Я тут подумал, что действительно хочу помочь многим, и в том числе себе. Выйти мне пока не удалось(учусь около полутора лет.), но хочу сказать, что любой результат, это всегд работа. Многие хотят, чтобы было так:
лег, расслабился, выпал(осознанность падает), пробудился, вибрации, выход. Ну и конечно же ничего не выходит(а ведь есть и те кто и по 3-6 лет пытаются)... Мне кажется, что выход - это всегда работа над собой, над своей осознанностью, силой воли, так сказать. Но это на первых порах, а потом уже просто по ощущениям, как по карте.
мой личный опыт состоит в том, что реальных сдвига было два - первый, когда я первый раз ощутил вибрации(конечно же первый раз испугался, но потом пристрастился), а второй, когда я начал юзать Хеми-синк(не BWGen, а курс "открытые врата"). Первая волна - это великая основа всему - "фокус-10", он же, насколько мне известно, фаза, привился мне очень быстро, теперь я могу вызывать у себя переход в "фокус-10" достаточно быстро... Я тоже думал:
лег расслабился, "фокус-10"(а если очень хочется то и дальше - "фокус-12"), все тебя выкинуло, летай. ФИГ!!! осознание этого факта пришло недавно. Когда я почитал техники, предоставленные на этом сайте. мне больше всего подошла техника выползания(да, не вышел, но читайте дальше)... Я привожу свой пример практики проделанной вчера ночью два раза(один раз в 2 другой раз в 5 часов, последний просто чтоб запомнить результат):
Вот... подумайте над этим.очень интересно(помню обрывками, сам не знаю почему):
вчера наткнулся на ссылку на сайт Михаила Радуги(слева от вас), так вот поглядел техники, форум и пр.
вечером об этом напрочь забыл и лег спать. Ко мне ночью прибегает кошка и ложиться спать под левую руку(около левого бока) и на этот раз прибежала(а я обычно сплю на боку и мне не удобно было ложиться на бок с кошкой. я лег на спину). Лежу, рассуждаю о вечном... начинаю засыпать(левая рука на кошке, правая на подушке над головой) и вспоминаю про самые его две легкие техники(выкатывание и выползание - https://aing.ru/russian/?page_id=10 ) выкатывание как ни старался практически ничего, а вот выползание - я начал с приложением усилий, яростно крутить фантомными руками и почувствовал, как они приобретают вес! потом звук резко затих(Прямо совсем. Где-то на 0.2 сек) и снова я начал слышать, появился звон в ушах, довольно сильный. Я начал ощущать смещение(кошка почему-то сорвалась с места и убежала), перед глазами все посветлело и я начал замечать, как вырисовывается силуэт моего лица(практически всего два цвета, но все же)... я перешел на концентрацию ног и ощутил как перестаю чувствовать сначала одеяло, а потом и ноги. потом было некоторое послабление в тактильных ощущениях и появилась какая-то лень(сегодня наткнулся по той же ссылке - М.Радуга пишет, что это важно на пути к выходу не забросить в стадии лени). потом начал ощущать, что задрожали глаза(возможно БДГ Фаза началась, но я могу ошибаться).
Проснулся ещё раз. Кошка рядом. Думаю, что попробую ещё раз(чтобы к утру не забыть, и написать тут). снова начал крутить фантомными руками, и что вы думаете, Кошка снова сорвалась с места и убежала!! тут помнится очень мало, но известно точно - это не сон, не иллюзия... Это реальный опыт. думаю, если я в произвольной позе, без Хемси-синка, просто расслабленный смог это сделать, то результат во время упражнения обещает быт хорошим. Вот так.
Моя троюродная сестра(ясновидящая) говорит, что вто не для всех(хотя Роберт Монро и ~3000 его испытуемых, а так же школы Михаила Радуги, успешно это опровергают). возможно она пытается меня защитить от выхода, типа, чтобы глупостей не наделал...
Однако, это все неважно. Я просто хочу сказать, что выход это пржде всего работа над собой, над своей осознанностью и воле. Согласитесь, что нелепо и нерационально было бы изучать механику, чтобы понять как работает велосипед и почему он едет...
В общем я буду рад помочь и по воможности ответить на вопросы. Буду рад так же обмену опытом в этой области.
Спасибо.