ПРошу помогите плз
ПРошу помогите плз
когда просыпаюсь через 5-6 часов (неважно через сколько времени просыпаюсь) и бодрствую несколько минут и заново ложусь спать, то не просыпаюсь через каждые 20-50 минут чтобы разделиться с телом или на непрямые техники, просыпаюсь через 2-3 часа и на этом все!, иными словами у меня тупо нет времени на разделение с телом или же на непрямые техники, то что мне теперь делать? выход в ос для меня нет?
Re: ПРошу помогите плз
и как это поможет?)Bob wrote:выпей стакан воды после 5-6 или кофе)))))
Re: ПРошу помогите плз
Чтобы поймать череду просыпаний, нужно увеличить время бодрствования, потом если ты был сильно уставшим, то это всё равно не поможет, надо быть выспавшимся, возможно встать ближе к утру, поспать 6-7 часов. Есть у тебя время на разделение, если всё правильно делать.qweasd wrote:когда просыпаюсь через 5-6 часов (неважно через сколько времени просыпаюсь) и бодрствую несколько минут и заново ложусь спать, то не просыпаюсь через каждые 20-50 минут чтобы разделиться с телом или на непрямые техники, просыпаюсь через 2-3 часа и на этом все!, иными словами у меня тупо нет времени на разделение с телом или же на непрямые техники, то что мне теперь делать? выход в ос для меня нет?