Время практик

[Ciberal]

Назрел вопрос, который серьезно тормозит меня.
Когда у кого "время для практик", то-есть, примерно кто когда пробует практиковать выходы, ставите ли будильник (если прямые выходы), особенно интересует когда практикуют люди, которые рано утром иду на работу/учёбу, и т.д.?
В общем моя проблема заключается в том, что я не могу чётко определится когда нужно практиковать, а когда просто спать (обычно сплю крепко, так как устаю, но не всегда).
Надеюсь вопрос сформулировал понятно.
Заранее спасибо за внимание.

[nooob]

Имхо первые три(два для труднозасыпающих) цикла сна можно спокойно спать и не заморачиваться ничем. Потом будиьник и перервычик чтобы расшевелить мозг.

[Oblivion]

Я, в основном, практикую по утрам и в 90% в выходные дни, когда не надо идти на работу и не ограничен во времени. Как правило, после того, когда полностью выспалась, иначе можно просто уснуть. Все другие варианты вызывают незапланированные ОС и провоцируют бессонницу. Если практиковать на ночь, можно просто себя в транс вогнать и зависнуть до утра, так и не уснув и не вылетев никуда. Вообще, стараюсь подстроиться под организм, а не наоборот.

[Unknown]

поначалу лучше по просыпанию с утра непрямые техники,либо будильник за два часа до обычного просыпания,выход в фазу плавно переходящий опять в сон и через два часа снова выход по просыпанию.
перед сном и правда,лучше прямые техники не пробовать...можно просто прослеживать стадии засыпания