Думаю, прежде чем переходить к практикам, стоит немного описать мой предыдущий опыт соприкосновения с этим явленияем.
Узнал о ФАЗЕ я примерно в 2009 году и очень сильно заинтересовался. Тогда у меня возникло что-то похожее на "внетелесное переживание" и мне было интересно понять, что это. Разумеется, интересовала практическая и научная сторона вопроса, поэтому сразу обратил внимание на подход Михаила Радуги. Начал читать книгу.
Результаты не заставили себя ждать. Уже в первую ночь почувствовал вибрации, выход из тела. Подлетел к потолку, полетел на кухню, увидел там процесс готовки еды, проснулся в реальности, побежал на кухню, но там ничего не было. Опыт был очень коротким, но я был очень удивлен. Про реалистичность опыта тогда ещё не думал, да и не пробовал ничего трогать руками, просто летел по воздуху, но вибрации были очень реалистичными и сам опыт запомнился тоже весьма реальным, правда потом я перестал доверять этим воспоминаниям, дальше объясню почему.
После этого я стал периодически пробовать выходить в фазу снова и снова. Какой-то особой регулярности в этом не было, я был ещё подростком и жил с родителями, часто мешал играющий на кухне телевизор, но опытов было много, правда ни один из них, по воспоминаниям так и не приблизился к первому.
Когда я узнал про углубление получше, как назло, все опыты стали какими-то вялыми. Очень тяжело было добиться хотя бы каких-то ощущений, кроме осознанности, которая тоже иногда сводилась просто к тому, что нужно тереть руки друг об друга и приглядываться, что я судорожно и делал, прежде чем проснуться или уснуть. Все происходило как в тумане. Большая часть практик сводилась просто к тому, что я пытался тереть руки, что-то делать, но от этого не было никакого прогресса, всё было на грани сна. Выглядело это как истошная борьба со своим подсознанием, которое упорно не пускало меня глубже в фазу. Единственной моей целью было углубление до реалистичной фазы, но после десятка неудач я уже совсем перестал верить в результат. Все фазы были под копирку похожи одна на другую, все больше походили на сон, причем на самый скучный из снов.
В итоге, на тот момент, я сделал для себя неправильные выводы, что скорее всего, "гиперреалистичность" или хотя бы просто какая-то вменяемая реалистичность - это лишь способ монетизировать это явление, дать надежду. Разумеется, записям о реалистичности от незнакомых людей на форуме я тоже не верил, ведь зачастую люди всерьез обсуждают магию, выход из тела, демонов, богов(явления, не имеющие каких-то доказательств и которые невозможно повторить, а стоит только почему-то верить человеку на слово), так почему же фазе не быть одним из таких явлений, ведь научных данных о гиперреалистичности мне попадалось мало, только про осознание во сне.
И вот спустя столько лет у меня зашел разговор с человеком, чьим словам я полностью доверяю и он рассказал про это явление, в том числе затрагивая тему 100% реалистичности. Воодушевившись, я начал пересматривать новый курс Михаила Радуги. Обратил внимание на то, что фаза может моделировать ожидания, а спустя десятки мутных и скучнейших опытов я перестал ждать чего-либо другого, кроме бесконечного углубления, которое не дает результата. И именно первый опыт у меня был таким ярким, потому что я понятия не имел про углубление. Кроме того, Михаил пересмотрел подход к углублению, теперь оно выполняется одновременно с выполнением цели.
Теперь, если раньше практика шла на самотёк, то хочется попробовать применить системность и осознанность более взрослого человека и всё-таки и всё-таки закончить начатое. Не буду зацикливаться на 100% реалистичности фазы, так как опять попаду в этот ужасный водоворот снов с трением рук в темной комнате, но буду зацикливаться на плане действий, который буду регулярно пытаться выполнять. Может быть, со временем, у меня получится ощутить эту пугающую и завораживающую 100% фазу, о которой так много говорят, и которой, даже судя по форуму, у многих так и не получается добиться. До сих пор есть сомнения, что это сможет получиться именно у меня. Может быть это просто особенность моего организма, а может быть - набор закрепившихся ошибок и ожиданий, но если даже у меня с такой печальной историей выходов что-то получится - то может быть кому-то это тоже даст дополнительную надежду и желание окунуться в этот неизведанный мир нашего подсознания снова.
Практика спустя 13 лет. Всё с начала.
Модератор: модераторы подфорумов
Практика спустя 13 лет. Всё с начала.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Опыт 1, 2, 3.
18.12.2021, 8:30 - 14:30,
Отложенный метод. Проснулся через 8 часов, потом проспал ещё 6. Общая продолжительность сна - 14 часов.
Опыт 1:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
Было много пробуждений, многие из которых были неосознанными, как будто я просыпался заранее, но ещё думал о сне, и лишь когда двигался, начинал вспоминать про фазу, но в ряде случаев удавалось вернуть осознание, прежде чем уснуть и начинать делать техники. Сначала пытался представить себя у цели, когда это не получалось, начинал выкатываться и чередовать техники. Первый раз сработала техника раскручивания. В итоге, я осознал себя во сне. Я стоял на темном стадионе, вокруг падали снежинки. Всё было как сон, но я помнил про план, что нужно попасть на пляж. Рядом не было ни одной двери, для того, чтобы это сделать, техники углубления не работали. Осознание очень быстро пропало и всё скатилось в сюжет.
ОШИБКИ: Думаю, что изначально не хватило осознания. Если это и была фаза, то только самая вершина и попал я туда буквально на несколько секунд, после чего уснул, поэтому мне не пришли логичные идеи отвернуться и представить дверь за спиной либо долететь до ближайшего здания и попробовать эксперимент с дверью там. Так же, я даже не попробовал спеть, хотя это достаточно легко сделать где угодно. Опыт опять был похож на сон с попытками углубления.
Опыт 2:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
ОПЫТ ФАЗЫ: Нахожусь в квартире, понимаю, что сплю, пытаюсь углубиться. Начинаю тереть руки, вглядываться, потом прибегает кот, подношу руку к коту, ругается. Снова пропадает осознанность, всё переходит в сон.
ОШИБКИ: Снова уснул, думаю, что зациклился на углублении, пока делал его, забил. Возможно, что пытаюсь делать углубление, для галочки, возможно, мешает страх того, что всё прекратиться, из-за этого не так как нужно концентрируюсь. Про план действий даже не вспомнил, просто повторил один из своих давних опытов, которые были миллион лет назад. Возможно, изначально не хватает осознанности для более разумных действий и это просто сон про углубление, но даже не фаза и никакой осознанностью там не пахнет, разве что на секунды.
Опыт 3:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
ОПЫТ ФАЗЫ: По пробуждению сквозь сон пробовал техники, в итоге оказался в бассейне. Ощущений снова ноль, осознанности как таковой не было, всё переросло в сон.
ОШИБКИ: Те же самые, как и везде. Везде было очень вялое сознание, всё граничило со сном, а может быть сама мысль осознания во сне была лишь сном, а действия - привычкой.
ПЛАН НА СЛЕДУЮЩУЮ ФАЗУ: В следующий раз, хочу добавить первостепенным планом - вызвать вибрации. Интересное ощущение, очень характерное для фазы. После того как получится вызвать вибрации, уже попробую спеть песню, потом, если четко услышу голос - перемещусь на пляж, а потом встречу знакомую.
Есть наблюдение, что осознанность сильно теряется, когда спишь уже часов 12 и более. Вроде снов много, они очень яркие, выходы делать легко, но осознанность слабая даже, когда просыпаешься. К сожалению, нормальной фазы пока не получилось, но это только начало.
Отложенный метод. Проснулся через 8 часов, потом проспал ещё 6. Общая продолжительность сна - 14 часов.
Опыт 1:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
Было много пробуждений, многие из которых были неосознанными, как будто я просыпался заранее, но ещё думал о сне, и лишь когда двигался, начинал вспоминать про фазу, но в ряде случаев удавалось вернуть осознание, прежде чем уснуть и начинать делать техники. Сначала пытался представить себя у цели, когда это не получалось, начинал выкатываться и чередовать техники. Первый раз сработала техника раскручивания. В итоге, я осознал себя во сне. Я стоял на темном стадионе, вокруг падали снежинки. Всё было как сон, но я помнил про план, что нужно попасть на пляж. Рядом не было ни одной двери, для того, чтобы это сделать, техники углубления не работали. Осознание очень быстро пропало и всё скатилось в сюжет.
ОШИБКИ: Думаю, что изначально не хватило осознания. Если это и была фаза, то только самая вершина и попал я туда буквально на несколько секунд, после чего уснул, поэтому мне не пришли логичные идеи отвернуться и представить дверь за спиной либо долететь до ближайшего здания и попробовать эксперимент с дверью там. Так же, я даже не попробовал спеть, хотя это достаточно легко сделать где угодно. Опыт опять был похож на сон с попытками углубления.
Опыт 2:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
ОПЫТ ФАЗЫ: Нахожусь в квартире, понимаю, что сплю, пытаюсь углубиться. Начинаю тереть руки, вглядываться, потом прибегает кот, подношу руку к коту, ругается. Снова пропадает осознанность, всё переходит в сон.
ОШИБКИ: Снова уснул, думаю, что зациклился на углублении, пока делал его, забил. Возможно, что пытаюсь делать углубление, для галочки, возможно, мешает страх того, что всё прекратиться, из-за этого не так как нужно концентрируюсь. Про план действий даже не вспомнил, просто повторил один из своих давних опытов, которые были миллион лет назад. Возможно, изначально не хватает осознанности для более разумных действий и это просто сон про углубление, но даже не фаза и никакой осознанностью там не пахнет, разве что на секунды.
Опыт 3:
ПЛАН НА ФАЗУ: Переместиться на пляж, встретить знакомую, спеть песню.
Глубина: На уровне сна.
ОПЫТ ФАЗЫ: По пробуждению сквозь сон пробовал техники, в итоге оказался в бассейне. Ощущений снова ноль, осознанности как таковой не было, всё переросло в сон.
ОШИБКИ: Те же самые, как и везде. Везде было очень вялое сознание, всё граничило со сном, а может быть сама мысль осознания во сне была лишь сном, а действия - привычкой.
ПЛАН НА СЛЕДУЮЩУЮ ФАЗУ: В следующий раз, хочу добавить первостепенным планом - вызвать вибрации. Интересное ощущение, очень характерное для фазы. После того как получится вызвать вибрации, уже попробую спеть песню, потом, если четко услышу голос - перемещусь на пляж, а потом встречу знакомую.
Есть наблюдение, что осознанность сильно теряется, когда спишь уже часов 12 и более. Вроде снов много, они очень яркие, выходы делать легко, но осознанность слабая даже, когда просыпаешься. К сожалению, нормальной фазы пока не получилось, но это только начало.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Опыт 4. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают (с)
Опыт 4:
ПЛАН НА ФАЗУ: Создать вибрации, спеть песню, переместиться на пляж, встретить знакомую.
Глубина: достаточно активные ощущения на уровне техник выхода, неглубокая фаза переходящая в сон потом.
ОПЫТ ФАЗЫ: Это утро не было запланировано под выходы, поэтому намерения перед сном не было. В один момент проснулся, потянулся, после этого подумал, что раз уж поймал пробуждение, хотя бы порепетирую техники в течении минуты. Попробовал представить себя у цели на пляже, не получилось, выкатиться не получилось, после этого начал прислушиваться, звука не было, начал представлять, что тяну канат. Одновременно услышал и шум и почувствовал канат. Дальше немного растерялся, если техники работают, то я уже в фазе, но как быть дальше. Забрался по канату повыше, представил, что внизу находится пляж, спрыгнул в воду. Вода была как во сне, ощущений ярких не дала, единственное, что я четко чувствовал, это положение рук, начал грести, чтобы выбраться на берег. Выбрался на берег, в этот момент где-то потерял осознание и уснул, потому что, стоило сделать пару шагов по пляжу как оказался в совершенно другой локации и уже ночью. План действий вспомнить тоже в такой ситуации не смог, потому что не было намерения на засыпании, чтобы себя не нагружать, делаю как в курсе Радуги, только 3 дня в неделю, этот выход был немного спонтанным. Вспомнил только, что хотел спеть песню, начал петь какие-то песни, пытаясь вслушиваться в голос. После чего проснулся. Потом решил попробовать снова выйти, не получалось, использовал силовое засыпание и техники начали снова проявлять себя, но меня разбудил будильник.
ОШИБКИ: Не вспомнил про план действий, потому что выход был незапланированный. Вернее, вспомнил, но забыл некоторые детали. Углубление опять не получилось из-за низкой осознанности. Мне кажется, что я быстро её теряю и мне скорее снится, что я пытаюсь углубиться, потому что во время самих техник ощущения зачастую гораздо более яркие. Если я вращаюсь, то я прям чувствую вращение, если канат, то канат тоже чувствуется, звуки слышу реальные. А потом в самой фазе как будто всё теряется.
План на следующую фазу: план остается такой же, постараюсь в фазе активнее действовать, чтобы опять не уснуть, главное вспомнить про вибрации, если удастся их добиться, сознание точно проснется, я уверен.
ПЛАН НА ФАЗУ: Создать вибрации, спеть песню, переместиться на пляж, встретить знакомую.
Глубина: достаточно активные ощущения на уровне техник выхода, неглубокая фаза переходящая в сон потом.
ОПЫТ ФАЗЫ: Это утро не было запланировано под выходы, поэтому намерения перед сном не было. В один момент проснулся, потянулся, после этого подумал, что раз уж поймал пробуждение, хотя бы порепетирую техники в течении минуты. Попробовал представить себя у цели на пляже, не получилось, выкатиться не получилось, после этого начал прислушиваться, звука не было, начал представлять, что тяну канат. Одновременно услышал и шум и почувствовал канат. Дальше немного растерялся, если техники работают, то я уже в фазе, но как быть дальше. Забрался по канату повыше, представил, что внизу находится пляж, спрыгнул в воду. Вода была как во сне, ощущений ярких не дала, единственное, что я четко чувствовал, это положение рук, начал грести, чтобы выбраться на берег. Выбрался на берег, в этот момент где-то потерял осознание и уснул, потому что, стоило сделать пару шагов по пляжу как оказался в совершенно другой локации и уже ночью. План действий вспомнить тоже в такой ситуации не смог, потому что не было намерения на засыпании, чтобы себя не нагружать, делаю как в курсе Радуги, только 3 дня в неделю, этот выход был немного спонтанным. Вспомнил только, что хотел спеть песню, начал петь какие-то песни, пытаясь вслушиваться в голос. После чего проснулся. Потом решил попробовать снова выйти, не получалось, использовал силовое засыпание и техники начали снова проявлять себя, но меня разбудил будильник.
ОШИБКИ: Не вспомнил про план действий, потому что выход был незапланированный. Вернее, вспомнил, но забыл некоторые детали. Углубление опять не получилось из-за низкой осознанности. Мне кажется, что я быстро её теряю и мне скорее снится, что я пытаюсь углубиться, потому что во время самих техник ощущения зачастую гораздо более яркие. Если я вращаюсь, то я прям чувствую вращение, если канат, то канат тоже чувствуется, звуки слышу реальные. А потом в самой фазе как будто всё теряется.
План на следующую фазу: план остается такой же, постараюсь в фазе активнее действовать, чтобы опять не уснуть, главное вспомнить про вибрации, если удастся их добиться, сознание точно проснется, я уверен.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Опыт 5. На острове.
Опыт 5. На острове.
ПЛАН НА ФАЗУ: Вызвать вибрации, спеть песню, попасть на остров, встретить знакомую.
ОПЫТ ФАЗЫ: В какой-то момент проснулся и уже по привычке начал делать техники. Представить себя сразу где-то не получилось, попробовал привычный канат. Сначала давалось тяжело, чувствовал, как сквозь тягучесть пытаюсь нащупать канат изо всех сил. После того как почувствовал канат, представил, что падаю на пляж. Упал с каната на острове, снова слепой и практически без ощущений. Начал убеждать себя, что я на пляже, пытаться услышать море, почувствовать жару палящего солнца, почувствовать песок под ногами. Получилось, я попал на пляж, правда он не был в точности похож на тот, на который мне хотелось попасть, но я всё равно очень обрадовался, это был небольшой красивый песочный пляж на острове. Ощущения были хоть и вялые, но самое главное, я четко видел образ, океан, море. Тут я вспомнил про план, но видимо, потерял осознанность, потому что вместо того, чтобы попытаться вызвать вибрации, решил прыгнуть в воду. Вода уже была не такая как обычно, я определенно её почувствовал, пусть и не очень ярко, но это была вода. Значит какой-то прогресс наблюдается. Когда я плюхнулся в воду, меня вернуло назад в тело, после чего я попытался выйти ещё раз. Буквально с боем вырвался из тела, оказался в темной комнате, выбежал на балкон, на балконе начал ощупывать стену, потом сквозь стену вышел на улицу, город был совсем другой. Увидел девушку по дороге, подумал, что на ней интереснее будет техники углубления делать, чем на стене, но меня выкинуло. Оказался во сне, общаюсь с подругой, в каком-то лагере. Тут же осознаю, что это сон, выбегаю на улицу и начинаю пробовать углубиться, дальше даже не помню что было, либо уснул, либо проснулся окончательно.
Как можно увидеть, с каждым последующим выходом осознанность терялась. В первом я не только помнил про план, но и частично его выполнил, во втором я слишком сконцентрировался на том, чтобы просто углубиться, в третьем тоже.
Выводы и ошибки: Мне кажется, не хватает осознанности, когда я пытаюсь углубляться, я перестаю думать, делаю это чисто механически, в итоге засыпаю. Нужно не давать сознанию уснуть, постоянно помнить о том, что нужно сделать, постоянно контролировать именно ясность ума. Но то, что у меня получается попадать в нужные места во сне, пусть и немного искаженные - это уже прогресс. Ощущение реалистичности воды повысилось, четкость картинки повысилась. Конечно, до 100% фазы ещё далеко и может быть и её достижимость лично для меня пока стоит под вопросом, но опыты всё равно интересные.
ПЛАН НА ФАЗУ: Вызвать вибрации, спеть песню, попасть на остров, встретить знакомую.
ОПЫТ ФАЗЫ: В какой-то момент проснулся и уже по привычке начал делать техники. Представить себя сразу где-то не получилось, попробовал привычный канат. Сначала давалось тяжело, чувствовал, как сквозь тягучесть пытаюсь нащупать канат изо всех сил. После того как почувствовал канат, представил, что падаю на пляж. Упал с каната на острове, снова слепой и практически без ощущений. Начал убеждать себя, что я на пляже, пытаться услышать море, почувствовать жару палящего солнца, почувствовать песок под ногами. Получилось, я попал на пляж, правда он не был в точности похож на тот, на который мне хотелось попасть, но я всё равно очень обрадовался, это был небольшой красивый песочный пляж на острове. Ощущения были хоть и вялые, но самое главное, я четко видел образ, океан, море. Тут я вспомнил про план, но видимо, потерял осознанность, потому что вместо того, чтобы попытаться вызвать вибрации, решил прыгнуть в воду. Вода уже была не такая как обычно, я определенно её почувствовал, пусть и не очень ярко, но это была вода. Значит какой-то прогресс наблюдается. Когда я плюхнулся в воду, меня вернуло назад в тело, после чего я попытался выйти ещё раз. Буквально с боем вырвался из тела, оказался в темной комнате, выбежал на балкон, на балконе начал ощупывать стену, потом сквозь стену вышел на улицу, город был совсем другой. Увидел девушку по дороге, подумал, что на ней интереснее будет техники углубления делать, чем на стене, но меня выкинуло. Оказался во сне, общаюсь с подругой, в каком-то лагере. Тут же осознаю, что это сон, выбегаю на улицу и начинаю пробовать углубиться, дальше даже не помню что было, либо уснул, либо проснулся окончательно.
Как можно увидеть, с каждым последующим выходом осознанность терялась. В первом я не только помнил про план, но и частично его выполнил, во втором я слишком сконцентрировался на том, чтобы просто углубиться, в третьем тоже.
Выводы и ошибки: Мне кажется, не хватает осознанности, когда я пытаюсь углубляться, я перестаю думать, делаю это чисто механически, в итоге засыпаю. Нужно не давать сознанию уснуть, постоянно помнить о том, что нужно сделать, постоянно контролировать именно ясность ума. Но то, что у меня получается попадать в нужные места во сне, пусть и немного искаженные - это уже прогресс. Ощущение реалистичности воды повысилось, четкость картинки повысилась. Конечно, до 100% фазы ещё далеко и может быть и её достижимость лично для меня пока стоит под вопросом, но опыты всё равно интересные.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Ощущения на 100%. Первый результат.
Опыт 5. Море в гараже. Глубина непонятная, вспоминается очень ярко, голос слышно было хорошо впервые. Но не 100% точно.
ПЛАН НА ФАЗУ: Вызвать вибрации, спеть песню, попасть на остров, встретить знакомую.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Использовал отложенный метод, проснулся в 5:30, поставил будильник. Включил себе аудиофайл, который каждые 20 минут говорит: "Время просыпаться и выполнять техники входа в фазу". Записал своим голосом, работает оч хорошо, будит, но не до конца, много раз получалось после этого делать техники. Во сне шел по классическим пейзажам постсоветского пространства с другом. Он куда-то бежит, зовёт идти за ним. Вдруг я понимаю, что это сон. Делаю углубление. Сейчас уже сложно судить, но тогда казалось, что реалистичность вплоне себе сносная. Я решил попробовать спеть песню, как было в плане, обычно голоса никогда нет, а тут я услышал не только сам голос, но и реверберацию, эхо, отражающееся от стен, голос был звонким и громким. Потом я пошел по плану дальше, рядом был гараж, я сказал: "Сейчас я открою гараж, а там будет пляж". Попытался представить, что он уже там, но открыв дверь, увидел там только темноту и старый мопед. Тогда я приступил к последнему пункту, побежал искать знакомую в грустных дворах панельной застройки. Увидел её сидящей на скамейке, подбежал, обнял, случился фол.
Опыт 6. Руки. Глубина тактильного восприятия рук 100%.
План не использовал, так как фаза была специфическая.
ОПЫТ ФАЗЫ:
После одного из снов, проснулся, и решил, что проснулся слишком ярко, но всё равно продолжил делать техники, как было в учебнике. Начал тереть руки друг об друга, зрения не было, но вдруг очень ярко почувствовал руки, ощущения были на 100% по ощущениям, я подумал, что просто в реале тру руки, и решил открыть глаза. Когда открыл глаза, руки лежали на кровати, я их не тер. Кто знает, может и глаза в фазе открывал, а не в реале. Потом снова лежу в темноте, продолжаю технику трения рук. Ощущения реальные, попробовал потрогать лицо, засунуть палец в нос и в рот. Вставать не получилось, но я не был расстроен, я был удивлен реалистичностью происходящего. Попытался представить предмет в своей руке, не получилось. Потом проснулся. При пробуждении потер руки в реале. Ощущения были настолько похожи на те, которые были фантомными, что я на всякий случай сделал проверку на то, в фазе я или нет. Пригляделся к пальцу, потом после этого несколько раз посмотрел на часы. Был уже в реале. Пока что, это, наверное, самый реалистичный опыт.
Ошибки:
В первый раз, ошибка была в том, что я не вспомнил про вибрации, пошел со второго пункта плана. Но вспоминается реалистично достаточно, и, как минимум, мне это очень запомнилось и было очень интересно, значит опыт уже стоящий.
Во второй раз, возможно, стоило всё-таки продолжить и выкатиться куда-то. Но мне было настолько любопытно и интересно то, что происходило, что больше ничего и не нужно было. Кроме того, из-за того, что я уже был "в теле", мне не страшно было сфолить, я смог впервые спокойно без суматохи поисследовать, прочувствовать ощущения нормально, не переживая, что сейчас закинет назад.
ПЛАН НА ФАЗУ: Вызвать вибрации, спеть песню, попасть на остров, встретить знакомую.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Использовал отложенный метод, проснулся в 5:30, поставил будильник. Включил себе аудиофайл, который каждые 20 минут говорит: "Время просыпаться и выполнять техники входа в фазу". Записал своим голосом, работает оч хорошо, будит, но не до конца, много раз получалось после этого делать техники. Во сне шел по классическим пейзажам постсоветского пространства с другом. Он куда-то бежит, зовёт идти за ним. Вдруг я понимаю, что это сон. Делаю углубление. Сейчас уже сложно судить, но тогда казалось, что реалистичность вплоне себе сносная. Я решил попробовать спеть песню, как было в плане, обычно голоса никогда нет, а тут я услышал не только сам голос, но и реверберацию, эхо, отражающееся от стен, голос был звонким и громким. Потом я пошел по плану дальше, рядом был гараж, я сказал: "Сейчас я открою гараж, а там будет пляж". Попытался представить, что он уже там, но открыв дверь, увидел там только темноту и старый мопед. Тогда я приступил к последнему пункту, побежал искать знакомую в грустных дворах панельной застройки. Увидел её сидящей на скамейке, подбежал, обнял, случился фол.
Опыт 6. Руки. Глубина тактильного восприятия рук 100%.
План не использовал, так как фаза была специфическая.
ОПЫТ ФАЗЫ:
После одного из снов, проснулся, и решил, что проснулся слишком ярко, но всё равно продолжил делать техники, как было в учебнике. Начал тереть руки друг об друга, зрения не было, но вдруг очень ярко почувствовал руки, ощущения были на 100% по ощущениям, я подумал, что просто в реале тру руки, и решил открыть глаза. Когда открыл глаза, руки лежали на кровати, я их не тер. Кто знает, может и глаза в фазе открывал, а не в реале. Потом снова лежу в темноте, продолжаю технику трения рук. Ощущения реальные, попробовал потрогать лицо, засунуть палец в нос и в рот. Вставать не получилось, но я не был расстроен, я был удивлен реалистичностью происходящего. Попытался представить предмет в своей руке, не получилось. Потом проснулся. При пробуждении потер руки в реале. Ощущения были настолько похожи на те, которые были фантомными, что я на всякий случай сделал проверку на то, в фазе я или нет. Пригляделся к пальцу, потом после этого несколько раз посмотрел на часы. Был уже в реале. Пока что, это, наверное, самый реалистичный опыт.
Ошибки:
В первый раз, ошибка была в том, что я не вспомнил про вибрации, пошел со второго пункта плана. Но вспоминается реалистично достаточно, и, как минимум, мне это очень запомнилось и было очень интересно, значит опыт уже стоящий.
Во второй раз, возможно, стоило всё-таки продолжить и выкатиться куда-то. Но мне было настолько любопытно и интересно то, что происходило, что больше ничего и не нужно было. Кроме того, из-за того, что я уже был "в теле", мне не страшно было сфолить, я смог впервые спокойно без суматохи поисследовать, прочувствовать ощущения нормально, не переживая, что сейчас закинет назад.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Re: Практика спустя 13 лет. Всё с начала.
Использовал отложенный метод, проснулся в 5:30, поставил будильник. Включил привычный аудиофайл. Спал в эту ночь больше 12 часов, видел безумное количество очень ярких снов, поэтому некоторые короткие осознания во сне забылись. Помню, что в одном осознании попытался вызвать вибрацию, и меня вернуло в тело, поэтому ещё ночью вычеркнул это из плана, пока не получается, не буду зацикливаться. Так же пока вычеркнул из плана третью часть, попасть на остров. Пока пробовал, получается не очень, буду идти от простого к сложному. Сначала буду действовать в тех локациях, которые уже сформированы, чтобы не рушить то, что уже создано.
ОПЫТ 7. Поднимите мне веки.
После звонка сигнала, начал тереть руки, почувствовал, потом смог встать. Ходил по комнате, но без зрения. Ощущения были достаточно яркие, чуть ярче, чем обычно. Перешел к плану, начал петь конкретную песню, которую запланировал, голос было слышно не так хорошо, как в предыдущем опыте, но я помнил текст и всё повторил. Не было зрения. Раньше, когда мне снились кошмары, и я осознавался во сне, я всегда напрягался, открывал глаза, и после этого просыпался. Поэтому в фазе, если изначально зрения нет, и я пробую открыть глаза, я часто просто просыпаюсь. Пока не знаю, что с этим делать. В общем, зрение восстановить не получилось. Но часть плана с песней была выполнена.
ОПЫТ 8. Знакомая.
Не отличается сверхглубиной, но ярко запомнился. Я перестал акцентироваться на бесконечном углублении фазы и страха вылететь, сейчас я просто выполняю цели, как говорил Радуга в последнем курсе, по ходу дела худо-бедно углубляясь. Даже если фаза не получается суперреалистичной, она всё равно получается интересной и самое главное, получается выполнять часть задуманных целей. В этот раз, я осознался в подъезде, сразу же выбежал на улицу и побежал искать знакомую, так как вибрации я отложил, песню уже спел до этого, и с пляжем тоже счел слишком сложной для реализации. Оказался на какой-то улице, пространство было нестабильное, увидел какую-то девушку, обнялись, ощущения были реалистичные, четко чувствовал пропорции тела. Сконцентрировался на этих ощущениях и пространство вокруг поплыло. Мы оказались в другом месте, но девушка была рядом. Она повернулась спиной, я сконцентрировал внимание на том, что это моя знакомая. У неё изменился цвет волос, и когда она развернулась, это уже была моя знакомая. После этого концентрация была на тактильных ощущениях, достаточно ярких, до полной реалистичности конечно очень далеко, всё было немного психоделично, из-за того, что стабильны были только мы, а пространство вокруг было достаточно нестабильно. Но при этом ощущения определенно были ярче, чем в любом из снов, да и цель была худо-бедно, выполнена.
Ошибки:
Надо придумать как глаза открывать нормально. А то если начинаю техники делать, кажется, что глаза закрыты, так как логично, что я начинаю делать с закрытыми, а как открываю, просыпаюсь. Вроде иногда получается, как бы сквозь веки начинаешь видеть и картинка появляется, но всё же. Вибрации, такая же тема, пока их отложу. Цели попроще сделаю, наверное.
Цели на следующую фазу:
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
ОПЫТ 7. Поднимите мне веки.
После звонка сигнала, начал тереть руки, почувствовал, потом смог встать. Ходил по комнате, но без зрения. Ощущения были достаточно яркие, чуть ярче, чем обычно. Перешел к плану, начал петь конкретную песню, которую запланировал, голос было слышно не так хорошо, как в предыдущем опыте, но я помнил текст и всё повторил. Не было зрения. Раньше, когда мне снились кошмары, и я осознавался во сне, я всегда напрягался, открывал глаза, и после этого просыпался. Поэтому в фазе, если изначально зрения нет, и я пробую открыть глаза, я часто просто просыпаюсь. Пока не знаю, что с этим делать. В общем, зрение восстановить не получилось. Но часть плана с песней была выполнена.
ОПЫТ 8. Знакомая.
Не отличается сверхглубиной, но ярко запомнился. Я перестал акцентироваться на бесконечном углублении фазы и страха вылететь, сейчас я просто выполняю цели, как говорил Радуга в последнем курсе, по ходу дела худо-бедно углубляясь. Даже если фаза не получается суперреалистичной, она всё равно получается интересной и самое главное, получается выполнять часть задуманных целей. В этот раз, я осознался в подъезде, сразу же выбежал на улицу и побежал искать знакомую, так как вибрации я отложил, песню уже спел до этого, и с пляжем тоже счел слишком сложной для реализации. Оказался на какой-то улице, пространство было нестабильное, увидел какую-то девушку, обнялись, ощущения были реалистичные, четко чувствовал пропорции тела. Сконцентрировался на этих ощущениях и пространство вокруг поплыло. Мы оказались в другом месте, но девушка была рядом. Она повернулась спиной, я сконцентрировал внимание на том, что это моя знакомая. У неё изменился цвет волос, и когда она развернулась, это уже была моя знакомая. После этого концентрация была на тактильных ощущениях, достаточно ярких, до полной реалистичности конечно очень далеко, всё было немного психоделично, из-за того, что стабильны были только мы, а пространство вокруг было достаточно нестабильно. Но при этом ощущения определенно были ярче, чем в любом из снов, да и цель была худо-бедно, выполнена.
Ошибки:
Надо придумать как глаза открывать нормально. А то если начинаю техники делать, кажется, что глаза закрыты, так как логично, что я начинаю делать с закрытыми, а как открываю, просыпаюсь. Вроде иногда получается, как бы сквозь веки начинаешь видеть и картинка появляется, но всё же. Вибрации, такая же тема, пока их отложу. Цели попроще сделаю, наверное.
Цели на следующую фазу:
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Опыт 9. 06.01.2022. "Слушай, Алиса".
ПЛАН НА ФАЗУ:
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Осознание себя во сне, сижу общаюсь со знакомой, внезапно понимаю, что сплю. Резко возвращает в тело, выкатываюсь. Пространство максимально нестабильно. Знаю, что если буду углубляться, то как и десятки фаз до этого, на этом фаза и кончится. Поэтому сразу вспоминаю про цель, углубляясь по ходу дела. Пространство нестабильное, темное, нахожусь у себя в комнате. Нащупываю в кармане наушники, вставляю в уши. Пытаюсь включить трек. Музыку не слышно. Выкидывает в тело, тут же возвращаюсь. Второй и третий пункт в таком нестабильном пространстве даже не вижу смысла делать, перехожу к четвертому, который мне был интереснее всего. Зову Алису, задаю ей вопросы. Не отвечает. Нахожу телефон, кричу ещё раз, уже в телефон вопрос. Тишина. Вдруг из телефона раздается какой-то страшный голос, пугаюсь, просыпаюсь.
Ошибки:
Да всё то же. Не знаю я, как стабилизировать пространство, уже ожидания заранее плохие, а как бороться с ними, пока неясно. Особенно, когда счёт на секунды идёт.
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Осознание себя во сне, сижу общаюсь со знакомой, внезапно понимаю, что сплю. Резко возвращает в тело, выкатываюсь. Пространство максимально нестабильно. Знаю, что если буду углубляться, то как и десятки фаз до этого, на этом фаза и кончится. Поэтому сразу вспоминаю про цель, углубляясь по ходу дела. Пространство нестабильное, темное, нахожусь у себя в комнате. Нащупываю в кармане наушники, вставляю в уши. Пытаюсь включить трек. Музыку не слышно. Выкидывает в тело, тут же возвращаюсь. Второй и третий пункт в таком нестабильном пространстве даже не вижу смысла делать, перехожу к четвертому, который мне был интереснее всего. Зову Алису, задаю ей вопросы. Не отвечает. Нахожу телефон, кричу ещё раз, уже в телефон вопрос. Тишина. Вдруг из телефона раздается какой-то страшный голос, пугаюсь, просыпаюсь.
Ошибки:
Да всё то же. Не знаю я, как стабилизировать пространство, уже ожидания заранее плохие, а как бороться с ними, пока неясно. Особенно, когда счёт на секунды идёт.
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
ОПЫТ 10. 06.01.2022. "Welcome to Hell".
ПЛАН НА ФАЗУ:
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Вышел техникой прислушивания. Попал в старую квартиру. Поскольку фаза моделирует ожидания, а квартира выглядит достаточно крипово, ещё раньше, когда я практиковал, я всегда выходил из квартиры на улицу. Там где солнечный свет и открытые пространства вероятность негативного ожидания для меня гораздо выше. Во снах это работает точно так же. В итоге, я выпрыгнул из квартиры через стену на улицу. Падение было неприятным, долгим, тоже в какое-то нестабильное пространство. Глубина в опыте опять была сомнительная. Конечно, это не сон, потому что ты чувствуешь тело, пропорции, смотришь из своих глаз, можешь руками что-то трогать, осознаешь планы и цели, но с другой стороны, до реальности очень далеко, иногда пространство ЗНАЧИТЕЛЬНО менее стабильное, чем сон. Сны бывают яркие, с очень интересными локациями, продуманными сюжетами, яркими персонажами. Фаза очень часто в каком-то мутном ужасном сумраке. Только во сне восприятие идет не из тела, а как бы сюжетом. А тут ты в этом убогом полумраке действуешь сам. После неприятного падения из окна меня зафолило обратно, снова оказался в комнате на старой квартире. Дальше, насколько помню, криповость начала нарастать, возникло ощущение чего-то страшного. Меня это очень достало, так как каждый раз я убегал на свет, и возможно, частично, это является подсознательным блоком для фазы, так как в ней для меня есть благоприятные и неблагоприятные места. В конце концов, я разозлился, вспомнил фразу с форума от одного парня "Я есть свет", с этой мыслью попытался визуализировать максимально пугающее место, чтобы было переполнено сущностями, которые могут напугать. Изначально планировал попасть на какое-нибудь кладбище с кучей нечисти, но оказался в аду. Руки светились ярким светом, вокруг было много чудовищ. Я кричал, чтобы нападали, но они ни обращали на меня внимания.
В общем, бомбануло маленько с того, что из-за этой крипоты пару фаз испортилось. И много фаз до этого, что решил шагнуть страху на встречу, а не убегать. И ничего страшного в итоге не произошло.
ПЛАН НА СЛЕДУЩУЮ ФАЗУ:
1. Визуализировать световой меч и разрезать им любой предмет.
2. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
3. С криком выпустить молнии из рук.
4. Встретить знакомую
1. Надеть наушники и включить песню Queen: We are the Champions. Если не получится с наушниками, можно попробовать без.
2. Взять волшебную палочку и заставить предмет левитировать. Если не получится с палочкой, использовать обычный телекинез.
3. Встретить персонажа компьютерной игры.
4. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
ОПЫТ ФАЗЫ:
Вышел техникой прислушивания. Попал в старую квартиру. Поскольку фаза моделирует ожидания, а квартира выглядит достаточно крипово, ещё раньше, когда я практиковал, я всегда выходил из квартиры на улицу. Там где солнечный свет и открытые пространства вероятность негативного ожидания для меня гораздо выше. Во снах это работает точно так же. В итоге, я выпрыгнул из квартиры через стену на улицу. Падение было неприятным, долгим, тоже в какое-то нестабильное пространство. Глубина в опыте опять была сомнительная. Конечно, это не сон, потому что ты чувствуешь тело, пропорции, смотришь из своих глаз, можешь руками что-то трогать, осознаешь планы и цели, но с другой стороны, до реальности очень далеко, иногда пространство ЗНАЧИТЕЛЬНО менее стабильное, чем сон. Сны бывают яркие, с очень интересными локациями, продуманными сюжетами, яркими персонажами. Фаза очень часто в каком-то мутном ужасном сумраке. Только во сне восприятие идет не из тела, а как бы сюжетом. А тут ты в этом убогом полумраке действуешь сам. После неприятного падения из окна меня зафолило обратно, снова оказался в комнате на старой квартире. Дальше, насколько помню, криповость начала нарастать, возникло ощущение чего-то страшного. Меня это очень достало, так как каждый раз я убегал на свет, и возможно, частично, это является подсознательным блоком для фазы, так как в ней для меня есть благоприятные и неблагоприятные места. В конце концов, я разозлился, вспомнил фразу с форума от одного парня "Я есть свет", с этой мыслью попытался визуализировать максимально пугающее место, чтобы было переполнено сущностями, которые могут напугать. Изначально планировал попасть на какое-нибудь кладбище с кучей нечисти, но оказался в аду. Руки светились ярким светом, вокруг было много чудовищ. Я кричал, чтобы нападали, но они ни обращали на меня внимания.
В общем, бомбануло маленько с того, что из-за этой крипоты пару фаз испортилось. И много фаз до этого, что решил шагнуть страху на встречу, а не убегать. И ничего страшного в итоге не произошло.
ПЛАН НА СЛЕДУЩУЮ ФАЗУ:
1. Визуализировать световой меч и разрезать им любой предмет.
2. Спросить Алису из Яндекса, как сделать фазу более глубокой.
3. С криком выпустить молнии из рук.
4. Встретить знакомую
Материя, как объективная реальность, является онтологически первичным началом в сфере бытия, а идеальное — вторичным.
Re: Практика спустя 13 лет. Всё с начала.
Михаил говорил, что некоторые люди всю жизнь борются с удержанием/углублением. Похоже, что я один из этих "счастливчиков" До 100% фазы мне как до 15 минутной фазы. Как бы долго их не тёр, качественнее от этого не становились. Так что я опустил руки, оставил свои затертые до чёрных дыр ладошки в покое. Буду пробовать вращение.
Реалистичность: 30% Продолжительность: 5сек