Засыпание
Засыпание
А есть способы, засыпания днём, чтобы практиковаться постоянно?
Re: Засыпание
Попробуйте сделать 10-20 глубоких вдохов\выдохов.Nebelyng wrote:А есть способы, засыпания днём, чтобы практиковаться постоянно?
-
Йона Рабинович
- Фазер
- Posts: 473
- Joined: Wed Mar 03, 2010 3:34 pm
- Location: Краснодар
Боюсь это скорее вызовет обратный эффект... То есть челу трудно бывает заснуть с полным мозгом кислорода даже тогда, когда он только что проснулся от ночного сна (может даже и от будильника)... Во всяком случае по идее должно быть так.. Это все равно что кофе выпить и пытаться уснуть послеобеденным сномПопробуйте сделать 10-20 глубоких вдохов\выдохов.
וְאָהַבְתָּ, אֵת יְהוָה אֱלֹהֶיךָ, בְּכָל-לְבָבְךָ וּבְכָל-נַפְשְׁךָ, וּבְכָל-מְאֹדֶךָ. ו וְהָיוּ הַדְּבָרִים הָאֵלֶּה, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ הַיּוֹם--עַל-לְבָבֶךָ. (דברים, ו:ה-ו)י
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)
...и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими. И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем. (Второзаконие, 6:5-6)