Дневник Нарады

[низший из людей]

Тогда вода теплая будет. Я лучше холодный сок вместо воды пить буду. У меня весь холодильник соками забит, потому что сейчас на двухразовом питании сижу (пью его вместо ужина).

[странник ххх]

дружище похудеиш))) и чтоб летать астрал не надо будет... ветром подует и вперед))

[низший из людей]

ВСЁ ЭЛЕМЕНТАРНОЕ - ПРОСТО!
(дополнительные упражнения на развитие осознанности)

Вспомнил свой 1-й (и пока единственный) вход в фазу.
Вышел из тела благодаря нескольким методикам (перечислять не буду). Остановлюсь лишь на одной, пожалуй самой простой. Это часы с электронным циферблатом. Глядя на эти часы я делал проверку на реальность.
Попробую развить этот метод, добавив в свой распорядок дня еще несколько аналогичных:

1. Так же как и раньше, при каждом засыпании и просыпании смотрю на часы и делаю проверку на реальность. Если закрываю, потом открываю глаза и цифры не меняются - значит реал. Если меняются, то сон => ОС => фаза

2. Забил в запасной мобильный телефон 48 сигналов. Задача - через каждые пол-часа проверять во сне я или нет.
Днем, в дороге, на работе - можно класть в карман брюк на вибро. Как только есть сигнал, то делаю проверку любым доступным способом:
а) электронные часы (цифры не должны меняться)
б) взгляд на какую-нибудь надпись (посмотреть, закрыть глаза, снова посмотреть). Буквы не должны меняться. Можно на визитную карточку (свою или чужую). Подходит для людных мест, чтобы не выглядеть идиотом :)
в) выключатель в комнате. Обратить внимание на возможные аномалии.

Вечером можно ставить на обычный сигнал и на подзарядку.
Ночью можно надевать шорты или пижаму, класть телефон в карман и ставить на вибро. Это будет дополнительным стимулом сделать проверку на реал и осознаться во сне.

3. Продолжаю выполнять упражнение "Встать с той ноги". Упражнение направлено на развитие осознанности. Во время вставания с правой ноги делай проверку на сон любым способом.

[Сущность]

*

[низший из людей]

угу, у мну 1 боевой вылет есть уже. Надо добиться стабильных выходов, а это гораздо сложнее.
Сущность, ты напиши, как это у тебя получилось первый раз...

[низший из людей]

Метод входа в фазу через СОННЫЙ ПАРАЛИЧ

Этот метод трудноосуществим, т.к. нет 100% гарантии вызвать Сонный паралич искусственно. Попробуй в свободное время.

Немного теории:

Есть такое состояние организма, которое довольно сильно пугает людей, имеющих несчастье в него попасть. Вместе с тем, это состояние не является какой-то болезнью и в целом не имеет вредных последствий для организма, кроме, разве что, испуга. Суть явления такова: человек просыпается и не может пошевелиться. Он уже не в сновидении, хочет встать, но не может этого сделать. В этот момент человек может лишь слегка приоткрыть глаза и видеть окружающую обстановку, но не более. Попытки перевернуться, закричать не имеют успеха. Вдобавок возникает чувство затрудненного дыхания. Со стороны кажется, что человек просто спит. Проходит несколько минут, и человеку все же удается проснуться окончательно и встать.
Физиологически происходит следующее: когда человек спит, он входит в состояние так называемого сонного паралича. Нервная система не реагирует на импульсы, посылаемые мозгом, и человек неподвижен.

Нарушение этого механизма приводит к лунатизму. Когда человек просыпается, сонный паралич должен мгновенно пропадать. Иногда, в силу каких-то причин, бывает так, что мозг человека проснулся, а отключение сонного паралича запаздывает. Бояться этого не следует, практика показывает, что если успокоиться и просто подождать, то состояние организма само собой придет в норму. Страх замедляет процесс выхода из паралича. Как бы ты ни боялся, парализованным ты все равно не останешься – паралич неизбежно пропадает, если мозг находится в состоянии бодрствования. Если уж с тобой происходит такое, можно использовать это для входа в ОС. Мозг проснулся, тело еще нет – идеальный момент для попытки прямого входа в ОС.

Медикаментозный способ (кофе):

Когда уж совсем хочется спать и вы уверены, что заснете при любых обстоятельствах, выпейте кофе и сразу ложитесь спать. Вы заснете, но через некоторое время кофе начнет действовать, тут и насупит сонный паралич. Спать обязательно на спине без подушки.

[низший из людей]

Silene capensis
2-е сутки.
Съел пену. Продолжаю опыт, совместно с другими методами...

[MusicmaN]

Насчет сонного паралича.
У меня один раз получилось создать перед сном намерение осознаться в сонном параличе. Для этого я некоторое время перед отходом ко сну лежал и активно представлял, что я в сонном параличе, что не могу пошевелиться, при этом старался в голове ярко воспроизводить свои ощущения, которые я испытывал, находясь в этом состоянии, что раньше случалось со мной нередко. В итоге в ту ночь я действительн о осознал себя в параличе.
Однако, после этого пробовал еще раза три и осознаться снова не получилось. Потом как-то похерил этот прием, переключился на другое... Попробуй, может получится у тебя лучше.. Кстати и я, наверное, еще помучаю этот способ. Все ж таки он мне видится вполне неплохим:)

[низший из людей]

что-то я нахимичил с будильниками не то... проснулся сам, без будильника в 3.00, звонка на 2.00 не слышал. встал, походил, выпил холодный сок. короче взбодрился. снова ложусь...

[низший из людей]

вибро слишком сильный - будит. второй будильник наоборот слишком слабый, не слышу его. утром разберись.

запомнил сон: какая-то девушка мне говорит "Иди быстрее, там тебя знакомый зовет". я в шортах, в майке, босиком (одежда такая же в которой сплю) выбигаю на улицу, а там мороз, гололед. догоняю эту девушку, обгоняю. ноги прилипают ко льду из-за разницы температур.
решаю срезать через подворотню, там 2 девушки идут навстречу, я не обращаю на них внимания, пробегаю мимо. они ржали надо мной, типа голый гимнаст-спортсмен...
короче вбегаю в здание, прохожу во второй зал. там какая-то конференция по маркетингу намечается. здороваюсь с 2 парнями, вроде знакомые, но имена не запомнил. сели на стул как все. на экране показывают пример обложки книги(или рекламной брошюры) с удачной маркетинговой фразочкой:
"что-то там яйца в смятку" - "......."(название рекламируемого товара). вобщем это типа привлекает внимание 70-80% аудитории. в момент обдумывания этой фразы проснулся из-за виброзвонка.

[Psylon]

Што я вижу! Ты фазер! А как же йааааааааааа

А ты можешь быть только мазер :)

[Лила]

Тогда вода теплая будет. Я лучше холодный сок вместо воды пить буду. У меня весь холодильник соками забит, потому что сейчас на двухразовом питании сижу (пью его вместо ужина).

Привет)
Ты перешел на двухразовое питание-среда,пятница?))
Как самочувствие.И вообще физическое состояние.

[низший из людей]

Привет, Лилу! До питания 2-х раз в неделю мне еще очень далеко... Я пробовал раньше вообще не есть около недели, но начал терять сознание на работе, поэтому пришлось прекратить.
Двухразовое питание в день я имею ввиду. Не ем после 18.00, чтобы выход из физич. тела давался проще (во многих техниках рекомендуют диету).

[Лила]

Привет, Лилу! До питания 2-х раз в неделю мне еще очень далеко... Я пробовал раньше вообще не есть около недели, но начал терять сознание на работе, поэтому пришлось прекратить.
Двухразовое питание в день я имею ввиду. Не ем после 18.00, чтобы выход из физич. тела давался проще (во многих техниках рекомендуют диету).

Привет,Нараду!Я Вообще то пыталась пошутить.Видимо опять не получилось((
Я вроде вопрос про твое состояние задала)
Почитала про твои эксперименты,стало любопытно,как ты при таком темпе-
работа,постоянно прерванный сон,2 разовое питание.
Как это отразилось на твое физическое и эмоциональное состояние?
Если не хочешь отвечать я пойму))
Просто у меня был подобный опыт и интересно сравнить -как это влияет на
мужской организм))

[низший из людей]

Извини, дело не в тебе. я сейчас практикую одну технику, чтобы не проявлять никаких эмоций...

[Лила]

Ок.
Удачи:)

[низший из людей]

Спс, Лила.

По совету Кас начал читать viewtopic.php?f=4&t=9258
и соответственно, Сновиденный практикум Равенны

В самом начале:
"К тому моменту, как появится первый печатный экземпляр этой книги, на форуме лаборатории Хакеров Сновидений (http://www.dhlab.ru) появится специальный раздел, где читатели смогут оставлять свое мнение и пожелания относительно структуры книги."

Решил зайти на этот сайт ознакомиться с мнениями читателей, а там матрасики продают, интернет-магазин. ХС явно прессуют, да еще и с издевкой. Мол покупайте лучше матрасики и сладко спите, вместо того чтобы всякие практикумы читать.

[Сущность]

*

[низший из людей]

Аналог дневников, на английском http://forum.obe4u.com/viewforum.php?f= ... 9feb64e644
Почитал... намного меньше пишут, чем у нас. Пока ничего выдающегося не заметил.

[низший из людей]

Сейчас шел по улице и подумал, а что если все люди вокруг это спрайты... Понаблюдал за некоторыми - как роботы. Кто-то долбит снег металлической дробилкой, кто- то говорит по телефону, едет на авто, идет спешит куда-то... В нашем городе очень сложно встретить одно и то же лицо на следующий день. Постоянно новые лица, новые люди, новые спрайты... Они изо дня в день ездят на машинах, ходят на работу даже не задумываясь, что возможно находятся во сне. А засыпая тут, они может быть живут еще в каком-то мире... И мой пузырь реальности в этом мире постоянно наполняется разными спрайтами...

[низший из людей]

Метод входа в фазу - Фредди Крюгер



Данную методику я переделал под Фредди из метода МР "Страх".

По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течении 3-5 секунд представлять рядом с собой Фредди Крюгера. Иногда хорошо помогает представление мертвого Фредди Крюгера. Если ничего не произойдет, техника меняется. Однако может возникнуть страх, который, скорей всего, силком введет в фазу и останется только разделиться. Или могут появиться вибрации, шум. Правда, страх может тут же заставить вернуться обратно.

Считалочка Фредди Крюгера
Раз, два, Фредди в гости жди,
Три, четыре, двери затвори,
Пять, шесть, крепче стисни крест,
Семь, восемь, тебя не спать попросим,
Девять, десять, больше не надейся…

Можно записать считалочку в плеер и включать на ночь:
Считалочка Фредди Крюгера - 1 голос
Считалочка Фредди Крюгера - несколько голосов
Считалочка Фредди Крюгера - Ремикс 1
Считалочка Фредди Крюгера - Ремикс 2

[Мирта]

:)))))
я пересмотрела все серии.
прикольный фильм.
веселый.

ты лучше под японские ужастики.
там более все жутко.

[низший из людей]

Да ну, под японские не интересно. К тому же я всего 2 фильма помню - Королевскую битву и Звонок.

[низший из людей]

ЧЕРНЫЙ ЧЕЛОВЕК
(олицетворение наших страхов при входе в фазу)

Сергей Есенин (читает Сергей Безруков) - Черный человек (на музыку "Реквием по мечте")

MP3-запись:
Сергей Есенин "Черный Человек"

[низший из людей]

Silene capensis
3-е сутки.
Продолжаю опыт, совместно с другими техниками...

[низший из людей]

Приснился сон, записывать не буду. слишком личное, про операцию...
жаль что здесь нельзя делать скрытые записи.

[низший из людей]

Что-то у меня с памятью косяк. В последнее время запоминаю всего 1-2 сна за ночь, а хотелось бы 4-5. Минимум 3. Разумеется, об ОС и фазе не может быть и речи, если даже обыкновенные сны запоминаются всего 1 раз за ночь. Поэтому сперва нужно основательно поработать над развитием памяти.

Алгоритм:
1. Вести дневник и записывать сны (уже делаю)
2. Различные упражнения на запоминание. Например, "Встать с той ноги" (делаю, но пока не очень получается).
3. Медикаментозный способ - ноотропил. Он стимулирует кровеносный поток в голове, для повышения работоспособности. Люди, его принимающие, меньше устают, лучше соображают. Побочный эффект - запоминают сны. Детям для коррекции низкой обучаемости Ноотропил назначают в дозе 3,3 г/сут (примерно 8 мл раствора для приема внутрь 2 раза в сутки).
Прикинул по деньгам:
При коррекции пониженной обучаемости Ноотропил назначают в суточной дозе 3.3 г (примерно 8 мл 20% раствора для приема внутрь 2 раза/сут перед едой). Лечение должно продолжаться в течение всего учебного года.
Взрослым сделаем примерно 10 мл 20% раствора для приема внутрь 2 раза/сут.
Цена: Ноотропил ампулы 20% , 5 мл , 12 шт. - 384р (округлим до 400р).
1 упаковки хватит на 6 дней (округлим до 7)
Итого 1600руб в мес
Плохо, что эффект будет примерно после месяца приема (довольно долго ждать). И то не факт что будет и не у всех + есть противопоказания к применению.
Итог - ноотропил принимать не буду, пока не испробую другие более быстрые и эффективные методы, повышающие память и % ОСов.

[странник ххх]

привет... т.к. дневники не веду, думаю будеш не против если трошки займу у тебя место...просто может подскажеш что йто все таки было... раньше просыпался и сразу засыпал, а щас всетаки решил трошки походить : там на горшок , воды попить... ну так вот... в часа четыре проснулся , затем лег... в голове естественно после столькой инфы техники крутяться как положено, теории хоть отбавляй...выполнил цикл техник, но чуствую что просто мозг просыпаеться и сон проходит... решил уснуть и дал себе установку... понравилась техника из книги зеланда " шелест утрених звезд" типо в течении дня задавать себе вопрос - не сплю ли я? теперь к делу... как только начал засыпать , спросил сплю ли я - ответил что нет... и начал в какомто пограничном состоянии лазить по разным снам , все уже не припомню...но такое чуство что очень долго,еще и утром проснулся , и двигался , и во сне чуствовал что двигался но при этом находился в том состоянии осозноного сна... перемещаться в разные сны получалось , даже в s.t.a.l.k.e.r.e поучаствовал, мозг выдал картинку из игры... пробовал перемещаться в комнату чтобы выкатиться или посмотреть на тело...но увы или был на грани просыпания , или просто как то все в тумане...вобщем разных ощущений реалестичных походу и небыло , не говоря уже про всякие там вибрации по телу и тому подобное.... проанализировал щас это все пока пишу , и наверно это просто был сон с частицами асознаности (

[Azzaro]

Ну, иногда называют такую фазу люцидным (прозрачным) сном, некоторые - полуосом..

[странник ххх]

понимаеш azzaro , дело в том что вот такое состояние в последнее время у меня бывает , не скажу что весьма часто но случается... и вот хотел бы я узнать, на кокой путь по вашему мнению я начал становиться??? это дорога ведет к выходу из тела или же она мне в дальнейшем будет просто мешать добиться результата....