Прямая техника: счёт

[FunGuest]

Я немножко приврал в заглавии темы. Техника срабатывает не каждый раз. Хотя может и каждый. Такое тоже было. Но среди всех техник мною перепробованных, среди всех комбинаций - это самая лучшая. Работает если не на 98%, то на 95% точно.
Прочитав пару-добрую книг на тему Астрал, в т.ч. М.Радугу, мне очень захотелось испытать ВТО. Особенно, как я прочитал, что там вытворял М.Радуга, что там можно вытворять. Особо времени на ОС у меня нету, так как ложусь в 1.00 ночи, а то и в 2.00. А подрываюсь в 6.00, поэтому просыпаться посреди и без того короткого сна, тем более, когда ты очень устал за день - ну просто нереально. Я начал использовать непрямые техники. Фантомное раскачивание, визуализация, вылетание/выкатывание, канат... вообщем много чего. Но я просто засыпал. Я уже думал забросить все эти попытки, но потом мне во сне певица Ёлка (сам не знаю откуда она там взялась) рассказала мне о нижеизложенной технике. Которую я с последствии просто назвал - Я сплю. Но ещё немножко про Ёлку, когда она мне всё это сказала, я не помню, что мне потом еще снилось, так как сны были фрагментарными, какой-то полу-бред. Я проснулся и тут же бегом взял листок бумаги и ручку и всё записал. Как только я это сделал, я всё забыл. Но, что я записал, я уверен, является 100% точным, так как до момента записывания я его помнил чётко! Итак:
Вообщем, ложитесь спать как обычно, но засыпать не намереваетесь, а наоборот вы должны хотеть испытать ВТО. Лягте, и начните считать, но особым образом: "1 я сплю, 2 я сплю, 3 я сплю, 4 я сплю... и т.д." При чём так, чтобы число совпадало на вдох, а "я сплю" на выдох. При этом идёт как бы двойная концентрация: на счёте и на дыхании, которое должно быть спокойным, ровным (но на счёт концентрация должна быть чуть-чуть больше. Просто при этом нужно лишь не сбиться со вдохом-выдохом. Счёт нужно подстраивать под дыхание). Также одновременно с этим безмятежно наблюдайте образы возникающие в голове. Сначала это могут быть какие-то желтые точки, пятна, линии, потом целые картины, а затем аж сценки. Я вас предостерегаю - Боже упаси менять эти образы, вмешиваться в них (в какой-то другой технике может быть, но не в этой), просто будьте пассивным наблюдателем. Но если вы что-то тронули - не переживайте, главное особо не мешать этим образам, пусть сами меняются. Но если вы никаких образов не видите, то лучше их самому создать. Далее, не знаю как вам объяснить, вообщем, когда пошли живые сценки (не мертвые картины, а живые сценки) нужно начать втягиваться в эти сценки, опять-таки активности не надо, вот тут ну не знаю как вам сказать, просто нужно войти в эту сценку легко, без напряга, ну может быть чуть-чуть можно и всё. При этом на втором плане идёт счёт. И вот, когда вы оказались в сценке (или она окружила вас, как лучше понятнее?) нужно поймать этот счёт и вы скажете себе "'число' я сплю". Иногда бывает, что число слишком сложно для улавливания, но оно здесь не главное, здесь важна фраза "я сплю". Кстати, по поводу чисел - я обычно считаю до 100, а потом, если не получилось, то в обратную сторону. И вам не советую брать большие числа. Так как для этого нужно чуть больше активности сознания и тем самым меньше шансов попасть в фазу. Так вот, когда вы в сценке и сказали себе "я сплю", повторите эту фразу несколько раз, пропустите её через себя, осознайте, что вы спите, оглянитесь вокруг, посмотрите на детали сценки (или того образа, который вы создали), оцените их, ощутите их как можно более реалистичнее (проверьте 5-ью органами чувств, но не забывайте при этом параллельно повторять фразу "я сплю", а то у меня было такое, что меня выкинуло). Но если после осознания фразы "я сплю" сценка исчезла и вокруг стала сплошная темнота, но нужно срочно представить какой-нибудь пейзаж или любую другую простую для вас и легкую сценку иначе вас выкинет из фазы и на этом всё. И вы можете проснуться аж со звонком будильника. Далее, можете мне верить, можете не верить, но я не пользовался ни одной техникой удержания или углубления фазы. Нужно лишь просто периодически про себя повторять "я сплю". Не знаю, почему оно работает, но как только я переставал повторять эту фразу, то через некоторое время меня выкидывало из фазы. Я так предполагаю: это срабатывает потому, что фразу "я сплю" я начал ещё повторять перед тем, как уснул. А там не знаю почему.
У меня получилось выйти в фазу буквально недельки через 2, а может и через 17 дней (точно не помню) после использования этой техники. Помню свой первый раз, я решил посмотреть в зеркало. Страшно было жуть. В голове ещё мысли: "Если в зеркале увидишь покойника, то это очень плохо". А тут еще тело рядом на диване лежит (у меня просто в комнате шкаф с зеркалом). Представляете, что я думаю? Гляжу на своё тело, а в голове: "Да, это покойник". Ну короче, бред всякий. Только глянул на себя в зеркало - тут же выкинуло, - видимо страх достиг своего предела. А дальнейшие попытки были и есть удачными. Всё отлично получается.
Не знаю, фазой вы называете это или нет, но в таком состоянии я что только не перепробовал! Правда на другие планеты еще не летал. Опять вру. Многого я там не пробовал, просто потому, что увлекаюсь кое-чем определённым. Но то, что я там перепробовал всё-таки довольно обширно. Так что используйте, если хотите, и быть может, у вас есть какие-то совершенствования? Дополнения? Только если что-то реальное.
Успешных ВТО!

[InquisitorEA]

Интересно. Спасибо. Попробую.

Не использовал углубление?
"посмотрите на детали сценки", "проверьте 5-ью органами чувств" - по-моему это углубление.
А вот это похоже на удержание - "не забывайте при этом параллельно повторять фразу "я сплю".

[FunGuest]

Ну не знаю. У меня как эта техника начала работать, я на всё остальное забил. Зачем думать о куче техник и всяких методов, забивать ими голову, если есть та, которая работает очень эффективно?

[FunGuest]

Извиняюсь, заглавие темы немного неправильное! Вернее было бы назвать: "ПРЯМАЯ ТЕХНИКА". Заглавие уже нельзя поменять? Хотя, мне кажется даже правильнее будет сказать, что это комбинация - ПРЯМАЯ ТЕХНИКА плюс ОСОЗНАНИЕ ВО СНЕ. А там вообщем как хотите. Результатами я очень доволен.

[Moro]

Спасибо за подробное описание, попробую.

[Assassinka]

Неплохая техника, стоит попробовать.
Завтра же, в этой теме опишу, что и как получилось.

[InquisitorEA]

FunGuest, сколько времени проходит от начала и до результата?

[Assassinka]

И так, что получилось:
Во время счета, конкретно на числе 79 у меня перед глазами поплыли картинки. Я говорила себе, что сплю и пыталась эти картинки н трогать. Позже, попыталась войти в происходящее, все повторяя "Я сплю", ибо число, на котором я остановилась вылетело из головы. Я было обрадовалась, что начинается осознанность, но меня резко выкинуло. Мне показалось, что прошла пара секунд, но когда я открыла глаза, уже восходило солнце.
Вот так вот.

[Moro]

Везет! Я до 15-и не досчитал.

Техника очень похожа на ту, которую описывает в своей теме BoraP
https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=10&t=4751

С тем отличием, что BoraP для сигнала о достижении нужного состояния (границу сон-бодрствование) использует одну из стандартных техник (фантомное движение), а здесь предлагается использовать вот такой интересный счет. Техника BoraP — а, у меня срабатывала, поэтому и эта представляет живой интерес.

Надо чуть отоспаться и попробовать. При моем хроническом недосыпе вот так просто не получится, засну все равно. Буду пробовать будильник ставить часов на 5 утра, просыпаться и пытатся это проделывать под утро.

[Вячеслав Кирсанов]

А я во время счета начинал несколько раз отрубаться и из-за этого терялся в счете, понимая, что перестаю считать, резко ловил бодряк. Потом считая обратно тоже начинал теряться и считал не назад, а в перед, или один и тот же десяток повторял несколько раз. Потом бросил, рано вставать надо было.
А сколько требуется времени вам, чтобы выйти с помощью это в астрал? и на сколько он реален? и как вы боретесь с засыпанием?

[Yunga]

Интересно!Надо попробовать,думаю эффективне wбудет после прерывания сна

[Ледокол]

Попробовал..
На счете 13 потерял нить, слегка очнулся, решил продолжить с 16-ти, на счет 17 отрубился наглухо.. Давно я так крепко не спал и так здорово не высыпался )

[FunGuest]

InquisitorEA, самый первые разы я вообще досчитывал до 20-ти, а потом засыпал (потому что ложился очень уставший). Порой бывали такие случаи, когда считаю до 100, раз несколько. Т.е. с первого раза до 100 не доходил, а всё думал сейчас дойду, сейчас дойду... а в итоге раз - и солнце и вставать пора. Помню считал до ста, а потом обратно, но тоже засыпал. Теперь же хватает до 20-ти, это при том, что я сильно хочу спать и даже техники расслабления не использую. Но главный принцип во всём этом - это постоянность. Какими бы уставшими вы не были, всё равно пытайтесь. У меня не сразу тоже получилось. Главное - постоянность. М.Радуга пишет, что если техника не сработала первые 5-7 секунд, надо её менять. Я же наоборот упорно использовал технику "Я сплю". И есть результаты.

Assassinka, и это при том, что вы использовали технику впервые. Если попробуете постоянно - будете довольны.
p.s.: что-то у вас картинки долго не появляются, у меня обычно на 15 счете уже и сценки поплыли.

Moro, если вы хотите ставить будильник на 5 утра, то я вам советую ложиться спать не позже 22.00. Сам тоже хронически недосыпаю. Я не ставил себе будильники. Просто постоянно использовал эту технику, так как вообще особого желания не было, вначале думал вообще забросить, но вот это такое себе постоянство дало свои результаты. И знаете, мне порой кажется, что после астрала я себя лучше чувствую, чем после обычного сна. Не знаю.

Вячеслав Кирсанов, ваш первый абзац мне так знаком, как будто я сам это написал. Сейчас обычно на 15-17 уже начинаются сдвиги, а потом я ухожу в сценку, не знаю на каком счёте, так как он у меня теряется, зато где-то улавливается фраза "я сплю" и я на ней акцентирую внимание. Вначале окружающая там меня реальность была мутновата. Я вроде бы знал, что хочу сделать, а когда делал, оно само так перекручивалось, что совсем мне не подходило. Теперь же я не могу отличить астрал или это действительность. Потому что оно очень реально. Однажды я помню, даже из-за этого проснулся, так как боялся, что хожу в сонном состоянии по комнате. Хотя в итоге оказалось, что спал бревном в постели. Это меня успокоило - значит теперь в фазе я могу вытворять что хочу, а если кто-то со стороны посмотрит на моё тело, то он увидит лишь просто спящего человека. Но вообще, мое спасение от того, что вы называете фолом, является фраза "я сплю". Вроде всё вокруг очень реально, но ты себе повторяешь - "я сплю", и всё в порядке. С засыпанием я борюсь концентрацией на счете и на дыхании (на счёт концентрация должна быть чуть больше). Первоначально я тоже засыпал, но потом ставил себе задачу досчитать до 50-ти, 70-ти. Так вот оно и получилось.

Yunga, мне кажется, она что так, что так эффективна. У меня срабатывает каждый раз, как только я хочу испытать ВТО. А это я думаю показатель.

Ледокол, у меня такого типа тоже было, когда я считал до 100 несколько раз и всё никак не доходил. Здорово, что вы хоть хорошо выспались.


P.P.S.: самое важное - это концентрация. Если вы будете настойчивы в том, что вы хотите - всё у вас будет отлично получаться.

[Вячеслав Кирсанов]

FunGuest, сегодня опять попробую и буду пробовать. Но тут не понятно, если сильно концентрироваться, то тогда не будет желание спать. И получается, что когда начинаю засыпать, я теряюсь в счете, но фразу "я сплю" я произношу на заднем плане, но как только понимаю, что перестал считать, я возвращаюсь обратно. Т.е когда я начинаю вырубаться и перестаю считать, меня выкидывает обратно и мне надо начинать заного? или что делать дальше, и как понять, что пришло время фазы, я этого понять не могу. Просто если я буду постоянно понимать, что перестаю считать и начинаю засыпать в каком то сюжете, но при этом где то на заднем плане, я повторяю "я сплю", я буду постоянно "просыпаться" и тогда это будут повторяться до утра. Как происходит сам момент выхода в фазу?
И теперь немного о другом. Хочу у вас узнать, как вы считаете, это реальность или все-таки как принято у Радуги, состояние мозга, который все это моделирует? У меня был всего один выход, хотя заниматься начал лет 7 назад, еще с Монро и тд, про Радугу тогда не знал. Потом из-за того, что не получалось, забросил, сейчас опять решил продолжать. Но как то раз года 4 назад вышел спонтанно, лег спать с телеком, без всякого желания ВТО, и заснул, но осознал себе очень быстро из-за звука телевизора (из далека) и понял, что лечу в темноте с очень большой скоростью вверх. И тут до меня доперло, что это астрал и я мысленно решил остановиться и вернуться в комнату к своему телу. Я завис в темноте и начал также стремительно падать вниз, причем с такими реальными ощущениями и страхом что разобьюсь сейчас как в реале. И потом пявился у себя в комнате и летал по кругу под потолком вокруг своего тела, но постоянно переворачивался и не мог контролировать все это. И потом начал вспоминать, что делать как передвигаться, проходить сквозь стены и у меня все это получилось. Засунул голову через стену к соседям, а потом подумал, как же мне вернуться в тело, испугался и тут же в теле открываю глаза. Встал все записал, но даже без записи все помню, и поразило на сколько все было реально, поэтому лично я думаю, что это не моделирование мозга, что реальный выход души или чего то там еще. Вы как думаете? и как обычно возвращаетесь из фазы в сон или открываете глаза?

[FunGuest]

Желание будет спать ещё какое. Мне никто ещё не рассказывал, что концентрировался настолько, что до утра вообще не мог заснуть. Вся фишка заключается в картинках и сценках, которые самопроизвольно рисует и движет (или воспроизводит) ваш мозг. Мозг всегда работает, даже когда вы спите. Ему нужно что-то, чтобы "переваривать". Поэтому, когда вы его ничем не грузите, то он сам выбирает "пищу для ума". Что мы и видим в технике "Я сплю". Но если ваш мозг вам совсем ничего не предоставил - киньте ему наживку - придумайте сами что-нибудь (для этой цели я беру пейзажи), это не страшно. Когда вы начинаете засыпать - вы должны уже без напряга вливаться в вашу сценку. Счёт нужно ещё поддерживать. Лишь когда вы максимально реализируете сценку, одновременно нужно отпускать концентрацию на счёте. Т.е. чтобы не было двойной нагрузки, понимаете? Это как вода в стакане - вы её переливаете в другой стакан, вместо того чтобы наполнить его другой водой. Ну, т.е. по сути у вас так и будет один стакан с водой, вместо ошибочных двух полных. Если вы начинаете вырубаться и переставать считать - вы уходите в сон. Если вы вырубились и перестали считать (если вы при этом не уснули) - откройте глаза, несколько раз их сожмурьте и расслабьте, и скажите что-то типа: "Я здесь и сейчас". Потом вспомните ваше намерение испытать ВТО и начните заново. Главное не вырубиться. От вас же не так много требуется - всего лишь логически-системная подача простенькой фразы, которая к тому же соответствует вашему состоянию (ну почти, хотя именно это есть обход мозга, который спит, а вы его в это время обходите и в фазе к тому же повторяете "я сплю". Т.е. на вас никаких подозрений). Впринципе, я это вам сейчас всё сам анализирую, так как эту технику не я составлял, она мне была подана. И быть может, вы на месте разберетесь лучше чем я. Конечно, с другой стороны, я единственный, который применяет эту технику(и только эту) очень долго и успел выучить все её нюансы. Момент выход в фазу - это тогда, когда вы максимально реализировали сценку и при этом не проснулись, но можете себе сказать "Я здесь и сейчас" и при этом не просыпаться. А дальше не забудьте фразу "Я сплю", иначе может выкинуть. И начинайте делать, что вам вздумается.

Я думаю, что это палка двух концов. Отчасти это моделирование, отчасти это реальность. Ведь по сути, что есть человек? Человек есть мысли. Или как модно говорить - сознание. Душа это такой себе архетип мысли со стандартными программами жизнедеятельности и с открытым исходным кодом. Т.е. можно можно развиваться и добавлять что-то своё. Р.Декарт сказал когда-то: "Я мыслю, значит я существую". Ведь действительно, вы можете опровергнуть то, что вы ходите, можете опровергнуть то, что вы видите. Сомнению можно подвергнуть абсолютно всё, пусть нелепо (типа, я закрыл глаза, значит этого компьютера нет), но можно. Нельзя лишь поддать сомнению эту фразу Р.Декарта. Человек есть мысли. Которые структурированные в самоорганизующуюся систему, называемой сознание. А тело является инструментом для сознания, чтобы познать этот мир. Так вот, к чему я веду. Весь Мир, иначе Абсолютно Всё - это набор микро- и макросистем. К примеру, те же штаны на вас. Это система ниток, взаимодействующих определённым образом. Ну, поняли о чём я? Тело - тоже система (система органов, тканей, клеток, молекул и т.д.). Все системы взаимодействуют между собой. Вот, вы сейчас сидите на стуле, стул в комнате, комната в доме, дом в городе, город в стране, страна на планете Земля, Земля в галактике Млечный Путь и т.д. Каждый элемент системы несет в себе информацию обо всей системе в целом (к примеру, возьмём косточку от абрикоса. Её посадишь - вырастет тоже самое дерево, которого эта косточка сорвалась. Дерево - система. Косточка - элемент. Поняли о чём я?). Так вот! Так же ваше сознание (системно организованное знание(мысли) ) несет в себе информацию обо всей Вселенной (пусть даже вы эту информацию не озвучиваете. Естественно, вы не имеете к ней полного доступа, так как спички детям не игрушка, тем более, если дети хотят похулиганить). И выходя в астрал, вы моделируете свою ситуацию, так как ваше сознание есть ваше сознание. Это как собственные пару соток земли - что хочу, то и сажу. Но садить маки или коноплю, я думаю, вам не разрешат. Так и в мире астрала есть свои законы. Так как ваше сознание несет в себе информацию обо всей Вселенной - не удивительно, что вы смогли заглянуть в комнату к соседям. Вы можете побывать там, где вообще ни разу не были. Это возможно. Но есть ещё несколько уровней астрала. Для "детей" есть общедоступный уровень, где можно поиграть не вредя никому и ничему. Здесь полностью ваше моделирование. Далее, для чистых сердцем, идут более глубокие уровни, которые характеризуются всё большей реальной реальностью. На каком-то из этих более глубоких уровней вы выйдете в абсолютную реальность и сможете её менять. А для этого, вы понимаете, а лишь бы кого не пускают. И то! Замечу! Что в фазу выходит не всё ваше сознание, а лишь часть! Вышло бы всё сознание - тело перестало бы тогда функционировать. Проще - вы бы умерли.
Я открываю глаза. В самых экстренных случаях я перестаю повторять фразу "Я сплю" и начинаю кричать "Пора вставать!". Срабатывает. Особенно если я паникую там. Иногда морщу лицо так, чтобы ощутить свой нос (реальный). Иногда меня самого выкидывало из фазы в сон и я ещё долго спал, а потом просыпался со звонком будильника.

[sergey908]

Так как засыпание у меня занимает как минимум один час, эта техника мне помогает быстро заснуть, но в идеале ей же можно достигнуть плавающего состояния, о котором все знают

[hummeronnn]

Далее, для чистых сердцем, идут более глубокие уровни, которые характеризуются всё большей реальной реальностью. На каком-то из этих более глубоких уровней вы выйдете в абсолютную реальность и сможете её менять.

А у тебя был опыт выхода в физическую реальность? если да, то будь добр, накинь об этом пару строк

[Privereda]

Спасибо за ценнейшую информацию. Давно думала, как же быть, если постоянные недосыпы. Постараюсь написать, если у меня будут удачные выходы.

[Вячеслав Кирсанов]

Сегодня опять ни чего не получилось. Начинал считать раз 6 и каждый раз терял счет, т.к очень хотел спать. Картинки начинаются, но в это время я как раз и перестаю считать. Сегодня буду опять пробовать.

[Yunga]

Забавно.Успел досчитать до 6-7 и уже сбился.В какойто момент вообще обнаружил что перестал дышать :D
Это как минимум полезно для прямых техник.

[Moro]

Сегодня опять ни чего не получилось. Начинал считать раз 6 и каждый раз терял счет, т.к очень хотел спать. Картинки начинаются, но в это время я как раз и перестаю считать. Сегодня буду опять пробовать.

Аналогично, вся сложность именно в этом и у меня. Беда в том,что когда появляются картинки, начинает пропадать осознанность и поэтому я забываю про счет и фразу. И это ключевой проблемный момент. Пока я четко считаю, четко себя и осознаю, как только пошли картинки, счет уходит на второй план, осознанность теряется, счет забывается совсем. Если осознанность возвращается, я сразу вспоминаю про необходимость считать, продолжаю считать (но как правило не помню на каком числе остановился и начинаю примерно с какого помню или просто с начала), но как только осознание возвращается и я вновь начинаю считать — картинки пропадают. И это порочный замкнутый круг.

Еще попробую объяснить проблему:

В момент когда я еще считаю, но уже начинают появляться картинки и счет начинает ускальзывать и его становится тяжело контролировать и поддерживать, т.е. наступает момент перехода, вся беда еще в том, что качество картинки еще не настолько хорошее, чтобы в сюжет можно было бы уйти. Плюс все чувства еще остаются в настоящей реальности, т.е. я продолжаю слышать окружающий реальный мир и ощущать свое реальное тело, а сознание уже вырубается.

Сам для себя причины вижу в следующем:

1.Низкая, недостаточная концентрация на счете, возможно тупо лень. Поэтому счет и сознание вырубается раньше, чем успевает сформироваться сюжет до нужной кондиции. Соответственно нужно проявить больший напор и собранность при контроле счета.
2.Мало опыта. Чем больше пробовать, тем надеюсь лучше будет получаться. Если продлить момент отключки сознания буквально на несколько секунд все должно получаться. Наверно надо просто тренироваться. Может это как научиться плавать или ездить на велосипеде, но пока тону и падаю.

[Никос]

И вот, когда вы оказались в сценке (или она окружила вас, как лучше понятнее?) нужно поймать этот счёт и вы скажете себе "'число' я сплю".

А что именно происходит до этого момента? есть ли некий переход, провал, пауза, скачок - в сознании? сопровождается ли это необычными звуками или вибрацией? или это просто как бэ: образ - переходящий в сценку(сон) + осознание за счёт "я сплю"?

[Вячеслав Кирсанов]

Была возможность попробовать днем опять тоже самое

[Вячеслав Кирсанов]

Сегодня опять ни чего не получилось. Начинал считать раз 6 и каждый раз терял счет, т.к очень хотел спать. Картинки начинаются, но в это время я как раз и перестаю считать. Сегодня буду опять пробовать.

Аналогично, вся сложность именно в этом и у меня. Беда в том,что когда появляются картинки, начинает пропадать осознанность и поэтому я забываю про счет и фразу. И это ключевой проблемный момент. Пока я четко считаю, четко себя и осознаю, как только пошли картинки, счет уходит на второй план, осознанность теряется, счет забывается совсем. Если осознанность возвращается, я сразу вспоминаю про необходимость считать, продолжаю считать (но как правило не помню на каком числе остановился и начинаю примерно с какого помню или просто с начала), но как только осознание возвращается и я вновь начинаю считать — картинки пропадают. И это порочный замкнутый круг.

Еще попробую объяснить проблему:

В момент когда я еще считаю, но уже начинают появляться картинки и счет начинает ускальзывать и его становится тяжело контролировать и поддерживать, т.е. наступает момент перехода, вся беда еще в том, что качество картинки еще не настолько хорошее, чтобы в сюжет можно было бы уйти. Плюс все чувства еще остаются в настоящей реальности, т.е. я продолжаю слышать окружающий реальный мир и ощущать свое реальное тело, а сознание уже вырубается.

Сам для себя причины вижу в следующем:

1.Низкая, недостаточная концентрация на счете, возможно тупо лень. Поэтому счет и сознание вырубается раньше, чем успевает сформироваться сюжет до нужной кондиции. Соответственно нужно проявить больший напор и собранность при контроле счета.
2.Мало опыта. Чем больше пробовать, тем надеюсь лучше будет получаться. Если продлить момент отключки сознания буквально на несколько секунд все должно получаться. Наверно надо просто тренироваться. Может это как научиться плавать или ездить на велосипеде, но пока тону и падаю.

у меня так же

[FunGuest]

hummeronnn, не знаю даже что и написать. Помню, как избавился через фазу от синяка на теле. Вот и всё. А потом что-то перестало такое работать.

Yunga, у меня тоже было когда-то такое ощущение, что перестал дышать.

Вячеслав Кирсанов, вся суть в чём? Вы считаете этим особым образом одновременно с дыханием. Тем самым набивая ритм. Т.е. всё идёт упорядочено, систематично. Как писал Yunga, вы можете вообще почувствовать, будто перестали дышать. Впринципе, это можно объяснить отключкой мозга, а ещё тем, что при погружении в фазу ваше дыхание становится всё более мягким, спокойным. Но ритм вы вначале поймали (т.е. вначале вы считали как положено в такт с дыханием). А когда ритм пойман, далее ваш мозг бессознательно (уже на заднем плане) ведёт счёт сам. Когда сценка стала более-менее подходящей для вливания в неё, счёт отпускается, остаётся лишь фраза "Я сплю". Я ж почему писал, чтоб вы большие числа не брали? Потому что для их фиксации и воспроизведения нужно чуть больше активности сознания. До 100 вполне достаточно. Moro об этом писал. Попробуйте сами подгонять картинки, ну, чтоб они быстрее появлялись. Попробуйте чётко запомнить свою комнату, а потом при счёте отобразить её в уме и влиться в неё (это так, на крайний случай).

Moro, может вам нужно дополнительно расслабиться, чтобы не слышать окружающий мир и не ощущать своё тело? Вы пишите, когда пошли картинки, счёт ушел на второй план. Он может быть и да. Но фразу нужно повторять (это как автомобиль, у которого закончился бензин, но он катится по инерции. Т.е. про счёт вы забыли (главное, что он вошел в ритм), а фраза осталась). Она вам потом и в фазе поможет.

Возможно я ещё и неправильно написал. Niko_S это помог мне заметить. Что именно - это мне уже нетрудно в фазе контролировать счёт и ловить себя на том, что я сплю (осознание счёта + фразы помогает быстрее погрузиться в фазу. Для новичков же достаточно будет всего лишь фразы. Но при этом погружение будет дольше. Фраза должна быть обязательно. Она потом позволяет в фазе не париться).
Niko_S, почему вы ждете, что должно что-то грянуть и вы тогда поймете, что вы в фазе? Здесь вовсе не так. Всё происходит за счёт максимального реализирования сценки. Которую для начала не помешало бы сделать ярче. А потом, когда вы влились и повторяете фразу, вас как бы отпускает: ваше сознание начинает проясняться, но уже в сценке.

P.S.: не может быть, чтобы ни у кого не получилось хоть на йоту, тем более если у вас есть опыт фазы. Мой друг психолог (он умеет тоже в фазу входить) объясняет ваши неудачи тем, что по сути это удача! Удача в том плане, что ВТО у вас всё-таки было, только не осознанное. Что-то типа сна, но вы его не помните. Ведь всё, что может подтвердить ваше ВТО - это память о нём. Поэтому он рекомендует запоминать свои сны и записывать их. А для этого перед сном, поставьте возле кровати ручку и тетрадь, с целью, когда проснетесь - записать свой сон (наличие этих предметов уже окажет влияние). А еще вам бы не помешало поднять мотивацию всего этого. Не зря М.Радуга пишет, что нужно иметь небольшую долю агрессии. Мотивация поднимается вопросом: "Что мне это даст?". Каждый новый ответ на этот вопрос подвергается опят этому же вопросу. Пока ваш ответ не будет максимальным. Что-то типа: "Я буду мега-счастлив..." и т.д. Внимание! Писать нужно от руки! Это важное условие. Так как руки представлены в коре головного мозга! Потом можете перепечатать, но сначала обязательно от руки.

[FunGuest]

newroxed, давайте вместе думать, чем технику можно улучшить, для тех, кто вырубается. Может заякорить как-то? Я впринципе некоторым друзьям рассказывал (не всем, все меня не поймут), так у них получалось. Я их заставлял летать в то место, где был сам, а потом сверяли идентичность увиденного.

[hummeronnn]

P.S.: не может быть, чтобы ни у кого не получилось хоть на йоту, тем более если у вас есть опыт фазы.

У меня с первого раза сработала техника, со скрипом, но сработала.

hummeronnn, не знаю даже что и написать. Помню, как избавился через фазу от синяка на теле. Вот и всё. А потом что-то перестало такое работать.

Но это же совсем не выход в реал, а влияние на собственное тело

[FunGuest]

Но это же совсем не выход в реал, а влияние на собственное тело

Я не помню что вытворял фазе. А потом вспомнил, что у меня синяк. Переместился к себе в комнату, к своему телу. И приложив к нему руку я теплом себя от синяка избавил.
Потом предмет хотел какой-нибудь переместить, но рука всё время проскакивала. Только-только вроде почувствовал - а оно раз и ушло. Потом не помню что было, но последующие разы вообще никак предметы не чувствую. Если раньше ж хоть как-то... то теперь вообще никак. Видно там наверху испугались, что я могу натворить.

[hummeronnn]

Но это же совсем не выход в реал, а влияние на собственное тело

Я не помню что вытворял фазе. А потом вспомнил, что у меня синяк. Переместился к себе в комнату, к своему телу. И приложив к нему руку я теплом себя от синяка избавил.
Потом предмет хотел какой-нибудь переместить, но рука всё время проскакивала. Только-только вроде почувствовал - а оно раз и ушло. Потом не помню что было, но последующие разы вообще никак предметы не чувствую. Если раньше ж хоть как-то... то теперь вообще никак. Видно там наверху испугались, что я могу натворить.

Понимаешь, синяк ты лечил изнутри на самом деле, а вот то что ты предмет ухватить не можешь в фазе - это вообще феномен. Мир фазы полностью смоделирован мозгом, сходство с реалом не значит реал, к сожалению.

[Никос]

Niko_S, почему вы ждете, что должно что-то грянуть и вы тогда поймете, что вы в фазе? Здесь вовсе не так. Всё происходит за счёт максимального реализирования сценки. Которую для начала не помешало бы сделать ярче. А потом, когда вы влились и повторяете фразу, вас как бы отпускает: ваше сознание начинает проясняться, но уже в сценке.

Да я собственно и не жду этого, я просто знаю, что это произойдёт в любом случае, не важно при осознании или при разделении, именно провал в сознании, и это при том, что у меня это срабатывает тоже как бэ при прямом(засыпании), только отложенном методе, но я в любом случае попробую и Ваш метод.