Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

GDE_MOYA_FAZA писал(а):В общем уже 2 раза получается дойти до точки, когда начинаются сильные спецэффекты и идет сильный страх, который приходится преодолевать.

Делаю после работы примерно в 6:30. Не перед сном. Это важно. Перед сном просто засыпаю.
Выглядит примерно так:
Лег.
Закрыл глаза.
Начинаю смотреть что есть?
Какие-то ощущения в теле. Начинаю смотреть на них как будто смотрю телевизор. От этого они становятся менее интересными, и даже если была какаято борьба с ними, то она уходит. Потому что в смотрении нету борьбы. Нельзя бороться с телевизором).
Потом к примеру идет какоето мышление или напряжение в голове, начинаю смотреть его. Из этого убирается составляющая действия и мышление стихает. Все, что получается смотреть как телевизор - исчезает довольно быстро и концентрация на этом уходит на чтото другое.
Потом я отвлекся, стал думать о дне, о работе, о том как я с кемто там спорил.
Потом очнулся, стал эти свои мысли наблюдать, смотреть. То что концентрация потерялась - ничего страшного. Это никак не тормозит процесс. Вчера также терялась и не раз, но в глубину уйти получается.
Потом как правило идет мысль - чето долго я лежу и ниче не происходит, скука. Смотрю скуку будто телек. Она уходит. Потом появляется грусть и разочарование. Ничего не получается. Где моя фаза? Смотрю и это. И это уходит. А если не уходит, то так даже лучше. Тогда даже есть обьект для смотрения и легко держать концнетрацию. И вот после разочарования и грусти что ниче не получается - наступают спецэффекты, примерно через 15 минут от начала. Сегодня было, что у моего лица исчезла передняя часть и таким образом содержимое головы слилось с темнотой и пустотой вокруг. Я стал наблюдать этот спецэффект. Он не уходил. Потому что жутко блин. Стал наблюдать страх. Потом похожим образом исчезла вся передняя половина тела. Потом я ощутил как сердце бьется у меня за затылком). Тоже старался все наблюдать. Но чем больше спецэффектов и страха, тем сложней. Я сказал себе, что занимаюсь еще 5 минут и прекращаю. Продолжил значит, и снова трансформация, я стал ощущать свое тело разобранным на части лежащими отдельно на кровати, как в мясной лавке). Тут я подумал - да ну нах. Надо на седня заканчивать. Вчера было тоже самое примерно. Только немного другие ступеньки и эффекты. Но главное эффект техники повторяется, контролируется. Техника прямая).

Возьму на себя смелость от лица всех "чайников" данного форума высказать Вам слова благодарности за такую шикарную пошаговую инструкцию!

Фазергуд писал(а):Bob, интересно вы все излагаете! Спасибо!

а вы специально разбили этот отличный подход на три темы "Все забыть", "Зритель", "Ожидание" ?
Ведь это цельный пирожок из трех пазлов :)

Bob писал(а):

GDE_MOYA_FAZA писал(а):Я попробовал, как только меня затягивает в сюжет - я тут же даю установку, что я просто зритель. Это тут же дает осознанность и вырубает сюжет. Уснуть таким образом не возможно, потому что механизм сна зарубается на корню. У меня не получается неосознанно создавать сюжет и осознанно его наблюдать, тут какоето противоречие...

Значит ты не до конца зритель.
Ты не свидетельствуеш себя как того кто дает себе установки. Тем самым становишся деятелем а не зрителем, а если ты деятель то будет происходить твое действие и ничего другого.
Если начать осозновать самого себя, то выходиш из системы и система не поддерживается и начинает изменятся. Но пока есть поддерживающий ее то ...

И потом если у тебя есть гипнообразы и ты их замечаеш то ты уже свидетель. Перестаь вспоминать - "где я" итп пораметры тела относительно пространства и времени. Эти воспоминания перечеркивают твое положение в пространстве сновидения.
Замечай как память твоя пытается извлечь данные о том где ты, уходи от этого. Как будто у тебя тела нет. И тогда гипно образы останутся.
Все что ты извлекаеш из памяти , извлекается.

Когда я ложусь спать , то минут через 5-10 появляются бесформенные образы типа лекал, всяких вспышек света , форм из теней на каком либо более светлом фоне. Это имеется ввиду?

Bob писал(а):Техника сдвижения внимания.
Вам нужно отбросить все и просто стать зрителем. Самого себя.

Вы ложитесь спать и чтобы с вами не происходило, вы просто смотрите на все это.
Вы полностью складываете с себя роль действующего лица. Вы зритель и все.

Появились желания-зрите их
Мысли- зрите их
Какоето внутренне действие - сморите на неё.
Ощущение - смотрите на него.

Не нужно бороться или потакать вашему внитреннему миру, вы только зритель, даже если это и происходит, то просто будьте свидетелем этого, зрителем.

Все это усилит в разы гипно образы и просто разделяйтесь или углубляйтесь когда все станет более-менее реалестичным.

Существует риск просто быстро заснуть, поэтому тут все в ваших руках. Поэксперементируйте.

Вы пасивный зритель самого себя. Что бы вы не делали и не думали, просто зрите все это. Что там у вас происходит..
И оно само все закрутится-завертится...... перейдя из одной формы в другую.

S1908 писал(а): Вот интересно мы всю ночь живем во сне но этого просто не помним ( как то все это печально (((
Может мы и фазами ночью но просто не помним (

Bob писал(а):Происходит интересный феномен, когда личность исчезает а вы остаетесь. Вы не можете назвать себя кемто или чемто, вы обнаруживаете что вы просто есть, без формы. И на ваших глазах, происходит формирование новой так сказать реальности. Типо осознанно заснуть.
Тут можно много писать, но я просто хотел дать понять суть техники

S1908 писал(а):Я тоже наблюдателем был в снах, но попал по вашей технике я ее чуть чуть изменил. Пока еще говорить рано буду оттачивать ее) возможно супер техника получится) под нее хорошо засыпать но она способствует концентрации при засыпании на ней.
Понравился как я этой техникой попал сознанием в сон в игру где я именно сознанием по кости бегал как микрочеловечек :) 2.5d пространство было.

S1908 писал(а):Я тоже наблюдателем был в снах, но попал по вашей технике я ее чуть чуть изменил. Пока еще говорить рано буду оттачивать ее) возможно супер техника получится) под нее хорошо засыпать но она способствует концентрации при засыпании на ней.
Понравился как я этой техникой попал сознанием в сон в игру где я именно сознанием по кости бегал как микрочеловечек :) 2.5d пространство было.

S1908 писал(а):Пока секрет)

VolodyaGrand писал(а):ПРЕДАТЕЛЬ!!! ЗНАНИЯ НАРОДУ!!!

VolodyaGrand писал(а):Мы сейчас сайт задудосим лично для тебя, S1908, если не хочешь по-доброму... Нет, так слишком жёстко
Скинь плес на всеобщее обозрение

S1908 писал(а):Приглушать
Т2 (