для новичков помощь в развити фаз.

[S1908]

сердце болит признак перегрузки энергетики.
под вечер делай 4 полных йоговских дыхания.

[Mira Shards]

мысленно)
можно и рукой+мысленно если не ощущается что вращать.

Я тоже кручу мысленно, без всяких рук. Ребят, крутите именно мысленно по часовой стрелке от себя, с руками то не очень при 5 Шаге, лучше, чтобы руки спокойно лежали после прокачки и не были задействованы.

[Mira Shards]

то есть, если на человека смотреть издалека, то по часовой стрелке, с точки зрения смотрящего издалека.
крутил седня)) сердце болит под вечер :) чакры забиты мусором видимо :)
хотя когда крутил - изменёнка наступает. когда прекратил, встал, сел за комп и почувствовал будто у меня много тел, но они где-то далеко.

Ррр, у меня также, только дискомфорт в других местах. В области сердца не болит, а вот с горлом ппц) там снова ком, прямо реальное ощущение кома, а вчера ещё и заболело, плюс затылок как в тисках, до этого правую икру ноги свело)))) я не жалуюсь, просто делюсь с вами также своими ощущениями 😁 Это нормально, при прокачке энергии так всегда получается, она начинает двигаться, центры начинают работать, застой и зашлакованность каналов уходит, блоки растворяются и появляются такие временные ощущения. Прорвёмся)

[es550]

A сколько у вас в среднем уходит времени на проработку каждой чакры?

[Mira Shards]

A сколько у вас в среднем уходит времени на проработку каждой чакры?

У меня не более двух минут.

[S1908]

да больше 2 минут делать нельзя если не хотите перегрузки (боли в сердце).
я могу по 3 минуты делать.

[Meron]

Понятно почему вто не было. Не получалось раскручивать чакры, я могу представить как они крутятся, но не создать это ощущение. Поэтому я просто старался переводить тепло по чакрам и крутить их хоть и не получалось.

[es550]

Ага, понятно, работу с чакрами ведь можно проводить как отдельное упражнение от 5-го шага, например я хочу проработать чакры, и потом дыхание из 4 го шага, тут замечаний не будет?

[Mira Shards]

Понятно почему вто не было. Не получалось раскручивать чакры, я могу представить как они крутятся, но не создать это ощущение. Поэтому я просто старался переводить тепло по чакрам и крутить их хоть и не получалось.

Самое классное то, что понятна причина, когда она ясна, то проблема себя исчерпывает и больше не возникает.
Все верно, нельзя представлять, надо именно делать, не представлять, как чакра крутится, а именно пытаться ее крутить, попытаться почувствовать раскрутку, такая вот тонкость)

[es550]

А все эти упражнения, шаги делаются строго без прерываний? Если отвлёкся\прервался\на пол минуты\встал то начинать нужно заново?

[S1908]

да лучше не прерывать. состояние сбивается.

[Meron]

А что за чувство когда крутишь чакры будто адреналин идет? Сложно объяснить, примерно такое же чувство от сильных эмоций, только на нижних чакрах.

[es550]

Вчера снова пробовал "покрутить чакры", в процессе понял, что мне мысленно тяжело представить этот процесс, тем не менее по ходу упражнения также, совсем ничего не почувствовал.

[Mira Shards]

А что за чувство когда крутишь чакры будто адреналин идет? Сложно объяснить, примерно такое же чувство от сильных эмоций, только на нижних чакрах.

У меня вот адреналин не идёт, есть ощущение сильного тепла, пульсации и плотности в этом месте раскрутки ( центр ощущается, как плотный шарик ), состояние спокойное, без ярко выраженных эмоций.

[Fonarik]

У меня раскрутка чакр проходит совершенно незаметно. Если только для аджны бывает чувство надавливания и тепла.
Но когда я по Роберту Брюсу поднимаю по ногам энергетические шары до нижней чакры, то меня как-будто током бьет. Не сильно и приятно :)

[Mira Shards]

У меня раскрутка чакр проходит совершенно незаметно. Если только для аджны бывает чувство надавливания и тепла.
Но когда я по Роберту Брюсу поднимаю по ногам энергетические шары до нижней чакры, то меня как-будто током бьет. Не сильно и приятно :)

Fonarik, а как вы поднимаете энергетические шары до нижней чакры? Получается, что вы их опускаете, а не поднимаете. И что за шары?

[Fonarik]

Fonarik, а как вы поднимаете энергетические шары до нижней чакры? Получается, что вы их опускаете, а не поднимаете. И что за шары?

Мира, это из книги "Работа с энергетическим телом". Вот копи-паст из главы 3 "Прокачка энергии"
"ПОДНИМАЕМ ЭНЕРГИЮ ПО НОГАМ
Для того чтобы работать с первичными энергоцентрами, вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам. Это очень похоже на действие отскоков сквозь ноги энергетическим шаром, напоминающим мокрую губку, но на сей раз без нисходящего движения. Итак, создайте по шару в каждой ступне и двигайте их вверх по ногам, до самых бедер, представляя и чувствуя, что вы протягиваете, проталкиваете некую субстанцию, похожую на воду."

[S1908]

А что за чувство когда крутишь чакры будто адреналин идет? Сложно объяснить, примерно такое же чувство от сильных эмоций, только на нижних чакрах.

жар и сильные вибрации особенно в области груди там вобще как молотком должно отбивать. на более продвинутом уровне вращение уже ощущается и его даже видно будто винт закручен в воздухе.
если получится добраться до макушки то сразу заметите изменение сознания.

[S1908]

Fonarik, а как вы поднимаете энергетические шары до нижней чакры? Получается, что вы их опускаете, а не поднимаете. И что за шары?

Мира, это из книги "Работа с энергетическим телом". Вот копи-паст из главы 3 "Прокачка энергии"
"ПОДНИМАЕМ ЭНЕРГИЮ ПО НОГАМ
Для того чтобы работать с первичными энергоцентрами, вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам. Это очень похоже на действие отскоков сквозь ноги энергетическим шаром, напоминающим мокрую губку, но на сей раз без нисходящего движения. Итак, создайте по шару в каждой ступне и двигайте их вверх по ногам, до самых бедер, представляя и чувствуя, что вы протягиваете, проталкиваете некую субстанцию, похожую на воду."

да есть такое попробовал. это воздействие шарика на чакру ощущается как ток.

[S1908]

а если это шарики до макушки поднимать не пробовал?
щас попробую по 3 раза на чакру)

[Fonarik]

а если это шарики до макушки поднимать не пробовал?
щас попробую по 3 раза на чакру)

ЭС, я не волшебник, я только учусь :)

[Mira Shards]

вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам.

Fonarik, прошу прощение, я просто думала, что энергию можно поднимать именно к верхним чакрам, но не к нижним, уходя к нижней чакре энергия ведь не поднимается, а опускается, разве нет?

[Fonarik]

вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам.

Fonarik, прошу прощение, я просто думала, что энергию можно поднимать именно к верхним чакрам, но не к нижним, уходя к нижней чакре энергия ведь не поднимается, а опускается, разве нет?

Мира, если я правильно понял Роберта, то развитие чакр начинается с нижних, которые являются основой для верхних. Роберт пишет, что при таком подходе человек избегает осложнений в виде психических расстройств, бессонницы и прочих проблем.
И энергетические шары, которые поднимаются от подошвы до промежности - один из способов подъема энергии в нижней чакре.

[Mira Shards]

вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам.

Fonarik, прошу прощение, я просто думала, что энергию можно поднимать именно к верхним чакрам, но не к нижним, уходя к нижней чакре энергия ведь не поднимается, а опускается, разве нет?

Мира, если я правильно понял Роберта, то развитие чакр начинается с нижних, которые являются основой для верхних. Роберт пишет, что при таком подходе человек избегает осложнений в виде психических расстройств, бессонницы и прочих проблем.
И энергетические шары, которые поднимаются от подошвы до промежности - один из способов подъема энергии в нижней чакре.

Я поняла, спасибо.

[es550]

Мысленно вращаем ча...

, для правильности упражнения отслеживать нужно "каждый оборот" на протяжении всего упражнения?
И чакра, как она выглядит, как ее представлять или это не суть как важно?

[S1908]

представляй как шар нужного цвета

[Meron]

Что то совсем никак не получается крутить чакры. Максимум я могу ощутить вздутости.

[Mira Shards]

Хорошее второе видео, но у меня появился вопрос.

ЭС подскажи пожалуйста, не пойму, почему энергия в каждую чакру входит не снизу, а сбоку, как бы отдельно? Вошла/вышла. Разве не прокачиваются все чакры снизу вверх, когда энергия проходит через каждую, то есть если я, например, прокачиваю манипуру, то я также беру энергию с земли, провожу через Муладхару и Свадхистану к Манипуре, далее через Манипуру к Анахате и т.д.
Почему на видео энергия входит сбоку?

[Mira Shards]

Что то совсем никак не получается крутить чакры. Максимум я могу ощутить вздутости.

Meron, помощь в визуализации на примере Муладхары

Без смеха, на самом деле рассказываю как я начинала крутить, так как изначально тоже было сложно. Представляла в чакре ( плотном, теплом вибрирующем шаре )отверстие, дырочку в середине, вставляла в нее мысленно ключик и начинала прокручивать через этот торчащий ключ в сторону, она начинала крутиться.

Будто ты вкручиваешь шуруп в стену, а на чакру смотришь, как на шляпку шурупа, вот так завинчиваешь.
Прим.

[S1908]

чакры вряд ли получится открыть а вот активизировать можно.
открытие чакр это сверхспособности.