Дневник Лисицы

[Лисица]

Всем привет!
Изучаю фазу с мая 2019. До этого очень интересовалась осознанными снами, на протяжении примерно года старалась записывать все свои сны. Доходило до того, что вспоминала по 7-8 снов за ночь. Началось все со случайного выхода на пробуждении. С тех пор меня выкидывает в фазу с периодичностью примерно раз в неделю, иногда чаще, иногда реже. Дневник начала вести сразу же, как только столкнулась с феноменом в первый раз. Первые опыты были не совсем удачными. Но вчера я впервые смогла удерживать фазу довольно долго, при этом с высокой реалистичностью и осознанностью, поэтому очень хочется поделиться своими успехами. Возможно, для кого-то это окажется интересным или полезным.
(Опыта общения на форумах у меня нет, так что, надеюсь, все сделала правильно.)

Итак, прикладываю свои записи.

10 мая 2019 (1)
Утром, когда вынырнула из сна, осталась лежать неподвижно. Неожиданно почувствовала, как будто бы вибрацию в руках. Появилось ощущение белого шума. Затем, одним глазом увидела все в черно-белом с сильной рябью, а другим глазом - в цветном. Подумала, что открыт правый глаз. На всякий случай с усилием закрыла оба. Я поняла, что нахожусь во сне, но все было по ощущениям слишком реалистично. И ведь когда обычно попадаешь в сон, то просто плывёшь по течению, так? А тут я была предоставлена самой себе. Попыталась приподнять правую руку, и она приподнялась! Были очень реалистичные ощущения, настолько реалистичные, что можно было бы спутать с реальностью, если бы все не было черно-белым. Появился страх перед неизведанным. Стало настолько стремно, что не вернусь в реальность, или, что меня тут кто-нибудь сожрёт, что усилием воли представила, что ничего нет. Остался лишь белый шум, в реальность вернуться не получалось. Решила, что, раз не получается, значит, надо идти.. куда-то. Изображение все еще было плохим. Я попыталась потереть ладони у себя перед глазами чтобы улучшить картинку, т. к. когда-то читала об этом. Получилось даже услышать звук. Картинка улучшилась, но совсем чуть-чуть. Медленно села и сползла по лестнице. Посмотрела на пандус, хоть изображение и было черно-белым, отдельные участки при детальном осматривании становились цветными. Присела на корточки и начала рассматривать тёмные сучки на дереве. Слезла с пандуса и подошла к зеркалу. На зеркале были установлены странные механические штуки. Себя в зеркале я вообще не увидела. Затем потеряла контроль, и произошло ложное пробуждение.

Это был первый осознанный сон с такой высокой реалистичностью. Я порылась в интернете и наткнулась на такой термин как "фаза".


15 мая 2019 (2)
На пробуждении лежала неподвижно. Затем начала засыпать. При этом снова почувствовала белый шум в руках. Постаралась его усилить. Шум перетек на голову и плечи. Постаралась визуализировать окружающее пространство. На долю секунды у меня это получилось, но затем меня разбудили извне, и вибрации пропали.

(Мой “белый шум” – это те же вибрации, просто я тогда не знала, как правильно это назвать.)

16 мая 2019 (3)
На пробуждении появилось ощущение белого шума, но я поняла, что лежу на спине с повернутой головой и мне неудобно дышать. К тому времени как я это поняла, моё тело уже уснуло, и я испытала что-то типа сонного паралича. Не могла шевельнуться. Медленно, но упорно, я с силой старалась шевельнуть пальцем. В конце концов у меня это получилось, и я смогла вернуться обратно. Но ощущение к тому моменту уже пропало, и я даже пожалела, что прервала такой момент из-за неудобства.

17 мая 2019 (4)
Осознание во сне.
Утром мне снилось, что на Москву падает огромный метеорит. Сначала я хотела залезть в подвал. Потом поняла, что мне это не поможет и попала каким-то образом в метро. Там было несколько знакомых мне людей. Мы решили уехать по подземке за Москву. Ехали болтали, плакались, что скоро умрём. Потом поезд встал. Мы вышли из вагона и пошли дальше по тоннелю. Тем временем, метеорит был уже близко. Я побежала по тоннелю на свет. Неожиданно я осозналась. С усилием рванула к свету, на ходу раскинула руки в стороны, из них мгновенно начали отрастать длинные белоснежные перья. Выскочив наружу из тоннеля, я остановилась как вкопанная. Сразу за тоннелем следовал обрыв. Я встала на самом краю и выпустила изо рта струю огня. Затем глянула вниз и сиганула с обрыва. Ощущения от полёта были непередаваемые. Очень реалистично. Сделав пару кругов, я вымыла вверх и дыхнула пламенем прямо в гигантский летящий метеорит. Проснулась от переизбытка эмоций.

01 июня 2019 (5)
Утром пыталась уснуть. Вдруг услышала странный звук в ушах, как будто кто-то щёлкнул выключателем. При этом я ощущала все происходящее вокруг, слышала музыку извне и как родители ходят по дому. Звук повторился, уже громче и более явственно, к нему добавились подозрительные шорохи и чей-то заглушенный бубнеж с помехами. Затем я почувствовала нарастающий белый шум. Я его усилила и увидела очертания своей руки и кровати. При этом все было темным, а силуэты подсвечивались белым. Я приподняла руку. Появилось ощущение невесомости, меня начало буквально отрывать от кровати, я испугалась и схватилась за одеяло, чтобы не улететь. Затем я повернулась на другой бок и огляделась. Все было почти как в реальности, но немного по-другому. Я захотела подойти к окну и тут же оказалась рядом с ним. Окно было не как дома. Большое, широкое до самого пола. На этом моменте меня разбудили.

09 июня 2019 (6)
Сразу два неудачных опыта друг за другом. Как обычно, утром, после пробуждения, чувствую вибрации, распространяю их на все тело. Все. Я в фазе... Как и всегда я ничего не вижу. Начинаю двигать руками и ногами, вдруг, думаю, что это реальность. Затем просыпаюсь и понимаю, что это был сон. После этого снова пытаюсь войти в фазу. Твержу себе "это сон это сон это сон", чтобы не забыть о своей прошлой ошибке. Снова вибрации, попадаю в фазу. Опять ничего не вижу. Пытаюсь представить картинку: зелёное поле и лес. Цвета немного проявляются но ничего не происходит. Меня это бесит. Начинаю щупать кровать руками. Чувство вибраций пропадает, и я начинаю думать, что я проснулась и снова щупаю кровать в реальности вместо сна. Затем поворачиваюсь на другой бок и силой мысли открываю глаза. Начинаю мысленно материться, потому что в реальности я никуда не повернулась и все это опять было во сне. Вот такой вот троллинг от подсознания.

3 июля 2019, примерно 9:00 (7)
Почувствовала вибрации. Вышла в фазу. Меня тут же выкинуло обратно, очень сильно хотелось сглотнуть.
Вибрации не прекратились поэтому я воспользовалась ими еще раз и начала раскачиваться, пытаясь выкрутиться из тела. Получалось с трудом. Затем я открыла глаза и увидела комнату дачи. Все было как там но не на своих местах. Например, диван и кровать поменялись друг с другом и другие подобные изменения. Вышла на улицу там все тоже было другое, не как в реальности. Напротив нашего дома, стоял небольшой дом в стиле модерн. Походила посмотрела и проснулась. В целом, был достаточно длинный для меня выход, я наконец-то смогла выйти за пределы комнаты и плюс зрение было нормальное.

19 июля 2019 (8)
Я не знаю, насколько эта история связана с фазой, но меня этот сон пробрал до ужаса. Он был слишком реалистичным и по ощущениям похож на фазу с низкой осознанностью. Итак, 7:00 на часах. Просыпаюсь, открываю глаза, вижу перед собой леопардовое одеяло, закрываю глаза и чувствую, как начинаю погружаться в фазу. В фазе я оказываюсь точь-в-точь напротив этого леопардового одеяла. Я делаю какие-то вещи, оказываюсь совсем в другом месте. Там тоже что-то происходит. И тут, я как будто бы просыпаюсь. Мои глаза приоткрываются, и я вижу кусочек одеяла. Собираюсь встать и понимаю, что... не могу. Мое тело обездвижено. Я даже не могу полностью открыть глаза. Я прикрываю глаза и решаю попробовать еще раз уснуть и проснуться. Меня уносит в другой сон, не буду вдаваться в подробности, но тут, словно щелчок, и я просыпаюсь. Приоткрываю глаза. Вижу это чёртово одеяло. И понимаю, что снова не могу шевельнуться. Я пытаюсь со всей силы. Пытаюсь распахивать глаза, как можно шире, пытаюсь двигать руками и ногами. Я отчаянно хочу, чтобы это закончилось. Для меня — ЭТО реальность. Я ощущаю это как настоящую реальность. Я пытаюсь вырваться снова и снова, и неожиданно мне удается перевернуться на спину. Чувствую, что моё тело будто бы одеревенело, мне трудно дышать. И вот ситуация. Я знаю, что как только закрою глаза, смогу попасть в абсолютно любой сон, который захочу. Но при этом я не могу вырваться из этого кошмара. Проходит, по ощущениям, огромное количество времени. Я успеваю сто раз проклянуть фазу и сны, заречься больше никогда не пытаться экспериментировать с ней. Прошла как будто бы вечность. И тут меня выдергивает из сна собственный кашель. Я раскрываю глаза, кашляю, нервно дышу, и вижу перед собой это чёртово одеяло. И отмечаю, что вообще-то оно не леопардовое, а в кружочек.

22 июля 2019 (9)
Попытка входа в фазу. Смогла открыть глаза. Попыталась встать, но картинка перед глазами не изменилась. То есть я чувствовала движение мышцами, понимала, что по идее я уже должна стоять, а картинка все еще была, как будто я лежу. (У меня есть догадка, что глаза я приоткрывала в реальности, и фаза на нее как-то накладывалась, но не знаю, насколько это возможно)

29 июля 2019 примерно 8:30 (10)
Несколько лучше получилось в этот раз. Привычные вибрации. Я приоткрываю глаза. Все так, как в реальности, но мне кажется, что я в другой квартире. Пытаюсь начать активно двигаться, но тело очень тяжёлое. Хотя в этот раз получается лучше, чем в прошлый, мне всё-таки удаётся пошевелиться и немного повернуться. Затем картинка пропадает, и я вижу темноту. Пытаюсь визуализировать лошадь. Появляются белые призрачные силуэты морды коня с волнистой гривой. Пытаюсь дотянуться до него рукой, и просыпаюсь. После пробуждения снова пытаюсь войти в фазу. Чувствую лёгкие вибрации, но меня втягивает в сон.

Примечание к этому опыту в дневнике:
Печально осознавать, что я изучаю фазу уже полгода, но так и не преуспела в этом деле. Даже близко не дошла до всех интересных вещей, которые там можно делать. Ведь, по сути, все ограничивается лишь фантазией фазера. А я топчусь на месте, пытаясь хотя бы начать нормально передвигаться. Скорее всего, потому что я не практикую ее целенаправленно, меня просто выкидывает туда периодически.

(Странно, но именно после этой фазы у меня начались первые успехи.)

31 июля 2019 (11)
Свершилось. Наконец-то я смогла нормально управлять фазой! Ночью мне снился какой-то сон и, когда я проснулась, то по привычке не двигалась. Было темно, и я даже подумать не успела, надо ли мне вообще туда ночью. Буквально через, мгновение почувствовала вибрации. После этого какое-то время не могла понять, что происходит, в фазе я или нет. Но сознание держала крепко и не позволяла ему увильнуть. Тут мне резко стало страшно, потому что темно, а я и в реальности-то темноты боюсь. А что делают маленькие девочки, когда им страшно? Правильно, зовут папу. Вот я и позвала... Короче, папа не пришел, но я услышала какое-то дикое вибрирующее "БУЗИБУЗИБУЗИ" его искаженным голосом и меня прям накрыло волной ужаса. У меня начались проблемы со зрением, тёмное окно начало дрожать и дёргаться. Тут я каким-то чудом догадалась, что в реальности такого происходить не может, значит, это сон. Зажмурилась и щелкнула пальцами. Когда открыла глаза, поняла, что стою посреди комнаты со включённым светом. Затем попробовала переместиться в свою квартиру. Снова зажмурилась. Когда открыла глаза, поняла, поняла, что нахожусь в квартире бабушки. Немного осмотрелась. Затем опять закрыла глаза и пожелала находиться в своей квартире. Обстановка сменилась, и я оказалась в своей комнате, рядом с пандусом. Видимость начала ухудшаться, видимо, с непривычки. Я начала щупать пандус и смотреть на него с разных сторон. Тут же он стал гиперреалистичным и похожим на пандус из самого первого опыта, весь такой модный в темных сучках и трещинках (которых нет в реале). А потом я почувствовала, как меня трогает чья-то рука и резко проснулась. Разбудили.


1 августа 2019 (12)
Сначала был сон как бы от третьего лица, не помню, что там было. И вдруг я как будто бы просыпаюсь. Вижу все от первого лица, слишком реалистично. Вот прям я там полностью. И я во сне чувствую, что что-то не так. Я лежу на боку, ночь, в руке почему-то телефон с проводом. Я ощущаю этот телефон очень ясно и понимаю, что такого просто быть не может. Ну зачем мне вообще телефон ночью? Во сне обычно, хоть что увидишь, но будешь считать это чем-то обыденным и вопросов таких обычно не возникает. А тут прям чистое удивление, непонимание. Тут я слышу мамин будто саркастичный голос, который мен в чем-то упрекает. Принимаю это, видимо, на счёт того, что у меня в руке телефон. Тут паника резко нарастает. Я смотрю на свою другую руку и вижу, что у меня там пальцев ну ооочень много, еще на три руки хватит. В ушах начинает нарастать пронзительный шум, как в фильмах ужасов. Тут ко мне приходит догадка, что это сон. Я силой успокаиваюсь, шум пропадает, но вообще не понимаю, что делать, потому что все еще в шоке. Начинаю представлять себя где-то в другом месте, в светлом. И тут же просыпаюсь.

3 августа 2019, 7:00 (13)
(Это тот самый опыт, после которого я решилась-таки здесь зарегистрироваться.)

Зашла в фазу через вибрации. У меня был план. Я хотела попасть к определенной башне в реальном мире и попробовать пережить момент, когда я скакала верхом. Но не помню даже, возможно, я пыталась это сделать (сейчас вспомнила, что в какой-то момент, да, пыталась, но потеряла контроль).
Сначала я силой приоткрыла глаза и опять не смогла двигаться. Закрыла глаза. Смогла двигать руками и ногами. Короче, я просто спустилась с кровати, зрение пришло само собой. Потом пошла на кухню, при этом зовя родителей. Они появились, мне стало немного страшно. Я не помню видела ли я лица, но они ощущались, как мои родители. Я подошла к папе и сказала: "Подлечи меня пожалуйста"(У одного из фазеров видела что-то подобное и тоже решила попробовать, вдруг самолечение и правда работает). Он дал мне вяленый сыр, аля косичка. Я это съела, на вкус было очень даже ничего. Затем мы оказались в комнате. Тут на меня начал нападать страх. Не знаю почему, но меня пугают живые объекты во сне. Естественно, отец во сне тут же изменил свое поведение, он схватил меня за руку, и я начала куда-то заваливаться. Тут я вспомнила, как недавно читала, что от страха все становится реалистичным. И тут в воздухе просто резко щёлкнуло, и я будто попала на другой уровень реализма. От удивления я даже немного перестала бояться. Отец держал меня за руку и я видела только часть его локтя, он был очень реалистичным. Я видела все поры, вены, мелкие чешуйки сверху, когда кожа облезает. Тут я поняла, что надо что-то делать, а то запугаю сама себя. В общем. Не знаю, что я сделала, то ли как обычно пальцами щелкнула, то ли просто зажмурилась, потом глаза открыла. Все подернулось серой дымкой и появилась просто полностью серая комната с окном. Через окно было видно что-то зелёное. Потом я щипала себя, чтобы попробовать сделать проверку на реальность. И ощущения... хм. Не знаю как описать. Щипающей рукой я ничего не ощущала. А плечо при щипке ощущалось так, будто оно - вязкая субстанция. Я чувствовала как оно двигается там - в месте контакта с рукой. Как будто жидкое. Очень странные ощущения. В какие-то периоды этой фазы я видела себя от третьего лица, откуда-то сбоку. Внешность была почти такая же как в реале, только волосы длиннее и одежда другая. Еще я пыталась присматриваться к деталям, чтобы не потерять качество изображения, но оно все равно терялось. Затем я зачем-то провела рукой по лицу и проснулась. Но не в реале. Тут же поняла, что это снова сон. Видимо, привыкла к ощущениям. Во сне мне просто вставать с кровати не лень:))) Спустилась в комнату. Затем, решила выполнить программу по полной, пока дают, и полезла через балконное окно. Сначала у меня получалось хорошо. Потом оказалось, что я до окна вообще не дошла. Я потрогала окно рукой, и рука проскочила внутрь. Я прошла полностью, было немного трудно. Встала на перила и посмотрела вперёд. Впереди было видно огромные дома в джунглях и лианах. Я шагнула вперёд, широко расставляя руки. И полетела. Получалось у меня правда корявенько. Я не могла набрать высоту. Летела самолётом то вниз, то вверх, чувствовала, как дует ветер в лицо, было прохладно. Не помню, что было дальше. Потом снова проснулась у себя в комнате и опять поняла, что это сон. Затем, очень странное произошло. Мне показалось, что я попала во временную линию, где я создала серую комнату с окном. Я села на колени и начала звать любимого человека. Сначала у меня не получилось. Потом попробовала другой способ: закрыла глаза и представила, что обнимаю его. У меня получилось. Затем мое сознание куда-то уплыло, мне просто было хорошо и комфортно. Когда я очнулась и открыла глаза, оказалось, что у меня на коленях сидит темно серый кот с жёлтыми глазами. Я его погладила. При этом он был очень теплый и пушистый. После этого снова все перетекло в сон. Я проснулась по-настоящему... Было очень странное ощущение. Сначала я ничего не могла вспомнить. Потом нехотя и очень хаотично начали выплывать воспоминания, которые я в последствии восстановила и записала здесь. В тот момент мне все казалось сном, или что это вообще не мои воспоминания, кого-то другого. В общем, за доли секунды я подскочила с кровати и помчалась к телефону, чтобы успеть все это расписать, пока не забыла.

Подведу некоторые итоги и вообще свои мысли по поводу фазы.

Наиболее удобный способ выхода для меня:
При первом пробуждении не двигаюсь и вспоминаю ощущение вибраций, после этого они сами приходят. Если не приходят, то снова засыпаю и пробую ощутить их на следующем пробуждении. Как только появляются вибрации, для меня это знак, что я уже почти что в фазе, просто нужно расслабиться. Иногда бывает, что я чувствую вибрации, но они слабые, и в фазу я не попадаю (удивленно шевелю руками в реале).

К фазе вообще не отношусь как к чему-то сверхъестественному, в астрал/сущности/эфир не верю. Осознанный сон и фазу разделяю между собой лишь по способу выхода. Осознанный сон=осознание во сне. Фаза=вибрации на пробуждении. (Возможно, когда у меня будет больше опыта, я мистическим образом попаду в астрал и изменю свое мнение.)

Очень подозрительно отношусь к выражениям “разделение с трафаретом” и “выход из тела”. У меня ничего такого не было. Тела на кровати ни разу не видела, ощущений выхода из тела не испытывала. Просто встаю с кровати и иду (Если получается. А если не получается, значит, плохо стараюсь).

В то же время, верю, что во сне подсознание может подать знак и подсказать решение проблемы, либо потроллить.

Основные проблемы для меня в фазе:
- встать с кровати
- общение с персонажами сна (пугаюсь)
- темнота (тоже пугаюсь)
- самозапугивание как следствие из верхних пунктов
- иногда пропадает зрение

Планы на ближайшее будущее:
- достать книгу, прочитать, что там написано и запомнить
- попробовать перевоплотиться в любое живое существо
- общение с персонажами снов

[RoHS]

Привет. Крутые опыты. Я смотрю у тебя получается закрывать глаза и перемещаться по разным квартирам. Попробуй так куда-нибудь в другое место переместиться к той же башне.

[Лисица]

Привет. Крутые опыты. Я смотрю у тебя получается закрывать глаза и перемещаться по разным квартирам. Попробуй так куда-нибудь в другое место переместиться к той же башне.

Привет! Спасибо) К башне обязательно попробую еще переместиться таким образом. Также в планах попробовать перемещение через дверь.

[Лисица]

Ощущение прохождения сквозь окно.

[Лисица]

6 августа 9:00 (14)
Я почувствовала вибрации, но мне они показались не достаточно сильными, чтобы я смогла встать. Я ощущала тело на кровати. Представила как ворочаюсь фантомным телом. Появились странные ощущения. В какой-то момент прямо перед веками начали мелькать белые контуры: лицо человека, клавиатура, лампа.. Я слышала разговоры родителей и все, что происходило в комнате. Потом просто начала представлять картинки и какие-то образы. И на удивление они были очень красочными и реалистичными. Я представила как иду рядом с башней. Дорога была очень пыльная, как будто на ней нет асфальта, хотя в реальности он есть. Сама по себе башня тоже изменила вид, стала выше и больше, в реальности она разрушена. Я начала вспоминать план. Ах, да, лошади. Прошла по дороге, увидела двух рыжих лошадей. Рядом с ними были древянные таблички "girl" и "boy". Я подошла к ближайшей, погладила мягкий нос, потрепала рыжую гриву. Особо громкий звук прервал мое занятие и я почувствовала, как возвращаюсь в реальность. Тут же, не двигаясь, начала вспоминать ощущение вибраций. Они появились. Опять слабые. Я начала представлять, как иду к балкону. Постепенно, реалистичность картинки улучшалась, хотя я все еще чувствовала своё тело на кровати. Дверь на балкон оказалась открыта и в какой-то момент меня даже посетила мысль "не реальность ли это? стоит ли пытаться лететь?". То есть, тут я, получается, уже углубилась. Я вышла на балкон и посмотрела во двор. Мне не понравилось, то, что я увидела. Перед домом была гигантская пустая пыльная желтоватая площадка, прям как дорога рядом с башней. Я отвернулась и представила наш двор. Снова посмотрела. Именно двор стал правильным. Дорожка и деревья с другой стороны. Дальше опять начиналась какая-то жесть, хотя вдалеке виднелся дом как в реале. Теперь предстояло отрастить крылья. В одном из осознанных снов (см. выше) я уже пыталась сделать себе крылья, но затупила и начала растить перья из рук, а не из спины, хотя это тоже сработало. Но тут я прям захотела себе настоящие. Я крепко зажмурилась и начала представлять, как из лопаток начинают расти перья, кости, мышцы и все такое. К сожалению, не изучала их механику и устройство, поэтому, когда обернулась, чтобы глянуть на результат, увидела жалкие крылышки где-то с метр в длину. Забила на это и шагнула вниз. Сначала у меня не совсем получалось, сделать, то, что я хочу. А хотела я ощутить фантомные мышцы этих самых крыльев. В какой-то момент мне показалось, что я начинаю шевелить спиной. Затем у меня всё-таки получилось нормально двигать крыльями, я ощущала их как приростки к лопаткам и мне казалось, что я двигаю, ну, почти лопатками только как будто они стали длиннее и больше. Сложно объяснить. Само ощущение от полета было каким-то смазанным, не натуральным. Затем случилось странное. Я услышала чей-то голос, который предложил мне полететь наверх и посмотреть на землю из космоса. Естественно, я согласилась и начала махать своими культяпками-недоростками по направлению к небу. По моей воле я увидела облачка и само небо даже потемнело, то есть, я как минимум уже... Как минимум уже очень высоко. Но голосу что-то не понравилось, он сказал, что я все делаю "не так". И что вообще, чтобы попасть в космос, нужен шлем, а то умрём. Ну я и.. сделала шлем. Почему то это выглядело так, будто я на голову себе квадратную банку из под варенья одела. По ощущениям, невидимка закатил глаза и сказал, что это все бесполезно. Предложил отвлечься от неба и посмотреть вбок. Я посмотрела и увидела дом. Получается, я даже выше дома не взлетела. Тут меня снова разбудили и я вернулась к ощущениям своего тела.

Некоторые мысли:
- Летать можно и без крыльев, а в космос можно попасть и без банки на голове. Я это сделала только из-за того, что так прикольнее.
- При отращивании части тела, ее можно ощущать как свою и чувствовать, как ты ей двигаешь.
- Странный голос в моей голове, кажется, был единственным звуком, который я когда-либо слышала в фазе. Остальное - глюки при входе.
- Меня удивило то, что невидимка знал, что я в фазе. Но кажется, не очень понимал ее законы или просто прикалывался надо мной.
- Просыпаясь, очень сложно удержать в голове, все что было. Порой, даже сложно понять, была ли это фаза или просто сон. Наверное, нужно снова вернуться к записи всех снов и тренировать память.

Вопросы к вам:
- Если вы долетали до стратосферы и дальше, то каким образом?
- Часто ли вы слышите звуки в фазе?
- Были ли у вас, ээ.. странные голоса в голове во время фазы?
- Как думаете, кто это мог говорить со мной:
крылья,
я сама с собой говорила,
невидимый персонаж сна,
что-то другое?

[RoHS]

Ни разу не получалось вылетать в космос. Один раз мне помешало что-то типо окена в небе. Видел, как солнце погружается в эту жидкость, а под моими ногами внизу были дома.
Звуки слышу время от времени. В реале конечно их намного больше.
Это голос сновидения. Ничего страшного. Бывает время от времени. Попробуй с ним поговорить спросить кто ты, как зовут, сколько лет. Как правило ответы будут бредовые)

[Лисица]

Ни разу не получалось вылетать в космос. Один раз мне помешало что-то типо окена в небе. Видел, как солнце погружается в эту жидкость, а под моими ногами внизу были дома.
Звуки слышу время от времени. В реале конечно их намного больше.
Это голос сновидения. Ничего страшного. Бывает время от времени. Попробуй с ним поговорить спросить кто ты, как зовут, сколько лет. Как правило ответы будут бредовые)

Про океан в небе прикольно.
Если голос еще появится, попробую с ним поболтать, поспрашивать. Спасибо за ответы)

[Лисица]

07.08.19
В фазу выйти не получилось, но для себя я обнаружила, что, при полном расслаблении, легкое сведение глаз ко лбу действительно может вызвать вибрации.
После вибраций выйти в фазу не получилось, но затем произошло очень яркое ложное пробуждение. Моя ошибка была в том, что я не смогла удержать сознание. Показалось, что уже точно в фазу не выйду, а тут раз! И такая подстава.
С момента начала практики сны стали намного более красочными, чем до нее. И мне это очень нравится.

08.08.19
Для себя заметила, что чем раньше я лягу, тем больше шансов успешно выйти в фазу. Причем, это зависит даже не от количества выспанных часов, а именно от того, насколько я буду выспавшейся к 7-8 часам утра. То есть, если я ложусь в период с 21:00 до 22:00, то это дает максимальный шанс на непроизвольное попадение в фазу, если ложусь в 23:00 и позже, то это уже все... минус день практики.

[Лисица]

Я вернулась с порцией новых эксперементов.

11 августа 2019 (15)
Не считаю это за полноценный опыт. Среди ночи очнулась сидящей на кровати на даче. Было темно, ничего не видно. сверху сквозь доски пробивался лунный свет. Неожиданно прочувствовала холодное прикосновение чьей-то руки сзади к основанию шеи. За мгновение осозналась, испугалась и проснулась. Ощущения были очень реалистичными.

14 августа 2019 (16)
Две попытки входа в фазу. Сначала проснулась после сна о море и попыталась сразу туда вернуться. Вспомнила о вибрациях, и они начали появляться. Представила, как плыву. Тут же прорисовалась картинка бирюзового моря, и я ощутила, как мне в лицо ударяет поток воды. Я плыла, как русалка (ну или как фридайвер с моноластой), изгибаясь всем телом. Спустя несколько секунд фаза пропала.
Потом я еще поспала и снова попыталась разделиться. Опять вибрации. Я осторожно начала шевелить рукой, ощущая, что она стала легче. Встать не совсем получалось, поэтому я просто шевелила руками и пыталась визуализировать картинку. На мгновение промелькнул силуэт комнаты, правда немного не с того ракурса, я в него вцепилась и начала активнее шебуршить конечностями. Затем у меня получилось сесть, и тут (о ужас!) мать схватила меня за загривок и уложила обратно в тело. Я офигела и проснулась.
Спать с родителями и пытаться практиковать фазу это зло, не делайте так.

22 августа 2019 (17)
Проснулась я со мутным ощущением того, что что-то было.
Неожиданно поняла, что была фаза. К сожалению, смогла вспомнить лишь первую часть.

Проснулась после сна и сразу попыталась вернуться обратно в него. У меня получилось. Я оказалась на дорожке в лесу. Это реальное место, но в фазе оно оказалось намного более красивым. Ярко зелёные и очень высокие деревья бросали огромную тень на тропу, хотя в реальности там всегда солнце. Я пошла вперёд, затем обернулась и увидела спрайта, с которым мы здесь шли во время сна. Женщина стояла неподвижно, будто застывшая во времени. Я проигнорировала ее и пошла дальше. На самом деле у меня все еще был план: найти книгу и прочитать что написано внутри, но я никак не могу об этом вспомнить. Поэтому.. каким-то образом я вспомнила своё желание долететь до космоса. Я разбежались и подпрыгнула, сначала меня понесло вниз, но потом за моей спиной будто заработал джет-пак и я ракетой полетела вверх на огромной скорости. Окружающее пространство мгновенно начало изменяться, по краям зрения появились красные полосы, как будто от сильного нагрева. Меня выкинуло сквозь стратосферу, и я увидела нашу планету. Она выглядела примерно как в реальности, но слой облаков казался огромным. Кое-где виднелись спутники, они выглядели карикатурно, как бочки с гигантскими солнечными панелями.
Через некоторое время я вернулась обратно, закрыв и открыв глаза. А вот, что было дальше, остаётся для меня загадкой..(потому что свои опыты надо записывать сразу, а не продолжать спать)

25 августа 2019 (18)
Сон: я находилась в чем-то типо колледжа, где обучают магии. Но я до последнего не верила, что она вообще существует, хотя у одного из преподов была ручная собака-голем.
Я попыталась выдавить из пальца воду. Напряглась и у меня это получилось. На ладони появился шарик воды. Я взяла второй палец, просунула его внутрь шарика и сконцентрировалась на том чтобы выделить кислород. В воде появились пузырьки. Очень красиво. При этом у меня резко начались перебои в работе сердца, как будто применять магию мне было нельзя.
В общем, неожиданно я уверовала в магию и для себя решила, что раз есть магия, значит есть и жизнь после смерти, а значит все хорошо. Начала вести прям активную умственную деятельность. После этого было еще много чего. Но затем что-то произошло, и в какой-то момент я поняла, что все это сон. Я оказалась в комнате обучения.

И начала вслух говорить примерно это:
Значит так, я сейчас во сне и все это не реально. Что мне нужно? Мне нужна книга.
Тут же обнаружился подоконник с книгами.
Я взяла первую попавшуюся и почитала что там написано: Электроводство: Технология ночного ведения электронов. Книга очень похожа на мой справочник по электронике.
Я тут же проснулась ничего не понимая и не помня половину. Но очень разочаровалась, что в реальном мире магии не существует.

28 августа 2019 (19)
Мне снился сон о преступлениях, жуках, пятиэтажках и лунных курганах.
Затем я осозналась. В этот момент преследующие меня личности все же настигли меня и я решила переиграть этот момент. Снова убегая я упорно представляла, что за мной никто и не бежит и, когда обернулась в следующий раз, действительно никого не увидела. Я поднялась на крышу серой пятиэтажки и огляделась. Позади меня находился квартал, заполненный пятиэтажными строениями. Передо мной открывался странный вид. Я видела луну. Точнее, как будто бы часть мира передо мной и была луной. Светлая пыльная поверхность, испещренная маленькими кратерами, изгибалась холмами и рытвинами. А главное, небо сверху оказалось подлеленным на две части. Когда я смотрела назад, то видела голубое небо, а когда смотрела вперёд, оно становилось черным ("это космос, детка"), но при этом поверхность "луны" была ярко освещена (источника света видно не было). Естественно, я занялась любимым занятием, полётами. Шагнула вниз и полетела. Я услышала нарастающее жужжание и увидела рядом с собой несколько крупных майских жуков из прошлого сна. Идея сама собой пришла в голову, у меня был план трансформации в животное. Я сконцентрировалась на ощущениях полёта и постаралась почувствовать себя жуком. За спиной обнаружилось трепыхающееся и дергающееся нечто, напоминающее хитиновые жукокрылья. В поле зрения сверху появились усики, которые по-видимому росли откуда-то из головы. С руками и ногами вообще не получилось, буду пробовать еще. Я приземлилась на небольшое белое круглое строение и про себя окрестила его лунным бункером. Дальше откуда-то появились штурмовики из star wars, и я потеряла осознанность.

4 сентября 2019 (20)
Полеты меня настолько захватывают, что только этим и занимаюсь. Сегодня несколько раз осозналась в кошмарах. Что меня очень радует, потому что пару лет назад, у меня была тенденция просыпаться в холодном поту почти каждую ночь.

Мне снилось, что меня укусил клещ, но я не понимала, где он. У меня была до крови расчесана рука на плече, и вообще, я вся очень чесалась. Потом нащупала его где-то под ключицей. Мне вызвали врача. Он яростно начал меня тыкать столовым ножом в разных местах. Моя невралгия там походу гипертрофировалась и меня от этих тыканий скорчило на полу. Тут у меня возникла мысль, что этого просто не может быть в реалььности, что это какой-то бред. Я осознанно поднялась. И в общем как обычно испугалась всех этих людей вокруг меня. Не знаю почему, ну вот пугает это меня. Они начали ко мне приближаться и смотреть очень странно. Со злости и со страха я ударила этого доктора по голове и с реактивной скоростью взлетела вверх.
Летала над пейзажем из no man's sky: инопланетные деревья, кислотная палитра, горы. Красиво. Мой стиль полета странный немного, но работает. Я люблю взлетать, потом камнем вниз, и у самой земли опять взлетать. При падении очень сильно ощущается встречный воздух и захватывает дух, прямо как на качелях.

Третий сон:
Тоже кошмар. Я в квартире бабушки. Захожу в ванную. Темно. Вижу зеркало там, где его не должно быть. Вижу свое отражение. Начинаю корчить себе рожи, мое отражение тоже кривляется. Это выглядит дико и странно. Тут отражение начинает корчить кожи в ответку. Лицо в зеркале расплывается в разные стороны. Мне становиться страшно и душно. Опять возникает мысль о нереальности. Это мгновенно запускает мои мыслительные процессы, я отмечаю, что ощущение тела очень знакомое, так бывает только во сне и в фазе. Направляюсь в комнату. Когда иду, слышу свои шаги, как будто иду по песку. И опять там злые спрайты, я их боюсь. Начинаю ругаться на них, мол какого фига вы меня пугаете. Они продолжают смотреть на меня подозрительным взглядом. Ахах, вопрос века, что скрывают от меня спрайты? Я решаю сваливать отсюда и на реактивной тяге взлетаю вертикально вверх, зажмуриваюсь, чтобы не видеть потолка, мгновение, и я на свободе. В общем тут я тоже ничем полезным не занималась, просто летала, отдыхала.

Мои цели:
1) подводное плавание
2) просто походить по улицам, не используя полет
3) взаимодействие с любыми предметами (взять, поносить, попробовать изменить форму/свойства и т.д.)

7 сентября 2019 (21)
Мне снился сон о моих друзьях, короблях, большой воде и песчаных дюнах. В какой-то момент я почти проснулась, и этого хватило мне для осознания. Я некоторое время "симулировала" реальность сна, затем все стабилизировалась. Я надавно решила пока больше не летать и попытаться заняться чем-то другим. Что я делала в этой локации, не очень помню. Но в основном ходила по песку и осматривала пейзаж. Песок был прям почти золотой. Рядом со мной протекала река с очень красивой лазурной водой. Невдалеке виднелись джунгли. Я позвала свою подругу, с которой мы здесь тусили во сне. Закрыла глаза и пожелала ее увидеть. Когда открыла, ничего не получилось. После этого я представила, что она за моей спиной, когда обернулась, оказалось, что так и есть. Стоит, улыбается. Только лицо немного не похоже. Потом произошло ложное пробуждение в квартире бабушки. В этой квартире#3 еще не было снов. Я не сразу поняла, что это сон и еще некоторое время пообщалась с дядей, обсуждая прошлый сон. Тут у меня возникло ощущения, что я вот-вот проснусь. Я поняла, что это сон и решила осмотреть квартиру. Я вышла из комнаты, и при проходе через дверь реалистичность тут же улучшилась раза в три. В коридоре было темно, лунный свет отбрасывал блики на глянцевый паркет (хотя у меня в момент сна уже утро было). Была очень высокая осознанность, я точно знала, что это сон. Я прошла на кухню и увидела дверь, там, где ее быть не должно. Пройдя сквозь нее, я оказалась на незнакомой мне лестничной клетке. Ощущения стали опять такими же реалистичными как и при первом проходе через дверь. Слева от меня рядами висели почтовые ящики. Заглянула в почтовый ящик под номером 50, так как это был единственный ящик с позолоченными цифрами. В ящике была куча каких-то вещей. Закрыла ящик и снова открыла. На этот раз в ящике лежало два деревянных предмета из дерева. Резных. Что-то вроде овальных амулетов. На одном цифра 9, а на другом какой-то непонятный символ. Позже погуглила, это оказалось похоже на обозначение рака в системе знаков зодиака. Подержала эти штучки в руке. (забыла, что буквально секунду назад хотела попробовать изменить форму и размер предметов) Отправилась вниз по лестнице. Подъезд старый в голубовато-сероватых темных тонах. Распахнула дверь и увидела Венецию, но вместо водоканалов улицы, мощеные коричневым кирпичом. Все дома разных цветов, желтые, рыжие, синие. Пошла по улице, а потом побежала, с каждым шагом подпрыгивая все выше и выше. Пробежала под аркой. Решила переместиться в свою квартиру#1. Сильно зажмурилась и... ощутила себя в реальности лежащей на кровати. Действительно, переместилась в свою квартиру, только не совсем так, как хотела.

Цифра девять и рак. Рак это июль. Значит, 9 июля.. что бы это значило?)

У меня каждый раз такое ощущение, что я теряю 90 процентов всех событий в фазе.
Но, ааа, это так классно, что я пришла к тому, чего так хотела несколько лет назад. А ведь началось все с записи снов. Кстати, иногда я не просто писала сны, я еще и создавала целые художественные произведения на их основе. Хотя с учетом того, что мне было лет 16, трудно назвать это произведением))) А сейчас я сны вообще не записываю, только осознанные и фазу, да и запоминаю обычные намного реже, чем раньше.

Вопросы к вам)
- Было ли такое, что при проходе через дверной проем сильно улучшалась реалистичность картинки и ощущений?
- Есть ли у вас в снах локации, несуществующие в реальности, в которых вы бывали не один раз?
- Самый странный предмет, который вы держали в руках, во сне?

Очень нужны новые цели! Если у вас какие-нибудь интересные идеи, то пишите, если мне понравится, то буду пытаться выполнить.

[Лисица]

11 сентября 2019 (22)
Сегодня получилось очень легко попасть в фазу с помощью психологической установки. Утром проснулась, встала, выпила стакан воды, затем снова легла и пожелала на засыпании оказаться в фазе. Мгновенно начала засыпать, появились образы, затем вибрации. На вибрациях появилось ощущение, что меня закручивает и затягивает в какую-то воронку. Затем все пропало. Попыталась открыть глаза и увидела край кровати, но на изображение были наложены черно-белые телевизионные помехи, шум. Я подумала, что открыла глаза в реальности и закрыла их. (Самое смешное, что когда я проснулась, я была вообще не в той кровати, которая мне привиделась.) Начала представлять как встаю. Была полная темнота, ничего не видно. Потом все резко стало белым, но я все еще ничего не видела. Попробовала вернуться в локацию одного из сегодняшних снов. Ночной город и море. Через некоторое время, появилось зрение, на протяжении всего опыта оно постоянно скакало от 0 до 70 процентов. Увидела много высотных зданий из красного кирпича, мне это почему-то показалось очень скучным. Пошла к каменному парапету, за которым начиналось море. Прыгнула вниз и полетела. На этот раз я не махала руками, просто планировала над водной гладью с высокой скоростью. Как и ожидала, реалистичность улучшилась. Пролетев немного, я увидела другой берег и половину огромного красного металлического моста, который должен был вести в сторону города. Вторая половина, похоже, обрушилась. Я так низко летела, что могла почувствовать брызги воды. Опустила одну руку в воду и подумала, что будет очень неловко, если я прямо сейчас упаду. Тут же скорость полета снизилась, и я бултыхнулась в черную воду. Водная гладь, до этого спокойная, вздыбилась и меня накрыло волной. Я попала в течение. Через некоторое время водный поток хлынул на улицы города и я вместе с ним. Начался жуткий ливень. Оказавшись на одной из улиц, зашла в первый попавшийся двор. Это было что-то вроде мастерской кузнеца. Плетеный забор, кузня, точильный камень, плавильня, в общем, скайрим во всей красе. Больше ничего не успела сделать, т.к. проснулась.
На следующую фазу ставлю себе четкую цель: во что бы то ни стало поплавать под водой. А то сегодня плана не было, и я в итоге занималась непонятно чем :(