Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Скажите пожалуйста, я начинающий фазер, пытаюсь использовать непрямую технику, встаю учитывая минус 30% от сна, настраиваю себя что буду выходит в Ос, и буду пробуждаться по несколько раз что бы выйти, но их нет. Дайте совет что делать, или можно ещё по другому как-то выходить??). Не кидайтесь сильно тапками если что не так. Спасибо!

Не просыпаешься сам - поставь будильник на 4 утра.

Поставь таймер осознанности через каждые полчаса.
https://play.google.com/store/apps/deta ... l=ru&gl=ru

На получи тапком))) шутка))) Попробуй после того как вставал леч в не удобную позу, так будет более поверхностный сон, можно ещё леч на спину скрести ноги и немного приподнятся облокотившись спиной

кРамольник писал(а): ↑Чт янв 24, 2019 3:49 pm Скажите пожалуйста, я начинающий фазер, пытаюсь использовать непрямую технику, встаю учитывая минус 30% от сна, настраиваю себя что буду выходит в Ос, и буду пробуждаться по несколько раз что бы выйти, но их нет. Дайте совет что делать, или можно ещё по другому как-то выходить??). Не кидайтесь сильно тапками если что не так. Спасибо!

Смотрите, не зацикливайтесь на этих 30%, как показывает практика, то это не совсем верный подход, ввиду крайней индивидуальности каждого практика. Например, вот есть возможность проспать 10 часов ( выходной день ), так исходя из процентовки необходимо проспать 7 часов, а далее, после фиксации пробуждения, лечь еще на 3 часа. Проблема то в том, что практически никто не заснет повторно после семичасового сна, за исключением человека, страдающего хроническим недосыпанием. Как видите - не вариант.
Я, например, в некоторые дни тоже могу себе позволить спать до 10 часов, но никогда этого не делаю, не заостряюсь на 30%, сплю 3,5 часа, потом повторно ложусь. Вы должны экспериментировать.

Если вы не улавливаете пробуждения, то вариантов два:
1. Не стоит четкого намерения
2. Не достаточно высыпаете ФМС

Решение: увеличьте время сна и ставьте четкое намерение ( во что бы то ни стало ) улавливать пробуждение, на фоне которого вы будете применять техники.

. Не достаточно высыпаете ФМС
Миф
Я уже каждый день осознаюсь в фмс.
Вы же вообще просыпаетесь? Вот это время и используйте для попыток. Можно пробовать так: расслабиться а потом делать попытки. Будет работать эффективнее.

Если не будет помогать попробуйте психотехники из моей темы.

S1908 писал(а): ↑Пт янв 25, 2019 1:07 am . Не достаточно высыпаете ФМС
Миф
Я уже каждый день осознаюсь в фмс.
Вы же вообще просыпаетесь? Вот это время и используйте для попыток. Можно пробовать так: расслабиться а потом делать попытки. Будет работать эффективнее.

Я не понял, то есть попробывать входить через расслабление? Или как! ==)

А есть ли смысл, ставить будильник, потом ночью его отключать и пытаться делать техники что бы отделиться??
С ув.

кРамольник писал(а): ↑Пт янв 25, 2019 5:06 pm

S1908 писал(а): ↑Пт янв 25, 2019 1:07 am . Не достаточно высыпаете ФМС
Миф
Я уже каждый день осознаюсь в фмс.
Вы же вообще просыпаетесь? Вот это время и используйте для попыток. Можно пробовать так: расслабиться а потом делать попытки. Будет работать эффективнее.

Я не понял, то есть попробывать входить через расслабление? Или как! ==)

Да через расслабление надо. Лучший способ и самый быстрый в моей теме.

кРамольник писал(а): ↑Пт янв 25, 2019 5:09 pm А есть ли смысл, ставить будильник, потом ночью его отключать и пытаться делать техники что бы отделиться??
С ув.

Во всем есть смысл. Чем тренированнее будешь тем лучше будет получаться.
Это как на велосипеде кататься. Научись и все.

Я пробовал так делать, но никак мог по максимальной расслабиться и выйти, то сбивался, то взбешусь

Смотри мою технику расслабления.

А где, можно ссылку пожалуйста))

Ну ищи от меня помощь новичкам в развитии фаз.
Только смотри сначала. С конца смотреть много лишнего писали :)

Согласен с Мирой. Если у тебя нет пробуждений после 70% сна, значит эта метода не для тебя.

Попробуй спать не менее 6 часов до будильника.

Я посмотрел вашу тему, так и не понял про что она, про развитие фаз или 'третьего глаза'.
Сегодня пробовал с помощью будильника ОС, много сигналов пропускал, запомнилось два выхода, но меня там оч. Быстро засасылова.
С ув.!

кРамольник писал(а): ↑Вс янв 27, 2019 9:43 am Я посмотрел вашу тему, так и не понял про что она, про развитие фаз или 'третьего глаза'.
Сегодня пробовал с помощью будильника ОС, много сигналов пропускал, запомнилось два выхода, но меня там оч. Быстро засасылова.
С ув.!

Она про разное пробуй выполнять техники с неё там 7 шагов. 7й расслабление.