Самая эффективная для вас непрямая техника

Михаил РАДУГА · Mon Jan 14, 2008 11:21 am

Я долгое время считал, что самое эффективное действие после сна - силовое засыпание, прислушивание или фантомное раскачивание. Однако еще раз сконцентрировал внимание только на визуалиации по пробуждении и эффект оказался гораздо выше: около 80-90% всех попыток удачны.

Как у вас обстоит с этим дело?

(если вашу технику не добавил - напишите и я это исправлю)

Alexandr230 · Unread post by **Alexandr230** » Tue Mar 04, 2008 2:21 pm

Пытаюсь раскачать тело фантомно, (чаше из стророны в сторону) но никаких признаков, вибраций и прочего=(, тока время от времени идеомоторные движения реальными руками что отвлекает=(, раскачать получаеться более менее все таки - а что дальше??

goodzon · Unread post by **goodzon** » Wed Mar 05, 2008 12:33 am

Михаил, мне очень нравится техника воздействия на чакры. Мой первый выход был после её использования+ волевой метод - но это довольно сложно

Mleha · Unread post by **Mleha** » Sat Mar 08, 2008 6:42 pm

Обычно после ОСа, реже после обычного сна, попадаю в состояние, когда чувствую что могу выйти, тогда мысленно проваливаюсь сквозь физ. тело на пол. Обычно сначала темнота, но стоит немного отойти от физ. тела, как появляется картинка.

Inga · Unread post by **Inga** » Mon Jul 21, 2008 4:03 pm

Если успеваю при просыпании вспомнить про фазу, то тут же начинаю нагонять на себя ощущение самого состояния фазы, тогда еще неокончательно проснувшись легче всего перемещаешься. Еще почему-то помогает, когда вроде как медитируешь, а именно - представляю тяжесть в теле. То есть ночью проснулась и не дергаясь и глаз не открывая сразу же представляю как по телу разливается тяжесть, только при этом бывает что фантомные руки (ноги и т.п.) словно "зудят" слегка изнутри, по этому зуду я их и отделяю. Потом, если удается подняться (блин, даже теперь внимание на этом заостряю), то уже ни тяжести ни зуда не ощущаю.
Из Оса в фазу (в реальную комнату и пр.)не получалось, да и запуталась тут на сайте с определениями, часто пишут что ОС - это фаза. Тогда фаза (ОС), часто когда во сне ловлю несоответствие.

Осирис · Unread post by **Осирис** » Wed Jul 23, 2008 3:29 pm

Перепробовал всё, и самой эффективной для меня оказался метод фантомного раскачивания. Но обычно совмещаю различные техники.

The J4s · Unread post by **The J4s** » Wed Sep 17, 2008 3:27 pm

Засыпал с будильником в руках и с желанием проснуться в 5 часов. Пока засыпал начал визуалировать апельсин , появились вибрации и все остальные симптомы начального входа в фазу. Потом прервалось т.к болело горло )

Glare · Unread post by **Glare** » Mon Dec 15, 2008 1:16 am

визуализация оказалась единственным методом,который мне помог впервые намеренно выйти в фазу непрямым методом. Причем этот метод начинает действовать все эффективнее раз за разом, но вот только дольше 10ти секунд мне не удается там продержаться пока что=)

Hatred · Unread post by **Hatred** » Wed Dec 17, 2008 10:47 am

Я отметил фантомные расскачивания, хотя силовое засыпание как я думаю имеет больше влияние...покрайней мере в легкости освоения)))

Borаp · Unread post by **Borаp** » Wed Dec 17, 2008 2:06 pm

Hatred wrote:Я отметил фантомные расскачивания, хотя силовое засыпание как я думаю имеет больше влияние...покрайней мере в легкости освоения)))

Правда? у меня на оборот.

YoShimItSu · Unread post by **YoShimItSu** » Tue Jan 20, 2009 5:50 pm

Визуализация - кул, я раз даже в маршрутке умудрился выйти, правда не надолго :(

XALM · Unread post by **XALM** » Sat Feb 21, 2009 3:15 pm

Лучшие мои фазы это стечение обстоятельств. Очень хорошо помогает усталость.

Allesya · Unread post by **Allesya** » Sat Apr 25, 2009 6:56 pm

Прислушивание - за ним как правило следует остановка ВД,провал,вибрации и выход.

Oblivion · Unread post by **Oblivion** » Mon May 04, 2009 9:57 am

Самая эффективная – это наблюдение образов, они появляются, в основном, сами. А потом уже из промежуточного состояния использую вращение-выпадывание-выкатывание. Очень редко удается просто «утянуться» вслед за образом, либо в таких случаях, может быть просто выпадают из памяти промежуточные стадии.

Larissa · Unread post by **Larissa** » Mon May 04, 2009 10:17 am

Сначала проголосовал за выкатывание. Но недавно поняла, что все начинается с напряжения мозга. Лишь затем вибрации, а там как получиться - либо взлетаю, либо выкатываюсь.

Имя · Unread post by **Имя** » Sat Jun 06, 2009 4:30 pm

У меня так уже два раза было (для меня это много!) когда я ловил момент просыпания и удерживал сон ,тогда можно просто вылезти из тела.

Unknown · Unread post by **Unknown** » Mon Jun 29, 2009 10:56 am

для меня прислушивание пока самое эффективное,кстати что заметил,когда организм немного сбит с настроек(например сечас у меня простуда) прислушивание происходит без особых напряг почти моментально

feniks80 · Unread post by **feniks80** » Mon Jul 13, 2009 4:27 pm

Для меня визуализация самая эффективная и простая технмка.
Я по пробуждению или пытаюсь увидеть свои руки или то место из которое мене только что снилось.

Имя · Unread post by **Имя** » Tue Jul 14, 2009 12:02 pm

Визуализация

Хищная тень · Fri Jul 17, 2009 1:45 am

Лично я ловлю момент засыпания, ночью, когда только легла спать. Тогда я его чувствую физически. Такое чувство будто падаешь или скользишь вбок-вниз или чувство как-будто перехватывает дыхание. В 80% всех фаз вхожу так.

Monita · Unread post by **Monita** » Tue Aug 04, 2009 8:53 am

У меня просто вставание, с предварительной проверкой 'раскачиванием' фантомной головой того, что физ.тело отключено, а осознанность есть. Либо прыжки в воду вниз головой с трамплина. Раньше еще просто начинала представлять, что иду или нахожусь в нужном помещении с привлечением чувств осязания, зрение появляется следом.

len · Unread post by **len** » Sun Sep 13, 2009 10:55 am

все мои выходы происходили через сон, перед сном думаю об этом, даю мозгу установку подать сигнал во сне, еще иногда перед сном слушаю хемисинг. По другому пока не получается.

bragarec · Unread post by **bragarec** » Wed Dec 09, 2009 3:02 pm

В фазу полноценно не выходил...НО, наиболее высокие результаты достигаю(сильные вибрации, ощущение вставания как сквозь кисель ) с помощью фантомного раскачивания...но не стандартного а в перемешку с визуализацией...представляю себя лежа на качеле-скамейке в подробностях(где качеля стоит, как выглядит, ветерок обдувающий при раскачивании)...У меня при этой технике вибрации мнгновенно появляются...
+есть еще один момент, я так и не понял как его объяснить...концентрировал внимание на середине лба и меня начало одновременно как бы "высасывать" через макушку и через пятки(поочереди)...ниначто не похожее ощущение...и не вибрации и не выход...как будто через трубочку высасывали...

Stinck · Unread post by **Stinck** » Wed Dec 09, 2009 9:26 pm

Для меня в последнее время эффективна непрямая техника прислушивания. Я понимаю, что для МЕНЯ лучше всего ложиться спать в 22.00-23.00, тогда ОСы будут с вероятностью 60-70%, но изменить привычку трудно.
Поэтому поступаю так: за 1.5-2 часа до сна занимаюсь чем-нибудь расслабляющим (чтение газет или форумов). Положение тела интуитивно расслабленное. Свет при этом сильно приглушён. Через 30-60 минут клонит ко сну. Откладываю газету/мобильник и закрываю глаза. Просыпаюсь по прошествии~40-90 минут и укладываюсь спать как следует, принимая удобную позу. Стараюсь всматриваться в пустоту и о чём-нибудь размышлять, чтобы не уснуть в первые минуты. Далее просто прислушиваюсь к шуму. Ясно услышав его, стараюсь усилить, что обычно получается. Всё это перерастает в оглушительный белый шум, во время которого иногда получается вытащить фантомную руку. Далее выбрасывает в сюжет, в котором я уже творю что хочу :-).

Vesika · Unread post by **Vesika** » Thu Jan 07, 2010 9:22 am

После осознанного сна проснулась от толчка в бок. Чувствую -затягивает в тело. Жду, пока возня рядом закончится, и очень захотелось назад, где я только что была. Рывок, желание, и я вылетаю через верхнюю часть тела. Секунда -и я опять в том месте, где была, только что.
Визуализация и намерение, что эти полеты для меня как в порядке вещей, сыграли роль.

Tranquillity · Unread post by **Tranquillity** » Wed Feb 17, 2010 8:29 pm

Очень часто помогают подсказки мозга

Danja · Unread post by **Danja** » Sat Mar 27, 2010 3:19 pm

для меня самая-самая техника так это визуализация вместе с напряжением мозга.(а у нас в квартире газ. А у вас?)

Elaine · Unread post by **Elaine** » Tue May 04, 2010 5:00 pm

Фантомное раскачивание, визуализация, вращение, выкатывание - все эти техники очень просты и замечательно работают))) Сегодня впервые попробовала вращение - сработало с первого раза. Остальное перечисленное никогда не практиковала, но ощущение, что это сложно...

Elaine · Unread post by **Elaine** » Tue May 04, 2010 5:01 pm

Но проще всего для меня - просто сосредоточиться и встать) Зачем все эти премудрости?)

АSTAROT · Unread post by **АSTAROT** » Thu Jul 29, 2010 8:46 am

Для меня просто выкатится или фантомные раскачивания левой (обычно) руки!