Влияет ли режим сна на фазу?

[Zahar]

Влияет ли режим сна на эффективность попадания в фазу. Например:
Сбитый режим влияет негативно
Нормальный режим влияет позитивно
Кто то замечал такое?

[Tor]

влияет, но больше влияет внимание во время сна

[Gjpjdb]

Конкретно от себя могу сказать, что да - и ещё как. Лично у меня всё зависит от общего самочувствия. Если я устал - вряд ли будет ОС, тоже самое если болен или влияет непогода. И наоборот, если ощущаю себя хорошо - значит с огромной долей вероятности будет ОС. Если всё же говорить об попадании в фазу, то сбитый режим, а именно сонный паралич - это фаза, однако это будет негативным переживанием, не имеет смысла.

[Yunga]

Влияет.Если ты можешь себе позволить дневной сон-вот тебе шикарная попытка.
А если сразу вставать после сна не обязательно- вот ещё хороший вариант
В любом случае порядок лучше хаоса.В порядок проще вписать практику, а в хаосе сложно подгадывать хороший момент.В идеале-да,ты должен в любой момент уметь,но порядок в режиме лучше.