О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Способы и идеи применения фазы в различных практических целях повседневной жизни. Зачем нужен выход в астрал? Для чего можно использовать путешествия вне тела? Что взять от осознанных снов?
Ответить
Аватара пользователя
pharos
Фазер
Сообщения: 275
Зарегистрирован: Вт окт 09, 2012 11:16 pm
Откуда: Riga
Контактная информация:

О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Сообщение pharos » Пт янв 17, 2014 7:18 pm

Scientific American, январь 2014 года. Новые исследования в сфере осознанных сновидений и прикладное использование фазы.
Изображение (увеличение по клику).

Если надо, могу выложить всю статью.
Everything should be made as simple as possible, but not simpler (Einstein)

Мой дневник

Аватара пользователя
Homo sapiens
Фазер
Сообщения: 99
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 4:27 pm

Re: О преодолении тревожных состояний и бессонницы

Сообщение Homo sapiens » Сб янв 18, 2014 5:52 pm

Выложите пожалуйста. Заинтересовало :)

Аватара пользователя
Kvini
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Пн окт 07, 2013 9:16 am

Re: О преодолении тревожных состояний и бессонницы

Сообщение Kvini » Сб янв 18, 2014 7:18 pm

Перевёл бы ещё кто-нибудь.
Изображение

Аватара пользователя
Парфюмер
Фазер
Сообщения: 316
Зарегистрирован: Чт май 02, 2013 4:09 pm
Откуда: Джуца (Кавказ)

Re: О преодолении тревожных состояний и бессонницы

Сообщение Парфюмер » Сб янв 18, 2014 10:26 pm

Луче пересказать в 100 строк, а то толмут читать...

Аватара пользователя
pharos
Фазер
Сообщения: 275
Зарегистрирован: Вт окт 09, 2012 11:16 pm
Откуда: Riga
Контактная информация:

Re: О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Сообщение pharos » Пт янв 24, 2014 12:52 am

Извините за поздний ответ, вот, пожалуйста:
Изображение

Изображение

И крупным шрифтом
Изображение

Там всего две с половиной страницы. Но если подождете пару дней, то перескажу (:
Everything should be made as simple as possible, but not simpler (Einstein)

Мой дневник

Аватара пользователя
Macross
Фазер
Сообщения: 1646
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:54 am

Re: О преодолении тревожных состояний и бессонницы

Сообщение Macross » Пт янв 24, 2014 11:59 am

Статья в pdf Unlocking the Lucid Dream
Во сне я понимаю что сплю.
Мой дневник.

Аватара пользователя
pharos
Фазер
Сообщения: 275
Зарегистрирован: Вт окт 09, 2012 11:16 pm
Откуда: Riga
Контактная информация:

Re: О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Сообщение pharos » Пт янв 24, 2014 3:04 pm

Macross, спасибо! :P
Everything should be made as simple as possible, but not simpler (Einstein)

Мой дневник

Аватара пользователя
pharos
Фазер
Сообщения: 275
Зарегистрирован: Вт окт 09, 2012 11:16 pm
Откуда: Riga
Контактная информация:

Re: О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Сообщение pharos » Пт янв 24, 2014 8:00 pm

Итак,

Автор разделяет понятие «осознанные сновидения» и фазовое состояние, возникающее на фоне засыпания/просыпания. Автор – клинический психолог, лектор и руководитель одного из немецких госпиталей. Она утверждает, что ОС полезно для лечения хронических кошмаров и тревожных состояний, поскольку активность мозговых волн в это время мало чем отличается от активности волн в бодрствующем состоянии, а значит, человек переживает события с одинаковой осознанностью. Это, в свою очередь, можно использовать для проработки страхов и приступов паники.

Автор приводит в доказательство исследование 2006 года Phychotherapy & Psychosomatics, в результате которого было обнаружено, что те, кто научились выходить в фазу, видят меньше кошмаров (хотя механизм этого явления не ясен до сих пор). Также, в теории, ОС позволяют преодолевать фобии благодаря такому методу, как конфронтация источника страха (например, пауков). Консультирование клиентов, страдающих от посттравматического синдрома, наводит на мысль, что контролирование сновидений повышает уверенность в себе и помогает лучше справляться с последствиями травмы. Также коллега автора - спортивный психолог Daniel Erlacher – убежден, что атлеты способны усвоить комплекс упражнений быстрее после ОС, посвященному тренировке.

Другие исследования 2010 года показывают, что ОС хороши для творческих начинаний, например, придумываний метафор. В заключении говорится о том, что, по статистике, ОС чаще происходят у детей до 16 лет, причем у детей с высокими умственными способностями (очевидно, имеется в виду уровень IQ). Таким образом, автор выводит гипотезу, что ОС – естественная, а не развитая способность человеческого организма, и что овладение техниками входа в ОС может улучшать умственную деятельность индивида.
Everything should be made as simple as possible, but not simpler (Einstein)

Мой дневник

Aeri Wellz
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Вт янв 07, 2014 2:51 pm

Re: О преодолении тревожных состояний и бессонницы

Сообщение Aeri Wellz » Пт янв 24, 2014 8:12 pm

Спасибо за интересную информацию.

Аватара пользователя
Homo sapiens
Фазер
Сообщения: 99
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 4:27 pm

Re: О преодолении тревожных состояний и кошмаров

Сообщение Homo sapiens » Сб янв 25, 2014 5:20 am

Спасибо :) Интересно

Ответить

Вернуться в «Применение практики осознанных сновидений и внетелесных путешествий»