Дневник Летучего Крыса

[LKrus]

Итак. Здесь будет описание удачных фазовых опытов и тех действий, что к ним привели. А также субъективный анализ успехов, ошибок и чего будет интересного)

[LKrus]

18 авг, сб

ПОПЫТКИ: будильник 4.30, будильник после 7 часов сна,дневные попытки.
1й будильник не сработал или я его не услышал. на 2й проснулся, запустил аудиотрек на ОС, но проснулся слишком сильно, потом был сосредоточен не на сохранении сознания, а на том, чтобы просто заснуть... последний сон у меня часто бывает невыразительным, реалистичность процентов 30, но сегодня был ОЧЕНЬ реалистичным)) мррр...
Понял, что мой якорь, бывающий почти каждую ночь - это школа... я в восторге(((

Днём: попытки сидя с BWG, дневной сон.

при попытках сидя то же неприятное пульсирующее ощущение, что и после просыпания
, паралич.

Заснул после BWG. сон очень поверхностный, при просыпании первый раз было наблюдение образов: как будто я лежу на площадке почти что под потолком какой-то комнаты.синие стены, грубая штукатурка на потолке, ночь, освещение от ламп по стенам. осознание 80% реальность 25%. побоялся, что образ растворится а я ничего не сделаю.попытался встать без напряжения мышц,но встал в реале)

ПЛЮСЫ: вспомнил про медитации как про дневные попытки: ибо много раз за день засыпать не получится, башка разболится, а медитировать - хоть целый день. Реалистичный сон после будильника,наблюдение образов после дневного сна.

ОШИБКИ: слишком много времени до будильника (где-то 7ч), прерывание наблюдения образов.

ПЛАНЫ: Вместо того чтобы днём ждать ночи а утром дня, буду использовать ночные попытки и медитации. Время от засыпания до будильника - 6 часов. Ложиться буду по ощущению сонливости. НИКАКОГО ЧТИВА ПЕРЕД СНОМ,может быть кроме М.Радуги. Особый расчёт на медитативное или BWG-засыпание днём и наблюдение образов или осознание во сне.
Ещё попытка - использовать будильник на часах, т.к. его не надо выключать...

[LKrus]

29 авг, ср
Итак, по порядку и весьма подробно:
Заснул с 11 до 11.30
Будильник 5.30, не вставал, чувствовал огромную сонность, едва заставил себя накарябать пару букв на листике (одновременно и спосб себя "проснуть", и отложенный тест на реальность)
Потом резкий "порыв дождя" вырвал из хватки Морфея (это ощущается почти что физически) и привёл меня в нужную "кондицию", т.к. до этого я ещё недостаточно проснулся.
Через какое-то время после смутного сна, может, гипно-какихто образов проснулся, руки сложены на животе, кисти не чувствую, на остальное тело не обращал внимания, только хотелось сглотнуть (моя типичная проблема). Так и сделал, хотя казалось, что даже такое движение практически аннулирует мои шансы на фазу.
Сначала рефлекторно пробовал поднять руки без напряжения, поднял см на 2, потом вспомнил, что такая техника у меня результата не даёт, хотя я теперь сомневаюсь, что это было так. не знаю поднял ли фантомные или реальные, но потом опустил и стал представлять вращение. Вестибулярно почувствовал, что вращаюсь, начал крутиться быстрее и быстрее и наконец выкатился, оказался справа от кровати. Сразу было зрение, хотя было вокруг темно, как беззвёздной ночью, но при желании я мог всё разглядеть. Именно фантастичность зрения подтвердила фазу, хотя тактильные ощущения кричали об обратном. На листике ручкой написал "Я сплю :-)", чувствовал шероховатость бумаги, скрип ручки и её прохладу в руке.
Вышел в зал, подошёл к перекладине над дверью, подумал щаз я сделаю 100 подтягиваний и не запыхаюсь! сделал 2-3, даже чувствовал напряжение мышц, но на треть от обычного.. Потом подошла мама и сказала, что от такой интенсивности перекладина просто вылетит... Подошёл к ней, положил палец на переносицу и пожелал избавить от аллергии.Потом сделал себе от насморка) Зашёл на кухню, тактильные ощоущения были на 110%. Потом в ванную, там было 2 зеркала вместо одного, и смотрел на меня я с чёрной радужкой... Мне понравилось...Посмотрел, вспомнил прочитанный накануне совет не заходить в зеркало, решил не рисковать.
Часто углублялся ощупыванием предметов, но себя не ощупывал, а приглядывание к деталям не пришло в голову-ночь всё-таки... Опять зашёл в зал, подумал что это я стою и завис над полом. Попытался представить влошебную палочку как аналог "пульта фазы", полёт над степью чтобы туда переместиться, посёлок с высоты , но ничего не вышло. Дальше левитация давалась с трудом, понял что не смогу удержаться, сцепил руки, фол - я отталкиваюсь от рук, выкатываюсь недалеко - реалистичность фазы 10% -опять фол - просыпание с физическим движением, причём резкое и полное.
Осознанность 65%
Реалистичность - 75% , картинка 60%, тактильные ощущения 90%

Субъективно фаза продолжалась 5-7 минут, в реальном времени примерно столько же.
Была ещё одна попытка, бесполезная, но для очистки совести выполненная практически по инструкции. тренировка.

ПЛЮСЫ: выход, удержание, повторная попытка, действия, попытка астрального оздоровления.
МИНУСЫ: отход от плана (в зеркало посмотрел случайно, не навестил племянника, который знает о моих практиках).Не смог создать пульт.
ВЫВОДЫ: В следующий раз перейду на зрительно-тактильное углубление, постараюсь расширить зону перемещений, создать пульт от фазы.
Планы: тренировать технику вращения, с ней после фазы появились проблемы.

Фазовые неудачники, послушайте меня! У мня до этого было только 2 фазы, 2 минуты и 10 секунд, и те месяц назад, при ежедневных попытках в разное время и разными техниками! было препятствие которое я считал неодолимым... Прислушайтесь - тренируйтесь, пытайтесь, делайте всё педантично, даже если не получается, алгоритм действий закладывается в подсознании, всё рано или поздно получится на автомате! И мне бы следовать собственным советам...

[CuJla_BoJlu]

Прислушайтесь - тренируйтесь, пытайтесь, делайте всё педантично, даже если не получается, алгоритм действий закладывается в подсознании, всё рано или поздно получится на автомате! И мне бы следовать собственным советам...

Всё правильно говоришь. В добавок могу посоветовать вести статистику каждый месяц. Соревнование с самим собой очень сильно мотивирует и, как правило, каждый последующий месяц будет эффективнее предыдущего.

[LKrus]

8 сен, сб
Снова фаза. Долго засыпал, концентрируясь на счёте и дыхании. Помню: лежу, представляю вращение. Крутился с трудом, выкатился, чтобы "упасть". Сначала зрения не было, углублялся тактильно, веки как склеились. Даже при интенсивном ощупывании фаза была очень неглубокой, но стабильной. Вслепую переместился в зал, вспомнил план: "пульт от фазы". Стало проявляться зрение, но некачественное, как если сильно зажмурить глаза и потом смотреть. Включил телевизор, на пульте начал клацать настройки. Меню было довольно любопытное. Потом пытался включить компьютер, но вместо бесперебойника стоял открытый сестрин ноутбук. Держался в фазе "с когтями", очень активно пытался углубиться тактильно, присматриванием. Потом фол, лежу думаю нафига такая фаза, отпустил. про сцепку рук благополучно забыл. Повторная попытка не вышла, реальность вернулась. Хотя если честно, то было облегчение, что всё закончилось)
Реалистичность:
зрение 0-20%
слух 50%
тактильно 10-15%
общая: в начале 5-10%, в конце ~30%
Длительность: 2,5-3мин; 3,5мин с разделением.

Зы. Я рад и этому.

[LKrus]

Мерлин, за неимением другого слова. По понятной причине пришлось с начала сентября перейти на дневные практики (исключение- сб и вс). И либо перегружаюсь установками и пр., так что не могу заснуть вовсе, либо, как сегодня: сплю как цуцик, осознание проявляется на секунду, драгоценную секунду, а какая мысль про фазу? Мерлин бы побрал такую память. А стоит проснуться (от шума), так первая мысль (двухкомпонентная) 1. Сколько ты гад проспал времени, которое мог потратить на телевизор??! 2. Разумеется нет, ты уже полностью и бесповоротно всё пропустил. И то, что я ещё не двигался и почти не открывал глаза, ему всё равно. И моё мнение, что день без фазы - день впустую, хоть не вылезай из-за телевизора и компьютера, ему тоже всё равно... Вот что значит привычка.
К делу. Во-первых, чтобы не было проблем с дневным сном, поддерживаю хронический недосып. Попытки через день по плану и по самочувствию вне плана. Это первое.
Во-вторых, накачиваю себя перед сном установками на фазу и пробуждение. Чтобы помочь установкам, завожу будильник на часах (бо его не надо выключать) на 30 минут сна + 5-10 мин на засыпание. Это второе.
Оч надеюсь, что хоть такая комбинация будет верной...

[LKrus]

Неделю без фазы. Заболел. Наверное от скуки.
Сегодня просыпался 2-3 раза, но не сразу осознанно, и не мог сделать больше одного цикла (даже просто для тренировки). Наверное, глубина просыпания была обманчивой. Если получится ещё раз, сделаю 4 цикла вращение-наблюдение-прислушивание-ф.раскачивание-ф.ощупывание ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ.
ЗЫ. Вспомнил, было успешное наблюдение, но слабое, не придал значения. Надо наверное обратить больше внимания на эту технику...

[LKrus]

Дневная попытка, полу-осознанно балансировал на грани сна и реальности, незнамо зачем пытался принять форму животного (у меня в какой-то степени получился кот). Это был не сон, т.к. у меня были сны про фазу, разница заметна. Даже не знаю, фаза или нет, скорее очень неглубокий множественный опыт.
Осознанность 50% (отсутствие памяти)
реалистичность 10-15%
продолжительность 3-4 попытки от 5 до 20 сек.

Зы. Не могу понять этого свойства: почему, если моя цель в фазе - компьютер, полетать, астральное лечение - а действую по мотивам фанфиков о Гарри Поттере (единственная непобеждённая времяубивалка), о которых ни сном не духом перед фазой? Наверное, план действий всплывает из более глубоких слоёв сознания, чем рациональное мышление.
Удачи. Мне...

[LKrus]

Есть ещё парочка чего написать, но тексты сначала отредактирую, а потом залью... Сам себе бета))

[LKrus]

17 сен, днём.
Сначала пробовал лёжа на спине, т.к. так дышать легче всего. Проснулся примерно через час (субъективно) от того, что свело челюсть. Упорные попытки ни к чему не привели.
Лёг на бок, после некоторых стараний заснул. Не помню, было ли просыпание, просто в один момент понял что не чувствую рук. Локация была - кабинет нашего нового математика, я парил над партами, а он кому-то рассказывал про свои прошлые дела. Я в это время пытался высвободить руки, причём от одних движений появлялись реальные тактильные ощущения, а потом руки "отделились" и я начал плавно водить ими в воздухе (прохладно, приятно) и думать, как вытащить остальное тело. Сцепить или потереть руки опять не догадался. Что-то привело к фолу. Не двигался и не открывал глаз, пробовал вращение, но все ощущения вернулись и назад в фазу не отпустили. Вдобавок, был слишком возбуждён - первая почти-фаза за 8 дней. Интересно, что пока я пытался разделиться, я как бы одновременно чувствовал и реальное тело, и фантомное (особенно в руках, я даже мог бы назвать соотношение в процентах).
Хотя это и не есть полноценная фаза, считаю возможным привести статистику:
реалистичность 30-60%:
тактильная 40% (руки), хотя это не проверено, воздух я впервые так прикольно ощущал, и причём на все 120%))
слуховая 40%
визуальная 60%
осознанность действий была странная: сосредоточеннсть на ф. раскачивании рук и полная отрешёность от наблюдения образов, хотя было что наблюдать.
ПЛЮСЫ: Первая фаза за 8 дней, повторная и третья дневная попытка, упорное разделение.
МИНУСЫ: забыл элементарную вещь: чтобы углубиться.разделиться, нужно было сцепить или потереть руки.
ПЛАНЫ: внести коррективы в положение при засыпании. Прослушать аудиоглаву "углубление и удержание в фазе" Радуги.
Не сдаваться...

[LKrus]

19 сен
В очередной раз доказал самому себе, что я *****. В полубессознательном состоянии вышел из спальни после сна и не помню как вырубился на диване. Проснулся, первая мысля "Странно, дневной сон, а я лежу где положено и никаких ФБС, просыпаний и пр." Не задумываясь о попытках, открыл глаза - опа, а я-то не там где положено! Вот так я упустил очередной реальный шанс выйти в фазу.
...

[LKrus]

19-20 сен
Снова фаза, но на этот раз частичная и непродолжительная. Но это действительно Фаза.
Длительный дневной сон, мощная установка. Множественные засыпания-просыпания из, как я это называю, трансового сна: особыми манипуляциями вгоняю себя в "парение" с не-чувствоованием коненчностей (полностью не могу ещё), держу сколько могу, потом сбрасываю и засыпаю. То ли установка сработала, то ли транс, но до полуночи дважды оказался в фазе. Первый раз был очень неяркий, зато во второй получил фантомные руки. Ощупал себя, похлопал по щекам, кожа была как после анастезии. Интересно, но тактильные ощущения были не очень, а слуховые вводили меня в замешательство своим реализмом. Но, т.к. ощупывание не помогло и вылезти не смог, скоро был фол. Сцепку как всегда не делал.
Статистика:
Длительность: 1 полноценная минута
реалистичность: 40%, тактильно 20%, слух 60%
Новое: частичный выход, попытки разделения
Выполнено задание: ощупать себя

Плюсы: перечислены выше
Минусы: не вылез
Планы: использовать в таких ситуациях сцепку-вращение-отталкивание от чего-нибудь, не задерживаться в трафарете.
И дальше удачи мне...

[LKrus]

Много просыпаний, много попыток, много ярких снов. А вот вазы- ни одной, даже маленькой. Ну, на сны жаловаться грех).. А вот радует то, что практически каждое пробуждение при появлении осознания делаю попытки. Вот только почему столько попыток, а нет результата - непонятн.
Всё-таки, пока не достигну тактическо-стартегическо-феерической цели - портала в фазу, не будет мне покоя.
Днём. Не понимаю, почему: одно просыпание (как положено: без дв-я, ососзнанное) при всех попытках не даёт ни какого фифекта, и таких штук 10, а на 11е просто встал и пошёл! Помню, помню про ложные ощущения, но такова моя статистика. Особенно плохо дело с тактильностью, она стерва такая появляется и зубы скалит на все мои попытки...
Вспоминал старый медитативный способ. Результата нит, но кисть разделить удалось))

[LKrus]

Вчерась был Ось. Левитировал камушки, кошек и что попадалось)) Под конец оч реалистичного и яркого сна осознался. Сразу всё поплыло, не удержался в фазе. Не попытался провести повторный выход - сильно был под впечатлением от сна))

[LKrus]

Тренировал фантомные раскачивания после расслабления и сна. Ощущения прикалывают. Но полноценные движения (лодочка и т п ) не выходят ещё, начинается физическое движение.

[LKrus]

Второй день пробую аудиозапись: полчаса\40мин\час тишины - различные "будильники" (со здешнего форума). Вчерась поставил слишком агрессивные записи, сегодня 1 раз запись вклинилась в сюжет сна без пробуждения ( иду и слушаю плеер с этой з-ю). Продолжаем тренировку...
Днём почти-почти получилось... Кажется, почувствовал как делать фантомное раскачивание рук: не концентрироваться на них, слегка отрешиться от тактильных ощущений и вообще всего, и совершать плавные движения; тогда раскачаются не реальные руки, а фантомные. По крайней мере, я так делаю... В общем, чуть не хватило глубины состояния, а то была бы фаза...
Зы. Перечитал и отредактировал дневник.

[LKrus]

Использовал запись. Добавил 10 мин тишины, так лучше. Но всё равно будит слишком сильно даже для непрямых техник. Сегодня последняя попытка, перепишу запись полностью, не получится - буду пробовать без записи, а там посмотрим.
Если за выходные не буду в фазе, сделаю недельный перерыв, чтоб без всяких попыток.
Да, и уменьшу громкость воспроизведения до минимума, может ОС получится...

[Аирнокс]

Долго думал, что это на аватарке (ведь на Крыса-то непохоже!) Решил что это котобус из "Тоторо", которого я не смотрел но мне что-то такое рассказывали. Что там был автобус в виде кота. Странно, конечно, что котобус делает в Багдаде.

[LKrus]

Ответ Аирноксу:
Ушки как у кошки а глазки как у крыски)) И с его транспортными возможностями Багдад - это не проблема...

[LKrus]

Со вчерашнего дня пользуюсь прогараммой MindInstaller. Крутая вещь, только найти рабочую ссылку почти нереально. Вот: http://nepoznannoe.org/HTM/ufoprogram.htm.

[LKrus]

В ночь с позавчера на вчера соединил 2 сеанса миндинсталлера с отложенным методом. Результат-4 ОСа. Но скорее всего, это не от программы, а от настроя))
Выложу кр. описание позже. А со вчера на сегодня - ... . Предполагаемая причина - недостаточный настрой перед сном, и / или недостаточное время до будильника (4.5ч), и/или не-преодоление "сонного барьера" при отложенном просыпании (это ощущается чисто физически: можно встать, что-то поделать, но знаешь, что ещё не проснулся полностью). Всё исправлю))

[LKrus]

6 окт.
Заснул около 9ти, дал себе установки. Будильник 3:30, сходил в ванную, попил воду. Чтобы не потушить будильник на автомате, прилепил на экран наклейку) Долго не мог заснуть, повторил установки. Безо всяких изощрений с положением.
1й ОС."Акцио"
Начался как простой сон: стою на трассе, смотрю на поезд. Вижу - едет Ока, решил подъехать на капоте; запрыгнул, в процессе потерял сандалии... Водитель никак не отреагировал)). Проехал квартал, спрыгнул, так не хочется за тапками возвращаться... Думаю хорошо бы сейчас "Акцио" (вот что значит зачитываться фанфиками про ГП). Мгновенно пришло осознание, на автомате потираю руки, подумал вдруг я в реальности тру руки и поэтому такие чёткие ощущения - и сразу вылетел. Чувствую тело, но наблюдение образа сохраняется. Вторая попытка углубления - и окончательный фол.
Длительность - 7-10 сек.
Локация - дом (окрестности)
ПЛЮСЫ: действия (раньше было "Я сплю!!!" - и фол)
МИНУСЫ: общая растерянность, короткая фаза.

Проснулся, решил - мало, дал себе установку на агрессивные действия.

ОС 2 "Утята"
Место действия - лес, в лесу озеро (или скорее пруд). Я плаваю в своё удовольствие, тут мимо проплывает выводок утят. Взял одного, покатал по воде, ему понравилось). Вылез из воды, смотрю ещё один утёнок, и значится подпрыгнул и полетел...Стоп!! Утята не летают!!! Удерживаюсь - разглядываю, ощупываю, но всё же слишком медленно, осторожно. Тактильные ощущения слабые. Материлизовал пилу. попилил дерево - и выбило. Я в трафарете, но соединение ещё не произошло; медленно поднимаю руки за голову, плавно кувыркаюсь на затылок. На четырёх костях ползу в зал. Подбираюсь к компьютеру (зрение есть), но решил углубиться, а то включу - и выкинет, обидно будет. Тёр руки, приглядывался, даже куснуть хотел - всё равно зафолило((
Лежу, думаю - всё равно мало.
Длительность: ОС-25с, ВТО-20с.
Локация: дом, лес, озеро.
Реалистичность: ОС-60%,, ВТО- 45%.
ПЛЮСЫ: повторный выход, вспоминание плана, разные техники углубления, почти полноценная фаза.
МИНУСЫ: всё равно мало агрессии при углублении, фолит быстро.

ОС 3 "Шпана"
Локация - школа, до 8ч. Пришёл, лежу жду на скамейке, тут подходит один из местной шпаны и давай нарываться. Лень вставать, говорю про себя: щас бы зарядить в тебя каким-нибудь скверненьким заклятием, прямо не вставая - опа, я в ОСе. Встал, пошёл по коридору, захотелось повращаться. Отличный способ углубления. Но потом всё же выкинуло, наблюдаю образы. Вижу какое-то обшарпанное учреждение, а комнаты и коридоры как-то подозрительно складываются... в местную клинику!! Отсюда я даже не знаю, то ли выбило, то ли сам сбежал))
Длительность: от 3 до 25 сек, т.к. осознание проявилось плавно.
Реалистичность: 40%.
Плюсы: вращение в фазе, наблюдение образов.
Минусы: всё те же.
Потом понял, что было ложное открытие глаз, но я не засёк сразу.

Зы. Кажется, на 3 опыте стал в темноте чёркать на листике, чтобы не спутать опыты.

ОС 4 "Мотоциклист"
Было уже где-то 6, так что засыпать становилось труднее, а опыты были поверхностными.
Локация - центр посёлка, еду на велике. Нагоняет одноклассник на двухколёсном болиде - мотоциклом такое не назовёшь. Я за ним на полной скорости, срезпл путь, выскочил на перёд и виляю перед ним. Страшновастенько - а вдруг собьёт? "Не собьёт." "Почему?" "Потому что это сон..."
Фол. Сразу. И полный. Циклы ни к чему не привели.
Ещё раз заснуть просто не смог...
Длительность - 2с
Реалистичность - 55%
Плюсы: ещё один ОС.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Неплохой подарок на день рождения)) Жаль, что ничего выдающегося, но до этого пилить и пилить... Немного ошарашен количеством ОСов. Молюсь, чтобы успех был не единичным...

[LKrus]

9 окт
Заснул в 10:40 или чуть позже. Будильник на 4:20. Поднялся на удивление легко. На засыпании использовал мантру. Осознался без экстравагантных ситуаций (то же Акцио). Оказался в неком аналоге виноградника, а на дороге через него свалены спиленные деревья, кажется ореховые. До этого были вибрации (да, именно они, не спутаешь). В "винограднике" взял в руки кусок земли с пашни, углубиться чтобы. Тактильные ощущения опять смазанные, но выяснил, что боль в фазе есть; и если ощупывание - как онемевшими руками, то когда я уронил вышеупомянутый кусок на босую ногу... Потом попрыгал аки квак по деревьям, с каждым прыжком всё выше; хотелось совсем взлететь, но не успел.
Длительность - больше 1 минуты
Реалистичность - 50-85% (местами)
Плюсы: почти-полёт, боль в фазе.
Минусы: недостаточно агрессивное углубление, нет осматривания, малое уклонение от сюжета сна.

ЗЫ. Был ещё сон, мне предлагали посмотреть на карманном плеере видео про телекинез. А у меня ушки на макушке, если во сне хоть упоминается паранормальное... Начал осознаваться, и аккурат звонит будильник на 6:20!!! Я не верю в отсутствие у него подлости..

[LKrus]

Побочные эффекты фазовых переживаний: повышается скорость печати и тренируется навык писания в темноте))

[Аирнокс]

:))) а что, именно прямо ночью надо записывать, можно кстати ночник завести...Если конечно свет никому мешать не будет.

[LKrus]

Переключил приоритеты. Вместо того, чтобы думать о фазе, тренируюсь делать непр. техники при КАЖДОМ пробуждении: сразу осознанном, или не сразу, с движением, или даже по будильнику, т.е. после его выключения.
Несколько важных для меня наблюдений.
1. Когда по просыпании (особенно не сразу осознанном) вспоминаешь о фазе, то почему-то кажется, что ничего не выйдет: окончательно проснулся, чувствуешь тело и т д (в записи за 12 сен). А если о техниках, то таких мыслей нет, просто как бы тренируешься во что бы то ни стало.
2. Даже после движения (особенно ещё несознательного), которое обычно так разочаровывает, легко попасть в просоночные образы. Потом остаётся только "вжиться" в них. И не заснуть случайно... Получается что-то вроде неглубокого ОСа.

Непонятно почему будильник на 3:30 не сработал, все пробуждения были естественными. Учту как вариант...
Множественные попытки, по кр. мере 3 раза наблюдение образов давало эффект. Только углубиться как следует не удавалось. Теперь вместо углубления как самоцели буду выполнять план, совмещая с углублением.

Самым интересным был последний опыт. Приснилось, что лежу на полу в зале. Поделал циклы. Чувствую - под боком мурчит кот. Мысленно увеличил его и прямо на спине "выехал" на улицу. Пару раз пытался упасть вниз головой, но врезался в сыру землю. Взлетел метров на 5 (отличные ощущения от быстрого взлёта), увидел что у соседей труба дымит; влетел в неё аки ведьма (всё равно ведь где падать?) но вместо углубления зафолило.
Вот и пойми, был ли это сон про фазу, ОС, или фаза посредством непрямых техник?? Ни под одно определение не подходит))

[LKrus]

Зы. Практики, подскажите. Часто бывает частичное разделение: положение реального и фантомного тела совпадает, но реальная тактильность 20% или меньше. Вращение очень легко получается при тренировках, вестибулярное представление на ура. А когда его действительно можно успешно применить, не то что вращение - представление не получается!! Не крутится хоть тресни. Не подходит техника?

Зы2. Падать нужно обязательно через землю, пол или ещё что-то? Если просто взлететь на 200м и сигануть вниз головой, углубление будет? А то я башкой стукаюсь...

Ответ Аирноксу: Ночник не держу, т.к. не один в комнате. Достаточно черкнуть несколько ключевых слов, чтоб утром вспомнить остальное...

[Аирнокс]

У вас, Крысов летучих, все техники другие, чем мои, я тут не подскажу, пусть подскажут те, кто использует похожие:) Я и углубляюсь по другому, чем падением (только два раза сквозь пол проваливался), и технику вращения как выхода в фазу недолюбливаю. У меня техники выхода в фазу -визуализация кистей рук и мозговое напряжение, а техники углубления -ощупывание, присматривание и вращение волчком.

[LKrus]

Так-так.. Мы с напряжением немного не в ладах...в данный момент *характерный жест пальцами*. А визуализацию попробую. Представление зрительное или зр.-тактильное?

[Аирнокс]

Сначала зрительное. Просто перед собой сильно-сильно и упорно пытаемся увидеть сквозь закрытые веки свои кисти рук. (при том что они спокойно лежат совсем в другом месте, например по бокам под одеялом.) Когда я их начинаю видеть, хотя бы бледно (а они могут быть сначала вообще призрачными, такие прозрачные или только контуры), тогда можно подключать тактильность -кисти рук на стену рядом с кроватью, и стену начинаю ощупывать. И руки начинают сильнее проявляться, и шероховатости стены чувствоваться. Ну и все, дальше я встаю вдоль стены из тела, продолжая держаться за нее руками. И если они стали четко видны, то можно уже отпускаться и спрыгивать с кровати:)