народ такая проблема,не могу не думать при засыпании)
то есть вчера засыпаю вроде как провалился в полусон,смутно вижу что я под каким то складным пластиковым стулом или вроде того,го понимаю что почти сплю,пробую куда либо проползти(а точнее знаю мозгом что сплю и решаю куда то проползти,решаю ползти) и тут меня начинает выбрасывать обратно в засыпание а не думать не могу!
пробовал прислушиваться к шуму в ушах усиливал его насколько мог а дальше не шло(шум практически всегда могу услышать)ещё был момент что во время прислушивания начиналось что-то типа дрожи только не от холода и при этом совсем мелкая и не противная при этом мне становилось страшно и учащалось дыхание и при попытках себя успокоить всё заканчивалось(
и ещё не понимаю про фантомные раскачивания,я могу представить что я кого то ударяю по любой части при этом в самом начале возникает ощущения что я реально кого то собираюсь ударить но скоро уже начинается воображение удара,то есть если у меня рука находиться в опущенном состоянии около таза то чувствую я что реально ей замахиваюсь только по пути где-то до пупка а дальше представляю уже)
пробовал и вращение мог сделать только где-то пол круга(при этом ощущал как будто реально кручусь) а дальше я начинал быстро вращаться так сказать воображаемо как будто наблюдая сверху за вращяющимся человеком.
Непонятно
Попробуй поднять напряжения около лба....для начала полностью раслабся Фаза,Состояние 10...так чтоб тело онимело но мог думать.потом глазами попытайся надавить на веки делай так пока непровалятся глаза в темноту...потом начинай двигать рукой вверх вниз медленно только несомой рукой а именно фантомным телом...повторяй попытки и опять смещай глаза вперед....результат на 99% поднимится гул в ушах и тело начнет вибрировать а там ты уже сам поймешь что надо делать...главное небойся...удачи..
P.S. сам недавно начал....это просто супер!!!
P.S. сам недавно начал....это просто супер!!!
Своих врагов я забрасываю цветами,в гробу... - С.Дали
это точно было не предствление потому как у меня слегка кружилась голова)но не мог заставлять себя(именно себя)крутиться с сидячем положении вокруг своей оси)вот и пришлось предположить что а на каруселях,тогда семинар Радуги слушал)
я про прямые пока даже не думаю)
а не подскажите как это напрягать мозг?)
я про прямые пока даже не думаю)
а не подскажите как это напрягать мозг?)
да вот про мой полусон со стулом случайно получилось)
ок,спасибо)
осталось научиться осознанно просыпаться)пока у меня рука сама будильник выключает(
да и ещё сегодня попробовал напоминалку себе завести на ночь но от нее проснулся думаю звук тише сделать
завел будильник на 6часов проснулся всиал походил минут 5 уснул,но сон таки был очень плохим,то есть я сначала нормально спал,потом видел сон и вскоре начал осознавать что я вижу сон при этом лежу в кровати да ещё и ворочаюсь(как мне поймать себя на этом сне без ворочания?)
и кстати вроде было покалывание вроде вибрации волнами в верхней части тела)прогресс прям)но исчезло оно быстро)
ок,спасибо)
осталось научиться осознанно просыпаться)пока у меня рука сама будильник выключает(
да и ещё сегодня попробовал напоминалку себе завести на ночь но от нее проснулся думаю звук тише сделать
завел будильник на 6часов проснулся всиал походил минут 5 уснул,но сон таки был очень плохим,то есть я сначала нормально спал,потом видел сон и вскоре начал осознавать что я вижу сон при этом лежу в кровати да ещё и ворочаюсь(как мне поймать себя на этом сне без ворочания?)
и кстати вроде было покалывание вроде вибрации волнами в верхней части тела)прогресс прям)но исчезло оно быстро)