Дневник Алекса

[Alexz2018]

Всем привет! Меня зовут Алексей. Завожу дневник для дисциплины, чтобы улучшить свои результаты. Опыт небольшой есть, 12 раз осознавался во сне за 1,5 года и 3 раза за последний месяц получилось выйти благодаря непрямым техникам. Цель - сделать фазу неотъемлемой частью своей жизни.

[S1908]

удачи вам!

[Alexz2018]

удачи вам!

Большое спасибо!

План на ближайший месяц такой, каждый день 10 минут буду уделять тренировкам циклирования непрямых техник на пробуждении и 3 раза в неделю буду просыпаться на 2,5 часа пораньше и после 10 минутного бодрствования снова засыпать и пытаться попасть в фазу.

[S1908]

удачи вам!

Большое спасибо!

План на ближайший месяц такой, каждый день 10 минут буду уделять тренировкам циклирования непрямых техник на пробуждении и 3 раза в неделю буду просыпаться на 2,5 часа пораньше и после 10 минутного бодрствования снова засыпать и пытаться попасть в фазу.

мне кажется стоит остановиться на 2 раза в неделю - суббота воскресенье

[VolodyaGrand]

Удачи;)

[Alexz2018]

удачи вам!

Большое спасибо!

План на ближайший месяц такой, каждый день 10 минут буду уделять тренировкам циклирования непрямых техник на пробуждении и 3 раза в неделю буду просыпаться на 2,5 часа пораньше и после 10 минутного бодрствования снова засыпать и пытаться попасть в фазу.

мне кажется стоит остановиться на 2 раза в неделю - суббота воскресенье

А почему два раза в неделю?

[Alexz2018]

Удачи;)

Спасибо!

[VolodyaGrand]

Большое спасибо!

План на ближайший месяц такой, каждый день 10 минут буду уделять тренировкам циклирования непрямых техник на пробуждении и 3 раза в неделю буду просыпаться на 2,5 часа пораньше и после 10 минутного бодрствования снова засыпать и пытаться попасть в фазу.

мне кажется стоит остановиться на 2 раза в неделю - суббота воскресенье

А почему два раза в неделю?

Если не ошибаюсь, чтобы не потерять мотивацию. И советую придерживатся этого правила, а то есть риск достигнуть невообразимой результативности, как у меня (0/месяц) :/

[Alexz2018]

Спасибо за совет, но уверен, что потерять мотивацию мне не грозит)) уж очень многое узнать хочется, да и каждый день общаюсь с практиками, здорово мотивируют

[S1908]

удачи.
а если совсем не будет получаться добро пожаловать в мою тему)

[VolodyaGrand]

Спасибо за совет, но уверен, что потерять мотивацию мне не грозит)) уж очень многое узнать хочется, да и каждый день общаюсь с практиками, здорово мотивируют

Хех, ладно, ещё раз удачи

[Mira Shards]

мне кажется стоит остановиться на 2 раза в неделю - суббота воскресенье

А почему два раза в неделю?

Если не ошибаюсь, чтобы не потерять мотивацию. И советую придерживатся этого правила, а то есть риск достигнуть невообразимой результативности, как у меня (0/месяц) :/

Да, Вов, невообразимая результативность) 😃 хоть с юмором подходишь к этому) 😃

[VolodyaGrand]

А почему два раза в неделю?

Если не ошибаюсь, чтобы не потерять мотивацию. И советую придерживатся этого правила, а то есть риск достигнуть невообразимой результативности, как у меня (0/месяц) :/

Да, Вов, невообразимая результативность)

Ich kann nichts mit mir zu machen :'{
Ну ничего, надо просто волну поймать, ставлю 20 к 1, что с ДР будет минимум 3/неделю
PS сорри за оффтоп, автор

[Alexz2018]

Если не ошибаюсь, чтобы не потерять мотивацию. И советую придерживатся этого правила, а то есть риск достигнуть невообразимой результативности, как у меня (0/месяц) :/

Да, Вов, невообразимая результативность)

Ich kann nichts mit mir zu machen :'{
Ну ничего, надо просто волну поймать, ставлю 20 к 1, что с ДР будет минимум 3/неделю
PS сорри за оффтоп, автор

Ach so! Sprechen Sie Deutsch? Ich bin glücklich!

[VolodyaGrand]

Ja ich spreche Deutsch aber schlecht weil lerne ich sie nur für(?) ein(e?) Monat
Крч так себе

[Alexz2018]

Здорово! Я тоже начал учить немецкий, чуть больше года. Без языкового окружения, конечно туго. Обучение языку одна из главных целей в фазе.

[VolodyaGrand]

Меня хоть немного понять можно?
Тоже есть такая цель

[Alexz2018]

Естественно, я также говорю))

[Alexz2018]

Встал сегодня в 3.30 Походил 10 минут, включил на телефоне напоминалку каждые пол часа пытаться выйти из тела и лег спать. 4 раза пробовал по шаблону "встать, выкатиться, взлететь" и следом 4 цикла "фантомное раскачивание, прислушивание, визуализация рук", но ничего не вышло. Но я не растраиваюсь, прорвемся!

[Alexz2018]

У меня есть несколько вопросов к опытным практикам? Пробежался по многим дневникам , естественно много чего не понятно. Кто такие Хранители и Наставники? Что за энергия необходимая для выхода в фазу и как её накапливать? Можно ли создать в фазе якорь, который каждый раз во сне будет тебе напоминать, что это сон?

[VolodyaGrand]

Встал сегодня в 3.30 Походил 10 минут, включил на телефоне напоминалку каждые пол часа пытаться выйти из тела и лег спать. 4 раза пробовал по шаблону "встать, выкатиться, взлететь" и следом 4 цикла "фантомное раскачивание, прислушивание, визуализация рук", но ничего не вышло. Но я не растраиваюсь, прорвемся!

В плане 4 просыпания?

[Alexz2018]

Просыпался 4 раза и 4 раза делал техники циклирования

[VolodyaGrand]

Ого, а когда лёг? Я в 6 просыпаюсь и обычно 3 ловлю

[Alexz2018]

в 3.30 встал в 3.40 лег, каждые пол часа просыпался и пробовал

[VolodyaGrand]

в 3.30 встал в 3.40 лег, каждые пол часа просыпался и пробовал

Я имею ввиду перед будильником

[Alexz2018]

Лег в 23.00. Думаешь недостаточно выспался и поэтому не получилось?

[VolodyaGrand]

Лег в 23.00. Думаешь недостаточно выспался и поэтому не получилось?

Если бы в этом была проблема, то не было бы просыпаний...
А это всё было без движения, сразу после просыпания, или всё таки было какое-то недореагирование?

[Alexz2018]

Да, всё без движения. Я три раза попадал в фазу и всегда на засыпании, визуализировал руки засыпал и непонятно как там оказывался. Утром ни разу еще не получалось.

[VolodyaGrand]

Ну а там уверенность, намерение тд тп было?

[VolodyaGrand]

А, сейчас