - и как будто радио внутри мозга включили. Не постепенно, а прям сразу. А еще вибрации почувствовала. Никогда раньше не чувствовала их при выходах. Я так и не вышла, но, чесслово, я МОГЛА выйти. Предфазовые ощущения были такие яркие, что я перепугалась и подумала: ну его на фиг!

[AJleksey]

Чёрт, ну давайте ударимся в край, раз ничего не помогает. Если что, отпишусь, хотя я жутко сомневаюсь в этом методе.

[Йона Рабинович]

Вечером лечь спать, но не спать. Можно ворочаться с боку на бок - я так и делала, чтоб не уснуть. НЕ НАДО никаких техник, не надо ОВД. В итоге нужно просто достигнуть такого состояния, когда бороться с дремотой уже нет сил. Каждый из нас переживал такое. Про это состояние говорят: "глаза слипаются" - держать глаза открытыми почти физически больно. Ну а теперь техники!

Чаще всего у меня случались спонтанные раньше выходы именно так. Раньше была бессонница, или еще если я о чем то долго думал лежа в постели (особенно когда все спят уже), когда мысли не дают уснуть а спать хочется .. что-то такое вот. И часто были параличи по этой причине.

[shmak-off]

Для меня очень неплохая техника, т.к работаю посменно. Скоро ночные пойдут)) будем пробовать.

[Alrid]

Буду пробовать технику. Для начала попробую не спать 48 часов (ночами буду ворочаться по примеру Водоньки).

[Reverentia]

Вот еще вспомнила случай на отдыхе - 3 спонтанные, прямые фазы подряд.

Этому предшествовала ночь без сна. Обычно на курортах сплю как убитая, но тут какие то мысли в голову лезли, муж рядом толкался, все бесило жесть. В общем рассвело, муж проснулся, начал собираться на завтрак. Я лежу измученная, был небольшой провал в сон, может пол часа, после которого тебя будят - короче состояние неприятнейшее + сильное головокружение. Я сообщаю, что буду спать до обеда, чтоб меня не трогали и одеваю маску для сна.

Буквально через 5-10 минут возникает головокружение, шумок и я ухожу в сон. Вижу дебильную картинку, все как нарисовано, будто компьютерная игра или мультик. Осознание, что я в фазе пришло мгновенно! Тут я сразу начинаю вспоминать советы Михаила Радуги, пытаюсь трогать землю, себя и понимаю, что мне противно - все нарисованное. Но я не сдаюсь и собираюсь оправиться в Париж, захожу в портал, все становится каким-то тягучим, движения вязкими. Вижу наконец картину реального мира, дорогу, людей машины, иду через дорогу и начинается сильнейшая вибрация, шум в голове и просыпаюсь.

Не успела открыть глаза, как вновь кружится голова и я оказываюсь в новом сне - мы сидим с мужем и какой то девушкой в огромной мраморном зале(видимо хамам). Муж выглядел иначе - какой то рыжий, как кукольный персонаж. Девушка сидит посередине между нами, мы ее трясем и говорим: "это всего лишь сон, пойми, это тебе только снится". Тут до меня доходит, что я в фазе. Я вскакиваю в восторге и смотрю на руки, опять силой мысли оказываюсь в париже, опять шум, тряска, пробуждение.

Просыпаюсь и тут же меня вырубает снова! На этот раз я лежу на полу в родительском доме, типа сплю и меня будит стук в дверь. Это мама. Я лежу на странном дощатом полу и до меня доходит, что я не могу здесь быть, а тем более спать. Вспоминаю, что физическое тело спит "где то на море". Опять дикий восторг. Пробую пройти через стену, с разбега, но стена мягко отталкивает меня, зеркало - тоже. Вибрация - конец-дальнейший сон.

Вопрос: Может ли это являться техникой входа в фазу? Правда ли, что чем сильнее вибрация, тем более реалистичная фаза? Почему вместо того, чтобы заснуть после бессонной ночи я попала в фазу, да еще и ТАК странно?

[Awd]

Да, я работаю в ночь, но всё равно там сплю, правда мало. Прихожу домой, ложусь и тут же делаю прямую, через некоторое время провал, или короткий сон, после которого идут признаки фазы.

[Диола]

Сегодня не спала ночь, работала за компом(больше суток без сна). Закрываю глаза и вижу плывут разноцветные картинки, круги, тоннели(как в проигрывателе виндоуз медиа). Ехала в автобусе и экспериментировала с этими образами -получалось здорово))только подумаю о чем-нибудь и бац это уже перед глазами.
Попробую прямой выход сейчас, отпишусь, когда отосплюсь)))

[Ilya112]

Был случай где-то 1-2 месяц назад, тогда про фазу и все что с ней связано не знал.

Обычно я тогда на ночь слушал музыку и потом уже засыпал.
Но случилось так, что я заснул во время прослушивания музыки. Она помогла сознанию прийти в себя, я понял, что уже не лежу, а сижу в постели, потом вспомнил, что вроде бы лежал и даже не прилагал усилий, чтобы встать - и меня быстро "затащило" обратно в тело, и снова послышалась музыка...

Сегодня попробую аналогично сделать, разве что музыка включится через определенной промежуток времени и не слишком громкая, как рок.

[Reverentia]

Получается в случае после ночи без сна можно вообще техники не делать. У меня недавно такое повторилось после обычной ночи...

[RedWings]

Я этот метод попробую, отпишусь.

[Олечка]

я ТАКИМ способом с первой попытки имела опыт)

[LadyInDreams]

Что делать дальше, когда тело уже не ощущаешь, а сознание присутствует? Просто ждать пока окажешься в фазе или предпринимать какието действия?

[LadyInDreams]

Сегодня пробовала метод, потому что показался мне теоретически эффективным и подходит мне по образу жизни (постоянно недосыпаю из-за работы). Непрямые техники в моем режиме выполнять нереально. Просто ничего не хочется, кроме как нормально выспаться. Так вот уделила таки 10 мин на создание файла. Через 1 мин напоминающий и через 17 мин - будящий. Все таки нужно брать интервал для напоминания чуть меньше (примерно секунд 35-45) - очень быстро засыпаю, когда устану. В итоге дотерпела до будящего сигнала (17 мин). При этом чуть онемели ноги. Один раз было слабое ощущение падения. Так вот так и не поняла - что дальше? Должны какие то ощущения возникать? Или самой надо что то делать? Я вот пробовала немного разделиться, пробовала фантомное раскачивание - ничего. В итоге - выключила напоминалку и легла спать. Люди! Что дальше то после расслабления делать? Да и еще. Если я выйду все таки в фазу этим способом, напоминалка ведь так и будет работать. Не будет ли из-за нее выкидывать каждую минуту? Как там вообще ощущаются звуки из физ. мира?

[Reine Noire]

При этом чуть онемели ноги.

Это хороший признак. По идее, должно фантомное раскачивание с ног помочь.

Люди! Что дальше то после расслабления делать?

Если настрой "тот самый", предфазовый, неплохо бы провал сознания вызвать. Силовым засыпанием, например.

Да и еще. Если я выйду все таки в фазу этим способом, напоминалка ведь так и будет работать. Не будет ли из-за нее выкидывать каждую минуту? Как там вообще ощущаются звуки из физ. мира?

Не знаю, как у других, говорю за себя: звуки из физ. мира действуют крайне негативно. У меня так 2 перспективные фазы обломились (из-за шума, производимого другими людьми, случался фол через несколько секунд после начала фазы). Пугливое оно, астральное тело: чуть что - сразу домой.)