Не могу улавливать себя на моменте пробуждения!
Не могу улавливать себя на моменте пробуждения!
Хочу попробовать непрямую технику выхода из фазы, как этому учит М.Радуга, но сколько ни пробовал, сколько не задавался целью перед сном все равно не получается вспомнить о разделении при моменте пробуждения! Я не могу себя уловить когда просыпаюсь, а когда вспоминаю о выходе в фазу уже становится поздно и даже заснуть не получается, что делать?