Динамические комплексы в фазе
Moderator: модераторы подфорумов
-
- Posts: 8
- Joined: Fri Jan 23, 2015 12:17 pm
Динамические комплексы в фазе
Есть ли смысл использовать динамические комплексы как один из пунктов плана действий в фазе? Сегодня пробовал выполнить первым пунктом после углубления динамический комплекс из йоги сурья намаскар 1 цикл. Было несколько "выходов" сегодня утром и каждый раз начинал с него. Оказалось это не так-то просто для меня, возможно трудности возникают из-за того что нужно следить не только за движениями но и согласовывать их с дыханием, а за дыханием в фазе обычно не слежу и наверно даже не чувствую, а тут приходилось это делать. Тело почему-то плохо слушалось, один раз когда поднял руки начало валить назад. Есть ли вообще смысл заниматься подобным?