Дневник SPBPhase

ОДИН ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ - ОДНА ТЕМА! Описание личных опытов по освоению внетелесных путешествий, астрала и осознанных сновидений.

Модератор: модераторы подфорумов

Ответить
Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Чт янв 17, 2019 1:26 pm

Пежо опыт 1
Снилось как ездил на черном Пежо вперед и назад по какому-то маленькому пространству. Потом из машины куда-то провалился и оказался в полете. Возникло чувство отделения, но я в этот момент зачем-то начал вставать из тела и проснулся.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Пт янв 18, 2019 11:05 am

Опыт 2
Лег около 23. Последние дни плохо засыпаю, перед сном помедитировал, заснул быстрее. Проспал всего около 3х часов, встал бодрый. 10 минут походил, закрыл базу, лег. Пропыпался на движении, вспоминал про техники поздно. Хорошего опыта нет.
Разбор. 2 дня подряд делал. Не смотря на то, что до этого 2 дня без практики, формально это не корректно. Хотелось накопить материала к занятию. Встал рано. Нужно было стремиться к 70% сна. В целом в течении дня и перед сном не достаточный настрой на ОС. Не тренировал техники, не делал проверку на реальность. Все это сегодня устраняю.

Аватара пользователя
utilea
Сообщения: 289
Зарегистрирован: Пт мар 09, 2018 1:50 am

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение utilea » Пт янв 18, 2019 12:01 pm

SPBPhase писал(а):
Пт янв 18, 2019 11:05 am
Опыт 2
Лег около 23. Последние дни плохо засыпаю, перед сном помедитировал, заснул быстрее. Проспал всего около 3х часов, встал бодрый. 10 минут походил, закрыл базу, лег. Пропыпался на движении, вспоминал про техники поздно. Хорошего опыта нет.
Разбор. 2 дня подряд делал. Не смотря на то, что до этого 2 дня без практики, формально это не корректно. Хотелось накопить материала к занятию. Встал рано. Нужно было стремиться к 70% сна. В целом в течении дня и перед сном не достаточный настрой на ОС. Не тренировал техники, не делал проверку на реальность. Все это сегодня устраняю.
Я то неделями не практикую, то почти каждый день.
Но сейчас с мужем в снах встречаться начала.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Пт янв 18, 2019 5:43 pm

Нужно подробнее опыт записывать:
. Что по теме делал в течении дня
. Соблюдена ли частота
. Тайминг попыток
. Применяемые техники
. Настрой
. План на фазу
. Результат
. Разбор и план.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Пт янв 18, 2019 9:04 pm

Следующие опыты планирую в ночь на воскресенье, среду прямой и ночь на пятницу.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Вс янв 20, 2019 10:17 am

Выход был.
Предыдущим днем не буквально пару раз делал проверку реальности и ни разу не тренировал техники, но периодически о них вспоминал. Книгу Михаила слушал около 30 минут в машине.
Лег в 11, встал в 4, закрыл базу, поделал разные дела около 12 минут, лег.
Настраивался на засыпание и пробуждения без движений с последующим выполнением техник - встать, выкатиться, взлететь, тереть руки, крутить мобильник, плаванье, вибрации, напряжение мозга, силовое засыпание.
В течении дня отдельно уделял внимание намеренью. Не только выполнять технику, но и концентрироваться на том, что выход получится.
Он и получился, но какой-то странный. У меня нет хороших воспоминаний о засыпаниях, пробуждениях и техниках, но в результате в фазе я как-то оказался. Задача была по еде и встрече с конкретным человеком. Еду как-то забыл, человека пытался вытащить открыванием дверей, звал, появился какой-то не очень похожий плюс анемичный, как манекен.
Когда возникает такая ситуация, что не возникает четких пробуждений и сессий техник, возможно имеет смысл еще немного вставать на несколько минут или чуть больше спать. Попробую в следующий раз проспать не 5, а 7 часов.
В среду пробую прямые, на пятницу непрямые.

Есть проблема, что-нибудь зачешется на пробуждении и это сильно будит. С гигиеной проблем нет, но вода сухая. Намазался кремом)

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Пн янв 21, 2019 1:58 pm

При засыпании как дятел долбил аффирмацию про разделение и план на фазу. Во сне не осознался, даже не запомнил сна.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Ср янв 23, 2019 10:20 pm

Дважды пробовал прямые. Днем в ванной и перед сном. Может ванна и не лучшее место, но там порядком развезло. Минут 15 плавал и пытался расшатать руку, тер руки перед лицом. Безрезультатно.
Перед сном то же самое делал, просто заснул.
Вот тут возникает не то чтобы уныние, но падение интереса. Пилю все вроде добросовестно, а результат ну почти что нулевой. С начала практики два опыта, которые даже фазой не уверен что можно назвать.
Ладно, пилю дальше.
Сегодня пропускаю, ночь на пятницу пробую. Нужно увеличить дневную практику. Проверки, прокрутки, репетицию техник.

Аватара пользователя
RoHS
Фазер
Сообщения: 3088
Зарегистрирован: Чт июн 26, 2014 2:26 pm

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение RoHS » Чт янв 24, 2019 3:20 am

SPBPhase писал(а):
Ср янв 23, 2019 10:20 pm
Дважды пробовал прямые. Днем в ванной и перед сном. Может ванна и не лучшее место, но там порядком развезло. Минут 15 плавал и пытался расшатать руку, тер руки перед лицом. Безрезультатно.
Перед сном то же самое делал, просто заснул.
Вот тут возникает не то чтобы уныние, но падение интереса. Пилю все вроде добросовестно, а результат ну почти что нулевой. С начала практики два опыта, которые даже фазой не уверен что можно назвать.
Ладно, пилю дальше.
Сегодня пропускаю, ночь на пятницу пробую. Нужно увеличить дневную практику. Проверки, прокрутки, репетицию техник.
Сколько примерно времени на спине перед сном можешь пролежать, делая техники?
У меня выходит минут 10, потом приходится переворачиваться из-за дискомфорта.
Мой дневник - viewtopic.php?f=5&t=14468

Эксперимент с картой - viewtopic.php?f=6&t=15655&p=465352#p465352

Научный подход. Квест. - viewtopic.php?f=6&t=15876

Квест за август 2019. Вождения транспорта - http://mirsnov.forum2x2.ru/t605-topic

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Чт янв 24, 2019 12:31 pm

[/quote]
Сколько примерно времени на спине перед сном можешь пролежать, делая техники?
У меня выходит минут 10, потом приходится переворачиваться из-за дискомфорта.
[/quote]

Хороший вопрос. У меня есть отдельные опыты, когда мне удавалось сканированием такого состояния добиться, что тела как будто вообще нет. Если так заснуть, потом трудно просыпаться, как будто тело снова находишь. Но это редко, обычно ситуация похожая на вашу - хочется менять позу. И даже хуже, иногда в ногах возникает какой-то очень неприятный зуд, который даже позой не объяснить. Скорее что-то психологическое. Стараюсь нащупать какую-то технику для расслабления, но пока никакого стабильного результата в этой области не получилось.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Чт янв 24, 2019 12:52 pm

Утром медитировал. Возникло полное расслабление рук, добился ощущение движение образом стягивания и отталкивания магнитами. Но дело дальше не пошло. Этой ночью делаю непрямые. Днем делаю проверки реальности и репетиции.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Сб янв 26, 2019 1:57 am

Минувшей ночью опыт положительный. Лег около 12, встал в 6, 10 минут походил, закрыл базу, почитал опыт, настроил SleepAsAndroid. Спокойно заснул, в какой-то момент осознался и отделился. Сам опыт был довольно бестолковый и уровень осознанности не высокий. Находился в каком-то незнакомом урбанистическом пространстве. Носился по нему туда-сюда, искал и звал человека для контакта, потом обнаружил себя в теле.
Больше уделять времени дневной подготовке, плану в фазе и закреплению фазы.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Вс янв 27, 2019 8:13 pm

!Выхода не получилось. Вот это тот неприятный момент, когда все вроде сделал правильно, но неудачно. Лег в 12, встал в 6, закрыл базу, побродил 10 минут, почитал опыт, поставил SleepAsAndroid, будильник +2 часа. Покрутил в голове техники и план на фазу. Лег, некоторое время не мог заснуть. Четко была одна хороая попытка, потом провалился в сон и проснулся по будильнику. Попытка - на пробуждении проделал цикл безрезультатно и ушел в силовое засыпание.
Обдумываю вопросы комфортности сна. Перед сном попробую мазаться кремом, а то просыпаюсь, что-нибудь зачешется и кирдык. Побольше в уме прогонять сценарии для наработки автоматизма. Если какие-то другие есть идеи, тоже выслушаю. Плюс есть еще такое наблюдение, что после удачного опыта может и не стоит делать паузу, т.к. уровень вдохновения большой. Это если штуки 3 удачных, можно отдохнуть, а если одна, то на следующий вечер есть воодушивление и оно теряется.
Следующий раз пробую завтра прямые.

Аватара пользователя
S1908
Фазер
Сообщения: 6574
Зарегистрирован: Пн сен 18, 2017 1:22 pm

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение S1908 » Вс янв 27, 2019 9:02 pm

SPBPhase писал(а):
Вс янв 27, 2019 8:13 pm
!Выхода не получилось. Вот это тот неприятный момент, когда все вроде сделал правильно, но неудачно. Лег в 12, встал в 6, закрыл базу, побродил 10 минут, почитал опыт, поставил SleepAsAndroid, будильник +2 часа. Покрутил в голове техники и план на фазу. Лег, некоторое время не мог заснуть. Четко была одна хороая попытка, потом провалился в сон и проснулся по будильнику. Попытка - на пробуждении проделал цикл безрезультатно и ушел в силовое засыпание.
Обдумываю вопросы комфортности сна. Перед сном попробую мазаться кремом, а то просыпаюсь, что-нибудь зачешется и кирдык. Побольше в уме прогонять сценарии для наработки автоматизма. Если какие-то другие есть идеи, тоже выслушаю. Плюс есть еще такое наблюдение, что после удачного опыта может и не стоит делать паузу, т.к. уровень вдохновения большой. Это если штуки 3 удачных, можно отдохнуть, а если одна, то на следующий вечер есть воодушивление и оно теряется.
Следующий раз пробую завтра прямые.
Это техники Радуги в них всегда присутствует вероятностность от неё никуда не деться просто такова его методика.

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Чт янв 31, 2019 9:18 pm

S1908 писал(а):
Вс янв 27, 2019 9:02 pm
SPBPhase писал(а):
Вс янв 27, 2019 8:13 pm
!Выхода не получилось. Вот это тот неприятный момент, когда все вроде сделал правильно, но неудачно. Лег в 12, встал в 6, закрыл базу, побродил 10 минут, почитал опыт, поставил SleepAsAndroid, будильник +2 часа. Покрутил в голове техники и план на фазу. Лег, некоторое время не мог заснуть. Четко была одна хороая попытка, потом провалился в сон и проснулся по будильнику. Попытка - на пробуждении проделал цикл безрезультатно и ушел в силовое засыпание.
Обдумываю вопросы комфортности сна. Перед сном попробую мазаться кремом, а то просыпаюсь, что-нибудь зачешется и кирдык. Побольше в уме прогонять сценарии для наработки автоматизма. Если какие-то другие есть идеи, тоже выслушаю. Плюс есть еще такое наблюдение, что после удачного опыта может и не стоит делать паузу, т.к. уровень вдохновения большой. Это если штуки 3 удачных, можно отдохнуть, а если одна, то на следующий вечер есть воодушивление и оно теряется.
Следующий раз пробую завтра прямые.
Это техники Радуги в них всегда присутствует вероятностность от неё никуда не деться просто такова его методика.
Интересно звучит. А у вас есть техники со 100% результатом?

Аватара пользователя
SPBPhase
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт янв 17, 2019 1:20 pm
Откуда: СПб

Re: Дневник SPBPhase

Сообщение SPBPhase » Чт янв 31, 2019 9:19 pm

Ночью пробовал выходить. Неудачно. День загруженный был, мало внимания тренировки уделил. Плюс не +6 часов будильник поставил, а +5. Плюс к этому накопившийся недосыв. В результате не было ни одного нормального подхода. Лег и проспалт все.

Ответить

Вернуться в «ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий»