Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

20 февраля 2015 года.
Перебирал техники, во время наблюдения образов возник очень яркий образ чего-то наподобие калькулятора. Встал из тела, вернее, сел: дальше не получалось.
При следующей попытке вышел полностью. В комнате были шорохи. Не ожидал такого и испугался, кто шуршит, ведь некому! Вернулся в тело, чтобы удостовериться, нет ли кого ещё. Вернулся, хотел сказать, но из-за сонного паралича почти не мог двигать даже губами. Наконец, овладел телом и смог говорить и двигаться.

Дух писал(а): В комнате были шорохи. Не ожидал такого и испугался.

Да, очень штрашная штука эти шорохи.. того и гляди шуршащие сущи утащат твой фантом и не отпустят! Какие вы, все-таки, забавные - напуганные новички!

Lюdmilka писал(а): Да, очень штрашная штука эти шорохи.. того и гляди шуршащие сущи утащат твой фантом и не отпустят! Какие вы, все-таки, забавные - напуганные новички!

А кто по хате лётал в ужасе, после того как бывшего в душе увидал? O_o

Да, это я от радости! Ты просто не правильно понял!

Lюdmilka писал(а):Да, это я от радости! Ты просто не правильно понял!

Ну раз так, то прошу прощения. :)

21 февраля 2015 года.
Проснулся, стал делать техники. Во время наблюдения образов вышел из тела прямо в образ. Это было проще, чем в комнату, так как образ был прямо вот, перед глазами. Было туманное пространство, двигался через него через несколько занавесок, пока не стало более ясно. Оказался в небе на высоте птичьего полёта над каким-то стадионом. А вокруг какое-то село. Солнечный летний день, вдали туман. Где-то внизу звучала красивая одноголосная мелодия в верхнем регистре, как будто кто-то играл на челесте. Для удержания и углубления вслушивался в неё и в какие-то ещё шумы внизу на земле. Красота необыкновенная. Летал над этой местностью, потом приземлился. Пошёл по помещениям вокруг стадиона. Зашёл в раздевалку. Люди, которые там были, меня не видели, я был невидим для них, как мне показалось. Я подошел и начал разговаривать. Теперь был видим, но тут меня потянуло обратно и вернуло из фазы.
Заснул и стал, проснувшись, опять пытаться выйти. Во время наблюдения образов опять вышел и оказался над тем же стадионом. Опять чувство необыкновенной красоты. Спустился на землю, ходил по помещениям вокруг стадиона.

Мой личный опыт показывает, что выход из тела и осознанные сновидения очень благоприятно сказываются на психическом состоянии. Это очень поднимает настроение и уровень энергии. Бывает чувство, как будто до выхода из тела тонкое тело не совсем совмещалось с физическим, но после того, как выйдешь и вернешься, тонкое тело становится на правильное место, это чувствуется затем в состоянии бодрствования.

Заметил, что при отложенном методе пробуждения возникают чаще, чем можно предположить. Когда лежишь и не можешь заснуть, можно просто решить, что я уже как будто сплю и "спать". Если просто иметь намерение, что буду пытаться выйти, как только проснусь, и дать мыслям и образам свободно течь в сознании, то в какой-то момент погружаешься в эти мысли и забываешь и перестаешь чувствовать, что лежишь, то есть погружаешься в сновидения, но когда вдруг приходишь в себя, то есть осознаешь себя лежащим с закрытыми глазами, это уже и есть пробуждение и можно пытаться выйти. То есть достаточно забыться в образах, потеряв осознание физического тела, а потом вдруг опомниться.

Дух писал(а):Мой личный опыт показывает, что выход из тела и осознанные сновидения очень благоприятно сказываются на психическом состоянии. Это очень поднимает настроение и уровень энергии. Бывает чувство, как будто до выхода из тела тонкое тело не совсем совмещалось с физическим, но после того, как выйдешь и вернешься, тонкое тело становится на правильное место, это чувствуется затем в состоянии бодрствования.

У меня же наоборот последнее время ощущается "разъединение". Т.е. явно чувствую, что живу в своём теле, как в домике, ну или сказать по умному "в сосуде".
Никаких тревог это не вызывает, может от того что привыкла шастать "из себя" и обратно. Ну в теле, значит кормим поим, спать укладываем, с социумом контактируем ... не в нём - значит по другому развлекаемся.

В состоянии бодрствования некоторые собственные опыты выхода из тела кажутся мне чем-то фантастическим. Возникает чувство недоверия к самому себе, неужели правда выходил из тела, выдумываю, наверно. Но как же, действительно помню, что выходил, совершенно реально. Правда, пока у меня не было так, чтобы фаза была такая же точно по ощущениям, как физический мир, или даже более "твёрдая". Всегда ощущение нематериальности, чего-то тонкого и духовного. Поэтому потом, при пробуждении, кажется, что это были просто фантазии. В НЕосознаанных же сновидениях мир такой же "твёрдый", как при бодрствовании.

27 февраля 2015 года.
Пытался выйти из тела отложенным методом. Два раза сразу после силового засыпания начинал выходить в какое-то другое пространство, но только начинал, дальше дело не шло.

13 марта 2015 года. ОС.
Лег спать с намерением проснуться и выйти. Был обычный сон, и там я должен был ехать на автобусе. Но тут осознал, что сплю, и, поняв, как много времени тратится на перемещение, применил технику перемещения в фазе: закрыл глаза, представил, что я уже в своей комнате, но почему-то ее не вижу, открыл глаза и осознал себя лежащим у себя дома. Обстановка была обычной и сознание ясным, но не уверен, не была ли это тоже фаза, тестов на реальность не проводил, заснул с намерением опять выйти.

23 марта 2015 года.
Утром пытался выйти отложенным методом, но во время техник подумал, что сейчас сделаю дела, а потом продолжу. Сделал, скоро зазвонил будильник, пора было вставать. Понял, что всё делал в фазе, но не понимал этого.

17 апреля 2015 года.
Вышел из тела, но тело в фазе было настолько прозрачное и едва ощутимое и вокруг все такое же, что даже не знал, как проводить сенсоризацию. Очень скоро вернуло в тело.

Ну все равно вышлось) Зато почувствовали как быть духом) Прямо по нику.

28 апреля 2015 года.
Несколько раз вышел из тела отложенным методом, представляя, что босиком хожу по полу балкона, на котором лежит снег)) Главное внимание уделял именно созданию ощущения прикосновения стоп к снегу, и затем всё окружающее приобретало реалистичность и утрачивалось ощущение тела, лежащего на диване. Полетал над двором, походил по городу.

2 августа 2015 года.
Пытался утром выйти из тела 5 раз непрямым методом. Во время одной из попыток после неудавшегося выхода сразу после осознания, что проснулся и надо выйти, и после несработавших фантомных раскачиваний представил, что руками тела сновидения трогаю окружающие предметы. В это время ощущение тела сновидения стало настолько реальным, что начал выходить из физического тела. Выход только начался, но затем ощущение пропало и дальше не получалось. Выход осуществлялся не какой-то определённой частью тела, а как бы всем телом, но неравномерно. Как будто в разных частях тела по очереди очень быстро начало отделяться тонкое тело.

7.12.2015. Как быстро заснуть, когда не получается.
Решил выйти из тела отложенным методом. Проспал около 6 часов и через 10 минут поставил будильник ещё примерно на 4 часа для практики, но никак не мог заснуть.
Тогда я стал ловить каждую приходящую на ум мысль в самом начале ее появления, до словесного выражения. В результате сознание быстро углубилось и получилось скоро заснуть. Это связано с тем, что каждое мгновение в уме появляется огромное количество самых разнообразных мыслей, и чтобы их все осознать, нужно каждую засекать в сам момент ее появления. Поскольку эти мысли из самых разных сфер жизни, то внимание к ним быстро уводит ум от однозначной и статичной окружающей обстановки, внимание к которой и не даёт заснуть.
Получилось выйти из тела, но астральное тело было очень зыбким и оказалось в каком-то совершенно безформенном тёмном пространстве. Пытался провести углубление, но стоило на мгновение подумать о физическом теле, как в него вернулся.

У меня быстро заснуть получается, только если леч в очень удобную позу, чтоб аж слюньки текли))

Неосознанное сновидение про осознанные сновидения
28.12.2015
Перед сном поставил будильник на пять минут и всё это время концентрировался только на том, что увижу этой ночью осознанные сновидения и что осознание появится, когда буду во сне с кем-нибудь разговаривать. После сразу лег спать, ещё поконцентрировался на этом и заснул.
Увидел сон, где ходил в библиотеку за книгами про осознанные сновидения, обсуждал с какими-то девочками осознанные сновидения и выход из тела, говорили о том, что, проснувшись, нужно сразу попытаться выйти из тела... Но осознания того, что это-то всё и есть сон, не было!

17.02.2016. ОС.
С 8 января начал осваивать метод МВОС (мнемонического вхождения в осознанное сновидение) Стивена Лабержа, до сих пор только на этапе тренировки проспективной памяти.
Позавчера решил постоянно стараться помнить о том, что сейчас реальность, а не сон, чтобы потом и в сновидении провести такой анализ. Вчера прибавил ещё к этому постоянную память о волшебной минуте пробуждения.
Сегодня приснился кошмар, что смотрю в зеркало на себя, и вижу, что у меня страшный больной глаз. Но я осознал, что это лишь сон и силой мысли изменил глаз на нормальный:)
ОС случился после того, как решил сегодня выйти из тела отложенным методом и засыпал, постоянно повторяя про себя, что выйду из тела.
Сегодняшний ОС вспомнил во время утренней йоги.

18.02.2016. ОС.
Вчера очень вдохновился чтением книги М. Радуги "Фаза. Взламывая иллюзию реальности." Решил выйти отложенным методом. Будильник разбудил через пять с половиной часов во время интересного сна, что еду на поезде снаружи него. Встал, выпил воды, походил, опять лег. Стал концентрироваться, что выйду из тела. Но было сомнение: может, лучше попробовать вернуться в прерванный сон и сделать его осознанным? Решил вернуться. Стал представлять, что по-прежнему еду на поезде, но ничего не происходило, кроме просто расслабления. Было чувство, как у меня часто бывает при отложенном методе, как будто тебя толкают (не буквально, а психологически) и не можешь из-за этого уснуть, хотя и хочешь. Тогда просто расслабился и перестал думать вообще о фазе. Когда напряжение в уме более или менее прошло, опять сконцентрировался, что, проснувшись, выйду из тела. Несколько раз делал физические движения и возвращалось яркое бодрствование, поэтому стал лежать полностью неподвижно несмотря ни на какое желание двинуться. Так заснул и увидел сон, в котором осознал, что сплю. Пространство сна было не таким твёрдым, как реальность, но выразительнее воображения. Опасался вернуться в тело. Было чувство, как будто физическое тело есть, но просто его не чувствую. Как-то возникло его ощущение, но отвлекся на тот сон и вернулся в него. Видел там некоторых знакомых только по соцсетям, причём тех, кто меня, в общем-то, и не интересовал. Ходил по картинной галерее. Странно: редко бываю в реальности в таких местах. Наверно, это из-за того, что часто пользуюсь приложением "Галерея" для фотографий и изображений на телефоне. Выпрыгнул из окна галереи и полетал над двором. Общался с людьми. Вспомнил этот ОС уже через некоторое время после пробуждения. А ещё позже, во время утренней йоги, вспомнил, как осознал, что это был сон.

20.02.2016. ОС и неОС об ОСах.
Пытался выйти отложенным методом. Не получилось, но зато был ОС. Вспомнил его уже после того, как окончательно встал.
Снилось, что вернулся домой, а у меня дома одна знакомая, и я почувствовал неудобство, так как совсем не ожидал и к тому же она первый раз дома у меня. Но вскоре осознал, что это сон и стал чувствовать себя свободно. Однако не помнил свою реальную жизнь, а был поглощён этой жизнью в сновидении. Единственное отличие от обычного сновидения было в том, что осознавал, что это на самом деле сновидение, не в каком-то философском смысле, что жизнь - это сон, а в буквальном: что это всё снится в прямом смысле. Но свою реальную жизнь не помнил и даже не возникало мыслей о ней.
Ещё позже вспомнил, что был ещё один сон, где я рассказывал человеку, что занимаюсь осознанными сновидениями, но практически никому из близких об этом не говорю, так они этого не понимают, но при этом я не осознавал, что происходящее сейчас - тоже сновидение. Наверно, это стремление скрыть проявилось в том, что и в самом сне скрыл от самого себя подсознательно, что это сон. Этот сон помнил и раньше, но лишь позже вспомнил этот момент рассказа. Видимо, то, что часто сны, в том числе осознанные, вспоминаются лишь позже, проявляется подсознательно стремление скрыть от других, что вообще такое явление существует.

22.02.2016. Выходы отложенным методом.
Вчера читал книгу "Фаза. Взламывая иллюзию реальности" и почти перед сном дошёл до места, где описывается, как попасть в фазу сегодня же ночью. Сегодня не собирался, но раз так получилось, решил попробовать.
Легко в 22.04, встал по будильнику в 4.05. Выпил воды, еще просмотрел инструкцию и опять лег в 4.14. Пытался заснуть с намерением, как проснусь, тут же попытаться, но не мог заснуть. Тогда создал чувство, как будто сплю. Решил просто сыграть, прикинуться спящим, прежде всего внутренне, конечно, то есть не позволять себе думать, когда же засну. Заснул так.
Получилось пять раз выйти, всё не помню, так как не записывал сразу, а приступал к очередной попытке.
Из того, что запомнилось:
После пробуждения представил, что стою у зеркала и действительно себя там ощутил. Стал углубляться. Пространство изменилось. Оказался на улице. Попал в прошлое, когда ещё жива была бабушка. Был с ней на даче. Но именно того, что сейчас было в фазе, реально не было. Зима, снег. От сна, обыкновенного, отличалось лишь тем, что попал туда специально и много летал там, понимая, что в фазе. Но был включён в сюжет, что мы уезжаем с дачи и т.д. Хотел прыжком спуститься на землю с примерно 50-года этажа, но всё было так выразительно, что взяло сомнение, не в реальности ли я, и не стал.
Забыл о намерении поиграть на фортепиано. Наверно, потому, что оказался там, где его не было.
Фазы были не очень глубокие, как будто чувствовалось, но не ощущалось тело в реальности.

26.02.2016. Неглубокая фаза.
Пытался попасть в фазу отложенно. Попал в обычное сновидение. Проснулся. Представил, что опять в том сновидении. И оказался там. Двигался в пространстве сна, но, трудно подобрать слова, чувствовалось, но не ощущалось физическое тело, то есть фаза была неглубокой. Очень скоро вернуло.

27.02.2016. Ложное пробуждение и нераспознанная фаза.
Пытался попасть в фазу непрямым методом. Попал в обычное сновидение. Проснулся и записал ключевые слова, чтобы сейчас окончательно не проснуться, а полностью записать потом. Но позже выяснилось, что никакой записи в дневнике нет, то есть пробуждение было ложным. Однако приём записи ключевых слов сновидения сработал даже и во сне: я запомнил сон, как если бы сделал запись реально. Утром я и записал те ключевые слова теперь уже в реальности, так как не было времени записывать весь сон.
Лежал, пытаясь заснуть, с намерением попасть в фазу на пробуждении. В комнату вошла мама и прошла по ней к окну. Меня это немного напрягло, так как привык быть один в комнате, когда сплю. Я подумал, неужели уже пора вставать? Через некоторое время встал и посмотрел на часы. Было 4.58. А когда лег с намерением выйти - 4.07. И я осознал, что лежал в фазе и никто на самом деле не входил в комнату. Но, может, это ее тонкое тело входило в комнату?

27.04.2016. Выход из тела.
Решил попробовать в течение всего дня осознавать, что это реальность, а не сон. Оказалось, что это очень тяжело и в этом есть что-то неистинное, создаётся какое-то неприятное чувство. Два дня осознавал, дальше просто невозможно. Надеялся, что благодаря такому осознанию потом и во сне пойму, что это сон.
Ошибка в том, что неизвестно, реальность ли это или сон. Под "этим" подразумеваю всё, что есть: что происходит сейчас, всё вот это, что есть. Поэтому вчера весь день старался просто пребывать в состоянии вопрошания: "Это реальность или сон?:)" Неважен ответ, важен вопрос. Ведь нельзя доказать, что это не сон: может, последнее пробуждение было ложным и вся жизнь - сон. Естественно, задавая этот вопрос, я понимаю, что по отношению к тому, что обычно зовётся сном, это реальность. Смысл в том, что снится то, что было в реальности, поэтому если постоянно задавать этот вопрос в состоянии бодрствования, потом задашь его и во сне, что приведёт к осознанному сновидению. Постоянное пребывание в таком вопрошании, наоборот, приятно, в отличие от описанного выше неприятного опыта констатации реальности. Пытался, и засыпая, продолжать задавать этот вопрос.
Получилось среди ночи во время одного из пробуждений выйти из тела. Тело, в котором вышел, было очень лёгкое и как будто наэлектризованное. Меня очень это обрадовало. Немного подвигался в пространстве фазы. Это было пространство моей квартиры, где спал. Деталей не помню, но задал себе опять вопрос, реальность это или сон, и тут меня вернуло в тело. Наверно, мне был преподнесен урок, что теперь-то уже не надо его задавать, ведь я и так знал, что в фазе. Нужно было приступить к процедурам углубления и удержания, а, задав вопрос, я отвлекся от пространства фазы и подумал о реальности, потому и выбросило.
Немного о том, как конкретно пребывать в состоянии вопрошания, сон это или реальность: нужно задать себе вопрос: "Это реальность или сон?...:-)" После того, как вопрос задан, он ещё продолжает звучать в уме. Нужно продолжать осознавать это звучание, и всё. Если вдруг произойдёт забывание об этом вопросе, нужно снова его задать и т.д. Желательно задавать вопрос вслух: тогда более глубоко осознаёшь. Перед выходом на улицу и другими ситуациями, когда можешь показаться окружающим странным, если будешь вслух разговаривать сам с собой, нужно задать этот вопрос себе вслух громко и с полным осознанием, чтобы потом он постоянно звучал внутри. Я пробовал создавать для себя якори, при появлении которых буду задавать себе этот вопрос, но оказалось, что это очень тяжело и так и не добился успеха, хотя очень много тренировался. Надеялся сделать якорем любой разговор с кем-либо, так как он встречается почти в любом сне, но не получалось. Мне легче непрерывно задавать себе вопрос, реальность это или сон. Суть - в задавании вопроса. Ответ появляется сам.

Простейший способ входа в осознанное сновидение.
https://youtu.be/Rue33e15oCU

29.04.2016. Неосознанные сновидения.
Весь день старался задавать себе вопрос, сон это или реальность, так и заснул. Много чего-то, уже не помню, чего, снилось, но все сны были неосознанные.
Запомнился только немного последний сон. Делали у меня в комнате ремонт, собирались покупать обои. Я должен был тысячу рублей парню моей сестры. В комнате всё было расставлено не так, как обычно. А про деньги мы говорили в коридоре.

30.04.2016. Неосознанные сновидения.
Весь день старался спрашивать себя, реальность это или сон, так и заснул.
Много чего снилось. Общался с каким-то человеком. Последний сон помню более подробно. Был в йога-центре. Должен был быть сатсанг. Собирались слушать видеолекцию. А.И. сказал кому-т обо мне, что мало кто знает, что не только хорошо выполняю свою основную работу, но ещё и хороший хирург. Вот тут-то осознать бы мне, что это сон, ведь медициной я не занимаюсь и не занимался! Но не осознал. Потом делал уборку в туалете. Вспомнил: ещё я был в городе В.