Будильник каждый час.

[FiftyFofta]

Можно ли выйти в фазу если лечь спать и завести будильник чтобы он каждый час проигрывал сигнал.Допусти ложусь в 22 00 и сигнал будет в 23 00,0 00 1 00, и так далее.Слышу будильник и отключаю его и делаю техники.Можно так делать?

[Бобёр-оптимист]

Можно, но лучше, чтобы будильник сам отключался, так как шевелиться нельзя.
Есть специальные программы.
Например, таймер осознанности.
https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=ru

[Изоморф]

Можно ли выйти в фазу если лечь спать и завести будильник чтобы он каждый час проигрывал сигнал.Допусти ложусь в 22 00 и сигнал будет в 23 00,0 00 1 00, и так далее.Слышу будильник и отключаю его и делаю техники.Можно так делать?

Можно, я иногда пользуюсь таким методом, только начинаю с 4 утра и интервал ставлю 15-20 мин, повторов 6-10, будильник выключается сам, Бобёр правильно подметил на этот счёт

[Mira Shards]

Можно ли выйти в фазу если лечь спать и завести будильник чтобы он каждый час проигрывал сигнал.Допусти ложусь в 22 00 и сигнал будет в 23 00,0 00 1 00, и так далее.Слышу будильник и отключаю его и делаю техники.Можно так делать?

Нет, исключено, у вас просто не будет результата. Во-первых, если вы ложитесь в 22:00, то первый сигнал устанавливается не раньше чем на 02:00, с целью выспать фазу медленного сна ( попробовать можете, но я вам гарантирую отсутствие результата ), так как ваш мозг будет слишком сонным для каких либо техник, они просто не получатся и вы быстро снова уснете.
Далее - сигналы никогда не устанавливаются с ровным интервалом времени, самый оптимальный и верный вариант: 02:00, 02:50, 03:30, 04:00, 04:30, 04:55. Такая схема, с 02:00 до 05:00 время для фазы, можете перенести на более позднее время, если есть возможность, допустим с 03:00 до 06:00.
Именно при таком раскладе у вас все получится. И да, будильник установите с отключающимся сигналом, либо воспользуйтесь нарезкой Олега Куявы.
Будут вопросы, пишите мне в ЛС, подскажу, дам верные инструкции. 😃

[FiftyFofta]

В моем телефоне нельзя поставить короткие сигналы,(кнопочный телефон).Можно ли как то по другому ловить пробуждения? Намерение есть но пробуждения очень смутные.

[Mira Shards]

В моем телефоне нельзя поставить короткие сигналы,(кнопочный телефон).Можно ли как то по другому ловить пробуждения? Намерение есть но пробуждения очень смутные.

Если не на телефон, то можно установить на электронное устройство, типа планшет или другое ( приложение " будильник " скачивается с ПлэйМаркета ), в другом случае устанавливается на браслет, как MiBand, там также устанавливается звуковой сигнал, помимо вибрации.
Как вариант - диктофон, с записанными сигналами. Если все эти варианты рассмотреть нет возможности, то тогда остаётся пробуждения улавливать самому ( осознанно просыпаться ), если есть намерение, то это не составит особого труда.
В идеале - если вы четко будете улавливать каждое пробуждение, для этого потренируйтесь с " методом монеток ", если есть возможность и желание)
viewtopic.php?f=3&t=13855#p279344

После ФМС не должно быть смутных пробуждений, попробуйте засыпать в неудобной позе, как вариант, тогда сон будет поверхностным, а само пробуждение более чутким.

[Изоморф]

FF, если у тебя кнопочный телефон то можно ещё использовать гидраврический будильник, работает 100% безотказно)) Перед сном выпиваеш побольше воды и ложишься спать, когда сработает будильник продолжай лежать дальше И вот тут как раз всё и начнётся, Сон будет поверхностный И ты даже можешь сходить в туалет во сне либо можешь осознаться. Тут главное быть уверенным в своём кранике чтобы он не протёк)) иначе можешь сделать мокрое дело

[Бобёр-оптимист]

FF, если у тебя кнопочный телефон то можно ещё использовать гидраврический будильник, работает 100% безотказно)) Перед сном выпиваеш побольше воды и ложишься спать, когда сработает будильник продолжай лежать дальше И вот тут как раз всё и начнётся, Сон будет поверхностный И ты даже можешь сходить в туалет во сне либо можешь осознаться. Тут главное быть уверенным в своём кранике чтобы он не протёк)) иначе можешь сделать мокрое дело

Можно то же самое с кишечником проделывать.
Съесть на ночь селёдки с молоком, уснуть и ловить позывы.
Но рискованно, оконфизуться можно :-)

[Изоморф]

Не Бобёр, с кишечником лучше не рисковать)))

[FiftyFofta]

А сработает ли этот гидравлический будильник для непрямого метода?

[Изоморф]

Да, он работает безотказно в любом случае

[FiftyFofta]

Не получается этот гидравлический будильник так как я долго засыпаю.Буду делать отложенный метод 5 часов посплю,проснусь и так далее.Не получается только потом ловить пробуждения,они есть но очень смутные,а если яркие пробуждения то вообще все забывается.

[S1908]

для физического тела это стресс просыпаться принудительно поэтому оно будет стараться всячески этого избежать.
например я давно уже по будильнику не просыпаюсь потому что я просыпаюсь за минуту ровно до его звонка :)
всегда совпадает минута в минуту на какое бы время не ставил будильник - организм адаптировался.

[Mira Shards]

для физического тела это стресс просыпаться принудительно поэтому оно будет стараться всячески этого избежать.
например я давно уже по будильнику не просыпаюсь потому что я просыпаюсь за минуту ровно до его звонка :)
всегда совпадает минута в минуту на какое бы время не ставил будильник - организм адаптировался.

Я также научилась) 😃 самопрограммирование. Но у меня погрешность в две минуты ( ставлю будильник на 04:30, просыпаюсь в 04:28 )).

[FiftyFofta]

Сегодня у меня был что то вроде осознанного сна,я осозновал себя но не на все 100 процентов,и ощущения были где то 20 процентов от реалистичности.И я делал также углубление,чучуть ощущения повысились где то на 30 процентов,но не на максимум.Вообще у меня ОС было где то 5-6 но очень смутные.А осознание во все от непрямого метода отличается чем то? Мне кажется через осознание во сне это не очень реалистичные ощущения.А от непрямого метода очень реалистичные

[S1908]

Везде ощущения реалистичны просто не помнишь.

[FiftyFofta]

Попробовал я эту технику viewtopic.php?f=3&t=7542. Движение глазами вверх вниз.Я проснулся где то ночью (я даже на самом деле не понял проснулся ли я или это был сон).Начал делать и где то через 10 секунд начал чувствовать как будто по телу ток бьет,я начал делать дальше,разделиться не мог но потом почему то меня резко остановило и я заснул.Что это было?

[S1908]

Была активация энергетического тела. Обычное дело.

[almaznik]

Можно ли выйти в фазу если лечь спать и завести будильник чтобы он каждый час проигрывал сигнал.Допусти ложусь в 22 00 и сигнал будет в 23 00,0 00 1 00, и так далее.Слышу будильник и отключаю его и делаю техники.Можно так делать?

Нет, исключено, у вас просто не будет результата. Во-первых, если вы ложитесь в 22:00, то первый сигнал устанавливается не раньше чем на 02:00, с целью выспать фазу медленного сна ( попробовать можете, но я вам гарантирую отсутствие результата ), так как ваш мозг будет слишком сонным для каких либо техник, они просто не получатся и вы быстро снова уснете.
Далее - сигналы никогда не устанавливаются с ровным интервалом времени, самый оптимальный и верный вариант: 02:00, 02:50, 03:30, 04:00, 04:30, 04:55. Такая схема, с 02:00 до 05:00 время для фазы, можете перенести на более позднее время, если есть возможность, допустим с 03:00 до 06:00.
Именно при таком раскладе у вас все получится. И да, будильник установите с отключающимся сигналом, либо воспользуйтесь нарезкой Олега Куявы.
Будут вопросы, пишите мне в ЛС, подскажу, дам верные инструкции. 😃

вот это реально полезная информация! надо попробовать в ближайшее время.. у меня при всех попытках прийти к циклам непрямого метода с утра, всё заканчивалось проваливанием в глубокий сон, как раз видимо, что не высыпал фмс и вырубался.. по крупице находиться интересная инфа, - спасибо!

как вы думаете техника гипервентиляции безвредна и безопасна?

[almaznik]

Можно, но лучше, чтобы будильник сам отключался, так как шевелиться нельзя.
Есть специальные программы.
Например, таймер осознанности.
https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=ru

за приложение спасибо! не мог найти долго нормальное что-то, чтобы стабильно работало..

[Глюк]

Пробовал я на ночь включать этот таймер. Получается его либо не слышишь либо он тебя конкретно будить либо не вовремя срабатывает.

[almaznik]

Пробовал я на ночь включать этот таймер. Получается его либо не слышишь либо он тебя конкретно будить либо не вовремя срабатывает.

я опробываю BlipBlip - он тупо один сигнал выдаёт с установленным интервалом и его не надо отключать.. хорошая штука, - поставил через каждые полчаса, но только первые сутки юзаю, ночью слышал смутно но не смог осознатся, посмотрим что дальше будет

[Глюк]

Мой таймер также действует но если выбрать резкий и громкий сигнал то тупо резко будит, если тихий то не слышно. Выбрал что то среднее но его не всегда слышу, либо тоже резко будит, либо не вовремя, тут как повезёт. В идеале надо самому просыпаться и не тупить.

[almaznik]

Мой таймер также действует но если выбрать резкий и громкий сигнал то тупо резко будит, если тихий то не слышно. Выбрал что то среднее но его не всегда слышу, либо тоже резко будит, либо не вовремя, тут как повезёт. В идеале надо самому просыпаться и не тупить.

вот у меня не получается не тупить).. точнее не могу вспомнить план действий при кратковременных пробуждениях и тупо засыпаю дальше..ну и сигнал тоже не соышал прошл ночь, сегодня погромче поставлю..

[Глюк]

И у меня не получается от части из за того что не всегда сразу понимаешь что проснулся. Получается что ложишься спать и вдруг внезапно понимаешь что оказывается уже спал и даже видел сон а вроде как ещё и не засыпал.

[almaznik]

И у меня не получается от части из за того что не всегда сразу понимаешь что проснулся. Получается что ложишься спать и вдруг внезапно понимаешь что оказывается уже спал и даже видел сон а вроде как ещё и не засыпал.

заметил одну закономерность - когда ложишься спать, перед сном мысли определённо будут стараться уводить в сторону намерение осознания во сне.. вот прямо во что бы то не стало будут уводится мысли к бытовухе, - будто интуитивно чувствую такую заложенную программу в мозг).. хз может это кто-то преднамеренно сделал, чтобы лишить человека возможности управлять снами.. данный момент не изучен, даже у радуги пока не находил подробного разбора.. я думаю фаза скрывает очень многое.. в тч все феноминальные знания добытые когда-либо, однозначно имеют связь с "состоянием фазы"..

[Глюк]

Всё может быть.

[turbosuslic]

На айфон кто-нибудь может подсказать хороший будильник с самоотключением? А то я найти могу. Такое ощущение, что только на андроид есть

[vovanxp]

Можно, но лучше, чтобы будильник сам отключался, так как шевелиться нельзя.
Есть специальные программы.
Например, таймер осознанности.
https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=ru

У меня эта программа некорректно на телефоне работает, может знаете альтернативные, не могу найти.

[Бобёр-оптимист]

Можно, но лучше, чтобы будильник сам отключался, так как шевелиться нельзя.
Есть специальные программы.
Например, таймер осознанности.
https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=ru

У меня эта программа некорректно на телефоне работает, может знаете альтернативные, не могу найти.

https://play.google.com/store/search?q= ... %80&c=apps