Мой АИНГ
Модератор: модераторы подфорумов
Сегодня ночь была удачной:) ночь на 24.11.08). Перед сном прослушал диск Патрушева "Осознанные сны". Правда, эффекта это не дало. Не мог заснуть, поэтому пришлось снять наушники. Осознаться не удалось. Зато спал как убитый:) Утром надо было рано вставать, поэтому поставил будильник на 7 часов. Потом как проснулся, переставил на полчаса позже. Потом еще на полчаса позже:) В 8 часов уже разбудила мать. Я одел наушники, поставил программу "Звездный странник". Я слушал программу, и ... не знаю, то ли заснул, то ли вышел в фазу. Мне снилось, что и дальше лежу на кровати. Только ко мне пришел друг из армии. Мы поздоровались, я очень обрадовался. Потом пришла мать и собралась вытянуть из-под меня одеяло. Это все был сон. И здесь началось самое интересное. Я стал ощущать два тела сразу. Одно лежало и дальше на кровати, а второе как-то перевернулось, и стало подниматься в воздух. Я понял, что это фаза, и открыл почему-то физические глаза. Ощущение тела, которое в воздухе, немного еще оставалось.
Похоже, это была моя вторая фаза) Только вот не знаю, такой эффект дало то, что я несколько раз просыпался, или то, что я слушал программу "Звездный странник"? А может быть все в сумме...
Похоже, это была моя вторая фаза) Только вот не знаю, такой эффект дало то, что я несколько раз просыпался, или то, что я слушал программу "Звездный странник"? А может быть все в сумме...
Всем успехов в практике:)!
P.J., ну почему "эффект" всё же есть, надо свои файлы писать :) и под себя их затачивать, я в Soundforge нормально разбираюсь, сделаю потом отпишу результаты....мне ещё думается, что индивидуальный подход нужен в силу различия стимулирующих приоритетов...
ещё мысля записать равномерный стук метронома, для вхождения в транс, если при этом ещё плавно наложить альфа...дельта...тета волны (в той последовательности в которой начинается сон)...
то будет убойно :)
ещё мысля записать равномерный стук метронома, для вхождения в транс, если при этом ещё плавно наложить альфа...дельта...тета волны (в той последовательности в которой начинается сон)...
то будет убойно :)
"Солнце царь, сын Сварогов, еже есть Дажьбог, бе бо муж силен"
Волны можно захватить "грабером" (захват звука, саундфордж умеет) с аудио выхода, а создать их (волны) можно в той же "натуре" (внатуре!)
https://www.aing.ru/for/viewtopic.php?p=37134#37134
https://www.aing.ru/for/viewtopic.php?p=37134#37134
"Солнце царь, сын Сварогов, еже есть Дажьбог, бе бо муж силен"
Я пока решил дать своему организму отдых:) От тренировок:) Да и к тому же в последние дни совсем нет времени на вечерние и утренние тренировки. Пока воплотил в жизнь свою маленькую идейку. Положил доски под матрац, благодаря чему кровать стала более жесткой. Думаю, что это увеличит дискомфорт и позволит более растянуть процесс засыпания, а также время тренировок. Время покажет.
Всем успехов в практике:)!
А если серьезно, то мой диван, на котором я сплю, имеет неровную поверхность. Такой провал небольшой ближе к середине. Получается так, что когда я тренируюсь лежа на спине, она быстро затекает и начинает сильно болеть. Эти доски выравнивают поверхность, и на самом деле на них гораздо комфортнее тренироваться, чем на диване без них:)
Всем успехов в практике:)!