Дневник Daliali

[Daliali]

Я тут буду вести дневник со своими попытками, в основном они не удачные, но надеюсь, что писанина тут, позволит дисциплинированно взращивать намерение и не ленится.

Спасибо Радуге, неделю назад случайно наткнулся на его лекции, Илья Черт обмолвился в своей лекции.
Удивительно, но после первой лекции осознал себя во сне, вызвал вибрацию раскачивая тазом и она меня выбросила как пружина в ОС. Бродил без цели по городу поглядывая на руки, затем проснулся.
Сделал это просто пробуждаясь ночью и повторяя техники по кругу, фантомное раскачивание сработало. Еще мощно действовали слова Радуги, ВО ЧТОБЫ ТО НИ СТАЛО

Сегодня проснулся в 5утра но даже встать не захотел, повернулся на бок и уснул. Возможно секс вечером на кануне делает ленивым.

[Daliali]

Будильник разбудил в 5 утра. Встал, пробудился, через 5 мин лег. Сразу попытался делать техники по кругу, но заснул, потом проснулся и опять фонтомное раскачивание, силовое засыпание, картинки... бац утащили в сон. Доброе утро.

Нужно утром быть более сконцентрированным и волевым, попробую душ принять сразу после пробуждения. Думаю вода должна быть еле теплой, даже холодной. Иначе успеха не видать, утром размякший и сонный.

[Daliali]

Будильник разбудил в 5 утра. Принял душ, пожелал всем счастья по Турсунову. Чувствовал себя очень бодро.
5:25 лег с намерением осознать момент засыпания и с намерением проснуться, что бы делать техники. В итоге не могу уснуть и расслабится. Силовое засыпание тоже не помогает. Затем вырубился до утра.
Напрягает что подъем у меня 7:00, ребенка в школу везти.
Попробую будильник на 4:30, в 5:00 лягу и аж два часа на практику останется!

[Daliali]

Проснулся в 4:30, попил воды, пожелал всем счастья, лег в 4:50.
Поставил будильник на 5:20 на случай если усну. Уснул, поставил будильник, на 5:40.
Несколько раз просыпался сам, делал техники по кругу, вращение и вибрация получались все лучше и лучше, но засыпал.
Не представляю, что это за чувство разделится, но попытки не оставляю.
После 6:00 и до пробуждения в 7:00 сконцентрировался на технике силового засыпания, стремясь поймать провал. С удовольствием наблюдал как силой мог заставить себя провалиться в сон. С шести до семи сделал много таких попыток.
Буду продолжать попытки, нужно продолжать техники после силового засыпания, не боясь, что может наступить бодрость, силовое засыпание хорошая техника!

[Daliali]

Будильник разбудил в 5:00, пробудился, лег спать. Поставил будильник на 5:20, если вдруг усну.
Силовым засыпанием двигаюсь к фазовой границе, наблюдаю образы, засыпаю, пробуждаюсь.. Борюсь с бодростью, опять силовое засыпание, нащупываю провал, фантомное раскачивание, сон.. И так все утро, до 6:30, в 7:00 за рулем уже был, по работе.

Чувствую, что очень нужно самому без будильника пробуждаться среди ночи и выполнять техники, именно так у меня получилось ОС после лекции Радуги.
Поставлю будильник на 4:30, но попробую до этого времени сам проснуться для выполнения техник.

[Daliali]

Все проспал, вчера был выжат как лимон. Отсыпался в обед, отсыпался всю ночь.

Сегодня буду действовать по вчерашнему плану.

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, лег. Просыпался по будильнику но техники (фант. раскачивание, вращение не шли) картинки уводили в сон. Ощущение утром, будто насилуешь себя техниками и не даешь себе спать.

Попробую сегодня более мягкий способ с визуализацией рук и постараюсь услышать их трение.

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, лег.
Силовое засыпание плюс сильное желание визуализировать руки равно бессонница. С 5 до 6 не мог отключиться. Желание визуализации постоянно держало в состоянии бодрости.

Попробую сегодня снова. Нужно учиться визуализировать.

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, лег.
Желание свизуализировать усыпило.
Пробуждался сам среди ночи и забывал делать техники.

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться.

[Daliali]

Будильник не ставил, проснулся сам в 6 утра.
Снился сон в котором была явная подсказка, но я не вспомнил про руки. Я наблюдал за ребенком который спускается с пятого этажа на одних РУКАХ по пожарной лестнице, затем его отец.
Весь день на кануне и сегодня я периодически смотрю на руки, чтобы легче было визуализировать или вспомнить в ОС.

После пробуждения пробовал разные техники, уснул.

[lanochka]

Давай, старайся

[Daliali]

Стараюсь! )
Будильник не ставил, проспал.
С вечера нужен хороший настрой на пробуждение, само собой не получится.
Смотреть лекции Радуги вечером и быть более "агрессивным" в настрое перед сном и по пробуждению!!!

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, пытаюсь визуализировать руки, уснул.
Снится сон где была подсказка. Я в поезде с близким другом, он выходит, поезд трогается, набирает скорость, делает крутой разворот и проезжает мимо вышедшего друга. Тот цепляется РУКАМИ за перила проходящего поезд и входит в вагон. Я сморю на его РУКИ и думаю, что он наверняка вывихнул кисти РУК.
Нужно чаще в реале тренировать визуализацию рук.

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, пытаюсь визуализировать руки, уснул.
Нужно после пробуждения оторвать попу от кровати на 5мин. Сразу визуализировать ведет ко сну.
Кольцо сегодня узкое одевал на палец ночью, просыпался сам утром часто, но техники не шли. Желание сна было сильным.

[Daliali]

Проснулся 4:30, пробудился, пытаюсь визуализировать руки, уснул.
Все бездарно проспал.
Утром темно и холодно. Вставать лень. Нужна мотивация. Лекции слушать не лениться!!!!!!!!!!

[Daliali]

Сегодня была фаза!!!!
Проснулся с будильником в 4:30, и сразу уснул с намерением, вскоре проснуться и выполнять техники.
Вскоре просыпаюсь, с закрытыми глазами даю команду вставай, и начинаю отделяться от тела, было ощущение как будто я с силой отлипаю от него, преодолевая что-то.
Я стою, знаю, что я в фазе. Чтобы появилось зрение тру глаза, и углубляясь тру тело. Зрение появилось.
Вышел из дома где жил в детстве, во дворе "прилип" ко мне мальчик советчик.
Я много передвигался, подходил к деревьям которые росли в детстве, но деревья были другими, совершенно другими. Стукнул себя веткой по лбу, что бы почувствовать боль, так все реально было. Советчик сказал, что тут так делать не нужно..
Когда решил выйти со двора, дорогу перегородило что то темное, но когда я ринулся в атаку на него, он убежал как собака. Дрожь с мурашками какого то счастья победы охватила всего.
Вышел во двор с советчиком и со словами а теперь я буду учиться летать, проснулся.
Проснулся ошалелый и довольный!!!!! Мурашки передались физ.телу и бегали по телу.

Перед сном смотрел лекцию Радуги! Все его четкие установки сами по себе работали во мне!
Я знаю что такое фаза, и чувство отделения от тела!!!

[Daliali]

Проснулся 4:30, уснул.

Семейный негатив отвлекает от задач.
Беречь энергию, оставаться позитивным.

[Daliali]

Проснулся 4:30, уснул.

В лекциях мотивация и правильный настрой!

[Daliali]

Проснулся 4:30, со словами сейчас я засну и буду ловить пробуждения, уснул.
Пробуждение, движение, попытки что-то сделать... сон.

Тело набирает силу, отдыхает
Копить намерение, слушать лекции, делать техники!

[Daliali]

Проснулся 4:30, со словами сейчас я засну и буду ловить пробуждения, уснул.

После пробуждения сильно погружаюсь в дремоту. Нужно походить! Если перед пробуждением снился яркий сон, то попробовать сразу запрыгнуть в него с намерением пробудиться в нем.

[GaSun]

Добавлено: Сб окт 08, 2011 8:25 am

Чего рано так встаешь +) Поспал бы до 10ти хоть ))
Кстати отложенного метода не увидел я у тебя, просто просыпаешься и даешь себе установки.
Конешно будешь засыпать ) Ты встань походи немного, хотяб до туалета прогуляйся.

З.Ы. Поздр с фазой)

[Daliali]

Гасан, спасибо! )

Сегодня было ОС!
Проснулся 5:30, туалет, питье воды, лег со словами сейчас я засну и буду ловить пробуждения, уснул.
Снится сон где я наблюдаю катящийся прозрачный маленький шарик по нашему ковру. И это зрелище будит во мне осознание, что это фаза!
И сразу же я пытаюсь осознать тело в реале, чтобы отделиться от него в своей комнате... Моментально оказываюсь в своей постеле, и понимаю что сглупил.. Сознание стало ярким, физическое тело чувствовал сильно. Отделение не получилось, фантомное раскачивание, вращение и т д вели к пробуждению...

Нужно в фазе ОС сразу же углубляться и тренировать продолжительность пребывания в этом пространстве!!!

[Daliali]

Проснулся 4:30, уснул.

Тело просило крепкого сна. Шел дождь.
Не использовал для техник второе пробуждение, нужно быть внимательнее..

[Daliali]

Проснулся 4:30, уснул.

Сон очень крепкий! Нужно ложиться в 22 00. Жену на кухню телевизор смотреть!

[Daliali]

Лег очень поздно, на отложенный метод мало времени для сна.
Пробовал впервые прямые техники, уснул. Почему то пытался при засыпании переместить глаза в тело сновидения...это вместо техник..

В течении дня смотреть на руку, потирать и формировать намерение увидеть их в ОС.
Посмотреть лекцию!

[Daliali]

Очень крепкий сон. Ложусь поздно!!!
Настроить режим дня!!!! Ложиться раньше!!!

Перед сном лекция, днем формирование намерения найти, визуализировать, вспомнить про руки..
Подъем в 4:30

[Daliali]

Было ОС.
Проснулся 5 00, прослушал установки с лекции Радуги.
Уснул с намерением пробуждаться и пробовать разделиться.

Сниться вроде как рисованная картинка с множеством деревьев. Выбрал одно дерево и оно начало приобретать трехмерность на фоне других. Пришло осознание что я в фазе. Попытался приблизится к дереву но оно оказалось вблизи корявым рисунком. Интерес угас и я уснул.

Слушать отрезок с установками по пробуждению.

[Daliali]

Проснулся в 4 30, прослушал установки с лекции Радуги.

В 6 00 уже был на ж/д вокзале, встречал..

Слушать отрезок с установками по пробуждению.
Смотреть на руки, формировать намерение.

[Daliali]

Проснулся в 5 30, прослушал установки с лекции Радуги.
Уснул с намерением пробуждаться и пробовать разделиться.
Уснул крепко.

Необходимо ложиться раньше!!! В 22 00 оптимальное время.
Слушать отрезок с установками по пробуждению.
Смотреть на руки, формировать намерение.

[Daliali]

Проснулся в 5 30, прослушал установки с лекции Радуги.
Уснул с намерением пробуждаться и пробовать разделиться.
Уснул крепко.

Беречь энергию, бытовуха, негатив. Старался быть спокойным.