Помощь новичкам!

[Аирнокс]

Китнисс
Этой техники я не знаю, их уж больно много) И еще каждая может быть с вариантами.

[Китнисс]

Жаль. Но может быть ещё раз встречу и попробую сама узнать, интересно стало.

[Macross]

Подскажите пожалуйста, что такое техника 2-х пальцев? Дважды встретила в дневниках, но неудобно там задавать вопросы, которые практиков могут раздражать наивностью. В и-нете наскоро ответ не нашла, надо сначала найти, где искать))))))

Ввёл запрос в яндексе - "осознанные сновидения", первое что он мне выдал -
Как видеть осознанные сны. Там ищите эту технику под номером 6.
Под эту технику хорошо засыпается.

[Китнисс]

Macross , спасибо. Я почитала всё. Памятка))))))

[toloc]

Интересно. И что это за книга, toloc ?

Упс, извиняюсь, В. Венгар, Р. Поу. Неужели я гений.

[Китнисс]

Интересно. И что это за книга, toloc ?

Упс, извиняюсь, В. Венгар, Р. Поу. Неужели я гений.

toloc , спасибо! Сходу нашла. Почитаю))))

[Китнисс]

Кто-нибудь рисует карту сновидений? И даёт ли реально картография что-то полезное для увеличения количества ОС?

[СКИФ]

Кто-нибудь рисует карту сновидений? И даёт ли реально картография что-то полезное для увеличения количества ОС?

на мой взгляд - это фигня, не стоящая затрат времени. но многие придерживаются противоположного мнения. и даже приводят какие-то аргументы...

[Maryner]

Кто-нибудь рисует карту сновидений? И даёт ли реально картография что-то полезное для увеличения количества ОС?

Мне кажется, эта карта работает по принципу дневника снов + якоря. Пока рисуешь, хочешь не хочешь, а вспоминаешь подробности сна, что помогает их запоминать в дальнейшем. А когда натыкаешься на это место во сне, то срабатывает как якорь. Так что теоретически смысл в этом есть. Но я не пользовалась.

[Китнисс]

СКИФ , Maryner , спасибо!
Я уже написала пост, когда ответил СКИФ, но почему-то его нет, не туда нажала, наверное(((
Я решила не заморачиваться с картой, но идея вспоминать сон с помощью моторной памяти не лишена смысла.

[СКИФ]

просто есть детская книжка "хакеры сновидений". там описана эта тема. вот народ на ней и зациклился...

[Китнисс]

просто есть детская книжка "хакеры сновидений". там описана эта тема. вот народ на ней и зациклился...

Я в и-нете встречала какой-то форум "хакеры сновидений", вот оттуда-то и "познания" о карте сновидений)))))))

[СКИФ]

да. это последователи. детские книжки - они увлекательны и стимулируют к подражательству

[Китнисс]

Ничего не получается! Вчера впечатлилась первым опытом Диолы. Легла в неудобную позу, и руку ещё к стене под углом приставила. Рука быстро занемела, казалось, что она уже отдельно плавает в воздухе около стены, но стоило на ней сконцентрироваться, как и стену почувствовала, и ушло ощущение отделения руки. Стараюсь не шевелиться, не думать ни о чём, тело тоже, как и рука, немеет, но никаких ощущений больше нет. И не засыпается. В конце концов повернулась на бок и уснула до утра. Проснулась сильно разочарованная. Может быть мне не дано. Весь день вчера думала о фазе, читала о фазе, и составила план, чтобы не забыть сделать углубление, посмотреть в зеркало и что-то съесть))))) Но ничего не получилось.

[Аирнокс]

Китнисс
А пробуждение вы отмечали? А обратно засыпали? А после этого ловили пробуждения?

Или вы улеглись в неудобную позу и давай лезть в фазу? Тогда это ПРЯМОЙ метод, он в разы реже получается (особенно у новичков). На засыпании в фазу- прямой метод. На пробуждении от сна -непрямой. Вам нужно пытаться выйти непрямым! Отложенным.

[СКИФ]

Аирнокс правильно написал.
сначала ВНИМАТЕЛЬНО просмотри семинары Радуги, а потом уже действуй.
иначе сформируешь неверный алгоритм действий и потом очень долго будешь исправлять...

[Китнисс]

Да, ребята, спасибо. Я не буду спешить, это не блох ловить))))) Я действительно мало теории ещё узнала. А слышала уже про "формирование неверного алгоритма". Но так хотелось быстрых результатов! ))))))))

[Аирнокс]

Так для быстрых результатов и нужно делать самый простой метод -непрямой отложенный. Про который и Радуга говорит и вам тута писали.

[Китнисс]

Аирнокс , да, я ещё путаюсь. Поняла, что такое непрямой отложенный метод, но не понимаю, что такое прямой. Я не буду спешить, поизучаю и потренируюсь не перед сном, а во время чтения с ноута.

[Аирнокс]

Прямой -это когда ложишься, расслабляешься и пытаешься выйти в фазу -на расслаблении и засыпании, при этом надо умудриться не заснуть совсем-то. А непрямой -когда наоборот, выспавшись на пробуждении. Поймав момент пробуждения. Вот и все.

[Китнисс]

Прямой -это когда ложишься, расслабляешься и пытаешься выйти в фазу -на расслаблении и засыпании, при этом надо умудриться не заснуть совсем-то. А непрямой -когда наоборот, выспавшись на пробуждении. Поймав момент пробуждения. Вот и все.

Но ведь кажется естественным как раз войти прямым методом))))))) Я поняла. Только научиться нужно непрямому.

[Аирнокс]

Китнисс
ну так потому Радуга и говорит что это распространенная ОШИБКА новичков) Всегда так говорит. Сразу пытаться прямым методом.

[Китнисс]

Аирнокс, понятно, на себе вижу))))))

[[Creole]]

А я вот с такой проблемой столкнулся. Делаю отложенный метод, сплю 6 часов, просыпаюсь по будильнику, а потом просто не могу уснуть. Что с этим делать?

[СКИФ]

продолжать. рано или поздно сможешь... )))

[Китнисс]

Вопрос по настройкам форума. Как оформить подписки на темы? Я не получаю извещений на e-mail о продолжении тем, в которых участвовала. По тому, что написано в настройках, я должна была бы получать эти извещения автоматом, но этого не происходит.

[Китнисс]

Сейчас посмотрела последний ролик в теме "ССЫЛКИ. Шокирующие и крайне интересные" и возник вопрос - кто-нибудь пробовал при засыпании так укладывать свою голову, как испытуемая в фрагменте фильма? На край кушетки, чтобы голова свисала. Алёна, участница эксперимента, говорит, что в этом секрет её успеха (успешных попаданий в осознанный сон).

[Аирнокс]

Лучше так не делать, а то кровь может к голове прилить, случиться инсульт и будет тогда вечная фаза...

[Китнисс]

Лучше так не делать, а то кровь может к голове прилить, случиться инсульт и будет тогда вечная фаза...

А я вчера попыталась))))))) Голова нормально, но не комфортно. А вот в груди появилось сильное чувство тошноты, подумала что сейчас вырвет. Ну тогда решила не экспериментировать, мало ли что там по РЕНТВ покажут, там слишком много фантастики за реальность выдают)))))))))))

[Аирнокс]

Китнисс
Всё экстремальничаете, вместо того чтобы по простому, как для новичков описано у Михаила)