Page 2 of 4
Posted: Fri Jan 09, 2009 7:39 pm
by MrCrowley
Всех приветствую. Вопрос такой(не нашёл ничего): что делать с дыханием? Странно просто расслабление всего тела при постоянном движении лёгких или диафрагмы... Посоветуйте пожалуйста
Posted: Fri Jan 09, 2009 8:24 pm
by Alexandr230
Тоже сталкивался и сейчас сталкиваюсь=)
Нужно просто себя отпустить, приуснуть , полностью отпустить контроль и знать, что будет дальше.
Когда приближаешся к нужному состоянию звук и ощущения тела физического практически полностью пропадают сами по себе.
Posted: Sat Jan 10, 2009 10:18 pm
by MrCrowley
Мысль понял. Спасибо. Будем пробовать
Posted: Mon Jan 12, 2009 3:55 pm
by SilentWay
А как сильно курение влияет на вхождение в фазу и пребывания в ней?
Posted: Tue Jan 13, 2009 12:50 am
by Дмитрий.
А как сильно курение влияет на вхождение в фазу и пребывания в ней?
Последнии 4 месяца не влияло ни как. Но эксперемент к счастю окончен )))
Posted: Wed Jan 14, 2009 7:52 pm
by WarCry
Подскажите пожалуйста, не могу понять одну вещь: 3 дня назад, ложусь ночью на кровать, с целью попробовать выйти, лежу примерно минут 10 ниочем не думаю, и тут чувствую как бы ныряю в сон, но при этом меня сразу же начинает носить по всей комнате притягивая обратно в тело, пытался задержаться секунд 5, но возвращаюсь обратно: (
позавчера таже история. Сегодня произошло чуть по другому, меня начало подымать к потолку, но при этом тоже притягивая обратно в тело ( затрудняюсь описать это словами) пытаюсь мысленно подниматься обратно, но опять вернуло. Может подскажите как мне удержаться, и сделать так что бы появилось зрение? За ранее спасибо!
Posted: Wed Jan 14, 2009 7:54 pm
by WarCry
Извините, может не много не в той теме написал...
Posted: Fri Jan 16, 2009 9:38 am
by nEg_r
Как я понял, тут речь идёт о проблеме внешних условий для выхода, то есть, достижение максимального комфорта...
Так вот с этим проблема жёсткая:( Ложусь на спину и тут же появляется вопрос, как быть с головой: повернуть на бок, закинуть назад, наклонить вперёд, оставить смотрящей в потолок...
Поворачиваю голову - шея затекает. Не поворачиваю, слюни накапливаются...
С шумом и жарой бороться реально, но с собой-то что делать?
И есть-ли люди, практикующие техники выхода на животе?
Posted: Fri Jan 16, 2009 8:14 pm
by MrCrowley
Лёжа на спине я как будто отвлечён на релаксацию. Она получается довольно хорошо иногда, как я считаю. Но и речи не может идти о каком нибудь сколь угодно малом углублении в сон. Да мало того, ещё и веки открываются чуть ли не сами! В положении на боку не могу расслабиться и о том, чем занимался, вспоминаю только утром(в лучшем случае), а то и днём(если снов не было). У кого есть такая проблема? Как преодолеваете? Думаю, что это чисто физиологическое и возможно в некоторой степени индивидуальное.
Posted: Fri Jan 16, 2009 10:01 pm
by Лондо
А в каком же положении вы засыпаете?
Posted: Sat Jan 17, 2009 12:16 am
by AGE
nEg_r wrote:Поворачиваю голову - шея затекает. Не поворачиваю, слюни накапливаются...
Надо подушку правильно подобрать, возможно в ней причина. Ничего затекать не должно.
Дышать надо через нос с закрытым ртом.
nEg_r wrote:но с собой-то что делать?
любить себя :) в приличном смысле :)
nEg_r wrote:И есть-ли люди, практикующие техники выхода на животе?
можно, но это сложнее. К засыпанию на спине нужно привыкнуть, точнее создать для себя условия правильные, чтобы оно было таким же комфортным как и на животе.
Из практик на животе я помню воронку, которую надо раскручивать над спиной, пока она засасывать не начнёт, но это непростая практика и лучше ещё раз скажу подобрать условия для спины.
Ещё очень важным фактором являются руки. У многих левая является втягивающей, правая отдающей. Левая должна быть на солнечном сплетении, раскручивать воронку, правая выше. Смотрите на удобство, левая рука должна образовывать открытый замкнутый контур с телом, чтобы по этому контуру циркул ировала и накапливалась энергия.
Ноги лучше не скрещивать, чтобы был ветер внутри тела. Если ноги самопроизвольно скрещиваются следует привыкнуть их держать свободными, возможно придётся прокачать блоки в ногах.
К ветру в теле нужно привыкать. Тело обычно делает всё, чтобы этот ветер в теле заблокировать заткнуть зажать. Увы свойство тела :) Поэтому нужно тренироваться.
Posted: Sat Jan 17, 2009 7:02 pm
by MrCrowley
Лондо wrote:А в каком же положении вы засыпаете?
На боку. На любом. Причём когда надоедает лежать без сдвигов на спине, поворачиваюсь на бок, закрываю глаза и открываю только утром. То есть сразу про всё забываю. Но сложнее засыпается на животе с руками под подушкой :) Пробовал по-разному расположить конечности лёжа на боку. Пока ничего не удалось. В итоге: В одном положении не состовляет труда расслабиться, но сна не жди. А в другом только сон расслабит. Значит я обречён на использование только непрямых техник?
Posted: Sun Jan 18, 2009 6:40 am
by имярек
http://www.tu-tu-tu.com/2009/gallyucina ... a-i-radio/
Там по ссылочке лежит несколько забавных экспериментов. Для домашнего изучения так сказать. :) Но лично меня, больше всего заинетересовал Ганцфельд - эксперимент. Очень смахивает на прямой выход, как мне кажется.
Пока возможности нет, но черз неделю-другую собираюсь попробовать.
Отпишитесь кто, что думает? Или у кого, что получилось?
Posted: Sun Jan 18, 2009 12:47 pm
by Дмитрий.
имярек wrote:Там по ссылочке лежит несколько забавных экспериментов. Для домашнего изучения так сказать. :) Но лично меня, больше всего заинетересовал Ганцфельд - эксперимент.
А я вчера тоже нашёл, хотел выложить с обсуждением..)
Надо попробовать, но шариков для пинг-понга нет...незнаю чем заменить..
Posted: Mon Jan 19, 2009 2:31 pm
by Евникиан
Дмитрий, сходить в спортивный магазин и купить. Так же такую тему нашёл, уже бегу в магазин...
По ссылке "имярека" описание слабовато!!! Нужны не только шарики, но ещё мощный белый-холодный свет(например дневная лампа мощная) и как в той ссылке наклеен какой то пластырь поверх шариков, так же испортит всё.
Уже есть тема
https://www.aing.ru/for/viewtopic.php?t=3469
Posted: Mon Jan 26, 2009 3:27 pm
by SilentWay
Полная темнота в глазах обязательна? Кто-нибудь входил в фазу при небольшом освещении?
Posted: Tue Jan 27, 2009 7:33 am
by p0stal
я думаю важным для выхода является состояние транса и отключение всех каналов восприятия, расслабление тела делается для минимизации импульсов из мышц и органов, думаю что можно и при освещении выйти если добиться или находиться в состоянии пограничном.
Posted: Tue Jan 27, 2009 11:16 am
by SilentWay
Спасибо. Мысль понял.
Posted: Wed Jan 28, 2009 11:27 am
by SilentWay
Кто-нибудь выходил в фазу с надетыми наушниками и включенной музыкой, не громко?
Posted: Wed Jan 28, 2009 11:33 am
by Черный Властелин
Народ,где взять бируши(затычки дял ушей)??
Как они выглядят вообще?
Не видел ни разу. Может можно самому как то сделать дома?
НАдо срочно.
Подскажите.
Posted: Wed Jan 28, 2009 12:40 pm
by SilentWay
Бируши в аптеке можно взять. Там они и продаются. Я свои брал за 60 рублей, в упаковке 4 шт. Материал вроде полиуретан.
Posted: Wed Jan 28, 2009 12:54 pm
by p0stal
так же брал в аптеке, 4 штуки - 42 рубля кажется, пластиковая коробка формы летающей тарелки, эластичные затычки, дома - врятли такого качества...кстати хорошие опыты у меня в берушах именно происходят.
Ватой затыкать опасно уши вдруг потом вытащишь не всю...
Posted: Wed Jan 28, 2009 1:14 pm
by Черный Властелин
SilentWay
p0stal
Как эффект? Внешние звуки хорошо глушат? И как осбстоят дела с давлением на уши и сдискомфортом? Если на бок во сне перевернуться, то эти бируши в ухо не залезут?
Про вату я так и думал, что выйдет меньше чем зашло
Posted: Wed Jan 28, 2009 1:52 pm
by p0stal
Charger, эффект нормальный, звук глушит но и пропускает, тихие не слышно. Давление вроде привыкаешь и не чувствуется, диска у меня нет. Вываливаются сами как правило когда утром верчусь. Не залезут)))))))
Posted: Thu Jan 29, 2009 2:40 am
by Черный Властелин
Взял бируши. Завтра испробую.
Posted: Wed Feb 04, 2009 10:56 pm
by SilentWay
А как на счет музыки? Можно выйти в фазу слушая музыку в наушниках. Все пробую, "музыка для самогипноза" Андрей Патрушев , кто слышал, поймет, очень хорошо расслабляет и тело и мысли, но...может я просто зря трачу время...
Posted: Thu Feb 05, 2009 7:27 am
by p0stal
SilentWay wrote:Все пробую, "музыка для самогипноза" Андрей Патрушев , кто слышал, поймет, очень хорошо расслабляет и тело и мысли, но...может я просто зря трачу время...
Музыка-программа хорошая, но сама тебя в фазу не выведет.
Posted: Thu Feb 05, 2009 8:56 am
by SilentWay
Я понимаю, использую ее для достижения состояния дрема. С ней просто быстрее минут 10 и уже почти спишь, а так минут 30 лежать надо. А по достижению нужного состояния уже техники различные применяю. Просто интересно, буду я слышать музыку, находясь в фазе и не мешает ли она выходу.
Posted: Thu Feb 05, 2009 9:44 am
by Rendel
Я сплю хорошо и для меня шумы не проблема. Первый раз выход получился, когда спал вечером.
Проснулся, хорошо слышал бегающего туда-сюда ребенка, видел свет в соседней комнате и кучу посторонних шумов... Тем не менее успешно прошло вылезание...
Posted: Wed Feb 11, 2009 3:26 pm
by Oblivion
Здравствуйте, я новичок на форуме, хотя опыт в ОС и ВТО есть. Поделюсь методом, которым пользуюсь я. Утром, после хорошего сна, поворачиваюсь набок (можно и на спине лежать, только голова должна быть обязательно набок, иначе мышцы шеи не расслабляются должным образом), рот слегка приоткрыт, останавливаю ВД и просто смотрю сквозь закрытые веки. Начинают появляться образы или световые пятна. Я просто наблюдаю за ними, затем как бы подтягиваюсь по вымышленному канату вверх, что вводит меня в состояние легкого транса. Как только осознаю абсурдность образов (например, елка посреди спальни) сразу же начинаю выкатываться или выкручиваться и мое астральное тело не выдерживает такого натиска и я взлетаю вверх ногами под потолок, стараясь сразу же наладить зрение.
Считаю, также, что ежедневные тренировки по остановке ВД способствуют проекции.
Кстати, свет никогда на мешает. Для меня вышеописанные условия принципиальны, и остальные техники срабатывают хуже.