Дневник Артема - лениво изучаю фазу

[AetherArch]

Причем я сегодня даже снов не запомнил!!!!

[Диола]

Зато 7 раз просыпался, когда по отложенному методу лег)))у меня например раза 3-4 бывает, меньше шансов поймать просыпание. Тебе нужно больше бодрствовать!! А то не дело так - встал,потыркался как лунатик по квартире и опять бухнулся спать. Мозг надо было разбудить, тогда все бы получилось, уверена. А мозгу чтобы проснуться нужны активные действия, книжку почитай хотя бы!) Кстати не знаю какой толк от "нюхания кофе", у меня метод и без кофе работает отлично. Не выходит с отложенным методом, попробуй дневной сон, там мозг точно спать не будет))

[AetherArch]

Диола, да была такая идея, тем более у меня есть к этому способность, но вчера я не смог днем заснуть, я просто хотел заснуть и не получилось. А так я хорошо засыпаю во время учебы.

[AetherArch]

Лег сегодня поспать в обед. Были иногда звуки, сюжет какой то появлялся. И даже моя кровать начала трястись! Как и раньше другая тряслась! Я вскочил, оглянулся, но никого не было. Что это такое не знаю...

[Диола]

Это фаза))надо было вскакивать, делать проверку на реальность и углубляться))

[Беркут :)]

А ты пробовал что_нибудь привязывать на руку, что бы с утра быстро вспоминать про фазу. Если да, то помогает? А то у меня вообще беда с непрямыми, так же как и с прямыми.

[AetherArch]

Как раз и не пробовал, сегодня утром собирался одеть на глаза маску, правда когда я проснулся, отец не спал (((
А у тебя как там дела с техникой глазами?

[AetherArch]

Сегодня был ОС, но очень слабый. Когда он закончился, я проснулся, решил проверить, зажал нос, и дышу, ничего не понял, и решил что я не сильно зажимал нос - вот и дышу!

[Беркут :)]

Да все руки не доходят, рано встаю, на тренировку или еще куда нибудь, при случае сразу же попробую)))

[AetherArch]

№- . Рон Уизли и друг детства. 30.08.12
__ Перед сном много говорил о просветление, читал книгу, ну и про фазу не забывал. Лег спать, проснулся в 6:12, и почувствовал сильную бодрость. Сходил в туалет и решил больше не задерживаться. А так же положил под подушку бумагу с надписью "Ты спишь! Осознай себя во сне! Это все сон! Пробуди сознание не пробуждая тело!". Чуть чуть подумал о фазе, и уснул ~ на 2 часа.
__ Сон буду описывать подробно, т.к. он довольно интересный и долгий, приготовьте чашечку кофе.
(не ОС) Вышел из дома, на улице зима )) на мне куртка. И мне надо было пойти в ТЦ и купить там что то. Шел ~10 секунд и встретил по дороге 2х рыжеволосых мальчиков, один из них был похож на Рона из фильма "Гари Потер". Я иду и смеюсь, он спрашивает "Ты что смеешься?" - я в ответ - "Да просто ты похож, на Рона из Гари Потера!" - он сделал грубый вид, мол всем так кажется. Ну и мы пошли с ними вместе. Болтали о чем то, выяснилось что они братья. Я начал приставать к тому, который больше был похож, и его брат начал смеяться, я продолжил, ну мы с ним как бы понарошку начали драться, потом зашли в какое то здание, и там нас разняли и обвиняли меня. Я вышел и уже была ночь, глянул на часы, а там 23:XX, решил поторопиться, но по дороги зайти к другу. И тут кто то начал звать меня по имени "Артем стой!", "Вон он". И издалека показались две личности. И когда они подошли я их разглядел. Это были мой бывшие друзья Джават и его сестра Севда. Я бы и дальше с ними дружил, но я переехал. Так как прошло около 5 лет, то они должны измениться, но они выглядели точно так же, и одежда та же (я даже забыл их одежду), но рост был около 2х с чем то метров! Я говорю "Почему вы так сильно выросли!!?", а они мол не знаю и тп, я им начал рассказывать как встретил 2х близнецов, мы спустились в какой то подвал. Осознанность пришла, но я себе сказал, что я знаю, что это сон, но я не хочу его менять. Я все ощупывал, чувствовал кирпичи, вглядывался (80% четкости), потом начал щупать решетку генератора, и случайно толкнул кого то и упал. Зрение исчезло. Я начал представлять руки. И я их начал размыто наблюдать, но я почувствовал, что в физ. теле нога начал падать, и я впал в другой сон. В нем я вышел в "Астрал" (я так там себе сказал) и наблюдал за собой. Потом меня начали закидывать камнями. Проснулся, уснул и больше не просыпался, ну разве что не давно один раз!

Оценка: 2.5!

[AetherArch]

Ах да, чуть не забыл. На глазах была маска от света, но я ее даже не замечал и она не напоминала мне. И я все равно шевелился. Надо на андройд программу сделать, что когда датчик движения засекает что ты двигаешься, воспроизводил сигнал или тп.

[AetherArch]

Сегодня не хотелось делать...( не получилось утром вызвать намеренье.
Эх, вот и лето закончилось, и все ничего...

Завтра в школу.

[AetherArch]

Скачал учебник "Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений", понравилось то, что я становлюсь сам себе учитель)) очень интересно посмотреть на это все с другой стороны. Буду продолжать читать!

[AetherArch]

Завтра попробую эту ( https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=3&t=1663 ) технику в сочетании не отложенного метода. Если выживу отпишусь))

[AetherArch]

Решил эту технику не делать, все таки вся жизнь впереди, оставлю ее на крайней случай. Зато сегодня делал все предельно правильно. Я в шоке, абсолютно ничего не было! Мне не хватает эмоций что бы выразить свою злость! Я готов здохнуть что бы попасть в вечную фазу. Ладно, я пошутил, но утром идея была.

Сейчас я все в деталях опишу что бы понять что было не так:
1. Лег в 12:30, судя по программе в андройде, уснул в час ночи.
2. Будильник разбудил в 5:40, но было темно, отложил до 6:30
3. Проснулся в 6:24 и вырубил будильник.
4. Зашел на форум и нашел свой пост, с само установкой "Ты спишь! Осознай... " и написал его на листок, положил его под подушку.
5. Составил план.
6. Повесил листок с другой само-установкой.
7. Съел глицин.
8. Любовался классной микросхемой.
9. Лег, и думал только о фазе. Потом задал само-установку и быстро уснул.
10. Просыпался 4 раза, в первый раз делал техники: фантомное раскачивание, потом визуализация, затем раскачивание, потом напряжение мозга. Ничего не сработало, но во время фантомного раскачивания впервые услышал какие то слова, как начал прислушивается, услышал звук улицы. Затем делал силовое засыпание и снова техники. 0. Опять силовое, и уснул.
11. Затем я вообще забыл о бо всем, и ккогда проснулся в четвертый раз вспомнил через 5 минут.

Единственное что я заметил это то, что было мало попыток утром. Пожалуйста помогите мне! Что делать!??

[kassandra]

Ну, и какого лысого?
Пропускать вот это?

Ничего не сработало, но во время фантомного раскачивания впервые услышал какие то слова, как начал прислушивается, услышал звук улицы. Затем делал силовое засыпание и снова техники. 0. Опять силовое, и уснул.

Почему ты на этом, не дал себя втянуть??
Ты что, ждешь вставания, четкого разделения???
Ну, эти техники действуют не всегда.
А более мягкие техники, это визуальная или звуковая.
Вот прислушался бы ты к этому звуку. Приподнял бы голову откуда шум?
Втянуло бы тебя в тунель, орал бы там, будь здоров!
Ты был на границе и ушел с нее,перепутав ее с реалом!
Это надо перепроверять,лучше ошибиться и проснуться в реале,чем прошлепать фазу!

[kassandra]

Вот тебе задание на звук:
Ляж,расслабся и положи рядом часы, кторые очень тихо тикают.В нормальном состоянии ты их не слышишь!!!
Весь твой слух, должен быть направлен только на это,все остальные чувства отключены и они должны звучать все громче и громче!!
Это упражнение для умения вплывать в фазу на звуке,без всякий перегрузок.
Осознаешь себя во сне,действуй по сюжету или плану,но не техники входа в фазу!!

[AetherArch]

Да когда я прислушался, я вроде услышал шум улицы, там машины и тп, хотя это довольно странно, так как машин мало ездят, тем более в воскресенье утром. Спасибо за совет! И я реально думал что при отложенном методе будет четкое разделеие, а не расплывчитое.
Задание обязательно буду делать. Еще не давно заметил что перед сном легко представить музыку и она становиться реальной, почти, так что думаю это "моя" техника.
А что нибудь еще надо делать, кроме прислушивания?

[kassandra]

Я использую очень много техник.
Но на звуковой главное не отпускать этот звук! Идти на него.
Всегда по разному,если кто то зовет иди на голос(это не надо вставать или что то просто по звуку, плавно летишь или плывешь,внимание на звук,а не на себя)если музыка то туда, где она усиливается.В твоем случае ,мог бы очутится у окна, посмотреть да что там мешает, а у окна рукой проверить ,проходит сквозь стекло рука или нет?
У меня частенько звук вентилятора,тогда я вижу воронку и не успев еще приподнятся толком,уже лечу в тартарары.

[AetherArch]

То-есть, можно и с реальным звуком войти в фазу?

[kassandra]

Ты имеешь ввиду часы?
Так это один из способов в ОС.
Только, по якорям там осознаваться.
А вот если ты ,как описывал делал раскачивание и появились звуки,или тебя зовет кто то.Так встань и посмотри или приподымись что это такое.Я тебе утверждаю,что половина вставаний, это будет фантомное вставание.Так лучше проверь это! Иногда так в туалет встаешь,дверь открываешь туда и МАМА ДОРОГАЯ! Уменя раз так было, иду на полусне на автомате,открываю, а там три черта сидят, в карты играют! Во, шок был!

[AetherArch]

kassandra, пожалуйста дай ссылку на эту технику. Я все таки буду в школу ходить и на не прямые техники время только по воскресениям.

Я сейчас пробовал холотропное дыхание, только по-йоговски, то-есть я в начале раздуваю живот, затем ребра и затем грудь. Поделал я так секунд 30, и о боже, я задержал дыхание и не хотел абсолютно дышать (около 2х минут), испугался что не замечу как теряю сознание и продолжил насильно дышать. Сейчас тоже еле дышу, забываю делать вдохи...))

[kassandra]

Вот это очень хорошие упражнения, мне еще давно Обливион про Фиери намекнула, там много всяких штучек- дрючек

Это одно из упражнений по углубленному концентрации внимания

Упражнение «Фильтр»

Внешние раздражения, воздействуя на органы чувств, доходят до сознания в качестве впечатлений, отвлекают внимание. Чтобы подчинить себе органы чувств, вначале надо научиться воспринимать ощущения, исходящие от одного какого-либо органа чувств, стараясь не воспринимать других. Это умение крайне важно и требует долгой, упорной работы над собой.

Сделайте «Вход». Выберите любой неживой предмет и сосредоточьте на нем свое внимание. Рассматривайте его и обратите внимание на его форму, цвет и т.п. Полностью займите свое внимание зрительными впечатлениями, получаемыми при рассматривании предмета на 5-10 минут.
Для тренировки слуха возьмите маленькие карманные часы и положите их на столик около дивана. Закройте глаза и прислушайтесь к тиканью, стараясь ни о чем другом не думать, не воспринимать других впечатлений. Чтобы еще лучше сосредоточиться, можно считать удары часов до ста, подряд или через один удар. Это упражнение очень важно, оно способствует развитию яснослышания.
Для тренировки осязания, положите на голое тело какой-нибудь маленький предмет. Этот предмет будет производить легкое давление на кожу, что вызовет ощущение прикосновения к определенному пункту кожи. Направьте внимание на это ощущение. Меняйте положение предмета, перемещая его то на грудь, то на руку или на ногу и т.п. Класть его на лицо, лоб и т.п. не следует, так как продолжительное сосредоточение может вызвать покраснение кожи на этом месте. Полезно прикладывать этот предмет к нервным узлам и сосредоточивать на них внимание.
Чтобы сосредоточиваться на вкусовом ощущении, вначале приходится прибегать к вспомогательным средствам: сахар, соль и т.п. Отключив все остальные чувства, закрыв глаза, уши, возьмите в рот одно из этих веществ и максимально полно ощутите его вкус. Затем учитесь делать это без помощи веществ, просто погружаясь во вкусовые ощущения.
Обоняние развивается так же, при помощи духов и различных запахов.

Достигнув успеха во всех этих упражнениях, учатся совсем ничего не воспринимать. При этом следует поступать наоборот. Раньше вы выделяли из массы впечатлений одно (зрительное, слуховое и пр.) и сосредоточивали на нем все свое внимание. Теперь нужно из массы впечатлений выделить одно, но не воспринимать его совсем. Например, смотрите на часы и старайтесь не слышать их тиканья, слушайте тиканье часов и настолько сосредоточьтесь, чтобы перестать их видеть. Поднесите флакон духов к носу, стараясь не обонять запаха. Точно так же поступают и с другими ощущениями.
Далее, изолировав себя от внешнего мира, направьте внимание на какую-нибудь часть тела, представляя себе чувство прикосновения к ней или, лучше, что по ней ползает муха. Затем мысленно воспроизведите вкусовые и обонятельные ощущения, что впоследствии пригодится для умения передавать их на расстоянии.

_________________

[AetherArch]

Начал слушать книгу "Школа внетелесных путешествий", на много приятней и понятней, нежели самому читать.

[AetherArch]

Я выяснил самую большую свою проблему из-за которой не получаются непрямые техники: после будильника я ложусь спать, затем просыпаюсь, но все эти просыпания очень слабы, или их вообще нет или же сознание на нуле. Еще не мене важную роль играет и то, что я не делаю циклирование да и желание очень слабое.

Обновил первое сообщение темы.

[CuJla_BoJlu]

Эх, тяжело быть новичком. Сколько свои ошибки не пересматривай - фаз больше не становиться. А мне сейчас 2 дня без фаз - уже скука смертная.

[AetherArch]

Тебе не понять наши страдания (новичков)

[Диола]

Артем, мне кажется ты слишком много анализируешь и расстраиваешься. Не надо так, относись ко всему проще. Можно выходить в фазу вообще без всяких техник, на одном намерении.
У тебя хорошо получается ОСить, двигайся в этом направлении

[Azzaro]

новичкам всегда немного завидую. У них все впервые))) и им ИНТЕРЕСНО совсем по-другому, и намерение у них сильнее.

есть суперское стихо Бориса Слуцкого:

ЛИТЕРАТУРНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Молодому поэту казалось, что я был всегда.
Молодому поэту казалось, что мне хорошо.
Между тем, между тем, между тем
он счастливей меня.

Лучше юная зависть, чем старый успех.
Лучше юная неудача во всем,
чем такая законченность, когда закончено все
и не хочется начинать ничего.

Я могу ему дать совет. Я могу позвонить.
Я, конечно, замолвлю словцо.
Он, конечно, не может мне подарить ничего,
кроме гула в стихах.

Может быть, он бездарен, но бездарь его молода.
Может быть, он завистлив, но зависть его молода.
Может быть, он несчастен. Его молодая беда
лучше десятилетий удач и труда.

Потому что начало счастливей конца. Потому
что мне нечего, нечего выдать ему,
кроме старой сентенции, легкой, как дым,
что не мне хорошо. Хорошо - молодым.



ну и раз уж добралась до Слуцкого - еще одно, в тему:
* * *

Привычка
записывать сны -
при спичке,
при свете луны,
при отблеске фонаря,
неверной спросонок рукою!
Образовалось не зря
обыкновенье такое.

Покудова сон не забыт,
из Леты едва только вынут,
пока не засунут за быт,
за явь до конца не задвинут,
он - рифмы реальности.
Он и небо в руке - отраженье.
Он - вечных трудов и времен
мгновенное преображенье.
Не наши ли вещие сны
в случайной своей красоте
в стихах повторены,
запечатлены на холсте?

[AetherArch]

Сегодня в обед случилось странное:
Заснул, проснулся от шума сестры, решил встать и посмотреть, что она там шумит, встал. Увидел ее и решил ей сказать, но не смог говорить. На этой прекрасной ноте проснулся...затем просто лежал и часто видел (не представлял) образы, как приходило сознание, они исчезали. Один раз был образ, что я что то ем)