Помощь новичкам!

[S1908]

кажется нащупал как добиваться фбс и предфазового состояния, но когда оно начинается (необычные ощущения, вибрации, звуки) сознание никак не переключается из реала (не могу применить никакие техники тк нахожусь наполовину в сознании реальности), в следствии чего не могу развить дальше предфазовое состояние чтобы попасть в полноценную фазу и потом происходит полное пробуждение.. подскажите пожалуйста как развить (усилить) предфазовое состояние в таком случае?

Так ты с телом разделялся?
Эти ощущения предвестники разделения и не более.
Без разделения ничего не будет.

Прошу проявить уважение к новичкам, а также есть поменьше грибов.

[almaznik]

Так ты с телом разделялся?
Эти ощущения предвестники разделения и не более.
Без разделения ничего не будет.

нет, не разделялся, - сознание в реале слишком острое чтобы отделится от тела.. поэтому и решил спросить как можно усилить такое "предфазовое" состояние чтобы разделится с телом и полноценно попасть в фазу?

[RoHS]

Так ты с телом разделялся?
Эти ощущения предвестники разделения и не более.
Без разделения ничего не будет.

нет, не разделялся, - сознание в реале слишком острое чтобы отделится от тела.. поэтому и решил спросить как можно усилить такое "предфазовое" состояние чтобы разделится с телом и полноценно попасть в фазу?

Ловить провалы сознания и на каждом провале пробовать разделиться из тела.
Поясняю. Ночью просыпаетесь пробуете выйти из тела - не выходит. Стараетесь заснуть. Как только почувствовали, что засыпаете уловили провал в сознании, снова пробуете выкатиться из тела. И так несколько раз.
Минус данной техники в том, что можно словить бессонницу.

[almaznik]

Ловить провалы сознания и на каждом провале пробовать разделиться из тела.
Поясняю. Ночью просыпаетесь пробуете выйти из тела - не выходит. Стараетесь заснуть. Как только почувствовали, что засыпаете уловили провал в сознании, снова пробуете выкатиться из тела. И так несколько раз.
Минус данной техники в том, что можно словить бессонницу.

это уяснил, но мне два дня подряд удавалось ловить предфазовое состояние разными способами и сознание при этом не проваливалось.. возникали вибрации, шумы при полном сознании происходящего в физическом мире (или это фаза была?) вопрос в том, как усилить это предфазовое состояние при таких обстоятельствах?

[S1908]

Ловить провалы сознания и на каждом провале пробовать разделиться из тела.
Поясняю. Ночью просыпаетесь пробуете выйти из тела - не выходит. Стараетесь заснуть. Как только почувствовали, что засыпаете уловили провал в сознании, снова пробуете выкатиться из тела. И так несколько раз.
Минус данной техники в том, что можно словить бессонницу.

это уяснил, но мне два дня подряд удавалось ловить предфазовое состояние разными способами и сознание при этом не проваливалось.. возникали вибрации, шумы при полном сознании происходящего в физическом мире (или это фаза была?) вопрос в том, как усилить это предфазовое состояние при таких обстоятельствах?

Вряд-ли получится у вас при полу бодрствовании выйти это 2й уровень.
Поэтому старайтесь глубже расслабиться и остановить мысли. Тогда понесёт в сон. А дальше уже как советует рохс.

[almaznik]

Вряд-ли получится у вас при полу бодрствовании выйти это 2й уровень.
Поэтому старайтесь глубже расслабиться и остановить мысли. Тогда понесёт в сон. А дальше уже как советует рохс.

ок, попробую - спасибо!

не подскажите как запоминать сны? может есть какие-то супер техники? я завожу будильник ночью, чтобы записывать, как многие рекомендуют, но вспомнить ничего не могу)..

[toloc]

Вряд-ли получится у вас при полу бодрствовании выйти это 2й уровень.
Поэтому старайтесь глубже расслабиться и остановить мысли. Тогда понесёт в сон. А дальше уже как советует рохс.

ок, попробую - спасибо!

не подскажите как запоминать сны? может есть какие-то супер техники? я завожу будильник ночью, чтобы записывать, как многие рекомендуют, но вспомнить ничего не могу)..

С моего опыта.Перед сном - установка на запоминание снов. Ночью ,снится сон,не меняя положения тела, вспоминаю детали сна.Сразу пробуждаюсь и записываю в блокнот основные слова (дорога,светло ,Коля,разговор и т.д.) Нумерую,напр. первый сон №1.
С утра перечитываю и вспоминаю сны.

[almaznik]

С моего опыта.Перед сном - установка на запоминание снов. Ночью ,снится сон,не меняя положения тела, вспоминаю детали сна.Сразу пробуждаюсь и записываю в блокнот основные слова (дорога,светло ,Коля,разговор и т.д.) Нумерую,напр. первый сон №1.
С утра перечитываю и вспоминаю сны.

спасибо за рекомендацию! попробовал, - не сработало у меня).. ничего кроме записаных слов не вспомнил

[S1908]

Вряд-ли получится у вас при полу бодрствовании выйти это 2й уровень.
Поэтому старайтесь глубже расслабиться и остановить мысли. Тогда понесёт в сон. А дальше уже как советует рохс.

ок, попробую - спасибо!

не подскажите как запоминать сны? может есть какие-то супер техники? я завожу будильник ночью, чтобы записывать, как многие рекомендуют, но вспомнить ничего не могу)..

Намерение и развитие второго внимания.

[fenjka_]

С моего опыта.Перед сном - установка на запоминание снов. Ночью ,снится сон,не меняя положения тела, вспоминаю детали сна.Сразу пробуждаюсь и записываю в блокнот основные слова (дорога,светло ,Коля,разговор и т.д.) Нумерую,напр. первый сон №1.
С утра перечитываю и вспоминаю сны.

спасибо за рекомендацию! попробовал, - не сработало у меня).. ничего кроме записаных слов не вспомнил

Т. е. ты на просыпании сны еще помнишь? Прекрасно! Я поользуюсь диктофоном в мобильнике. Наговори все, что запомнил - все мелочи, твои чувства, атмосферу, где это могло быть, ассоциации, и. т.п. все, что придет в голову. Днем желательно прослушать и записать текстом.

[fenjka_]

кажется нащупал как добиваться фбс и предфазового состояния, но когда оно начинается (необычные ощущения, вибрации, звуки) сознание никак не переключается из реала (не могу применить никакие техники тк нахожусь наполовину в сознании реальности), в следствии чего не могу развить дальше предфазовое состояние чтобы попасть в полноценную фазу и потом происходит полное пробуждение.. подскажите пожалуйста как развить (усилить) предфазовое состояние в таком случае?

У тебя это просходит на пробуждении (непрямой)? Если да, то надо знать, что иногда фаза моделирует реальность и думаешь, что нет смысла разделяться, хотя ты на самом деле еще спишь! У меня например сегодня так было! Я сама знаю, как трудно преодолеть барьер "здравого смысла", но может тебе стоит попробовать просто набраться наглости и встать с кровати. Если встанешь физикой, ничего не потеряешь, а может оказаться, что встанешь в фазе.

[S1908]

кажется нащупал как добиваться фбс и предфазового состояния, но когда оно начинается (необычные ощущения, вибрации, звуки) сознание никак не переключается из реала (не могу применить никакие техники тк нахожусь наполовину в сознании реальности), в следствии чего не могу развить дальше предфазовое состояние чтобы попасть в полноценную фазу и потом происходит полное пробуждение.. подскажите пожалуйста как развить (усилить) предфазовое состояние в таком случае?

У тебя это просходит на пробуждении (непрямой)? Если да, то надо знать, что иногда фаза моделирует реальность и думаешь, что нет смысла разделяться, хотя ты на самом деле еще спишь! У меня например сегодня так было! Я сама знаю, как трудно преодолеть барьер "здравого смысла", но может тебе стоит попробовать просто набраться наглости и встать с кровати. Если встанешь физикой, ничего не потеряешь, а может оказаться, что встанешь в фазе.

Вставать надо мыслью. Если фаза это получится легко или будет сопротивление. Если будет сопротивление то надо применять силу. Алгоритм такой.

[almaznik]

У тебя это просходит на пробуждении (непрямой)? Если да, то надо знать, что иногда фаза моделирует реальность и думаешь, что нет смысла разделяться, хотя ты на самом деле еще спишь! У меня например сегодня так было! Я сама знаю, как трудно преодолеть барьер "здравого смысла", но может тебе стоит попробовать просто набраться наглости и встать с кровати. Если встанешь физикой, ничего не потеряешь, а может оказаться, что встанешь в фазе.

у меня это происходит как на пробуждении так и на повторном засыпании после пробуждения, точнее происходило, - сейчас уже пару дней сбой пошёл, ничего не происходит (кроме вспоминания обрывков снов).. наверное это потому что я начал пытаться две вещи одновременно: 1 - программировал себя чтобы пытаться вспомнить сны на пробуждении; 2 - пробовать непрямые техники... короче запутался, видимо надо что-то одно делать))

попробую как говорите встать физикой, хотя можно сказать уже пробовал - это было соответственно реальности, тоесть в реале встал как и думал)

[almaznik]

Вставать надо мыслью. Если фаза это получится легко или будет сопротивление. Если будет сопротивление то надо применять силу. Алгоритм такой.

вот именно что чувствую что конкретно проснулся, хотя надо попробовать как рекомендовали выше)

[Iotty]

НЕ ОС

Доброго времени суток!) Я со следующим вопросом. Есть ли у Радуги нижеследующая информация, либо, быть может, вы владеете оной?

Как чаще видеть сон, который у тебя уже много раз повторялся (не ОС, обычное сновидение) и проходил по одному и тому же сюжету? Есть единый сюжет, вполне детальный и продуманный, с закономерными событиями. Как видеть подобные сны чаще, дабы углубиться и понять, что к чему и что там происходит? И можно ли вообще как-то туда забраться, или это полностью бесконтрольная тема? Не придётся ли просто ждать, пока он снова приснится?

[S1908]

НЕ ОС

Доброго времени суток!) Я со следующим вопросом. Есть ли у Радуги нижеследующая информация, либо, быть может, вы владеете оной?

Как чаще видеть сон, который у тебя уже много раз повторялся (не ОС, обычное сновидение) и проходил по одному и тому же сюжету? Есть единый сюжет, вполне детальный и продуманный, с закономерными событиями. Как видеть подобные сны чаще, дабы углубиться и понять, что к чему и что там происходит? И можно ли вообще как-то туда забраться, или это полностью бесконтрольная тема? Не придётся ли просто ждать, пока он снова приснится?

Локации снов связаны между собой.

[fenjka_]

НЕ ОС

Доброго времени суток!) Я со следующим вопросом. Есть ли у Радуги нижеследующая информация, либо, быть может, вы владеете оной?

Как чаще видеть сон, который у тебя уже много раз повторялся (не ОС, обычное сновидение) и проходил по одному и тому же сюжету? Есть единый сюжет, вполне детальный и продуманный, с закономерными событиями. Как видеть подобные сны чаще, дабы углубиться и понять, что к чему и что там происходит? И можно ли вообще как-то туда забраться, или это полностью бесконтрольная тема? Не придётся ли просто ждать, пока он снова приснится?

Постоянно настраивайте себя на желаемый сон. Надо создать четкую, позитивную, короткую фразу, например "сегодня во сне я опять буду там-то и там-то." и уверенно ("вживаясь") твердить ее. Весь день, особенно перед сном, желательно в очень расслабленном полусонном состоянии. Можно еще визуализировать локацию. Рано или поздно сработает, может в тот же день, а может через пару недель. Рекоммендую Патрицию Гарфилд, у нее много техник управляемых снов (особенно интересно про племя сновидцев Сеной): https://royallib.com/book/garfild_patri ... eniya.html

[vovanxp]

Пока в ОС еще не выходил, но несколько раз был очень близок. Вчера совсем был в шоке, первый раз такое случилось со мной.

Ночью проснулся, попил воды, лег спать, дверь в комнату была открыта. Уснул, потом "проснулся", поднялся с кровати смотрю дверь в комнату открыта, это было 100% реально, настолько реально что я даже не мог подумать что это сон, ну я взял лег на кровать і уснул. Потом снова уже в реальности проснулся и смотрю дверь в комнату открыта. Я просто был в шоке, если бы я знал что это был сон я бы попробовал сделать тест на реальность, но настолько было это реально что в голову не пришло что это был сон.

[idushy]

НЕ ОС

Доброго времени суток!) Я со следующим вопросом. Есть ли у Радуги нижеследующая информация, либо, быть может, вы владеете оной?

Как чаще видеть сон, который у тебя уже много раз повторялся (не ОС, обычное сновидение) и проходил по одному и тому же сюжету? Есть единый сюжет, вполне детальный и продуманный, с закономерными событиями. Как видеть подобные сны чаще, дабы углубиться и понять, что к чему и что там происходит? И можно ли вообще как-то туда забраться, или это полностью бесконтрольная тема? Не придётся ли просто ждать, пока он снова приснится?

У Радуги есть все.. правда не все, да и не все работает.)

[SergeiEss]

Техники Радуги гораздо перспективнее ОС, но если хотите именно во сне осознаться, то нужно яркое и реальное впечатление как можно ближе к контексту засыпания.

Допустим, вы лежите в кровати (Кастанеда предлагал спать в кресле, чтобы было некомфортно, комфорт убаюкивает) это контекст засыпания. Лучше, чтобы ваше намерение осознаться было в предыдущем контексте - например, после чистки зубов в ванной, или на кухне, или где-то еще. Потому что контекст засыпания, скорее всего, подавит ваши попытки, а предыдущий контекст может сделать "закладку на будущее".

Намерение должно быть предельно "приземленным" и реальным. Например, найти руки во сне - слишком абстрактно. Нужно принять решение найти руки, скажем, через пару часов, при этом явно себе представляя поиск как что-то уже имевшее место в памяти - ключи вы искали при выходе из дома там или телефон - представьте в деталях это напряжение поиска, только вместо телефона ищите руки, и решите не забыть этим заняться через два часа. Трудность в том, что можно не попасть в момент фазы БДГ, и стресс-гормоны сработают впустую, так что вообще эти практики с бухты-барахты так себе, но когда-то это да сработает.

[SergeiEss]

Чтобы стать профессионалом в чем угодно нужно 2 вещи:

• наличие контекста, причем достаточно постоянного, чтобы стать предсказуемым;
• возможности изучить упомянутые постоянства контекста посредством длительной практики.

Со сновидениями у нас нет ни первого, ни второго. Йоги или Кастанеда предлагают изменить ход своей жизни, чтобы получить предсказуемый контекст и практику, но у большинства людей такой возможности нет. Поэтому у них нет даже теоретической возможности попасть в ОС - контекст непредсказуем и практики нет. Поэтому случайность попыток нужно воспринимать спокойно, это норма)

[M_S]

Намерение должно быть предельно "приземленным" и реальным. Например, найти руки во сне - слишком абстрактно. Нужно принять решение найти руки, скажем, через пару часов, при этом явно себе представляя поиск как что-то уже имевшее место в памяти

Найти руки - как раз самое конкретное стартовое действие. Человек всегда проверяя свое состояние смотрит на руки. Возьмите любой фильм, даже робот Чаппи очнувшись - смотрит на руки. Это универсальный механизм. Поэтому лучше стартовой площадки не найти.

А уловки с памятью - не работают как техника, разве что как уловка на некоторый период. Память быстро становится частью сюжета сна. Даже техники склонны становится элементом сюжета сновидения. Все знают как может присниться - как выполняя техники " вышел из тела" или "попал в ОС" (не те ситуации, когда утратилась память об опыте, и кажется впоследствии, что якобы приснилось). Осознание - это акт ВНЕ контекста механических действий. Поэтому ничто не заменит осознанность, ее можно лишь усиливать и расширять. Или провоцировать креативными уловками. И поэтому собственно техники не могут быть эффективными в длительной перспективе. Перспективно работать может только технология, и то, которая вписанная в более обширный контекст.

[M_S]

но у большинства людей такой возможности нет.

Если у такого большинства нет подлинного мотива - они в лучшем случае поиграются и забудут. Всё возвращается на круги своя. Не будет такого явления как ЧИСТО ОС. Я знаю, так как работал в чисто психотехнологическом ключе несколько лет. В итоге вы все равно подключите более обширный контекст, даже если им будет психотерапия или еще какой-то фитнес для саморазвития.

[S1908]

но у большинства людей такой возможности нет.

Если у такого большинства нет подлинного мотива - они в лучшем случае поиграются и забудут. Всё возвращается на круги своя. Не будет такого явления как ЧИСТО ОС. Я знаю, так как работал в чисто психотехнологическом ключе несколько лет. В итоге вы все равно подключите более обширный контекст, даже если им будет психотерапия или еще какой-то фитнес для саморазвития.

MS а когда выйдет новая книга? Жду не дождусь)

[M_S]

MS а когда выйдет новая книга? Жду не дождусь)

После праздников - начинаю главы выкладывать. Чуть освободил рабочий график.

[S1908]

MS а когда выйдет новая книга? Жду не дождусь)

После праздников - начинаю главы выкладывать. Чуть освободил рабочий график.

Не забудь вложить туда твои последние опыты втошные. Будет интересно почитать. Можно в конце как приложение.

[M_S]

Новичкам, считаю, очень полезно будет дискуссия вот тут. Начиная прямо с ссылки, на левые сообщения не отвлекаться, те, что по делу. Там вскрылась вся история с постулатом "моделирования в фазе", как и что такое Фаза вообще.

[M_S]

Очень полезные 2 сообщения для подумать новичкам самым серьезным образом: здесь.

[vovanxp]

Только что
Проснулся в 06:00, спать уже не хотел, но решил попробовать, включил запись Hemi-Sync. Начал расслаблять тело и слушать голос у звуки. Как бы все время понимал что не сплю, рука у меня была на животе и тут я понимаю что она у меня за спиной, между кроватью и спиной, но не ощущал давления кровати. Удивился как так, я не сплю, а рука прошла сквозь тело и оказалась за спиной. Удивился. Потом как эпизоды с разных фильмов, начались микро-сны, очень удивился, эпизодов было около 20-ти, при чем разная тематика, разные места, разные ощущения. Все же было чувство что я не сплю. И тут что-то такое произошло и меня на скорости выбросило на улицу, в то место где я в реальной жизни очень быстро езжу на велосипеде. Выбросило также на скорости, очень и очень реально, реальность 95%, страха и сильных эмоций не было, просто вспомнил что эмоции возвращают. Начал техники удержания, но постепенно меня вернуло. Зато я ощутил и узнал как выбрасывать, что такое реальность во сне, в следующий раз надеюсь будет легче. Когда открыл глаза удивился прошло два часа, а по ощущениям час.
Очень интересно и увлекательно

[fenjka_]

Только что
Проснулся в 06:00, спать уже не хотел, но решил попробовать, включил запись Hemi-Sync. Начал расслаблять тело и слушать голос у звуки. Как бы все время понимал что не сплю, рука у меня была на животе и тут я понимаю что она у меня за спиной, между кроватью и спиной, но не ощущал давления кровати. Удивился как так, я не сплю, а рука прошла сквозь тело и оказалась за спиной. Удивился. Потом как эпизоды с разных фильмов, начались микро-сны, очень удивился, эпизодов было около 20-ти, при чем разная тематика, разные места, разные ощущения. Все же было чувство что я не сплю. И тут что-то такое произошло и меня на скорости выбросило на улицу, в то место где я в реальной жизни очень быстро езжу на велосипеде. Выбросило также на скорости, очень и очень реально, реальность 95%, страха и сильных эмоций не было, просто вспомнил что эмоции возвращают. Начал техники удержания, но постепенно меня вернуло. Зато я ощутил и узнал как выбрасывать, что такое реальность во сне, в следующий раз надеюсь будет легче. Когда открыл глаза удивился прошло два часа, а по ощущениям час.
Очени иочень интересно и увлекательно

Классно! Т.е. твой мозг уверял тебя, что ты не спишь, хотя ты на самом деле спал. У меня такое наверное тоже часто. Например вижу визуализации, но вставать не решаюсь, т.к. совершенно четко чувствую тело и уверена, что не сплю. Но это может быть фейк... Надо будет в сл. раз попробовать встать и проверить реальность...
По поводу ускорения времени, я думаю, что когда частоты мозга в измененном состоянии замедляются, то реальное время соответственно ускоряется. У меня такое бывает во время медитаций.